Медицина и здоровье

А если врачи не могут, но я склоняюсь к мысли, что им часто просто наплевать на нас, приходится заботиться о себе и лечиться самостоятельно. Думаю, что при должном подходе и заинтересованности можно было бы и причину выяснить, и помочь, и правильно сделать реабилитацию. Но я не футболист с миллионными гонорарами и заниматься мной никто не будет. Это никому не нужно и не интересно. Ну что же, раз так – надо как-то самостоятельно о себе думать. Мне пришлось самому вникать в эти процессы, в возможные…

Здоровый образ жизни переходит в фазу нездорового, но СМИ упорно показывают как эталон красоты химических бройлеров, живущих якобы по правилам здорового образа жизни. Эта навязчивость смущает, так как на самом деле она отталкивает от тренажерных залов тех, кто хочет прийти туда за здоровьем и просто позаниматься, без давления местных инструкторов по бодибилдингу. Но обратите внимание, что во всех этих телепередачах, статьях и публикациях в интернете не принято рассказывать о здоровых людях старше…

У человека 40 лишних килограммов веса. Или он, наоборот, худой как палка. Или – позарез нужна своя машина, а денег нет. Сидит перед монитором, ищет ободряющие слова, чтобы начать худеть качаться зарабатывать. Ненормальный, что ли? Мы что-то слишком расслабились, я смотрю. Как я после 40 лет превратился из жирдяя в спортсмена В молодости я как только себя не разрушал – и курением, и выпивкой, и в целом разгульной жизнью. Когда в возрасте за 40 я понял, что не могу без одышки подняться на…

Сегодня мы живем лучше. По крайней мере, гораздо свободнее. И все у нас волшебным образом поменялось! Теперь почти каждый наш день – это гастрономический праздник, только уже без хрусталя и мельхиоровых приборов – нам вполне подходят пластиковые контейнеры и одноразовые вилки. И насколько редкими были советские праздники, настолько же редко мы вдруг останавливаемся и решительно говорим себе, что пора бы и попоститься. А поскольку воздерживаться от своего главного инстинкта при таком изобилии крайне…

Вторая часть книги содержит описание правильной техники некоторых упражнений. Для максимальной полезности данной книги, я делегировала описание техники выполнения изолированных упражнений (упражнений локального характера) Александру Крюкову. Он внес большой вклад в анализ моих дневников благодаря техническому складу ума и способности методично разбирать статистические данные, что не удивительно ведь помимо физкультурного образования у него есть высшее машиностроительное. Есть опыт выступлений в соревнованиях…

Тогда вы справедливо спросите: почему же некоторые дети рождаются больными? Дело в том, что яйцеклетка женщины, из которой когда-то произойдет зачатие ее будущего ребенка, формируется, начиная с внутриутробного периода ее собственного развития. То есть эта клетка плода испытывает влияние физической и психической среды организма еще бабушки, затем мамы в течение ее жизни до момента оплодотворения этой клетки. Затем уже оплодотворенная яйцеклетка с первого момента развития в теле матери адаптируется…

До эндопротезирования моя бедренная кость была максимально истончена: были опасения, что эндопротез разорвет эту кость при вбивании его внутрь во время операции. Такие варианты случаются у пожилых людей при остеопорозе (в таком случае кость укрепляют специальной проволокой…). Но все обошлось, и вот я иду! Иду свободно уже без костылей и не обращая внимание на расстояние. Я изголодался по свободной ходьбе, по лыжам и велосипеду. Когда-то этого делать было нельзя: у меня был деформирующий коксартроз,…

В этом сумеречном мире сбои в человеческом мозге приводят к поразительным и плохо изученным явлениям. Тем более что, в отличие от боли в груди, мигреней, сыпи и других более привычных медицинских симптомов, проблемы со сном чаще всего возникают без малейшего осознания с нашей стороны, в момент, когда человеческий мозг и разум оторваны от внутреннего и внешнего мира. В этой книге я познакомлю вас с некоторыми из своих пациентов, поделившихся своими историями: поразительными, пугающими, поучительными,…

Целиком снимать одежду требуется не всегда. При кровотечении иногда достаточно просто разрезать ее выше раны, а в некоторых случаях ограничиться тем, что вырезать в одежде достаточной величины отверстие для наложения повязки. При переломах позвоночника, когда нельзя тревожить пострадавшего, одежду не снимают, тем более что это и не требуется для оказания помощи. Из приведенных отдельных примеров ясно видно, что даже такое простое, казалось бы, действие, как обращение с одеждой пострадавшего, требует…

Я более 45-ти лет любительски занимаюсь фитотерапией и поддерживаю своё здоровье лекарственными травушками. Это позволило мне к 80-тилетию жизненного пути чувствовать себя относительно здоровой и не пользоваться аптечными препаратами. Информация предназначена для широкого круга читателей. Перечень используемой литературы Атлас лекарственных растений СССР (ВИЛАР) Под ред. Н. В. Цицина, Медгиз, 1962. Бекетовский Д. Н. Введение в изучение лекарственных и ароматических растений, Сельхозгиз,…

