Саморазвитие / личностный рост

Глава 2. Всё-таки я решила продолжать писать и думала, чем же ещё поделиться? Кто-то же ждёт новинку, ну или того, что он ещё не видел из моего раннего творчества. Летом прошлого года я написала стихотворение, оно стало моим любимым, вот и приняла решение его опубликовать. Неожиданно для меня оно набрало больше ста просмотров (тогда для меня это была маленькая победа). Я была на седьмом небе от счастья. Моё творение даже назвали картиной. Но нельзя было останавливаться, а идей не было. …

Почувствовать законы кармы, столкнуться с острыми ветрами зимы и потерь и оценить однажды и солнце, и тень, осознавая все это, как части единого целого и прекрасного, как систему роста и преображения своей жизни. Человеку необходимо научиться идти свой путь, получая опыт радости, а не страдания. И это совершенно возможно. А путь этот лежит через наше пробуждение и изменение системы восприятия мира, своего мировоззрения. Ибо как мыслишь – такую жизнь и получаешь. Но для того, чтобы понять это – людям…

Книга предназначена для того, чтобы стать для вас источником поддержки и знаний. Предлагаемые здесь упражнения основаны на традиционных методах психотерапии. Пожалуйста, имейте в виду, что эта книга не может заменить помощь специалистов. Я создала публичное пространство Gemma, где могут общаться все, кого интересует подлинная забота о себе :Gemma – это сообщество по охране психического здоровья женщин, возглавляемое и курируемое врачами; наши принципы – справедливость и активность. Присоединяйтесь…

3.2.2. Упражнение для 2-й чакры Представьте себе символ 2-й чакры. Затем представьте, что при каждом вдохе вы вдыхаете его, а при каждом выдохе – выдыхаете. Упражнение делается 2 минуты. 3.2.3. Упражнение для 3-й чакры Представьте в районе своей 3-й чакры ее символ и начинайте дышать. На вдохе символ как бы входит в чакру, на выдохе – выходит. Упражнение делается 2 минуты. 3.2.4. Упражнение для 4-й чакры Представьте перед собой символ 4-й чакры. На вдохе символ как бы входит…

Но вот что интересно: “а зритель кто”? Если подумаешь, читатель, то и сам разглядишь многое из того, что раньше было для тебя неконкретным. Ну, к примеру, почему образ самого себя меняется, а вроде бы должен быть одним и тем же, как отображение в зеркале? Тот же нос, губы, милое лицо и совсем уж замечательные ушки “на макушке” квадратной головушки… А всё-таки, согласитесь, и эта неизменность меняется в зависимости от вашего настроения и обстановки. Одень тебя в роскошный костюм, посади в лимузин…

Большим препятствием к развитию даже основных достоинств и добродетелей, способностей и талантов является самоуверенность и самовлюбленность, переходящие в своего рода житейскую манию величия. Иначе говоря, банальную гордыню. Очень многогранное и изощренное явление человеческой жизни, в значительной степени дезорганизующее основные процессы внутренней и внешней жизни человека. Превращая эволюцию его личности в процесс явной деградации. Определенную роль играет стремление человека быть максимально…

Через пару часов нашего первого телефонного разговора он спросил: – Какого мужчину ты видишь рядом с собой? Я прямо ответила: – Такого, как ты. Я хочу, чтобы мужчина меня чему-то научил, не ломая, а уважая при этом. Хочу встретить мужчину-гуру. – У тебя очень высокая планка. – Нормальная:) И еще я хочу, чтобы мужчина всегда был впереди, а я только подносила ему патроны:) У него был только один глобальный недостаток… WTF – аббревиатура в интернет-сленге, расшифровывающаяся как «what…

Погода стояла теплая, хотелось надышаться вечерним свежим воздухом, прежде чем нырнуть в вагон, где наверняка было душно, поэтому я стояла на перроне, пока проводница не стала всех зазывать, оставалось пять минут до отправления. Каково же было мое удивление, когда я вошла в купе и увидела всех участников сцены спасения женщины с младенцем на лестнице, кроме самой спасенной! – Опа! А вот и девушка, она разбавит нашу мужскую компанию, – весело констатировал мужчина с банкой пива. Я улыбнулась…

Самостоятельность задачи – важная вводная в формуле счастья. Именно для данного мною определения счастья такие понятия, как задача и цель = равнозначны. 1.2. Как обрести счастье? 1. Ставить задачи, на выполнение которых достаточно уровня (ресурсов) личных качеств в виде ОСЛИКа и КЛИКа. ОСЛИК – это аббревиатура из первых букв Общая Сумма ЛИчных Качеств, КЛИК – это Конкретное ЛИчное Качество. КЛИКу будет посвящена глава 7 этой книги. 2. Понимать, что задача поставлена без манипуляции по…

