Саморазвитие / личностный рост

? Распределяйте время в зависимости от жизненных приоритетов. Если человек знает свои цели, ему проще их достигать. ? Создайте себе все условия для удовлетворения базовых потребностей в стабильности и безопасности – как в финансах, так и в семье. Возможно, следует договориться о еженедельном семейном ужине или настроить автоматический перевод части каждой зарплаты на сберегательный счет. ? Упростите или усовершенствуйте дела, которыми не всегда хочется, но приходится заниматься (домашние обязанности…

Снижение стресса: Отказ от избыточной нагрузки и фокус на главном уменьшают уровень стресса и тревоги, позволяя нам более осознанно и спокойно подходить к жизненным ситуациям. Принятие осознанных решений: Эссенциализм побуждает нас принимать решения, основанные на наших ценностях и долгосрочных целях, что способствует более осмысленной и сбалансированной жизни. Когда мы освобождаем свою жизнь от лишнего и сосредотачиваемся на самом существенном, мы открываем для себя новые возможности и путь…

В процессе чтения вы найдете примеры из реального бизнеса, практические советы и стратегии, которые работают. Эта книга поможет вам понять, как современные предприниматели строят свои компании, адаптируют их к меняющимся условиям и достигают успеха. Вместе мы разберем, какие ошибки совершают даже опытные бизнесмены, и как их избежать. Вы также узнаете, какие шаги помогут вашему бизнесу не только выжить, но и процветать в долгосрочной перспективе. Важно понимать, что это руководство не предлагает…

– Блеск, сверкание, сияние (света). – Живость, разнообразие проявления мысли, воображения, чувства и т. п. – Выразительная изменчивость (лица, глаз, голоса и т. п.). Психология рассматривает игру как среду для развития, познания, расслабления, развлечения, восстановления. С точки зрения педагогики – это способы передачи знаний и воспитания. В философии под игрой понимают способ моделирования и формирования социального пространства, а также проверки его в новых нестандартных ситуациях и переносе…

Первое открытие заключалось в том, что секс – это не просто физическое удовольствие или способ размножения. Я обнаружил, что наши эротические фантазии и пристрастия скрывают под собой мощные энергетические потоки (я называю их изначальными энергиями ), которые могут трансформировать нашу жизнь, если мы научимся их распознавать и использовать. В ярких опытах любви и секса люди получают опыт изначальных энергий. Люди любят секс, потому что хотят хотя бы ненадолго почувствовать свою энергетическую…

Я написал эту главу, чтобы напомнить вам, читатели: время ведет нас к осознанию. Каждое мгновение, будь то смех или слезы, важно и необходимо. Откройте свои сердца для жизни, любви и друзей. Идите вперед с мужеством принимать каждую секунду в своем уникальном пути. Мы все достойны быть запомненными, и, может быть, уже в самые короткие сроки наша история сможет вдохновить других. Пусть каждый день будет новой главой в вашей жизни, наполненной смыслом, истиной и любовью. Деньги – Друзья ли они…

Каждый раз, когда Вы ловите себя на том, что думаете что-то негативное о себе или своих способностях, сделайте шаг назад и задайтесь вопросом, откуда взялось это мышление. Спросите себя, какие у Вас есть доказательства того, что Вы не справитесь с поставленной задачей, и Вы быстро увидите, что сомневающиеся в себе мысли не имеют под собой никакого основания в реальности. Вы никогда не узнаете, получится у Вас или нет, пока не попробуете. Воспринимайте это как эксперимент – Вы не сможете прийти…

В разделе «зрелость» мы поговорим еще об одной важной вехе жизни. Взрослый человек сталкивается с переосмыслением взглядов на мир, которые вели его до этого. Будто внутренний навигатор говорит «вы вот здесь», а это «здесь» категорически не нравится. Человек хотел совсем не сюда. Вы узнаете, какие жизненные установки чаще всего приводят к кризису среднего возраста, что помогает из него выбраться. Мы поговорим о том, как легко привыкнуть к страданиям и как просто скатиться в болото жалости к себе,…

Осознание проблемы: как технологии захватили нашу жизнь. В сумерках современной жизни, в этой пёстрой и сложной сети информационных потоков, мы часто не осознаем, насколько глубоко технологии пропитали наш быт и сознание. Проснувшись каждое утро, мы невольно погружаемся в мир, где экран нашего смартфона становится первым знакомым лицом, к которому мы обращаемся. Дисплей в полумраке спальни испускает мягкий свет, маня нас на страницу с уведомлениями, которые бегут, как бесконечная река, полная…

Чтобы мы друг друга понимали, сначала стоит убедиться, что за понятиями и определениями, используемыми мной в этой книге, вы будете видеть те же образы, что и я. Уверен, что в жизни каждого человека была масса печальных событий, причина которых именно в том, что он просто не понял другого. Хотя говорили они даже на одном языке. Но мы коммуницируем, общаемся словами, а мыслим-чувствуем-реагируем образами. Поэтому давайте начнем с главного – определения понятий. Закон Парето Любая техника…

