5.00
рейтинг книги
Милюкова Ирина Витальевна
Уровень глюкозы в крови повышается в ответ на пищу, содержащую углеводы, а именно: все растительные продукты, а из животных продуктов – жидкие молочные продукты. Эти продукты нужно не столько ограничивать, сколько учитывать, чтобы правильно рассчитать дозу инсулина, а время приема пищи необходимо «подгонять» ко времени введения и дозам инсулина: ♦ при лечении инсулином короткого действия – через 20–25 минут после введения и через 3–3,5 часа после введения; ♦ при лечении инсулином средней…
5.00
рейтинг книги
Кавер Ольга
Личностные причины бесплодия. Системные причины бесплодия. Что такое расстановка. Замещающее восприятие. Модель голограммы Итак, мы начинаем… Давным-давно жила-была девушка Маша. Маша хорошо окончила школу и поступила в Университет. Так как Маша была и умница, и красавица, то за ней начали ухаживать молодые люди. И пришла ЛЮБОВЬ, которая через некоторое время проявилась и на телесном уровне актом соединения двух любящих начал: мужского и женского. Но любовь-то пришла, а сомнения остались:…
5.00
рейтинг книги
Борщенко Игорь Анатольевич
Эта книга адресована тем, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами. Тем пациентам, которые перенесли хирургическое вмешательство в области опорно-двигательного аппарата, тем, кто с возрастом ощущает потребность в занятиях, но не знает, с чего начать. Эпиграфом к этой книге послужило известное латинское изречение: Non nocere! Не навреди! Физкультура может быть не только удовольствием, но и лекарством, которое, как известно, имеет определенную дозу. Прочитав эту книгу, вы начнете лучше…
5.00
рейтинг книги
Эйтвин Георгий
…Впрочем, обо всем по порядку. И начнем мы с колыбели всей европейской цивилизации – Древней Греции. Образцом древнегреческой красоты вполне можно считать Венеру Милосскую – греческую статую с римским именем, которая и по сей день ставит людей перед неразрешимым вопросом: а где же, черт возьми, руки? Хотя у нас с вами, дорогие наши читательницы, нет особых поводов для самоистязания и бессонных ночей для разгадки этой энигмы, ведь тема нашего разговора – не руки, а бюст. Так вот: у Венеры Милосской…
5.00
рейтинг книги
Джонс Хизер К.
Программа СБД состоит из двух курсов. Она начинается с двухнедельного курса «Очищение», предназначенного ускорить обмен веществ, повысить уровень энергии и устранить вздутие живота. После того как вы очистили свой организм и вернули чувствительность рецепторам вкуса, приступаете к четырехнедельному курсу питания «Удар по соли». Меню обоих курсов включает большое количество овощей и фруктов, цельных злаков, постных белков и клетчатки. Цель всей программы – приучить организм употреблять не более 1,5 мг…
5.00
рейтинг книги
Даников Николай Илларионович
Сонливость . Вечером выпить настой из 1 2 ч. ложки порошка корня аира и 1 4 ч. ложки порошка имбиря на чашку воды. В доме всегда полезно иметь настойку корневищ аира . Настойка. 100 г сухих измельченных корневищ аира залить 1 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре 15 дней, периодически встряхивая содержимое, после процедить. Принимать по 1–2 ст. ложки 3 раза в день перед едой, запивая водой. Настойка горькая, но ее целебные свойства стоят того, чтобы она постоянно была…
5.00
рейтинг книги
Дальке Рудигер
Времена, когда на голодающих посматривали со снисходительной ухмылкой, миновали. Сегодня все большее число сограждан относится к ним с почтительным уважением, завидуя их здоровью и энергии. В эпоху доступного комфорта и всеобщей тяги к порождающим болезни излишествам голодание стало востребованным компенсирующим средством, а число его поклонников уже не ограничивается кругом людей, находящихся в поиске высших духовных ценностей. Поэтому я охотно откликнулся на предложение издателей написать о голодании…
5.00
рейтинг книги
Фролов Артем
Первая – это подробный разбор и описание такого важного раздела йогической практики, как шаткарма, или очистительные процедуры. В разных традициях хатха-йоги можно встретить различное отношение к шаткарме. Где-то очистительные мероприятия используются в самом начале и являются важнейшей и постоянной частью практики; в других школах им не уделяют пристального внимания, вспоминая и осваивая элементы шаткармы лишь в случае необходимости. Кто же прав? Ответ можно найти в одном из канонических текстов…
5.00
рейтинг книги
Дан Ольга
