Саморазвитие / личностный рост

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Лимонад. Путь от «выжатого лимона» до цветущей женщины
5.00
рейтинг книги
Об авторе Как я отвечу на вопрос – Кто я? У меня много вариантов ответа. – В третьем поколении медик и в четвёртом поколении педагог. У нас большая дружная семья. Я в детстве общалась со своей прапрабабушкой, могу представить за плечами четыре поколения своих предков, чувствую их силу и поддержку. Моя мама, бабушка, дед, прабабушка и прадедушка – учителя. Когда я болела, а болела ангиной я часто, мама брала меня с собой в школу. Вторая половина моей семьи – сестра моей мамы…
Откровения Света во Тьме. Откровенное интервью с повелителем дьявола
5.00
рейтинг книги
– ??? Но про тебя столько историй, мифов и легенд, особенно в христианстве. – Что-то правда, что-то связано с тёмными сущностями моего мира, которые приходили и беспокоили праведников. Но многие доктрины – это записанные ментальные концепции деятелей церквей. В вашем мире сейчас всё очень переплетено – такие времена во Вселенной бывают нечасто. Сейчас в одной семье может жить и Светлый, и Тёмный, и даже в одном человеке может быть и очень чёрное, и очень белое. Но в основном пока доминирует наше…
Как не довести себя
5.00
рейтинг книги
Первое что необходимо понять, что у нас одна долбаная жизнь. Детство и молодость – самая короткая часть жизни, остальные 70 лет наше тело готовится к смерти, ему итак плохо по-умолчанию, а мы делаем еще хуже. Реальность 21 века посадила нас на офисные кресла, вознаграждает за упорный труд, за реактивное обучение новому. Сперва я крутился как белка в колесе чтобы не отставать, посвящал этому часы своей жизни, игнорировал усталость тела, с утра я двигал мышкой и клацал по клавишам, вечером шел…
Создавай доход по Шульге! Пошаговый план создания дохода за пределами «стеклянных потолков»
5.00
рейтинг книги
Шаг 1 Отправная точка С первым шагом мы ныряем внутрь себя. Это будет полное погружение и напряженная работа с головой. Будучи психологом по первому профильному образованию и имея очень хорошее представление о человеческом организме и происходящих в нем процессах, являюсь фанаткой того совершенства, которое из себя представляют наши внутренние механизмы. Мы имеем развитую нейронную сеть, но, к сожалению, не пользуемся собственным потенциалом. По этой книге вы изучите четкие, понятные, простые…
Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
5.00
рейтинг книги
Здоровое отношение к еде – восприятие ее просто как средство восполнения энергии. Для тревожных людей пища становится психотерапевтом, универсальным решением проблем и единственным удовольствием в море негатива. Она и спасение, и наказание одновременно. Привычнее заесть тревогу тортом, нежели разобраться, чем она вызвана! Это еще более вероятно, если вы несколько недель жестко себя ограничивали. 20–30 дней – максимальный срок, в течение которого можно продержаться на силе воли, утверждает…
Однажды ты прочтёшь эту книгу
5.00
рейтинг книги
Люба . Детка, ты молодец! Так держать! Ты открыла мне глаза на то, что я выбрала не того человека. Человека, который за «юбку» готов разрушить все, что создавал; лишить детей «нормальной полноценной семьи», унизить и растоптать чувства человека- которому говорил когда-то – люблю))). Спасибо тебе! И жди бумеранг! Если он еще не вернулся, то просто ты его далеко зашвырнула. Он уже в пути, и скоро вернётся. Милые, мои дамы . Многие проходят развод. Эта книга для вас. Проживите со мной этот путь…
Быть писателем
5.00
рейтинг книги
