Здоровье и красота

* * * Мы абсолютно уверены только в том, чего не понимаем. Эрик Хоффер, американский философ. От автора «Что наша жизнь? Сплошное заблужденье!» – говорил герой одного старинного водевиля. И он был прав. Мы только и делаем, что заблуждаемся. Стараемся ужинать как можно раньше, потому что тот, кто ест на ночь, поправляется… Высматриваем на этикетках продуктов слова «не содержит ГМО» и радуемся, если их обнаружим… Съедаем каждую зиму килограмм по пять чеснока, не вкусного…

Первое письменное указание о малине оставил древнегреческий ученый Катон в III веке до н. э. Плиний Старший, живший в I веке, повествует о дикой малине, росшей на горе Иде (горный массив в центре острова Крит). Основываясь на этом предании, К. Линней и дал растению его латинское ботаническое название. Первые сведения о выращивании малины в садах датированы IV веком. Римский исследователь Палладиус, живший в IV веке н. э., называл малину садовым растением. Сведения о садовой малине в Европе, как культуре,…

Причиной резкого ухудшения зрения явилось отравление гербицидом в 2006 году, когда мы обработали наш земельный участок от сорняков и не приняли необходимых мер предосторожности. Оказывается, тяжелые металлы в первую очередь влияют на зрение, что проявилось буквально в течение двух месяцев 3 . Кстати, муж также пострадал, так что к окулисту пошли оба. Окулист принимал в аптеке, в отделе продаж очков. За пятнадцать минут нам поставили диагноз «возрастная пресбиопия», что обычно, хотя и неправильно…

Геморрой – распространенное заболевание, которое беспокоит и мужчин, и женщин. Особенно опасно и неприятно, когда варикозное расширение вен появляется в заднем проходе из-за того, что застаивается и скапливается венозная кровь. Внешний геморрой развивается, когда выпячиваются сосудистые стенки. Этому способствуют: – Слабые венозные стенки. – Пищеварительное расстройство. – Запоры. – Проблемы со стулом. – Дефекация из-за избыточного натуживания. – Застой крови в венах таза. – Нарушенная…

Пациент обращается со своими жалобами к одному врачу, который отсылает его к другому, тот – к третьему. И так начинается бесконечное хождение по кругу, от специалиста к специалисту, каждый из которых рассматривает симптомы заболевания лишь в узких рамках своей специализации. Если же случай не укладывается в эти рамки, врач оказывается бессилен. И конечно, не видя причины недуга, не определив корень зла, он не возьмет на себя полную ответственность за лечение. Примером медиков, которые могли лечить…

Вот чистая правда из моей жизни того времени, когда у меня была булимия. Всё до единой мысли правда. И так 12 лет. Булимия прошлась по моей жизни бульдозером. Менялись обстоятельства, люди, события; но неизменным всегда, со школьной скамьи для меня было одно – это заметать следы моего безумного, ужасающего, уму непостижимого, отчаянного обжорства. Неизменной была забота о шумоизоляции в туалете и о хорошем смыве унитаза, в который вырывалась моя горькая, одинокая, никем не понятая, бесконечная…

Предисловие Все знают, что без дыхания человек не проживет и нескольких минут. Но мало кто задумывается, для чего еще нужно дыхание кроме насыщения организма кислородом. А ведь не все так просто… Дыхание является отражением внутреннего состояния человека, общего состояния организма. Поэтому с помощью дыхания можно диагностировать некоторые показатели здоровья, эмоциональное состояние, а также эффективно изменять их, применяя специальные методики. Оказывается, для функционирования организма нужен…

Первый раз – надо ли бояться? Опасные и надежные способы предохранения Если вы хотите заняться сексом впервые в жизни, то сразу подумайте о предохранении. Даже если вы очень любите своего первого молодого человека, даже если вы ему полностью доверяете, потому что он подарил вам миллион алых роз, самые трогательные мгновенья, когда вы, кутаясь в плед и попивая чай, смотрели слезливую мелодраму. Даже если он самый милый и внимательный в мире, вы должны понимать, что в силу вашей неопытности,…

Специалисты многократно отмечали, что в последние десятилетия эротические потребности слабого пола заметно превысили возможности сильного, но 94 % неудовлетворенных женщин – это оказалось слишком даже для загадочной России. Что же понятие «женская неудовлетворенность» означает в повседневной жизни? Супруги молоды. После работы они спешат завершить вечерние дела. Оба желают близости. Оба, притушив свет, мечтают о том, чтобы ночь оказалась необыкновенной. Раза два или даже три такое случалось.…

– Лео Галланд, M.D., автор книги The Allergy Solution («Избавляемся от аллергии»). «Книга доктора Мерколы освещает результаты последних научных исследований в области укрепления организма. Эта революционная книга не просто объясняет, почему жиры в качестве главного источника энергии улучшают здоровье и предотвращают многие хронические заболевания, но и помогает читателям шаг за шагом навсегда изменить свою жизнь. Люди по всему миру страдают от того, что диетология превратилась в выгодный…

