Саморазвитие / личностный рост

Мне удалось пожить в богатстве и бедности. Я жил в окружении большого количества внимания и в совершенном уединении. И через призму собственного опыта я рассказал своё отношение к миру, которое позволяет жить спокойно и гармонично, понапрасну не тревожиться и концентрировать внимание только на важных вещах, которые нацелены сделать жизнь более полной, плотной и интересной. Ведь, Авраам Линкольн однажды сказал : «Неважно, сколько дней было в вашей жизни. Важно, сколько жизни было в ваших днях» …

Возможно, сейчас вы думаете: "А что, если у меня не получится? Что, если я не смогу измениться?" Позвольте мне сказать вам кое-что важное: у вас уже есть все необходимое для этого путешествия. Сам факт того, что вы взяли в руки эту книгу, говорит о вашей готовности к переменам. И это уже половина успеха! Знаете, за годы работы в сфере личностного развития я понял одну важную вещь: нет неисправимых ситуаций и безнадежных случаев. Каждый человек способен на удивительные перемены, если даст себе…

Магия «суперфудов» И ещё один миф, который давно пора развенчать – суперфуды. Признайся, ты хоть раз покупал семена чиа или крутую баночку спирулины, потому что «это так полезно». И что, как оно? Сколько ты реально съел этих семян и порошков, а потом снова перешёл на старый добрый бутерброд с колбасой? Вот тебе реальность: да, суперфуды могут быть полезны , но точно так же могут быть полезны яблоки, овсянка и обычные яйца. Например, те же семена чиа, которые стали символом здоровья, содержат…

Так что же делать, что бы не быть обманутым, надо научиться мыслить осознанно и объективно без искажения информации – то есть думать ПРАВИЛЬНО! Если трезво посмотреть на то как мы мыслим, то сразу поймём, что наше мышление в основной своей массе является дуальным (бинарная логика), оперируем крайностями. Тоесть, мы мыслим и делаем выводы категориями: друг враг, белое чёрное, хорошо плохо, верх низ, положительный отрицательный, добро зло и т.д..и т.п. Как правило, это происходит почти всегда,…

Раздел №1: Следуй за своей страстью Фил Найт (американский предприниматель и соучредитель компании Nike, Inc., одного из крупнейших производителей спортивной одежды и обуви): «Вам нужно страстно любить свое дело, потому что на своем пути вы столкнетесь со многими проблемами и неприятностями. С ними сталкиваются абсолютно все предприниматели и бизнесмены. Темная полоса в истории Nike длилась дольше, чем нам хотелось, поэтому главное – быть готовым к трудностям.» Уоррен Баффет (американский…

Реальные возможности для каждого Если принять факт, что креативность доступна каждому, то следующий шаг – это конкретно изучение методов и техники, которые обеспечивают ее прогресс. Эти методы включают в себя такие действия, как выражение лица, а также групповые процессы, такие как мозговой штурм или аналогичный метод. Для того чтобы стать более креативным, необходимо активно практиковаться и осознанно использовать эти инструменты в повседневной жизни. Примером этого является влияние многих…

Мечта – это не про инстинкты и удовольствия Большинство людей живут по принципу удовольствия. В основе которого – удовлетворение инстинктов. Слово «мечта» они используют направо и налево: – мечтаю айфон купить топовый; – мечтаю вот с этой бабой этим мужиком перепихнуться; – мечтаю по миру поездить… В своей книге словом Мечта я обозначаю другое – объектные ценности. Объектные ценности не у каждого есть. И только они, я считаю, заслуживают называться «Мечтой». Хотя если кто-то хочет заниматься…

Как же работает организм в утренние часы? 4 часа. Тело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во время сна оно опустошило свои батареи, и эта порция необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждения. С 4 до 6 часов утра – работа мозга начинает активизироваться, даже несмотря на сон. Это дает возможность рано вставать и чувствовать себя бодрым уже в 5 утра. 5 часов. Организм мужчин вырабатывает максимальное количество полового гормона тестостерона. Поэтому и секс…

Личностный рост – это осознанный и непрерывный процесс самосовершенствования. Это больше, чем просто желание стать лучше. Это осознание того, что развитие требует усилий, времени и самоанализа. Путь к лучшей версии себя – это не гонка, а марафон, где важно не только достичь конкретных целей, но и наслаждаться процессом. Почему важен личностный рост? Личностный рост помогает человеку не просто адаптироваться к внешним изменениям, но и сознательно управлять своей жизнью. Это путь к внутренней…

История возникновения денег уходит корнями в древние времена. Вначале люди использовали систему бартера, обмениваясь товарами и услугами. Однако с течением времени стало ясно, что такая система имеет ограничения и неудобства. Первые формы денег появились в древних цивилизациях, таких как Месопотамия и Древний Египет. В этих обществах использовались различные предметы в качестве денежных единиц: скорлупы устриц, золотые и серебряные слитки, жемчуг и даже раковины. Эти предметы имели определённую…