Уязвимость текста Текст требует защиты, защитить его может только один человек – автор. Давайте подумаем над таким вопросом: "Что придает наибольшую уязвимость вашему тексту?". Пишите, дорогие авторы, ваши варианты ответов. Неправильных ответов нет, все что думаете – всё правильно. Я давно задумывалась о том, каким образом можно сделать текст наименее уязвимым, и пришла в выводу, что это герметичность. Герметичность текста – это когда он замкнут сам на себе, то есть обладает определенной…
Я любима. Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений
5.00
рейтинг книги
Каждая минута, которую мы проводим с нашим партнером, произрастает из семян, которые мы посадили в своем уме до настоящего момента времени. Если мы научимся использовать этот процесс, мы сможем быть очень счастливыми и будем иметь по-настоящему красивые отношения. Я молюсь, чтобы вы сами не упустили этот шанс. Я молюсь, чтобы вы прочли эту книгу и получили удовольствие, применяя изложенное в ней на практике. С уважением и наилучшими пожеланиями, Геше Майкл Роуч Rainbow Hou e Rimrock,…
Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
5.00
рейтинг книги
Все потому, что эмоции, как ни странно, не входят в сферу исследований психологов. Мы изучаем мышление (то, как люди думают), память, раннее развитие (однако без упора на эмоции), а также поведение животных. Мы занимаемся исследованием различных видов терапии (когнитивно-поведенческой, когнитивно-аналитической, системной), а также рассматриваем нарушения. Мы анализируем симптомы депрессии, тревожности и шизофрении и способы лечения этих состояний. Однако при всем том мы не изучаем эмоции. Это…
7 правил ведения сложных разговоров с коллегами и начальством
5.00
рейтинг книги
В начале 1990-х годов меня угораздило застрять на ненавистной работе и вкалывать на босса, по сравнению с которым персонаж зловредной начальницы Миранды Пристли, которую сыграла Мерил Стрип в фильме «Дьявол носит Prada», – сущий ангел. Кстати, я уверена, что именно у моей начальницы Стрип позаимствовала манеры и тон голоса. Как вы понимаете, мои отношения с ней оставляли желать лучшего. Дело в том, что меня нанял ее предшественник, который уволился вскоре после того, как я вышла на работу. На тот…
Уверенность в постели: как раскрепоститься и получать наслаждение
5.00
рейтинг книги
Поэтому первый и самый важный шаг – изучить себя. В чем именно вы хотите проявить инициативу? Какие позы, ласки и игры пробуждают вашу страсть? Чтобы понять это, нужно исследовать собственное тело и сексуальные фантазии. Начните с мастурбации. Позвольте себе сладостный процесс самоудовлетворения без спешки и оглядки на партнера. Сосредоточьтесь на собственных ощущениях. Поглаживайте разные участки тела, экспериментируйте с давлением, скоростью, разными приемами стимуляции. Обратите внимание, от…
Адам и Ева в социуме
5.00
рейтинг книги
И подход этот такой – ленивый, лентяйский. Это когда ты играешь в компьютерную игру и просто напролом бежишь и голову включать не хочешь, не хочешь какой-то опыт получить, взять что-то на заметку, в следующий раз поступить по-другому, куда-нибудь залезть, забраться. Но нет, ты этого не хочешь. И это ошибка. Нужно, конечно же, начинать с того, что девочка Маша или мальчик Александр Король, должны понимать, что делать, если они хотят какие-либо бонусы. Когда они в рутине, в повседневности (учеба,…
Книготерапия. Азбука исцеляющих советов
5.00
рейтинг книги
Это маленькие, ежедневные истории, основанные на моих реальных событиях. Она автобиографичная, поэтому здесь будет много меня и моих выводов. Учитывая, что ко мне двадцать лет люди идут за советом, я могу взять на себя такую роль. Здесь вы встретите рассказы про обычную жизнь, людей, что встречаются на пути, о душе, честности, добре и человечности. В них много всяких разнообразных эмоций цепляющих за душу. Позитивные и не очень. Некоторые из них грустные, наполненные всяческих переживаний, пережив…
«И мысли в стихах…»
5.00
рейтинг книги
