Психология

Но если сейчас вас в жизни все устраивает, вы довольны вашим окружением и взаимоотношениями, значит, ваши границы не нарушаются, а если и нарушаются, то для вас это нормально, приемлемо, а может где-то и выгодно. Прежде чем начать обозначать личные границы, подумайте о том, с какой целью вы собираетесь выстраивать границы и что вы хотите получить в конце, какой вы видите свою жизнь с вашими личными границами. Как нарушаются личные границы Как понять, что ваши личные границы нарушены?…

Однако в наше время – время научно-технического прогресса, глобальной химизации и электрификации, нужда в лечении именно экологической средой человека в целом стала намного больше, чем в прежние века. Можно даже запатентовать такой «оригинальный» метод, как «экотерапия». По-другому такую методику можно назвать «мультифакторная медицина». Этому понятию соответствуют также современные термины «интегративная» и «социальная» медицина. Биопсихосоциальная концепция здоровья Всемирной организации здравоохранения…

– Смести фокус внимания Как только навязчивые мысли начинают захватывать, переключи внимание во внешний мир. Найди 10 зеленых предметов вокруг тебя. – Дыши Желательно свежим воздухом. Открой окно, выйди на улицу. Используй квадратное дыхание. Выдыхай мысли из своей головы – Балуй себя Посещай массажи, спа. Прими теплую ванну. Наденьте самую красивую вещь. – Получи поддержку Чувство общности необходимо, выговаривайся. Будь в кругу близких. – Используй творчество…

От Алессио Благодарю Чинцию и Дамиамо, в которых я нашел бесконечный источник любви. От Оуэна Я хочу поблагодарить моих родителей Марджори и Брайана Фицпатрик. Спасибо за то, что дали мне великолепный образец для подражания. Благодаря вам я стал тем, кто я есть. Я шлю привет моим крестницам Люси и Ифе – одно воспоминание о них вызывает у меня улыбку. Я признателен моему кузену Брэндану Кирни – этому мастеру слова, который оказал неоценимую помощь в работе над текстом. Также хочу вспомнить…

В качестве третьего признака психотравматизации рассматривается неосознанное избегание того, что напоминает травмирующую ситуацию, включая «травмафактор». В контексте межличностных отношений таким «травмафактором» становится другой человек, который своим поведением и отношением создал все условия для возникновения у своей жертвы психической травмы. Например, можно услышать фразу: «Я не могу вообще нормально общаться с людьми, которые пытаются повышать на меня голос». Зачастую вслед за попыткой уклониться…

После того как мы познакомились, начнем обучение. Начало книги. Вступление Эти знания необходимы для каждого человека, особенно, если у вас есть дети. Многие люди говорят: «Не подходи к собаке, укусит. Собака непонятна, у собаки непонятно что на уме!» почему мы думаем, что собака – это угроза? Откуда эти знания? Из новостей, что собака загрызла кого-то, собака укусила кого-то. И естественно, эта информация просачивается в нас, мозг начинает ассоциировать собаку с опасностью. В кино…

Когда я снова смогла ходить: у меня отнялись ноги на несколько месяцев, – то увидела новый смысл в том, чтобы помогать другим родителям после смерти их ребенка. Я увидела, как мало развита социальная поддержка на моей Родине. И насколько она развита в Испании. Меня подхватило сразу несколько организаций, сообществ, фондов. Потом я поняла, как мало литературы на тему горя родителей. А затем, когда начала проводить большие практические онлайн-конференции, посвященные помощи при проживании горя, я…

К Елене я обратилась в момент кризиса, когда я перестала понимать кто я, чего я действительно хочу, правильный ли путь я выбрала в жизни… У меня было состояние внутренней опустошенности и апатии, которая периодически сменялась чувством повышенной тревожности. Лена буквально вернула меня к жизни. Благодаря психологическим консультациям с Леной я стала лучше чувствовать себя и именно свои желания и потребности, а не те, которые были навязаны другими людьми и социумом. Я поняла, куда и почему я сливала…

Реальность совсем не уныла и не скучна, просто у нее другие качества, которые после наркотической иллюзорности совсем не кажутся вкусными. Где моя доза волшебства? Мы мучаем партнеров, выжимая из них то, что естественным образом трансформировалось. Зависимости. От еды, сигарет, алкоголя, людей и прочее. Еще один вариант временного входа в измененное состояние. Эйфория при присутствии людей, с которыми жизнь становится красочной, расслабляющий и успокоительный эффект от никотина, временное…

•       Женщина – человек женского пола или гендера. Слово «женщина» обычно обозначает взрослого человека, а для обозначения ребёнка или подростка используются слова «девочка» и «девушка». Так часто употребляется это загадочное – гендер , смотрим, что это: •       Гендер (англ. gender, от лат. genu «род») – социальный пол, определяющий поведение человека в обществе и то, как это поведение воспринимается. Это полоролевое поведение, которое определяет отношение с другими людьми: друзьями,…