В общем, журналистка делает любопытный вывод: люди делятся на две категории – на спринтеров-мужчин и женщин-марафонцев. Поэтому и после рабочего дня мы носимся по квартире, словно заведенные, а они то и дело норовят сойти с дистанции, упав… на диван. Да и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2 %, в то время как у мужчин – на 10 %. С мозгами у них, бедных, тоже не очень… Без обид, но факты есть…
5.00
рейтинг книги
Корсак Олег Владимирович
Успехов вам в преодолении всех ваших проблем. О. В. Корсак I. что такое бессонница? Физиология сна Сон, как известно, — одно из самых загадочных наших действий. Мы отдаем ему треть своей жизни, но не постигли его. Для одних он лишь помрачение сознания, для других — сложнейшее состояние, охватывающее три измерения времени: вчера, сегодня и завтра, а для третьих — это непрерывное чередование сновидений. Хорхе Луис Борхес
О бессоннице мы поговорим в следующих…
5.00
рейтинг книги
Кашин Сергей Павлович
Салат с куриной грудкой и авокадо Ингредиенты: 1 сваренная на пару грудка, одно авокадо средней величины, 2 чайные ложки лимонного сока (свежевыжатого), 3–4 листа цикория. Для соуса: 2 столовые ложки виноградного уксуса, 1 чайная ложка горчицы, 5 столовых ложек оливкового масла, соль. Способ приготовления: куриную грудку освободить от кожи, удалить кости и нарезать мясо тонкими полосками. Цикорий вымыть, обсушить и нашинковать. Авокадо разрезать пополам, очистить, удалить косточку,…
5.00
рейтинг книги
Васичкин Владимир Иванович
Рис. 1. Схема сегментов тела человека При патологических процессах во внутренних органах наблюдается изменение кровоснабжения в соответствующем сегменте. Выраженный и длительный дермаграфизм наблюдается на коже брюшной стенки слева при заболеваниях органов полости живота, а при стенокардии – слева на коже груди. У больных с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также с гастритом почти всегда обнаруживается выраженный дермаграфизм в соответствующих зонах Захарьина – Геда. При плеврите…
5.00
рейтинг книги
Сытин Георгий Николаевич
Сейчас Г. Н. Сытину 93 года, он все время работает и никогда не оформлял себе пенсии. Православная церковь поддержала великое открытие, предоставив Г. Н. Сытину возможность сообщить о нем в Храме Христа Спасителя на первом пленарном заседании пятого Всероссийского Конгресса «Профессия и здоровье», проходившем под патронажем Совета Федерации России. Православная церковь, став активизатором реального продления жизни населения, возвысилась в глазах России. Конгресс одобрил широкое внедрение созданной…
5.00
рейтинг книги
Напрасников Сергей
Первый вывод расстроил меня, поскольку из него следует, что стройным стать очень сложно. Второй вывод немного успокоил, в том смысле, что я совершенно нормальный и не являюсь беспомощным исключением из списка желающих похудеть. А третий вывод — заставил задуматься и озадачил, поскольку до этого лишний вес я рассматривал только с позиций привлекательности. И раздумья эти мне очень помогли в дальнейшем. После этого я попытался понять, что самое трудное в коррекции веса, и на каком этапе происходит…
5.00
рейтинг книги
Чугунов Сергей Петрович
Хроническая боль может стать самостоятельным заболеванием, нередко более опасным, чем вызвавшее ее повреждение. Она уже не несет функцию защиты, а только приносит страдания. Она может быть постоянной или эпизодической, слабой или совершенно невыносимой. Откуда берется боль? Настораживает один статистический факт – многие из наших болей связаны: • с психическими потрясениями или заболеваниями;
• с профессиональной деятельностью; • с неправильным образом жизни, чрезмерными нагрузками…
5.00
рейтинг книги
Доскин Валерий Анатольевич
Но удивительно не только это. Солнце в местах обитания краба восходит и заходит примерно в одно и то же время, а с приливами ситуация несколько осложняется: каждый день время прилива и соответственно отлива отодвигается на 50 минут. Краб отлично улавливает эти изменения. Уже миллионы лет он меняет свою окраску в суточном ритме, а обедает в приливном ритме, и при этом никогда не ошибается. Животные обладают многими ценными качествами, о которых человек может только мечтать. Если бы человеку были…
5.00
рейтинг книги
Константинов Юрий
Культурно произрастает на севере центральной части Китая в районе Нинся, в Тибете и Гималаях, в высокогорных районах на высотах до 3000 м над уровнем моря. Обладателями наиболее выраженных полезных свойств, по праву, считаются плоды Годжи, растущие на плоскогорье района Нинся. Местная щелочная почва чрезвычайно богата минеральными солями, которыми её наполняет протекающая в этой местности река Хуанхэ. Воды реки приносят с собой лесс. Эта горная порода в виде желтой пыли оседает на земле и естественным…