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам раскрыть ваш творческий потенциал. Она будет вашим гидом в мире креативного мышления, предлагая понятные инструменты и практические советы. Но важно помнить, что чтение книги – это только первый шаг. Настоящие изменения произойдут только тогда, когда вы начнете применять полученные знания. В каждой главе вы найдете теоретические основы, подкрепленные реальными примерами из жизни, бизнеса и искусства. Мы рассмотрим различные аспекты креативного…

Если Душа в мужском теле не справляется с задачей ответственности, и мужчина от жизни к жизни никак не становится примерным семьянином, способным обеспечивать своих родных, заботится о своей женщине и потомстве, он вынужден в следующем воплощении спуститься обратно в тело животного. В иерархии развития Души мужчина занимает промежуточную позицию между природой и женщиной. Судите сами. Мужчина физически и психически устроен так, чтобы выживать. Его сильное крепкое тело выдерживает большие нагрузки.…

Многие, кто открывает для себя истину, описывают это чувство как полный покой, безусловную любовь и непреодолимую радость. Люди также описывают это как самое знакомое незнакомое чувство. Ощущение, что вы наконец-то дома. Ищите это чувство, и все откроется вам. В этой книге я не скажу ничего такого, чего бы вы уже не знали в глубине своей души. Именно поэтому, когда вы познаете истину, это будет знакомое незнакомое чувство. Не пытайтесь понять это с помощью интеллекта – у вас ничего не получится.…

1. Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать. 2. Вы «мигом отправляли еще одно письмо по электронной почте». 3. Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там». 4. Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше. (Конечно, я утрирую: в ситуации номер четыре вы вряд ли окажетесь. Но если вдруг именно так и случилось, этой книги вам будет недостаточно…) Глава 1. Как мы устроены? Несмотря на то что все мы знаем, как надо правильно…

2.3 Влияние колебаний цен на бюджетные поступления Несмотря на попытки правительства диверсифицировать экономику, реальный сектор всё ещё остаётся неэффективным и недостаточно конкурентоспособным по сравнению с зарубежными производителями. Когда цены на нефть снижаются, это приводит к недополучению бюджетных средств, а соответственно – и к сокращению социальных программ, издержек на инфраструктуру и других важных направлений государственной политики. Для простого гражданина последствия не заставляют…

Одним из ключевых моментов, который будет разобран в книге, является создание и управление пассивным доходом. Вы научитесь, как использовать различные источники дохода, чтобы ваши деньги работали на вас, а не наоборот. Мы не будем останавливаться на теории, а дадим вам практические советы и техники, которые вы сможете применить прямо сейчас. Как ранняя пенсия может изменить вашу жизнь Для большинства людей "пенсия" ассоциируется с пожилым возрастом, когда уже не остаётся сил или энергии для…

Финансовая перезагрузка – это путь к изменению своего отношения к деньгам. Это вызов, который начинается с понимания, что деньги – это не просто цифры на банковском счете, а инструмент, который помогает строить будущее. В этой книге я поделюсь с вами практическими советами, которые помогут вам не только пережить финансовые трудности, но и выйти из них сильным, уверенным и готовым к новым достижениям. Как правильно подходить к решению финансовых трудностей? Во-первых, необходимо определить, с чем…

Что автор говорит о себе Как следует из его псевдонима, он турецкого происхождения, влюблен в русскую литературу, интересуется немецкой философией и слегка низкопоклонствует перед европейской культурой в целом. Свой первый серьезный спор он выиграл у семьи, отправившись в США учиться на инженера-электронщика, в результате чего сыграл некоторую (незначительную) роль в развитии технологии Wi-Fi. Чтобы как-то уравновесить это богоугодное дело, вскоре он снискал безвестность, строча пространные…

Благодарность – это не просто чувство, возникающее в ответ на добро. Это сложное, многоуровневое понятие, охватывающее как эмоциональные, так и когнитивные аспекты нашей жизни. Она пронизывает каждый момент нашего существования и влияет на качество нашего взаимодействия с миром. В первую очередь, важно осознать, что благодарность – это осознанная практика, а не автоматическая реакция. Каждый из нас может научиться видеть вокруг себя поводы для благодарности, даже в самых непростых ситуациях. Эта…

Прежде всего, осознанность дарует нам умение присутствовать в настоящем моменте, что крайне важно в условиях постоянного стресса и перегруза информацией. Часто мы оказываемся в ловушке своих мыслей, переживая о прошлом или предсказывая будущее, вместо того чтобы наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. Это может выражаться, например, в ситуации, когда мы участвуем в разговоре, но на самом деле думаем о незавершенных задачах. Такой разрыв с реальностью ведет к снижению качества нашей жизни,…