Принципы осознанной жизни Честно говоря, я не адепт какой-то одной философской идеи. Мне ближе синтез – уникальное соединение разных идей. Возможно, поэтому я и в консультировании использую разные психологические подходы. Сейчас я хочу вам рассказать об одной из идей, которые мне близки. Слышали что-то про осознанность и осознанную жизнь? Если коротко – вот основные принципы осознанной жизни: 1. Вы сами в ответе за себя. За свое счастье-несчастье. Грубо говоря: «Жила-была девочка. Сама виновата».…

«Может, вечером пива или вина?» – спрашиваете вы сам у себя. А точнее, не спрашиваете, а утверждаете. И футбол или сериал. А можно и без телека. Просто на кухне, из утренней чашки, в которой на стенках еще остались следы чая. А можно и просто из бутылки. Одной или даже двух… И вас уже не интересует, как пройдет ваш день и сколько вы успеете сделать. Вы хотите домой. А может быть, даже и не хотите. Вам просто нужна ваша кухня. Полумрак настольной лампы и тишина… Вам что-то это напоминает? Обобщенный…

Конечно же, качество любви в отношении детей может различаться еле заметно – это в любом случае сильная любовь, – однако различие будет иметь место, как вы его не крутите. Любовь – не пирог, поровну разделить не получится, поэтому, как система балов не подходит для оценки себя, так и двоичная система не подходит для оценки любви. Если человек всю жизнь ждет заветного щелчка «люблю», игнорируя множественные завязки отношений, то очень вероятно, что он обречен на страдания и одиночество, ибо автоматически…

Но много ли пользы от того, что человек знает, с какой программой он пришел в этот мир, или будет знать, какие трудности его ждут, какие негативные программы в нем работают? Главное во всем этом – инструмент, который поможет человеку, пройти или поменять негативный сценарий программы. Так родилось направление – судьбалогия, которое объединило в себе все науки: эзотерику, астрологию, нумерологию, психологию – весь опыт и знания, собранные годами. Судьбалогия может рассказать не только о том,…

При долгом волосе терпеть удар силы в голову невозможно, можно только действовать. А поскольку по мере того, как женщина взрослеет, толчки силы становятся все короче, то в очереди у бедняжки сразу множество дел, которые она могла бы сделать, будь у нее побольше рук. И хорошо, если квартира у нее большая, тогда она может терпеть самоизоляцию несколько дней, может, даже неделю или две. Но чем дольше она разряжает свою силу в домашних делах, тем больше накапливается дел, которые она могла бы сделать…

Кроме того, в плотном теле человека существует, так называемая, статокинетическая система, состоящая из центральной нервной системы и вестибулярного аппарата. Это особый инструмент, задача которого – управление телом в пространстве. Это управление осуществляется по средствам симметрии и асимметрии рычажных сил, развиваемых относительно плоскостей и осей тела. Одна из них – вертикальная ось тела, проходящая вдоль позвоночника. Она располагается перпендикулярно поверхности Земли и это неслучайно. Прямохождение…

Это настолько распространенный тип, что можно было бы написать целую книгу только о нем, и этого хватило бы для понимания большинства поступков и мыслей современного общества. Среди раненых одинаковое количество как мужчин, так и женщин, но они по-разному себя проявляют, поэтому я расскажу о них по отдельности. В основе данного типа лежит глубокая эмоциональная травма, обычно уходящая корнями в раннее детство, а иногда и дальше – в период беременности женщины, которая по какой-то причине не хотела…

Моя книга, в отличие от научных пособий, не научит вас психотерапевтическим методам работы, однако без конкретных техник тоже не оставит. Мы разберем механизмы, с помощью которых страхи закрепляются и усиливаются. Я поделюсь с вами основными принципами защиты от страхов – технологией общения с собой и миром, которая позволяет контролировать тревогу. Как выглядят эти основные принципы? Наш мир недавно столкнулся с пандемией, и мы остро переживали это событие (каждый по-своему, но эмоций было много,…

Еще одним мощным барьером является наша самооценка . В данном случае это самооценка в сфере отношений. Чем выше самооценка женщины, тем более высокого уровня человека она может притянуть. И кого же может привлечь девушка, которой, например, мама с папой все юные годы давали понять, что она малоинтересная, бездарная беспомощная особа, за которой нужен глаз да глаз?.. Следующий барьер – наши страхи . Монстры в наших головах. Это могут быть страхи прошлого (если есть отрицательный опыт замужества)…

2 уровень. Информация . Это уровень содержания. Когда при помощи истории вы хотите о чём-то поведать. Что-то, о чём не столько интересно, сколько полезно узнать из вашей истории. Доказано, что информация, оформленная в историю, не встречает критики, легко запоминается и, при желании, достаётся из памяти в нужный момент. Родители рассказывают такие истории своим детям, наставники ученикам, начальники подчиненным. Вместо нотаций, поучений, лекций. 3 уровень. Влияние. Это уровень чувств.…