5.00
рейтинг книги
Аллен Джеймс
Порой человеку кажется, что он обрел настоящие мир и счастье, приняв ту или иную религию, начав исповедовать какую-нибудь философию либо открыв для себя интеллектуальный или художественный идеал. Но, как только на горизонте появляется сильное искушение, тотчас выясняется, что религия здесь бессильна или что ее одной недостаточно; теоретическая философия – тоже не опора; а идеал, лелеянный годами, тут же разбивается вдребезги. Но коль так, неужели невозможно прожить жизнь без страданий и скорбей?…
5.00
рейтинг книги
Уоттлз Уоллес Делоис
Человек — это одна из форм живой Сущности. В нем живет Принцип Здоровья (слово «принцип» употребляется здесь в значении «источник»). Когда этот принцип активен, все жизненные функции человеческого организма осуществляются безупречно. Именно Принцип Здоровья лежит в основе любого исцеления человека независимо от того, какая система лечения применяется и какие лекарственные средства используются. Для того чтобы его активизировать, необходимо направить мысли в соответствующее русло (я называю это…
5.00
рейтинг книги
Понимание природных законов жизни и следование им наилучшим образом сохраняет нам здоровье. Каждому живущему на земле созданию дано природой готовое, оптимальное для него питание. И только человек изменяет его: варит, жарит, печет, смешивает в различных сочетаниях… Это вековое заблуждение и привело человечество в тупик, считает автор книги. На основе экспериментов и наблюдений он постарался выявить вредные факторы современной пищи человека, в частности – воздействие измененных, прошедших тепловую…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#25 Лекарь
— Ничего непонятно, но очень интересно! — помотала головой Мирабель. — Всё, можете меня даже не пытаться держать. Я просто посмотрю! Одним глазком! — Ни в коем случае! — прорычал Черномор. — Никому не подходить к пирамиде! Держать выход под прицелом, и оставаться в боевой готовности! — Ой, ладно, — махнула рукой женщина. — Бинокль хоть дай! А то не видно же ничего… * * * Маркелиус долгое время не поднимал голову и смиренно стоял в низком поклоне перед своим божеством. Он являлся старейшим…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Артефактор
Этот сумел справиться с собой. — Пристав 3-го участка Петербургского острова Лаврентий Павлович Заужский, — отчеканил служака и добавил с долей издевки: — С кем имею честь? Ну надо же, целый пристав. И чего он на ночь глядя шлялся по сомнительным местам? — Граф Вознесенский, Александр Лукич, — с улыбкой представился я, проигнорировав его тон. — Вознесенский? — переспросил жандарм, нахмурившись. Его реакция смогла меня удивить. Он явно не мог вспомнить. Это было странно, репутация молодого…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Мир в чужом кармане
– Ну кто ж знал-то… – почесав короткий ежик волос на затылке, протянул он со странным выражением лица, когда понял всю абсурдность прошлой спешки. Лезть обратно в дыру у молодого человека планов не было, потому что свой прежний путь на волю он начал в тупике, а вот пить хотелось зверски, поэтому, не особо задумываясь, парень пошлепал босыми ногами параллельно горам в надежде найти какой-нибудь ключ или ручей. Знание об этом возникло спонтанно, и как будто бы он даже когда-то находил такие ключи…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#9 Ваше Сиятельство
Как назло, Иосиф Семенович не возвращался, хотя прошло гораздо больше обещанных десяти минут. Алексу нужно было что-то ответить. Элизабет поднесла эйхос ко рту, нажала кнопку и сказала так: «Здравствуй, дорогой! Я очень расстроилась и очень взволнована! При первой же возможности, скажи, что с тобой случилось. Алекс, я тоже в трудном положении. Если ты этого еще не знаешь, то какие-то люди, предположительно, люди герцога Уэйна напали на сыскное агентство Скуратова. Саша Растопин и Торопов с тяжелыми…
Жанры:
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,стимпанк
,аниме
,фэнтези
.Любовные романы
:эро литература
.5.00
рейтинг книги
Серия:
#9 Гримуар темного лорда
Таким образом Аленара очень быстро изменилась до неузнаваемости. И когда она смотрела на себя в зеркало, всё чаще думала: «Аленара, ты стала настоящей шлюшкой!» — Дорогая! — услышала она голос Обрина. — Мне так понравилось то, чем мы занимались ночью. Сегодня я впрямь почувствовал, что тебе это доставляет удовольствие. — Он сделал паузу. — Как смотришь на то, чтобы нам повторить? Принцесса элетионов тяжело вздохнула и звонким голосом ответила.