Не забывайте развивать свои сильные стороны, совершенствоваться, интересоваться новым, его познавать (см. пункт 1); Занимайтесь физкультурой, растяжкой, йогой; без фанатизма и культа совершенствуйте и развивайте свое тело, не внося в этот процесс никакого смысла; не будьте одержимыми и не ищите спасения в этом. Ибо, утратив объект мотивации, вы потеряете и себя; Забудьте о сплетнях, осуждениях, болтовне и обсуждении насущных «проблем»; лишь это истощает Ресурс – отведенную для самореализации…

Информация, описанная в данной книге, сложились сперва из многочисленных автобиографий успешных людей, книг по саморазвитию, психологии, а затем и из собственной многолетней практики. Надеюсь, что данная книга послужит началу новому темпу достижения успехов в вашей жизни! Основы работы подсознания Для начала разберёмся что такое сознание, а что такое подсознание. Сознание – это грубо говоря наши текущие мысли в голове. Когда вы стоите за кухонной плитой и готовите завтрак вы думаете…

Возможно, вы встали не с той ноги, на вас косо посмотрели и тут кто-то делает то, чего вы никак от него не ожидали. И вы обиделись. В течение дня вы обдумываете случившееся, и обида перерастает в гнев. Вы больше не способны здраво оценивать произошедшее. И тогда дьявол начинает нашёптывать вам: «С тобой обошлись крайне несправедливо. У тебя есть серьёзный повод обидеться. Никто тебя не ценит. Ты постоянно кому-то чем-то помогаешь, но что ты получаешь в ответ? Ничего! Бедняжка! Как они с тобой обошлись?…

И это, наверное, главный миг – теперь ты себя не судишь, Что ты не поэт и не пишешь книг, как гении не рисуешь. И это меняет тебя внутри и даже меняет внешне, Что, кажется, берег другой земли ты можешь достичь успешно. Ты видишь бескрайний морской простор, плывешь в небольшой лодчонке И открываешь, что с давних пор скрывалось в тебе-ребёнке - Такая искристая чистота и облако звездной пыли. Хоть ты и не помнишь, они всегда, всегда у тебя были. Лишь сбросив ненужную мишуру из…

А теперь представьте всего один день из старости со своим мужем женой. Представьте, как человек выглядит, во что одет, о чем говорит, где вы находитесь и т.д. Представьте, что прожили с ним всю жизнь. Будете ли вы жалеть об этом? Если ответили да, не задумываясь, бегите от такого человека и не оборачивайтесь никогда! Когда жизнь подойдет к “закату”, не будет нужды врать себе, прожитая жизнь без уважения и взаимопонимания очень сильно ударит по вам, плохие моменты затмят хорошие – вся жизнь будет…

Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…

Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…

Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…

Вечером я кушала клубнику с мёдом, хотя она не растаяла до конца и мне сводило зубы, но я была довольна. Наверное, я стала взрослой, раз никто не запрещает мне есть мороженые ягоды, когда очень хочется. Или глупой. Также я купила коробку овсяного печенья. Мне оно раньше не нравилось, а теперь я ем его очень многозначительно, осознавая, что держу себя в руках, меняюсь, стремлюсь. Хорошее печенье, но, судя по всему, в него что-то добавляют этакое, шоколадную крошку, не иначе. Пишу, и у меня дёргается…

1% влияет на 99% По данным исследователя раннего развития Мацуру Ибука (основателя компании "SONY") с 0 до 3-х лет идёт макимально активное развитие мозга, формируется до 80% глубинных нейронных связей. По сути 1% жизни определяет как будут прожиты остальные 99%. В этот период, младенец абсолютно беспомощный и абсолютно зависит от матери (женщины). И установка, что женщина главная – укрепляется и погружается на максимальную глубину подсознания. Жизнь или смерть Младенец интуитивно…

На начальном этапе нет никакой необходимости сразу делать хорошо. Важно просто делать. И что касается публичных выступлений, то ваша первая цель может звучать примерно так: «Стать мастером НЕидеальных выступлений». Вы не поверите, как быстро можно ее достичь. Ведь для этого у вас все есть. Не нужно ходить на курсы публичных выступлений, нанимать тренеров, даже дочитывать эту книгу до конца. Надо начать выступать. Но сначала для самого себя. На шестнадцатилетие мне подарили двухкассетный японский…