Здоровье и красота

Особая благодарность моему партнеру по бизнесу и содиректору BabyCalm™ Шарлотте Филипс за то, что заставила меня покинуть зону комфорта и совершить «революцию материнства», а также преподавателям BabyCalm™, этой замечательной группе позитивных, энергичных, оптимистичных мам, которые разделяют наши цели и поддерживают молодых родителей в самых разных странах. И наконец, спасибо моей семье: моему все понимающему мужу Иану, который в выходные, когда я преподаю, и по вечерам, когда я пишу, становится…

В первый день я ожидала какой-нибудь реакции от своего организма (раньше такая реакция была неблагоприятной), но все прошло нормально. Всю неделю я принимала настой, но каких-либо изменений к худшему не обнаружила. Тогда я решила чуть увеличить дозу и стала разводить обычный ½ стакана настоя уже 3 стаканами чистой воды. Как не удивительно, но через 3 недели мое состояние заметно улучшилось. Вот тогда-то я и решила поближе познакомиться с микрофитотерапией. Оказалось, что в целом я все делала…

Пилатес – путь к здоровью Согласитесь, в детстве нам многое давалось очень легко. Мы были настолько гибкими, ловкими и подвижными, что нам ничего не стоило дотянуться ладонями до пола, сделать «мостик», а то и сесть на «шпагат». С годами все эти качества претерпели существенные изменения, а возможно, утратились вовсе. Вернуть былую легкость и подвижность нам поможет пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом более 100 лет назад,…

Родители должны помнить, что применять такие лекарства, как антибиотики или глюкокортикоидные гормоны, можно только по назначению врача. В книге подробно описывается, как поставить горчичники, согревающий компресс, как сделать лечебную ванну, провести дыхательную гимнастику. Расскажем мы и о других методах лечения, которые широко применяются при заболеваниях органов дыхания (физиотерапия и др.). Книга написана на основании большого клинического опыта, анализа современной литературы, использованы…

первый прием пищи — яйцо и помидор; через 2 ч – яблоко; через 2 ч — 200 г творога и огурец; через 3 ч — 150 мл вина. Диета против депрессии Рассчитана на срок от трех дней до недели. Похудеть с ее помощью можно лишь чуть-чуть, но зато она способствует улучшению настроения, стабилизирует эмоциональный фон, что, безусловно, положительно сказывается на внешнем виде. В нее включены продукты, помогающие организму вырабатывать серотонин (гормон удовольствия), а также содержащие разные витамины…

_____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ Непростой вопрос, правда? На него не ответишь от ума. Приходится искать ответ в глубинах своего Я. Давай делать это вместе. Я думаю, что книга поможет нам в этом. Поможет ответить не только на этот вопрос, но и на многие другие, например: какова мужская природа и чем она отличается от женской; есть ли у мужчины обязанности и если есть, то каковы они; в чем…

• Верно и обратное утверждение – интерес к жизни, обилие увлечений, легкий характер и умение прощать сохраняют молодость намного надежнее, чем косметические процедуры и модные бренды одежды. Не зря говорят, что человек рождается с душой уже определенного возраста. Может, поэтому никого не удивляют 70-летние старушки, прыгающие с парашютом, или 90-летние мачо, соблазняющие девушек всех возрастов. Такие люди были всегда – например, о Пушкине современники писали: «Молодость Пушкина продолжалась всю…

Что полезно и что не полезно Когда говорят про полезное или вредное питание для побед на любовном фронте и получения удовольствия, то обычно подразумевают мужчин. Смысл в этом есть, поскольку у мужчины это может получиться или не получиться, и тут все очень наглядно. Женщине же так напрягаться не надо. Да, она может не получить удовольствие от секса, но в большинстве случаев это будет иметь психологические причины. А вот организм мужчины без полноценного питания кое-какие функции может и отключить.…

Лори А. Бротто (р. 1975). Исследователь-сексолог Университета Британской Колумбии. В ее докладах 2002 и 2009 годов сообщается, что учащенное дыхание провоцирует сексуальное возбуждение. Майясандра С. Чайя (р. 1953). Индийский физиолог. В 2006 году возглавила групповое исследование и сообщила о том, что йога замедляет уровень обмена веществ практикующих в состоянии покоя, причем у женщин этот процесс проходит в два раза эффективнее, чем у мужчин. Бикрам Чоудхури (р. 1946). Бизнесмен от йоги. Родился…

Простатит Это самое частое воспалительное заболевание среди всех диагнозов в урологии. А все потому, что привести к нему могут очень распространенные в повседневной жизни факторы. Простатит – это воспаление предстательной железы. Как всякое воспаление, он возникает, когда в железу попадает какая-либо инфекция, а инфекция может попасть и из мочевого пузыря, и из мочеиспускательного канала, и из прямой кишки, а также по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза. Кроме того, развитию воспаления…