"БЧС" – благоприятная черта сексуальности (близкий с термином "шаблон восприятия") Глава 1. Энергетика Пространство Энергия Ци Энергия повсюду. Любой объект материального мира имеет ее внутри. Она перемещаются в пространстве и циркулирует в различных системах, – в том числе живых организмах. Эффективное использование энергии – залог успешного существования растений и животных нашей планеты. Человек, с момента своего появления, использует энергию из различных источников, трансформируя…

Вашему вниманию я предлагаю реальные истории людей, которые «нырнули» в глубинные настройки своей личности и навсегда изменили жизнь. Это обычные люди, и они осознали: чтобы обрести себя настоящего и раскрыть свой полный потенциал, нужно смело отправиться в путешествие внутрь себя. Они решили не ждать случая, вместо этого с азартом и вдохновением выбрали прыгнуть в неизвестность, исследовать скрытые закоулки своей души и стать намного счастливее. Эти истории о том, как мы можем преобразить свою жизнь,…

Глава 1. Зачем ты пришёл в этот мир Утверждение о том, что каждый учится на своих ошибках, не всегда верно. Человек учится на том, что видит и чувствует, но всё равно старается не наступать на одни и те же грабли, потому что жизнь – это не русский спорт с его национальными особенностями хождения по граблям. Никому не хочется ошибаться и страдать. У нас, у русских, вся жизнь – хождение по минному полю в поисках счастья и достижения благополучия. И все на пути по минному полю видят эти предупреждающие…

Физическое напряжение Часто тревожность выражается на физическом уровне. В теле возникают напряжение, скованность в плечах, боли в шее, спазмы в желудке. Некоторые люди испытывают учащенное сердцебиение, потливость, головокружение или даже дрожь. Эти симптомы возникают не случайно: тело реагирует на тревогу, подготавливаясь к возможной "угрозе". Нарушение сна Бессонница – частый спутник тревожности. Мысли начинают крутиться в голове именно тогда, когда мы ложимся спать. Тревога о том, что…

Несколько лет назад они откликнулись на его отчаянную мольбу, когда после практики в лечебнице он повел себя как любой полный амбиций молодой нейропсихиатр и занялся нейрохимическими исследованиями, обещавшими большое будущее и море возможностей для личностного роста. Прародители знали, что он сбился с пути. Его место было не в научной лаборатории. И не на раздаче лекарств в психофармакологии. Они послали к нему вестника – забавного, курьезного посланника власти, – чтобы вернуть его на предназначенный…

Ещё разобралась, как купить на ИИС давно желаемые акции Сбербанка. Слежу за их стоимостью с цены 26 рублей за акцию. Я купила их по зафиксированной на вчерашних торгах цене в 300,43 за штуку, минимальный лот обошёлся в 3004,30 рублей, и 9,02 рубля комиссия брокера за операцию. Сейчас на Мосбирже начался торговый день, и цена скачет на уровне 299рублей +. То есть фактически на сейчас я в минусе примерно на 0,3%. Это цена моего опыта: я поняла на практике, на какие цифры стоит обращать внимание при…

Здесь также играет роль культура самопомощи, которая нацелена на то, чтобы «продать» человеку решение всех его проблем. Книги, приложения, вебинары – всё это утверждает, что с помощью медитаций и аффирмаций можно прийти к лучшей версии себя. Многие из нас покупают эти идеи, потому что они обещают простой и доступный путь к гармонии и успеху. Ожидания и реальность Один из главных факторов, по которому медитации и аффирмации не всегда работают, кроется в завышенных ожиданиях. Мы хотим, чтобы…

Идея 7 : "Сила человеческой солидарности", "Даже в самых ужасных условиях люди могут поддерживать друг друга и помогать выжить.", "Пример: девушки, которые поддерживают друг друга во время марша смерти, делая 'человеческий стул'.", "Это показывает, как важно быть рядом с близкими в трудные времена.", "Если не понять эту идею, можно упустить возможность получить поддержку и помощь в сложных ситуациях.", "Идея о силе солидарности была высказана многими философами и психологами, такими как Эрих Фромм.",…

Инфоцыганство стало массовым явлением, привлекая людей со всего мира, особенно в условиях экономических кризисов, когда многие ищут альтернативные источники дохода и хотят освоить новые профессии. Рост тревожности в обществе, желание изменить свою жизнь к лучшему и быстрая адаптация к новым технологиям сделали инфоцыганскую модель бизнеса особенно популярной. Развитие цифровых платформ и платежных систем упростило процесс покупки и продажи курсов, что сделало инфоцыганство доступным каждому, кто…

Еще один важный момент. Довольно очевидный, но все равно важный. Короткого пути к успеху в профессии копирайтера (да и в любой другой) не существует. Ты не станешь выдающимся специалистом, как только дочитаешь последние буквы на последней странице этой книги. У тебя не откроется третий креативный глаз. И моментальный успешный успех тебе тоже не светит. Потому что копирайтинг, это ремесло. А на освоение ремесла требуется время и практика. Другими словами, я могу объяснить, что должен уметь плотник,…