Здоровье и красота

Егорову Е.Е. – председателю Федерации профсоюзов Самарской области, лидеру профсоюзов Приволжского Федерального округа, человеку, чей вклад в воплощение на практике «Культуры здоровья » в трудовые коллективы, как приоритетной для развития страны и ее потенциала велик. Игнатьеву С.А. – подполковнику запаса, ветерану Афганистана ,бизнесмену, благотворителю и другу. Человеку широкой души и великого трудолюбия, за многолетнюю веру в нас и поддержку. Лесничему В.В. – кандидату…

Описание Ревень — многолетнее культивируемое травянистое растение с коротким одревесневшим корневищем, отходящими от него толстыми на срезе желтыми корнями и розеткой прикорневых листьев. Стебли цветоносные, трубчатые, редкооблиственные, бороздчатые, достигающие высоты 1–1,5 м. Прикорневые листья крупные, пяти-семилопастные, глубоконадрезанные, на длинных и толстых мясистых черешках ярко-розового цвета; стеблевые листья более мелкие, очередные, пальчаторассеченные, на коротких черешках. Все листья…

Главы 29—30 (Собственный ребёфинг и Последние слова) — перед десятой сессией. ВНИМАНИЕ: Этот процесс способен изменить вашу жизнь. Это восхитительное путешествие вглубь сердца расширяет сознание так, что оно охватывает также все ваше окружение. ЧАСТЬ 1 ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ЧТО ТАКОЕ РЕБЁФИНГ? Искусство ребёфинга — это определенный процесс, использующий дыхательную технику для нейтрализации физических и эмоциональных блоков в сознании, возникших во время рождения и опыта…

Теперь вы держите в руках продолжение – вторую книгу с теми же героями, которая называется «Никто, кроме вас. Рассказы, которые могут спасти жизнь». В ней вы увидите новые истории про Таню и Александра Степанова – абитуриента Санкт-Петербургской военно-медицинской академии, узнаете, как складываются их жизнь и отношения. А заодно, с какими новыми ситуациями им приходится встречаться и, конечно, как нужно спасать попавших в беду людей, чем им можно помочь до приезда бригады скорой или неотложной помощи.…

* * * Основные правила выживания Невозможно обеспечить надежное личное благополучие, если неблагополучно общество в целом, поэтому всякий человек должен предпринимать значительные усилия для приведения в должное состояние социальной организации, искусственной среды, биосферы. В своем стремлении к безопасности руководствуйтесь в первую очередь нижеследующим. Будьте незаметны Чем вы более отличаетесь от других (богаче, выше по должности, красивее, популярнее), тем больше внимания…

Цель этой книги – донести до наших прекрасных женщин простой факт. Качество вашей жизни, ее продолжительность зависят от того, насколько внимательными вы будете к своему организму, насколько сильно вы будете ежедневно заботиться о своем здоровье. А как это сделать правильно – я вам подробно расскажу. Я надеюсь, что эта книга станет для вас настоящим путеводителем в мир здоровой, активной и долгой жизни. Глава 1 Самое главное о женском теле Чем женский организм отличается от мужского?…

Если вы поставили перед собой определенную задачу, к примеру, хотите сбросить лишний вес, скорректировать питание, стать более подтянутым, улучшить режим сна или просто разобраться, какие диетические добавки и суперфуды стоит покупать, то эта книга – для вас. Но общая польза от нее измеряется не просто суммой составляющих ее частей. В науке здоровья неустанно твердят, что доказательства надо рассматривать в их совокупности. Вы найдете всю совокупность доказательств в одном месте – в этом всеобъемлющем,…

Нормально работающий зрительный аппарат дает правильное, то есть общепринятое, представление о расположении предметов, их формах и цветах. Специалисты говорят о форменном, глубинном и цветовом видах зрения. Первый вид отвечает за восприятие форм предметов и тесно связан с остротой зрения. Вы, конечно, знаете, как выявляется такое нарушение остроты зрения, как близорукость. Человеку предлагается отойти на некоторое расстояние от таблицы с буквами и прочитать те, которые расположены в нижней строке.…

Глава 1. Когда ночь превращается в кошмар — на приеме у сомнолога Г-жа К. записалась на прием к сомнологу, чтобы наконец начать бороться со своими нарушениями сна. И вот теперь она стоит, беспокойно переминаясь с ноги на ногу, вместе с двумя другими пациентами, перед кабинетом врача в ожидании первой беседы со специалистом. НАГЛЯДНЫЕ ПРИМЕРЫ Г-жа К., 45-летняя офис-менеджер , рассказала доктору свою историю: «Меня много лет мучают сильные расстройства сна — я подолгу не могу заснуть,…

