Дом и Семья

Это растение является чемпионом по содержанию органического натрия, недостаток которого приводит к заболеваниям легких и бронхов, а также к ускорению процессов старения. В нем имеются калий, кальций и фосфор, необходимые человеку для поддержания сил при высоких физических нагрузках. Такого количества селена, как в сельдерее, нет ни в одном другом растении, вот почему его рекомендуют людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. Селен активно участвует в синтезе йодсодержащих гормонов щитовидной…

Макароны, фаршированные зеленью Ингредиенты 0,6 кг макарон для фаршировки (крупных), 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки сливочного масла, 2 столовые ложки майонеза, 1 пучок петрушки, 1 пучок укропа, соль. Способ приготовления Макароны залить кипятком и поставить в емкости на нижний поддон пароварки на 20 минут. В это время измельчить зелень и чеснок, смешать с солью, майонезом и перемешать. Вынуть макароны из пароварки, воду слить. Нафаршировать макароны полученной…

Пицца с креветками, сельдереем и шампиньонами Ингредиенты : 1 основа для пиццы, 150 г креветок, 1 стебель сельдерея (небольшой), 100 г майонеза, 2 помидора, 3–4 шампиньона (крупных), 100 г сыра (любого), 2–3 веточки базилика, соль. Способ приготовления : Помидоры вымыть и сельдерей вымыть, нарезать ломтиками. Основу для пиццы смазать майонезом и оставить на 10 минут. Креветки опустить на 1 минуту в кипящую воду, остудить и очистить. Базилик вымыть, мелко нарезать. Сыр натереть…

Не обходится пасхальный стол и без напитков, например, можно приготовить традиционный русский сбитень, компоты, кисели, коктейли из фруктов и свежевыжатых соков, в том числе с добавлением алкогольных напитков, а также домашние настойки. Горячие блюда Мясные блюда Суп харчо по-московски 500 г говядины 3 головки репчатого лука 1 2 стакана риса 2 копченые сосиски 2 зубчика чеснока 1 корень петрушки 2 ст. ложки томатного кетчупа 1 ст. ложка муки 1 ст. ложка соуса…

Моим ученикам, хорошим и не очень, посвящаю эту книгу. Предисловие автора Вы держите в руках книгу, которая, возможно, изменит вашу жизнь. Подобно тому, как она изменила мою. Большинство мыслей, которые вы здесь найдете, принадлежат мне. Это как раз то новое, которое является хорошо забытым старым. Это основа человеческой цивилизации. Что касается меня, то я думаю, что человек мало изменился за последние две-три тысячи лет. Эта книга не имеет никакого отношения к науке, а только к жизни.…

Внешние и внутренние факторы. Функционирование систем человеческого организма может нарушиться под влиянием как внешних, так и внутренних факторов. Повышенная солнечная радиация, изменение атмосферного давления, большая влажность окружающей среды – внешние факторы. А стресс, чрезвычайно сильные эмоции, естественный возрастной износ тела – внутренние. Современной наукой установлено, что тело человека функционирует по принципу голограммы «биополевой фантом», а голографический принцип – один из универсальных…

Винегрет Ингредиенты 100 г свеклы, 50 г моркови, 100 г квашеной капусты, 50 г картофеля, 30 г репчатого лука, 20 мл уксуса. Для рассола: 1 л воды, 25 г соли. Способ приготовления Вымытые свеклу и морковь отварить, затем охладить, очистить и нарезать кусочками. Картофель помыть, очистить и тоже нарезать кусочками. После чего картофель опять пробланшировать 5–6 минут в кипящей воде и охладить в холодной. Лук очистить и нарезать кусочками. Добавить квашеную капусту без рассола.…

Натереть морковь на крупной терке и перемешать с сахаром. На тесто, смазанное сливочным маслом, выложить морковь. Поднять края пиццы. Поставить в заранее разогретую духовку и запечь до готовности. Готовую пиццу нарезать порционными кусками, разложить по тарелкам и подавать на стол. Пицца с морковью и творогом Ингредиенты Для теста: 270 г пшеничной муки, 18 г порошкообразных дрожжей, 1 2 стакана питьевой воды, 1 яйцо, 50 г растительно-сливочного масла, 0,2 стакана молока (цельного),…

В целом изнанка всех тех проблем, которые возникают при дефиците сна, демонстрирует нам, что если мы хотим избежать многих проблем со здоровьем, спать нам нужно хорошо и довольно много. Дефицит сна очень заметно снижает способность к концентрации, в связи с чем при недосыпе многократно возрастает риск несчастных случаев. Те, кто страдает бессонницей, становятся угрюмыми, меланхоличными и даже депрессивными, зачастую страдают тремором рук, дрожью тела. Как видим, достаточный сон дарует нам хорошее…

– Говорят, что Будда Амида живет в Чистой Земле. Где, в таком случае, пребывает Будда Шакьямуни?  – И Амида, и Шакьямуни находятся в твоем уме. – Но я слышал, что Чистая Земля расположена на Западе (в Индии). Разве это не правда? – О чем ты говоришь! За пределами твоего ума не существует Чистой Земли! Этот диалог показывает, что, обладая такой любознательностью, Сюно не мог долго удержаться в секте Дзедосю, и поэтому неудивительно, что вскоре он стал учеником Кисэна…