Чтоб почувствовать силы друг друга И от этого стать человечней. «Время» Я бы поспорил с вами без труда Что не умножу ваше время я на нолик Возможно, текст вас удивит страной чудес И вы не будете спешить как белый кролик Ну что ж, начнём знакомиться тогда… По пунктам постараюсь рассказать об этом Поэтому прошу вас разум подключить И поудобней сесть, согласно купленным билетам Вы думайте, о чем же будет сей рассказ? А может не читать сего и стоп на этом? Поспешных…
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
5.00
рейтинг книги
В дальнейшем я переживал много подобных ситуаций и всякий раз задавался вопросом: «Почему я так поступил?» Иногда мне приходилось просить прощения. Осознав, что моя реакция была слишком бурной, неправильной, неадекватной, я чувствовал потребность извиниться, как бы пытаясь загладить вину, и даже не столько перед другим, сколько перед самим собой и тем человеком, которым я, очевидно, хотел быть, но не мог. Я как будто предавал ту часть себя, которая стремится быть лучше, адекватнее. На протяжении…
HOMO TOTUS. Учение об актуальности
5.00
рейтинг книги
Учение об Актуальности распространяется по миру как весть о том, что для пребывания в Полноте и целостности не надо прятаться от бурлящего изменениями мира, а надо, наоборот, идти навстречу цветущей сложности и становиться ее частью. Яркой, мощной, проявленной частью. КАНОН УЧЕНИЯ ОБ АКТУАЛЬНОСТИ 50 паттернов гениальности . Они ждут тебя во второй части этой книги. Ты сможешь проникнуть во внутренние механизмы того, как я живу и действую, как я принимаю решения и совершаю выгодные шаги без…
Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
5.00
рейтинг книги
И главное – читатели хотят и дальше продолжать путь к себе! «Вы в порядке, даже когда боитесь, горюете, тревожитесь» – главный посыл первой книги, где я рассказываю о реакциях человеческой психики на сложные ситуации и о формировании осознанности. В продолжение я могла бы сказать вам: «А теперь – действуйте!» Или: «Идите и просто сделайте, чтобы получить результат!» И-и-и… не написать эту книгу. Но я профессиональный психолог, поэтому знаю, что перестроить привычные паттерны мышления и поведения…
Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
5.00
рейтинг книги
Современная психология говорит, что родители должны уметь контейнировать эмоции своего ребенка, объяснять ему что он чувствует, называть и проговаривать чувства, позволять ребенку выражать их и проживать экологично. Когда у меня родилась дочь, я поняла, что у меня самой этот навык отсутствует полностью. Самое сложно было не затыкать ребенку рот угрозами отлучения или физическим наказанием, а научиться мне самой выдерживать эмоции ребенка, позволять дочке быть собой, позволять ей быть в контакте со…
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
5.00
рейтинг книги
Эту фразу я часто повторяю клиентам: какая цель – такая и жизнь. Если действовать, не понимая, зачем это нужно, бесценное время утекает впустую. Наверное, Вы и сами не раз замечали: нераспланированный день уходит на всякие мелочи и второстепенные вещи, которые не стоят внимания. Водоворот незначительных дел затягивает в воронку, но затраченные усилия не приносят никакого удовлетворения. Результата нет – только усталость, тоска и разочарование. Не задумываясь о целях, люди всегда упускают возможности.…
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
5.00
рейтинг книги
Складывается впечатление, что болтовня о пустяках сегодня становится нормой. Будь то кассир в ближайшем универмаге, соседка, подруга, с которой давно не говорили по душам, – со всеми, с кем мы общаемся, трудно продвинуться дальше привычных «хорошо» и «дел по горло» в ответ на вопрос, который задает большинство (только ни у кого нет времени выслушать ответ): «Ты как?» Но будем откровенны: в общем-то понятно, почему многие не знают, что на это ответить. Не станем же мы посвящать бариста из Starbuck…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Цикл Идеальный мир для Лекаря. Компиляция. Книги 1-30
