Здоровье и красота

Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше. Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно: 1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем. 2. Помочь себе и помочь…

Россия – особенная страна? Автор этой книги – практикующий врач, который ныне много путешествует по миру. Я побывал в самых разных странах, и постепенно у меня сложился собственный взгляд на ту большую деревню, в которой мы живем – на планету Земля. Любые классификации по географическому принципу устарели и потеряли смысл, ведь современный человек может позавтракать в Москве, а поужинать уже в Мехико. Моя классификация основывается на одной из важнейших составных частей нашего образа жизни, а…

Женщины Греции для макияжа применяли белила и кармин. Для подкрашивания глаз они использовали копоть, которую получали, сжигая специальную эссенцию. Светлая кожа считалась признаком знатности в Древней Греции, поэтому гречанки делали маски из ячменного теста и яйца с добавлением приправ. Такие маски готовили служанки для своих хозяек, они также делали им массаж с применением эфирных масел. Чтобы отбелить свою кожу, гречанки активно применяли молочные продукты. Первые парикмахерские появились именно…

Наблюдая новорожденных, ученые пришли к таким результатам: у худых женщин чаще рождались дети с недостаточным весом. Более того, вскоре после рождения такие дети быстро набирают вес и могут впоследствии страдать от ожирения. Причина в том, что после рождения в организме новорожденного вырабатывается повышенное количество гормона, отвечающего за аппетит, из-за этого ребенок систематически переедает. Таким образом, своему питанию следует уделять внимание еще до беременности. Но и во время этого периода…

Мы передвигаемся на двух ногах, перенося вес с пятки на передний отдел стопы. Эта нагрузка передается через большую берцовую кость, а точка опоры приходится на носок. Сводчатость стопы помогает уменьшать инерционные нагрузки при ходьбе. Если эта сводчатость нарушена, наблюдается плоскостопие. Это не смертельно, но при ходьбе у человека с плоскостопием ноги устают именно от того, что нагрузку просто нечем «гасить». «Что Иванушка не весел, что головушку повесил?» – говорят понурым людям. А между…

Факторами, способствующими развитию варикозной болезни, могут являться врожденные венозные нарушения. Также в группу риска заболевания входят женщины, в особенности пользующиеся гормональной контрацепцией и беременные; люди с избыточным весом; мужчины и женщины, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, а также люди «сидячих» профессий; люди, перенесшие травмы ног, и люди с вредными привычками (курение, злоупотребление алкоголем). Первым признаком нарушения кровообращения в ногах является…

В процессе пищеварения продукт «разбирается» на аминокислоты, глюкозы, жирные кислоты, витамины, микроэлементы и т. д. Если пищеварение не идеально, то некоторые продукты перевариваются не до конца и поступают в кровь в виде узнаваемо-чужеродных веществ. При проникновении в организм чужеродных для него веществ возникает избыточная нагрузка на иммунитет и «канализационные» системы организма (почки, печень). Постоянная перегрузка иммунной системы приводит к сбоям в ее работе и неизбежным ошибкам,…

Ты можешь продолжить список и записать в него что-то свое. От того, какую цель ты поставишь перед собой, будет зависеть и результат. Подходи к этому этапу очень серьезно. Для любой из своих целей ты должна выбрать стратегический подход, разработать план. Для достижения определенной цели ты должна выстроить и определенный образ. Запомни! Если нет цели, то не будет и результата. Если ты не знаешь, для чего тебе это нужно, какие цели ты преследуешь, то лучше повременить со сменой имиджа.…

Выражаю благодарность замечательным российским врачам, гостям радиопередачи «Посоветуйте, доктор!», поделившимся своими рекомендациями по лечению гипертонии. Природные регуляторы здоровья сердечно-сосудистой системы Знаменитый кардиохирург, ученый, автор новаторских методик в кардиологии, замечательный врач Николай Михайлович Амосов писал так: «Лекарства регулируют лишь ничтожную долю всех химических реакций, протекающих в организме. В основном же работают естественные, природные регуляторы.…

Из этой книги вы узнаете, как все было на самом деле. Я поделюсь опытом похудения и знаниями, которые накопились у меня за долгие годы. Все примерно знают, как нужно худеть. Но, всегда находится миллион причин, чтобы постоянно откладывать этот момент. Несмотря на огромное количество информации о борьбе с лишним весом, полных, очень полных и страдающих катастрофической формой ожирения людей меньше не становится. Напротив, их число растет ужасающими темпами. Более того, проблема детского ожирения…

Глава 1 Возникновение и развитие SFBT 1. Предыстория Чтобы понять суть подхода Solution-Focu ed Brief Therapy (SFBT, или, в наиболее удачном русскоязычном переводе, ОРКТ – Ориентированной на Решение Краткосрочной Терапии), читателю придётся совершить краткий экскурс в историю развития науки и философских идей – основных моментов, повлиявших на развитие подхода. Подход относится к  конструктивистским методам . В числе представителей этого направления необходимо упомянуть терапию личностных…