Если мы хотим вернуться в интегрированное состояние, самый оптимальный способ – справиться с фундаментальной причиной дистресса, с корнем проблемы. Вместо того чтобы пытаться вести борьбу на уровне каких-то конкретных проблем или неприятностей, йога нацеливает нас на преодоление тех препятствий, которые мешают ясности восприятия, и помогает восстановить прозорливость ума. Таким образом, она является средством устранения этих внутренних препятствий – того, что в йогической традиции именуют клешами…

Обращайте внимание на состав, иногда даже в натуральный сироп добавляют сахар. Лучше всего использовать именно сироп топинамбура, так как за счёт естественного содержания инулина, уровень глюкозы в крови нормализуется, но не всем нравится его вкус. Финиковый сироп даёт карамельный привкус, но лучше брать не покупной сироп, а готовить финиковую массу самостоятельно. Так вы сохраните полезную клетчатку, которая позволит организму их лучше усвоить. Если вы едите мёд, то также можете использовать…

8.Сделать сбор из растений: 2гр.– почки чёрного тополя; 4гр.– омела; по 5гр.– измельчённые корни граната городского, поды бузины чёрной, измельчённый корень эхинацеи. Всё хорошо измельчить и тщательно перемешать, а затем две столовых ложки смеси залить стаканом воды и кипятить на малом огне 5 минут. Сняв с огня, тепло укутать и настоять 4 часа. Процедить и принимать по 100 – 150мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. 9.Взять одну столовую ложку измельчённого растения…

Почему изменения в организме при стрессе и при старении так близки? Дело в том, что в организме борются между собой две силы, два вечно противоборствующих противника, две универсальные физиологические функции. С одной стороны, силы, связанные со стрессом, напряжением. С другой – силы, отвечающие за отдых, восстановление живой системы. В начале жизни они составляют гармоничное целое. С возрастом соотношение сил меняется от оптимального баланса до выраженного дисбаланса. В результате организм…

К настоящему времени я накопила большой опыт работы и в стационарах, и на амбулаторном приеме. Сейчас я практикую согласно своим сертификатам: врач-кардиолог взрослый, врач-кардиолог детский, врач функциональный диагност и врач-терапевт. Также являюсь членом Российского кардиологического общества, Европейского союза кардиологов. Многие спрашивают, почему я решила вести свой блог в «Инстаграм». Моей странице @dr.an hina около шести лет, но сначала я не собиралась писать посты на профессиональные…

Эта книга не претендует на открытие необычной или ранее неизвестной информации. Большинство обсуждаемых тем известны человечеству: некоторые досконально, некоторые не очень. Цель данной книги помочь Вам, дорогой читатель, собрать воедино кусочки информации, которые Вы могли уже знать ранее, но не знали, как их соединить между собой в полноценную картину. В итоге, книга должна дать целостную картину здорового мировосприятия, основанную на принципах, разъясняемых в каждой главе, и объяснить, как…

Дальние странствия О чём мне дрозды говорят? Несёт ли заряд звукоряд? Вот слушаю их, Как сваху жених, И думаю: В чём же тут яд? В какие такие края Поехать бы должен бы я, Приняв их совет? А может быть, "нет" Полезней сказать вам, друзья? И всё ж любопытство гнетёт: А может, не яд там, а мёд? Я, слыша дроздов, Хочу поездов: Влез, полку обжи'л, и вперёд! 22.04.17 *** Как красно' за ветвями - Неужели пожар? Это просто закат, Это просто закат.…

Создателем Имара Рэй-Ки в его сегодняшнем виде является Бартон Вэндэл (Barton Wendel), которому помогал его брат Джеффри (Geoffrey). Слово «Имара» означает «больше», что подразумевает более высокий уровень вибрации энергии. Для получения Имара Рэй-Ки человек должен быть достаточно подготовлен, а именно быть мастером Рэй-Ки. Однако как только он получает настройку Имара, ему становится легче работать и с Рэй-Ки. Как указывалось ранее, традиционная система Усуи состоит всего из трех ступеней. Некоторые…

Совершенно ясно, что мы – маленькая часть Природы и поэтому зависим от целого комплекса внешних и внутренних факторов, подчиняющихся законам этой Природы. Что сейчас представляет собой средний житель нашей цивилизации? В 18-25 лет среднестатистический человек является обладателем хотя бы одной болезни. Зачастую это остеохондроз, отложение солей в позвоночнике и суставах. В среднем у человека, начиная с 30-летнего возраста, примерно каждые 8 лет удваивается вероятность наступления преждевременной…

Справедливо и всё то, что утверждает Татьяна Валентиновна о височно-нижнечелюстных суставах и о тех причинах, по которым наш сустав начинает разрушаться. Многие приходящие к нам на прием пациенты страдают от того, что сустав щёлкает, болит, развиваются артрозы. Жалуются они не только на это: естественно, если начинает болеть сустав, то часто проблема возникает и в области ушной раковины – ухудшается работа вестибулярного аппарата, снижается слух. И не всегда понятно, отчего это происходит. Но если…