Почему — дома? Несколько слов о теме данной брошюры. Почему она посвящена самостоятельным занятиям атлетической гимнастикой? Ведь есть же и специальные залы, и квалифицированные преподаватели? Ну, во-первых, и залы, и преподаватели у нас, к сожалению, сегодня есть далеко не везде. Да и в те, что уже имеются, попасть крайне сложно: наплыв желающих очень велик и значительно превышает возможности этих спортивных учреждений. Так что самостоятельные тренировки — это порой еще единственный выход из положения.…

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.   С уважением, Виктория Бутенко Глава 1 Имейте смелость наблюдать! Сомнение – отец изобретения. Галилео Галилей Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменить личный опыт. Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется.…

Медицинские работники ДОУ управляют процессами роста и развития ребенка, воспитатели непосредственно исполняют эту работу. Чтобы грамотно осуществлять этот процесс, воспитателям, по сути педагогам, необходим определенный объем медицинских, в первую очередь гигиенических, знаний. А они не получают их в период своей профессиональной подготовки, поэтому вынуждены приобретать эти знания самостоятельно в процессе работы. В настоящее время в России в системе подготовки специалистов для детских учреждений…

Корневище Abru precatoriu длинное, деревянистое, коричневато-красноватого цвета снаружи и желтоватое на изломе. У него тонкая кора, весьма сильный и неприятный запах, горько-кислый вкус, оставляющий сладковатое послевкусие. Используется в Индии и на Яве в качестве заменителя лакрицы, но в Китае оно не имеет медицинского применения. При точном знании рецептуры из него можно готовить экстракт. Листья содержат сладкое вещество, аналогичное по вкусу лакрице. Древесина весьма красива по структуре…

Тыква лечит огромное количество болезней благодаря удивительному своему составу. В ней есть витамины и минералы (здесь – в первую очередь – надо благодарно отнестись к большому количеству бета-каротина и цинка с железом), кислоты, пектины, клетчатка, без которых обмен веществ ухудшается, иммунитет падает, желудочно-кишечный тракт не работает нормально. Тыква поможет при атеросклерозе и подагре, простатите и гипертонии, болезнях почек и печени, при кожных заболеваниях, при артритах и анемиях, кашле…

И все-таки возвращаясь к здоровью: человек обязан быть здоровым, ведь здоровье – это тот счастливый дар, который делает нас свободными, способными реализовать самые смелые планы. Здоровому человеку легко построить свою жизнь без оглядки на привходящие обстоятельства. Он волен, как птица. Уже поэтому мы должны относиться к своему здоровью, как к желанному гостю, которому нужно всячески угождать, стремясь подольше удержать у себя. Почему же хронические заболевания стали постоянными спутниками современного…

Обращение к читателям Это издание содержит идеи и мнение автора. Его цель – обеспечить получение полезной информации по всем проблемам, затронутым в этой книге. Но ни автор, ни издатель не ставят целью заменить профессиональных врачей, и читатель должен понимать, что, прежде чем воспользоваться рекомендациями и предписаниями из нашей книги, нужно проконсультироваться со специалистом. Автор и издатель предупреждают, что не несут ответственности за любые неблагоприятные последствия, риски, связанные…

Раздел I Диетология для всех Но разве нет у больных и у здоровых общего, о чем им надо напоминать? Например, чтобы они не были жадны в еде… СЕНЕКА. Письма к Луцилию Многие считают так: были бы продукты под руками, а мы уж сами разберемся, что приготовить и сколько съесть. Это мнение несостоятельно. Можно иметь в распоряжении достаточно продуктов, но питаться неправильно. Вы наверняка знаете людей, которые предпочитают есть то, что пожирнее, послаще и подороже. Пренебрежительное отношение…

Предисловие На полках супермаркетов можно найти множество чистящих средств, которые обещают абсолютную стерильность сантехники, весенний запах свежевыстиранного белья и чистоту без единого пятнышка. Но в определенных случаях эти средства не помогут. Иногда, несмотря на идеальную чистоту вокруг, возникает желание помыться – скажем, когда случаются серьезные неприятности. А после какой-то встречи вдруг хочется пойти и вымыть руки. Возможно, вы бывали в таких помещениях, которые, несмотря на…

Духовная – воспитывающая медицина – это высшие духовные технологии: приемы самовоспитания, саморазвития, самообучения, самооздоровления, самовосстановления молодости – это высшие формы ощущений, чувств, представлений памяти и воображения, мышления и воли, это словесно-образная эмоционально-волевая поддержка. Духовная – воспитывающая медицина включает в себя приемы работы над собой, настрои и методику усвоения настроев. Настрой – это точная словесная формулировка знания, точно сформулированная…

В этой вступительной главе вы узнаете некоторые важные вещи, получите некоторые советы, которые позволят вам благополучно провести всю вашу беременность. Если вы уже беременны – поздравляем! Можете пропустить эту главу и перейти ко второй. Правильно ли выбрано время? Когда ваши друзья, у которых есть дети, говорят вам, что придется распрощаться с ничегонеделанием в выходные и с ночными гулянками и познакомиться с ночными кормлениями и бесконечной стиркой, они не шутят. Появление ребенка меняет…