... Простая, доходчивая и удобная для чтения и использования на практике книга. Из плюсов еще — нет навязчивой диеты, автор в конце пишет о плюсах и минусах разных систем питания. Прочла с интересом. И, конечно, порадовало, что в книге собраны самые известные системы питания. Теперь можно сразу прочитать обо всех, сравнить. Это полезно, когда выбираешь систему для себя. Евгения, Новосибирск Вместо предисловия Человек есть то, что он ест! Л. А. Фейербах Секрет здоровья…

Словом, это книга именно для вас. Она посвящена проблеме, с которой лично вы столкнулись в последнее время, и дает вам очень простое и действенное средство для решения этой проблемы. Я — такой же, как вы. Просто, еще раз повторю, скорее всего, мой случай — более острый, чем ваш. У вас это происходит по-другому. Но происходит в любом случае. Вход в Новое Состояние всегда сопряжен с мучительной перестройкой человека на всех его уровнях. В том числе — на уровне психической энергии. Итак, я — Александр…

Явясь из бесконечности, живя в бесконечности и возвращаясь в бесконечность, да воплотится в жизнь вечная мечта человечества, да будет царить она на всей планете. Без устали станем служить ей, мечте о любви и мире. Да войдет наша благодарность и верность ей в каждое живущее на земле сердце. Июнь 1977 Из бесконечности пришла эта пища. Через нее мы осознаем себя на этой планете. Мы благодарны пище этой. Спасибо природе и людям, всем, кто послал ее. Пища эта становится мною. Мы…

Животные обладают многими ценными качествами, о которых человек может только мечтать. Если бы человеку были подвластны прыжки, которые способна совершать обыкновенная блоха, то он мог бы взлететь на высоту 55-этажного небоскреба, а в длину одним махом преодолеть пространство, на котором размещены пять городских кварталов. Человек со зрением ястреба без труда прочел бы все заголовки на газетной полосе с расстояния 1,5 километра. С непревзойденными «специалистами» по запаху – собаками – до сих пор…

Сегодня уже невозможно встретить дикорастущий имбирь, человек научился культивировать его. К одному семейству с имбирем относится куркума, которая растет в диком виде. Это многолетнее растение напоминает камыш с мелкими желтыми цветами. Единственная часть имбиря, используемая в пищу – это корень. В зависимости от способа обработки, различают белый (или бенгальский) и черный имбирь. Черный (или барбадосский) имбирь получается из промытых и высушенных корней; для получения белого имбиря корни проходят…

ОТ АВТОРА Уважаемые читатели! Сегодня я познакомлю вас с системой упражнений, с помощью которых можно вылечить остеохондроз! Также поговорим о том, как мы сами себе приобретаем данные болезни. Позвоночник – центр организма. Все остальное подстраивается под него. Вот почему неполадки и искривления могут стать причиной возникновения многих заболеваний. Головные боли, боли в грудной клетке, лопатках, пояснице – далеко не полный перечень возможных проблем. Поскольку мы, порой, не задумываемся,…

Стебель имбиря небольшой высоты, прямостоячий, округлый в сечении, неопушенный и утолщенный, с сильно сближенными междоузлиями. Размер междоузлия более 1 см, форма удлиненная. Листья данного растения очередные простые, цельные, ланцетовидные, цельнокрайние, с заостренной верхушкой, имеют листовое влагалище. Основание листа сердцевидной формы. Цветки имбиря зигоморфные, они располагаются на коротких цветоносах и собраны в колосовидные соцветия. Чашечка зеленая, сросшаяся из пяти чашелистиков. Венчик…

Квас – вкусное, освежающее питье, кладезь витаминов, микроэлементов, полезных для организма ферментов, и вместе с тем – еда. Ведь с древности в голодные годы, а также во время многочисленных православных постов этот эликсир здоровья помогал избегать истощения и давал 200–300 килокалорий на литр. А еще квас – вкусное, лечебное средство от многих недугов. Не зря говорили: хлеб – для сытости, квас – для крепости. Знали русские люди, что квас и жажду утолит, и силы восстановит, и пищеварению поможет,…

В феврале я расскажу о втором канале – дыхательном – и о связанных с ним заболеваниях: воспалении легких, бронхите, туберкулезе, бронхиальной астме и других. Кроме того, в этом месяце будут рассмотрены водные процедуры, показанные при лечении ряда болезней бронхолегочной системы. Но, конечно, надо помнить, что без восстановления газообмена никакое исцеление невозможно. Третий канал обмена веществ связан с кожно-волосяным покровом. В связи с этим на повестке дня в марте оказывается вопрос здоровья…

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Регулярное растягивание: • уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться; • развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче; • расширяет…