5.00
рейтинг книги
Серия:
Лекарь
Например, убрал мелкие повреждения, которые могли вылиться в серьезные травмы, такие, как внутренние ушибы. Кажется, владельца этого тела частенько… метелили. Так прошло еще два часа. Впрочем, времени у меня было много, надеюсь. Мой сокамерник мирно спит, но память моя до конца не раскрылась, поэтому я не могу погрузиться в свои раздумья. Хотя признаюсь, я человек любопытный, и очень хочется узнать, куда же меня занесло. Надеюсь, что этот мир нормальный, а не один из тех, где люди — это рабы у коротышек-гномов,…
Идеальный мир для Лекаря 7
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Лекарь
— Нам хана! — пожал плечами Виллсон, увидев, что в их сторону движется аж шестеро магов смерти. — Очень верно подмечено, — согласилась с ним сестра. — О, прикольно! Даже шестеро! — улыбнулся Михаил и откусил здоровенный кусок сала, запив добрым глотком вина. — Мало, конечно, но хоть так. Мирабель резко побледнела, а Виллсон и вовсе готов был потерять сознание от страха. Но переборов себя, девушка расправила плечи и встала в боевую стойку. У нее есть некоторые претензии к этому Ордену, потому…
Осознание. Пятый пояс
5.00
рейтинг книги
Серия:
#14 Путь
— Это не байка, мастеров Указов у теневиков действительно полно, но та история, она какое отношение к тебе имеет? — В смысле какое? — я изумился в очередной раз. — Я мастер Указов! Седой скривился: — Давай не будем вот это всё. Нас с тобой связывают узы Ордена, давай обойдёмся без лишней лжи, она разрушает отношения. — Как можно разрушить то, чего нет, Седой? Я не связан с тобой никакими узами Ордена! Седой медленно растянул губы в улыбке и так же неспешно поддел меня: — Ты злишься,…
Камень Книга одиннадцатая
5.00
рейтинг книги
Серия:
#11 Камень
— Очень надо!.. — в один голос буркнули братья. Но с коек поднялись и направились в сторону ванной комнаты. За ними поплелся и я. В ванной обвинения в сторону родичей продолжились, но направлены были теперь уже против меня: — И ты, Лешка, тоже хорош! — бурчал Александр. — Себе невесту-малолетку отхватил, на которой тебе только года через два жениться придется. Да и с головой у нее, судя по всему, все в порядке, в отличие от моей капризной Изабелки! Тут его поддержал Николай: — И развлекаешься…
Сержант. Назад в СССР. Книга 4
5.00
рейтинг книги
Время шло. Часть поднята по тревоге. Но угрозы я по-прежнему не уловил — что-то было не так! Чуйка, которой я давно привык доверять — молчала. Ложная тревога? Что за черт?! Присутствовала какая-то не реалистичность происходящего. Что именно там взорвалось и как — не ясно. Топливозаправщик? Может быть, но это только мое предположение. Судя по огромному очагу пламени и густому дыму, который хорошо было видно в свете прожекторов — это он и есть. Погасить горящее топливо будет непросто. В части была…
Кодекс Охотника. Книга XXVII
5.00
рейтинг книги
А вот цесаревну Ольгу отдали, так сказать, «на аутсорс» двум сильным индивидам — Аресу и Гермесу, которые сейчас привычно шли на почтительном расстоянии за девушками, о чем-то оживлённо разговаривая. Ну, точнее, как обычно, у Гермеса рот не закрывался, а Арес глубокомысленно молчал, иногда кивая. Прямо сейчас в мире творились странные дела. И нет, речь идёт не о политических делах, и не о войнах между человечеством. Хотя, конечно, это оказывало влияние на картину в целом. Мировые Эпицентры, которые…
Неудержимый. Книга XXII
5.00
рейтинг книги