— О, и тебе тоже? — Её…
5.56
рейтинг книги
Серия:
#2 Хулиган и новенькая
Анна Джейн По осколкам твоего сердца Хулиган и новенькая Книга 2 Аннотация: #плохой парень #сильная девушка #настоящая любовь #хэппиэнд (Перенумерация глав) Пролог Крутая девушка Глава 1. Больно без тебя Глава 2. Буду любить тебя целую вечность Глава 3. Боль и бессилие Глава 4. Отчаяние гложет душу Глава 5. Прощание с любовью Глава 6. Больше не вместе
Глава 7. Месть Глава 8. Стала сильнее Глава 9. Неожиданная новость Глава 10. Обида в моем сердце…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Шайтан Иван
— Пить — прохрипел я и попытался открыть глаза. С трудом это удалось. С начала всё плыло как в тумане, но постепенно стало проясняться, нечёткие тени обрели чёткую картину. Встретился взглядом с пожилой женщиной, лет пятидесяти с небольшим. Худощавое лицо, правильные черты, немного обострившиеся с возрастом. В молодости она была красива, сейчас худоба делала его строгим и немного скорбным. — Маменька — всплыло в голове и лёгкая волна теплоты, как будто коснулась сознания — Какая ещё маменька,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Аналитик
Но если кто-то из этих гениев достигал потолка человеческих возможностей, то для его врагов он становились, как бы выразились в этом мире — исчадием ада. Причём это далеко неспроста. Маг с двумя атрибутами в ядре мог обладать куда большим резервом магической энергии за счёт этой двойственности и вместе с тем имел возможность комбинировать целую кучу заклинаний, от который защититься было, мягко говоря, проблематично. Всё же защиту от магии делают чаще под конкретную стихию, а тут один человек…
5.40
рейтинг книги
— Ты что? — Извини, Алекс, у меня выбора нет. — Что ты решила? — Они вынудили меня. — Я могу узнать твоё решение? — Вынуждена прекратить наше сотрудничество. — Понятно. — Тебе придётся покинуть ангар. — Тогда тебе придётся вернуть, что заработала на мне. Это очередное нарушение соглашения между нами. Мой адвокат свяжется с тобой. — Алекс, не горячись, давай договоримся. — Я не горячусь и совершенно спокоен. Мой адвокат свяжется с тобой, и ты будешь решать все вопросы с ним.
…
6.71
рейтинг книги
Серия:
#1 Теневой путь
Пролог Знаете, во многих книгах и фильмах говорится, что свет - есть абсолютное добро, а тьма - абсолютное зло. Но не стоит безоговорочно доверять людям говорящим так, для некоторых, тьма может быть намного добрее света. Так случилось и у меня. С самого детства я не любил свет, он был для меня слишком ярким, обжигающим и безжалостным. Взамен ему я предпочитал мягкую и милосердную тьму, которая никуда не пропадет, и никогда не предаст. Возможно, именно это и определило мою будущую профессию.…
7.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Архил...?
— Починить? — Спросил Архонт у Сергея, когда вылез из машины. — Попробуй. — Смотря на возможный источник питьевой воды, разрешил он. Волна изменений прокатилась по деревне. — Ёпть! — Не удержался один из водителей от восклицания. Шофёры уже привыкли к разным чудесам. Ночное зрение и живая вода были известны, похоже, всей стране. То, что техника за время всего пути ни разу не сломалась и не требовала дозаправки, их тоже не удивляло. За всем этим следил Архонт по поручению Сергея. Однако одномоментное…
5.60
рейтинг книги
Серия:
#3 Страж
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Эпоха Гардара
Друзья. Да, думаю, это не слишком громкое слово. И вот именно сейчас я почувствовал, как Рику хреново. Ему просто одиноко. Не потому он смотрит сериалы, что они ему нравятся, он хочет ускользнуть от реальности, которая оказалась к нему не слишком милосердна. — Знаешь, этот случай позволил мне понять, что на самом деле я игнорировал, когда отказывался помогать, — он посмотрел мне в глаза. — Как ты думаешь, сколько человек можно было спасти, если бы я постарался найти всех преступников.
…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Метатель
— Кристаллы! — мой крик слился с ревом тварей, бросившихся к нам. — По одному каждому! Рвем на счет три! Руки метнулись к портальной арке. Я видел, как пальцы Киры сомкнулись на ближайшем кристалле, как Ваня уже тянет свой, как Михалыч примеривается к особенно большому… Монстры неслись к нам — волна смерти и безумия, стремительно сокращающая расстояние. Девяносто метров. Восемьдесят. Семьдесят. — Раз! — начал я отсчет, чувствуя, как собственные пальцы смыкаются на прохладной поверхности кристалла.…