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero Вот и всё – зима настала Чудо чудное возникло Вот и всё, зима настала. Околдована Земля! Так снежинка захотела – сказочное принесла! Тут по воле чародейства созвала она подруг И они для лицедейства изменили всё вокруг. Как пошла здесь «вакханалья», белый снег, как повалит! Тьма окутала желанья, ну, а снег так и летит. А на утро сосны, ели, кустики – ростки земли, Понадели белы шали – всё чистейшее…

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero Погадаю чуть – узнаю… Три в одном. Ну, как матрёшка? Тополиная затея Вата лета на дворе Тополиная затея – лето вздрогнуло пургой. И летит, от счастья млея, тополиная любовь! Белый ветер словно песня – это праздника крыло, Словно вьюги отголосье – Солнце, как бы замело! Пух летит, щекочет, шепчет и меня зовёт с собой. Опустился, снова легче, кажется, что сам хмельной! Вот она, святая радость! Чистый…

– Но Черносвитовская нога изобретена несравненно позже… – … И к тому же уверяет, что даже покойница жена его, в продолжение всего их брака, не знала, что у него, у мужа ея, деревянная нога.» Ф.М.Достоевский Идиот Полное собрание сочинений. Т. 6 – СПб.: Издание А. Ф. Маркса. 1894. С. 532—533 Черносвитов Рафаил Александрович (1810—1859) на военной службе с 1826 по 1832 год. Организовал Сибирскую золотопромышленную кампанию и судоходство на Байкале. В конце 1848 года посещал Петрашевские…

Когда человек не задумывается о том, что он ест с точки зрения пользы, а отдает предпочтение лишь удовлетворению вкусовых рецепторов, чаще всего начинаются проблемы. Годами или даже десятилетиями люди «наедают» свои фигуры, но, к счастью, рано или поздно мысль о том, как же вернуть себе былую красоту, все же посещает их головы. Довольно часто ко мне обращаются люди, которые, к моему удивлению, не желают худеть на 10–20 или более килограмм. Чаще всего из-за того, что это слишком тяжело. Ведь отказаться…

«Карта» рефлексогенных зон стопы Определенные участки на поверхности стопы, именуемые рефлексогенными или рефлекторными зонами, имеют нервные окончания, которые связывают их с различными органами и системами. Всего таких нервных окончаний насчитывается около 72 тысяч. Следует сказать, что не только на стопе, но и на других участках кожи человека есть подобные точки – проекции внутренних органов. Однако только на подошвах ступней эти участки расположены так близко друг к другу. Кроме того, именно…

Почки появляются ранней весной. Они красновато-бурого цвета, удлиненной формы, смолистые и вяжущие на вкус. Береза – однодомное дерево. Оно имеет пестичные (женские) и тычиночные (мужские) сережки. Пестичные сережки пазушные, прямостоячие, длиной 2,5–3 см, располагаются по одной на коротких боковых ветвях (рис. 2, а). Тычиночные сережки повислые, длиной 5–6 см, располагаются по 2–3 штуки на концах веток (рис. 2, б). Цветет береза в апреле-мае, когда распускаются листья. Мужские цветки развиваются…

Введение Восприятие окружающей действительности и самосознание человека в основном формируются на основе той информации, которую мозг получает посредством пяти органов чувств: осязания, обоняния, слуха, вкуса и, самое главное, зрения. Жизнь современных людей с каждым днем становится все сложнее. Она требует повышенной активности, внимания и осторожности, обеспечить которые может только зрение. К сожалению, плохое питание, несоблюдение распорядка дня и правил безопасности, некачественное видео…

Наш организм получает энергию только из пищи, а пищу голодная диета практически исключает. И лишние килограммы вместо того, чтобы начать сгорать, только прибавляются. Ограничивая себя в питании, мы только и делаем, что успешно помогаем им в этом. Вот почему многие женщины вроде и сидят на диетах, но в то же время жалуются, что лишние калории не только не исчезают, но и продолжают оседать на талии и бедрах. Так что диета диете рознь. И это еще не все, к сожалению, многие диеты не включают в себя…

Оказывая помощь ребенку в трудной ситуации, попытайтесь по возможности дотянуться рукой до телефона и вызвать «скорую». Еще лучше, если это сделает кто-либо из членов вашей семьи. Помните, что вам надо продержаться только до прихода медиков, и чем раньше они прибудут, тем лучше. Когда врач нужен незамедлительно Итак, сегодня вы остались с ребенком, отпустив дочку с зятем погулять в компании друзей. Сначала все было хорошо, а потом с малышом началось что-то неладное. Вам бы очень не хотелось…