— Я пробью барьер? — указал я на воздушный пузырь, на всякий случай. Не хватало ещё, что-то здесь поломать. — Попробуй, — рядом нарисовался высокий парень, сложивший руки на груди, — Сейчас я выкрутил защиту на максимум, чтобы твари сильно не доставали. Пусть Рыжий и Стёпа поработают, — ухмыльнувшись, сообщил он. Раз он говорит, что пробить барьер и правда будет не просто, значит и сдерживаться не буду, ведь копью ещё и назад вернуться надо. Выбрав тварь пожирнее и поближе, я очень ловко метнул…
Эфемер
7.23
рейтинг книги
…ДОСТУП ПОЛУЧЕН …АВТОРИЗАЦИЯ ПРОЙДЕНА. СИСТЕМА СТЕЛЛАРА ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС, ИНКАРНАТОР! …ДОСТУП ПОЛУЧЕН. 7.1. Программа обучения в системе Стеллара классифицируется как секретная директива "Перековка". В связи с тем, что новые рекруты — обнуленные заключенные Куба, обучение и подготовку необходимо проводить в обстановке строгой секретности и повышенных мер безопасности. Требуется организовать тщательную проверку и выбраковку необратимо измененных Азур-сущностей на первом этапе…
Измена. Тайный наследник
5.00
рейтинг книги
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
Отмороженный
5.00
рейтинг книги
Теперь я, видимо, должен признаться, что мечты сбываются. Однажды я очнулся в 2198 году, оглянулся вокруг и тут же решил, что это все сон, но сон кайфовый. И хоть проспал я почти двести лет, выспаться мне не удалось. Да и пробуждение оказалось не из приятных. Слишком много предстояло сделать. Как минимум научиться заново ходить. В отличие от своего тела, с новым миром я освоился быстро. Любовь к всевозможной технике мне привил отец. Конечно, собственноручно собранный в гараже отца мопед — это…
Санек 4
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Санек
Беда в том, что этот обоз из полутора десятков телег до места назначения он не довёл. Уже в Крыму недалеко от Севастополя, куда он направлялся, обоз перехватили французские кирасиры и порубили всех людей напрочь. Каким-то чудом спаслись только два возчика-мужика из принадлежащей нам деревни, которые смогли вернуться домой и рассказали о произошедшей трагедии. Новость о гибели отца и захвате обоза быстро разнеслась по округе, и купцы, давшие деньги в долг, тут же встрепенулись. Естественно, мама…
Светлая. Книга 2
5.00
рейтинг книги
Звёзды светят ярко, Охраняя сон, Скоро будешь в мире Чудесном и родном. Тэлли-Тэлли-динь-динь-динь, Засыпай, любовь моя. Тэлли-Тэлли-динь-динь-динь, Слушай песенку ручья. И лишь спустя пару дней, когда Тэлли наконец смогла прийти в себя и встать. Усевшись у окна, в которое безжалостно стучал осенний дождь, она напевала ту самую мелодию. Её тихий мотив словно укрощал боль, и она чувствовала, как песня Тура действительно приносит успокоение. Когда Туррен застал её за этим занятием,…
Инженер Петра Великого
5.00
рейтинг книги
Снова бабахнули! Залп еще жиже первого. Осечки, чтоб их через колено! Вижу, солдаты рядом отчаянно щелкают замками, дуют на полки, чертыхаются. Моя, к счастью, сработала снова. Я старался валить наверняка, выцеливал офицеров или тех, кто тащил знамя. Еще один синий хмырь рухнул на землю. Но шведы уже доперли до самого редута. Вот уже лезут на земляной вал, вот блеснул первый штык над бруствером. — Штыки! В штыки! — заорал Нефедов, выхватывая шпагу. Началась рубка. Короткие, злые удары штыков,…
Сирота
5.00
рейтинг книги
Вот так, благодаря Иванову, из детского дома почти целый год не забирали ни одного ребёнка. После чего Ольга Леонидовна смирилась, даже не мечтая избавиться от парня до его совершеннолетия. И прекратила все попытки. С этого момента ситуация коренным образом изменилась, и люди с охотой стали забирать её бывших воспитанников. Вот уже шесть лет весь персонал детского дома старается как можно реже встречаться с Александром. И тем более, не смотреть ему в глаза. И тут появился Владимир Алексеевич,…