МАТ ФЕРЗЕМ 100 МАТ ЛАДЬЕЙ 102 МАТ ДВУМЯ СЛОНАМИ 104 МАТ СЛОНОМ И КОНЕМ 106 ПРЕДОСТАВЛЯЕМ СЛОВО ЧЕРНОМУ КОРОЛЮ 110 ТЕХНИКА ШАХМАТНОЙ ИГРЫ 117 ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ 117 КАК НАЧИНАТЬ ШАХМАТНУЮ ПАРТИЮ 123 ТРИ ОБРАЗЦОВЫЕ ПАРТИИ МАЛЬЧИКОВ 127 ТИПИЧНЫЕ КОМБИНАЦИИ 139 ТИПИЧНЫЕ ОКОНЧАНИЯ 177 КОРОЛЬ ПРОТИВ ПРОХОДНОЙ ПЕШКИ. ПРАВИЛО КВАДРАТА 178 КОРОЛЬ И ДВЕ СВЯЗАННЫЕ ПЕШКИ ПРОТИВ КОРОЛЯ 181 КОРОЛЬ И ПЕШКА ПРОТИВ КОРОЛЯ 183 ФЕРЗЬ…

Однолетние цветочно-декоративные растения , или летники – это группа видов, проходящих свой жизненный цикл (от прорастания до образования семян) и достигающих наибольшей декоративности в течение одного вегетационного периода. В эту группу входят: а) однолетние растения, которые в год посева достигают полного развития – цветут, дают зрелые семена и погибают (бархатцы, коснея, ноготки, циния и др.); б) некоторые многолетние растения, способные проходить в условиях умеренного климата за один летний…

– Вот именно, весна! У них сейчас самое обострение. – Ммм… Хочу обостренного сексуального маньяка, – перебила я ее. – А если серьезно, давай закончим эту тему. Любаня вытащила телефон и набрала номер: «Алле, подруга, ну где тебя носит? Мы полчаса уже ждем тебя». Я знала, Любаня любила преувеличить, приукрасить, накрутить ситуацию – раздуть из мухи слона. Так же, как пять минут, проведённых в кафе, она легко трансформировала в полчаса, так и моего нового знакомого смогла без лишних слов и…

Изучив принципы и технику нашей системы, вы получите самые современные и самые эффективные инструменты для развития максимальных мышечных объемов в самые короткие сроки. Цель нашего первого урока — понять и усвоить основные принципы Мах-ОТ. Мах-ОТ нужен всем Мах-ОТ эффективен для любого человека. Если природа не одарила вас хорошей генетикой, то с помощью нашей системы вы сможете намного быстрее наращивать массу и силу, чем если бы вы работали по традиционным системам и методикам.…

В феврале я расскажу о втором канале – дыхательном – и о связанных с ним заболеваниях: воспалении легких, бронхите, туберкулезе, бронхиальной астме и других. Кроме того, в этом месяце будут рассмотрены водные процедуры, показанные при лечении ряда болезней бронхолегочной системы. Но, конечно, надо помнить, что без восстановления газообмена никакое исцеление невозможно. Третий канал обмена веществ связан с кожно-волосяным покровом. В связи с этим на повестке дня в марте оказывается вопрос здоровья…

... Избыточный вес у мужчин нередко становится причиной нарушения репродуктивных способностей. Риску развития ожирения подвержены и мужчины, особенно в возрасте после 40 лет. Специалисты утверждают, что на мужской организм избыточный вес оказывает более неблагоприятное воздействие, чем на женский. Подтверждением этому служат выводы, к которым пришли голландские исследователи, проводившие тесты среди людей с тяжелой степенью ожирения. Среди испытуемых одной возрастной группы диабет или углеводная…

Иногда проблему сохранения здоровья рассматривают весьма односторонне: хорошие продукты, чистый воздух, чистая вода, занятия физическими упражнениями – и все, здоровье будет отличным! Это не совсем верно. Человек живет среди людей, и треть здоровья по меньшей мере зависит от человеческих взаимоотношений. Если начальник постоянно пребывает в раздраженном состоянии – большей части его подчиненных обеспечены язва желудка, бессонница, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, гипертония и сахарный…

Эти правила, или принципы, заключаются в следующем: • правильно есть; • правильно спать; • правильно двигаться; • правильно мыслить. А сама Система здоровья состоит из следующих основных этапов: 1. Очищение организма. 2. Переход к правильному питанию. 3. Обязательное выполнение физических и дыхательных упражнений. 4. Воспитание ума медитациями и настроями. 5. Переход к позитивному мышлению. 6. Достижение процветания в результате следования Системе здоровья. Эта книга посвящена…

Положа руку на сердце, могу сказать, что для меня ходьба с палками – это не просто хобби, которое стало профессией (как сейчас модно говорить). Для меня движение и фитнес – это неотъемлемая часть жизни. Скандинавская ходьба является важным элементом моей философии счастливой, успешной и качественной жизни. Движение – такая же значимая вещь для человека, как вода, воздух или питание. Занимаясь ходьбой почти каждый день, я, как гурман, наслаждаюсь двигательным процессом. Скандинавская ходьба дает…

Ритмом сердца управляют специальные центры, от которых по проводящим путям идут импульсы к предсердиям и желудочкам сердца. В норме электрический импульс, родившись в синусовом узле, расположенном в правом предсердии, идет в предсердножелудочковый узел, а оттуда по пучку Гиса непосредственно к желудочкам сердца, вызывая их сокращение (см. рис.). Проводящая система сердца 1 – левое предсердие, 2 – левый желужочек, 3 – пучок Гиса, 4 – левая ножка пучка Гиса, 5 – правая…