Действительно, после посещения такого центра на руках у пациента взамен потраченной на обследование солидной суммы ворох выписок и заключений от разных специалистов с разнообразными пугающими диагнозами. Что дальше? Дальше – кто-то должен свести воедино все обнаруженное и взяться за лечение. Хорошо для пациента, когда все обнаруженное укладывается в патологию одной из систем организма, тогда консультироваться и лечиться можно у одного специалиста (кардиолога, нефролога, гастроэнтеролога и др.). Но…

Сохраняем спокойствие и пьем фолиевую кислоту в дозе 400–800 мкг сутки. В идеале вы должны были начать ее принимать за три месяца до того, как перестали предохраняться. Принимаем 250 мкг йода в сутки (исключение составляют только женщины с тиреотоксикозом). Также вы можете принимать омега-3-ПНЖК, если не едите рыбу (подробнее о витаминах в разделе «Прием витаминов и микроэлементов во время беременности»). Необходимые анализы в первом триместре 1. 10–13 недель – скрининг первого триместра…

Это все мозги, их надо вправлять. А вправляются они или под воздействием благоприобретенных (тут слово «благо» как-то неуместно, но просто так говорится) заболеваний, которые почти обязательно сопутствуют ожирению, или под воздействием внезапно проснувшихся к кому-то чувств, или под воздействием кого-то, кто вправит тебе мозги и подскажет правильный путь, потому что тропинок-дорожек здесь – сотни и сотни, а правильных из них – единицы. Так вот, когда толстяк вдруг осознает, что ему, вообще-то,…

Я сказала, что у нас нет примеров и образцов? Что ж, я была не вполне точна и справедлива. Они есть, просто их еще не так много, чтобы можно было говорить о сложившейся практике. В современном мире существует две модели отношений людей старшего возраста с обществом: «дожитие» и «вторая половина жизни». Первая из них по сей день не сдает позиций, но вторая, к счастью, постепенно оформляется в устойчивую тенденцию. «Возраст дожития» (тяжеловесная и безысходная, но, к сожалению, вполне официальная…

Цепная реакция продолжается до тех пор, пока два радикала не соединятся друг с другом, или некий элемент-противоокислитель, иначе говоря, антиоксидант (в дальнейшем я буду употреблять этот термин – антиоксидант) не вступит в реакцию и не прервет ее. Если суммарное действие вредных факторов не превосходит некоторый критический предел, организм сам справляется со свободными радикалами. Однако иногда защитного барьера недостаточно, чтобы бороться с внешними «агрессорами». Здоровая клетка организма…

Вымойте руки мылом, смочите лицо водой. Шаг 1 Налейте нужное количество смеси в ладонь и потрите ее руками. Шаг 2 Нанесите масло на лицо. Шаг 3 Массируйте кожу круговыми движениями. Шаг 4 Опустите полотенце или ткань в теплую воду. Для этого используем льняную, хлопковую или шелковую ткань. Шаг 5 Положите полотенце на лицо и подержите несколько секунд, пока ткань не остынет. Не трите лицо тканью. Шаг 6 Ополосните ткань и снова нанесите на лицо. Повторите процедуру очищения…

Оказалось, что различные сайты и форумы приводят лишь списки продуктов, не давая информации о том, что с ними делать. О принципах соблюдения диеты, о роли количества продуктов и влиянии их компонентов на симптомы желудочно-кишечных заболеваний я узнал лишь обратившись к первоисточнику. К тем самым ученым, которые диету low-FODMAP разработали еще в 2005 году. В течение месяца я переводил с английского и писал, писал и переписывал текст этой диеты для своих пациентов и коллег. Результатом стала статья,…

Брэгга особенно возмущало то, что люди сами сокращают свою жизнь, потакая вредным привычкам и пренебрегая простыми законами природы. «Дикие животные, если на них не влияют неблагоприятные условия, проживают полный срок своей жизни, – говорил он. – Человек – единственное исключение из правил». Нет ни одного живого существа на нашей планете, которое бы само было виновно в сокращении жизни. В отличие от животных, которые, следуя инстинкту, питаются наиболее подходящими продуктами, большинство людей…

С возрастом волосы не только седеют, но и становятся более тонкими и ломкими, замедляется их рост. Также волосы становятся более чувствительными к применению красок и средств для укладки. Поэтому следует более внимательно следить за гигиеной кожи головы и соблюдать правила ухода за волосами. Чрезмерное выделение кожного сала, обусловленное состоянием нервной и эндокринной систем, приводят к повышению жирности волос, их быстрому загрязнению. Из-за ряда заболеваний может развиться недостаточное функционирование…

Для того чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю вначале обратиться к фактам. Нет, я не буду осыпать читателя сухой цифирью: к чему сравнивать 2014 год с 1903-м? За эти годы страна пережила две мировые войны, 4 революции (считая за революцию события августа 1991 г.) и два развала страны (отсчитывая с Брестского мира). И в то же самое время многие параллели между Россиями (царской и сегодняшней) так и напрашиваются. Г. Попов описывает, как земские врачи разъезжали по дальним деревням, стараясь…