Спорт

Спустя несколько мгновений я уже слышу, как открываются дверцы кухонных шкафов, звон чашки, которую поставили на столешницу, и то, как Вик наливает кофе. Я стараюсь отвлечься от неприятных ощущений и иду в душ. Горячая вода не приносит облегчения – она лишь смывает пот, который успел впитаться в кожу. Никогда не понимала людей, которые считают, что душ может сделать их чище. После него я ощущаю себя такой же грязной. Не всю грязь можно смыть водой и мылом. Надев серую медицинскую форму, я высушиваю…

Они любили друг друга, и у них родились дети. Я и моя сестра. Я с детства пела, танцевала и боготворила любимых актеров, но мне даже в голову не приходило, что можно самой стать звездой настоящей сцены и кино, я даже не могла себе представить, что этому можно где-то научиться и постепенно к этому прийти. Так бывает, когда мы создаем себе кумиров и гипертрофированные иллюзии о заоблачных умениях других людей, которые для нас якобы недостижимы и далеки, как небожители. Поступив в эстрадно-цирковую…

Некоторые упражнения довольно сложны, поэтому можно использовать другие варианты позиции, однако, в идеале хорошо выполнять упражнения из основного комплекса. Существуют разные способы принятия позиции. Одни из них легче, другие - сложнее. Например, позу отжимание на трицепс можно выполнить из положения лёжа на полу, выпрямляя руки, а можно из упора на прямых руках, опускаясь до нужной высоты. Попробуйте разные варианты и выберите тот, что вам больше подходит.

Предостережение Если у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то прежде чем заниматься силовыми статическими упражнениями, представленными в этой книге, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы избежать ненужных проблем. Избегайте фанатизма в тренировках и чрезмерного натуживания, ведь если у вас будет травма, это далеко откинет вас назад в ваших тренировках. Подобно альпинисту старайтесь двигаться с той скоростью, которая позволит вам благополучно достигнуть поставленной цели. Если…

Едва проголодались – утолите чувство голода, и если этот приём пищи не совпадает с основными, включающими приём масла, то пусть это будет яблочко или грейпфрут, к примеру – любой не очень сладкий фрукт или сухофрукт; также идеально подойдёт горсть ягод или несколько орешков. Дело в том, что когда уровень глюкозы снижается, понижается и инсулин, зато начинает вырабатываться гормон голода глюкагон – он теребит пустой желудок и ноет: «Дай поесть! Дай поесть!» И чем меньше глюкозы – тем больше…

Что можно есть на низкоуглеводной диете? Вообще, я полагаю, что вы и сами уже знаете, что можно есть на низкоуглеводной диете, а что нельзя. И мне всегда казалось, что чуть ли не каждый это знает. Однако если копнуть поглубже, то сразу становится понятно, что большинство людей либо совершенно не знает этого, либо имеет неточные представления. Ко мне время от времени обращаются люди с просьбой расписать им меню, чтобы они знали, что им для себя готовить, и какие продукты покупать в магазине. Чтобы…

— Огонь! Взорвавшаяся совсем рядом стрела обдала меня жаром, но еще через пару секунд я свернул за большой столбообразный валун, увидел более-менее удобный путь наверх и с энтузиазмом наскипидаренного скалолаза бросился штурмовать практически вертикальную стену. Думать о возможном падении откровенно не хотелось, враги в любое мгновение могли выйти на дистанцию уверенного поражения… — Вон там! На скале! Мимо свистнула очередная стрела, но я сделал последний рывок, перевалился через край уступа…

Конечно, это можно будет сделать. А потом Сомов сообразил, что сумел обнаружить первое рациональное умозаключение об особенностях жизни в Деревне, тот самый конфликт, который только и может стать основой литературного произведения. Он представил ученого, который не может отныне заниматься наукой, поскольку наука - это изучение причинно-следственных связей. А если их больше нет, то в Деревне познание не может считаться наукой. Что прикажете делать несчастному ученому? Найти другое занятие? Продолжать…

Казалось бы, нет места для сомнений и раздумий о счастье. Казалось бы, ровный и сверкающий путь лежит перед Нурмурадом, как эта сверкающая, словно река, гудронная лента проспекта Свободы, в конце которой плавится огромное солнце. И все же порой непонятная тревога охватывала Нурмурада, и тогда он не находил себе места, раздражался по пустякам и даже самый смысл существования начинал подвергать сомнению. Хотел иметь крылья, чтобы подняться ввысь и полететь. Куда? Этого он не знал. Как не знал и…