Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Шрифт:
С другой стороны, вам может показаться, будто партнер отказывается думать о том, что у вас рак, и хочет, чтобы вы вели себя как раньше. Некоторые партнеры даже избегают разговоров о раке, потому что их пугает будущее или они не справляются с эмоциями. В конце концов вы оттолкнете партнера тогда, когда он будет нужен вам больше всего. Некоторые женщины, с которыми общалась Лиз, даже просили мужей подать на развод, поскольку чувствовали себя виноватыми в своей болезни и в том, что рак напрямую влияет на их отношения. К счастью, мужья отказывались от подобных предложений, что не делает ситуацию менее абсурдной.
Нам очень повезло. Наши мужья Фрейзер и Дермот всячески поддерживали нас. Они разделяли наши страдания после того, как диагноз был установлен; мы вместе плакали; они уверяли нас в том, что будут по-прежнему нас любить, даже если нам удалят грудь. Мы
Мы не можем дать вам универсальный совет о том, как вылечить рак и не испортить отношения с партнером. Вы лучше нас знаете свою вторую половинку. Но мы расскажем о том, что помогало нам.
Разговаривайте друг с другом
Не существует «подходящего» времени и места для разговора о раке; вы можете брякнуть что-нибудь в самый неудобный момент, и это будет намного лучше, чем держать всё в себе. Будьте откровенны и расскажите партнеру о своих переживаниях, а потом выслушайте его. Вы оба можете чувствовать себя брошенными и уставшими от всей этой ситуации. Постарайтесь не обсуждать свои чувства поздно вечером, когда вы оба выбились из сил. Начните вести дневники и записывайте всё, что чувствуете, примерно как в личном блоге, а потом поделитесь записями друг с другом.
Снова ходите на свидания
Сделайте что-нибудь вместе. Пусть это будет выглядеть глупо, прямо как на первом свидании. Отправьтесь на прогулку или вместе займитесь йогой. Или сделайте что-то обыденное – например, сходите в магазин за продуктами. Важно восстановить связь и на время забыть о раке.
Триша и Фрейзер чаще всего совершали десятикилометровую прогулку – иногда ползли со скоростью улитки, а иногда останавливались и пили чай в отличной кондитерской. Они часто не произносили ни слова, но совместное пребывание на природе укрепляло их отношения.
Лиз и Дермот одолжили у знакомых двухместный велосипед и катались на нем, а также выгуливали собак на берегу моря.
Не теряйте контакт с друзьями
И вы, и ваш партнер обязательно должны встречаться со своими друзьями. Так вы немного отдохнете друг от друга, а некоторые темы (или ситуации на работе) легче обсудить в кругу друзей, а не с партнером.
Лиз часто ходила выпить кофе с друзьями, но она не забывала и о том, чтобы друзья Дермота тоже приглашали его провести время вместе – так он немного отдыхал от темы онкологии.
Обратитесь в местный онкологический центр
Вероятно, в вашем районе есть онкологический центр , который станет отличным источником помощи и поддержки для вас и вашего партнера. В таких заведениях подают бесплатный кофе и журналы, и там всегда можно найти собеседника. Вероятно, ваш партнер предпочтет посидеть там, пока вы находитесь на сеансе терапии.
Другие варианты поддержки
Если вам кажется, что отношения с партнером стали напряженными и вы не в состоянии решить данную проблему самостоятельно, сходите к психотерапевту. Онколог или семейный врач направит вас к нужному специалисту бесплатно (в рамках NHS). Обратитесь также в группы поддержки – очные или онлайн (см. главу 14). Если кто-то из вас двоих замечает, что партнер стал обеспокоенным или подавленным, вам, вероятно, придется убедить его обратиться к семейному врачу за дополнительной помощью.
Отпразднуйте окончание лечения
Пока вы лечите рак, ваша жизнь останавливается, отменяются вечеринки и праздники. Если у вас первичный рак груди, запланируйте в еженедельнике какое-нибудь событие в конце терапии, чтобы с нетерпением ждать этого дня. Подумайте о коротком перерыве или неделе отдыха в промежутке между операцией/химиотерапией и лучевой терапией, а также наметьте более длительный отпуск после окончания всего противоракового лечения. Между химиотерапией и операцией Лиз уехала на неделю и гуляла, наслаждаясь солнечными лучами, это подняло ей настроение и помогло восстановить силы. Если у вас метастатическая форма рака, запланировать какое-либо мероприятие становится сложнее, потому что лечение будет постоянным, но вы всё равно можете попытаться выкроить несколько дней отдыха или время на поездку между сеансами терапии. Предвкушение запланированного отпуска – это
мощный психологический стимул, который немного возвращает вас к нормальной жизни.Рак груди и свидания
Если вы были без пары, когда узнали о диагнозе, то начать думать о встречах и свиданиях снова будет чрезвычайно сложно. Как знакомиться? Когда рассказать о диагнозе? Когда сообщить о том, что у вас «ненастоящая» грудь? На сайте благотворительного фонда Breast Cancer Care есть отличная статья про свидания после излечения, в которой приводятся истории семи женщин в возрасте 30, 40 и 50 лет. Советуем прочитать книгу Энн Гилдеа «У меня рак, а у вас какое оправдание?» [21] , где блестяще рассказано о том, как одинокая женщина переживала взлеты и падения во время лечения рака груди, не имея постоянных отношений.
21
Gildea, A. I’ve Got Cancer, What’s Your Excuse? – Hachette Books, 2013.
После того как вам поставили диагноз «рак», туристическая страховка станет намного дороже. Если вы не сообщите страховой компании об онкологическом диагнозе, она не возместит ваши расходы, связанные с этим заболеванием.
Если вы планируете совершить поездку вскоре после завершения операции, химиотерапии или лучевой терапии, страховые взносы тоже могут вырасти в цене, поскольку в этот период вероятность возникновения различных осложнений становится выше. Некоторые страховые компании оплатят ваши медицинские расходы за границей, но не смогут автоматически оплатить срочное возвращение домой, если оно вам потребуется. Вы оплатите данную услугу отдельно, и ее стоит принять во внимание, если вы летите отдыхать в первые несколько недель после окончания химиотерапии, потому что в эти дни ваша иммунная система всё еще слаба и повышается риск возникновения серьезной инфекции. Если вы больны метастатической формой рака и продолжаете терапию, цена на страховку будет выше, но поездка за границу без нее может оказаться баснословно дорогой.
Три самые популярные компании, специализирующиеся на страховании онкологических больных, – это Insurancewith, Free Spirit и World First, но существует еще ряд похожих фирм. Вы можете спросить совета у других пациентов на форумах благотворительных фондов Macmillan и Breast Cancer Care. Позвоните в несколько компаний, сравните цены на страховку и убедитесь в том, что вы знаете все детали своего лечения: какую операцию вам сделали, какие химиотерапевтические препараты вы принимали, какие лекарства пили, а также точные даты всех этапов лечения. Вас также могут попросить предоставить письмо от врача, в котором доктор даст согласие на ваше путешествие.
Секс
Неважно, молодой вы или пожилой, встречаетесь вы с мужчинами или с женщинами, в постоянных отношениях состоите или нет, – рак груди почти наверняка повлияет на вашу сексуальную жизнь. Из-за побочных эффектов лечения в виде менопаузы секс становится неприятным или даже болезненным, и появляется риск полностью потерять половое влечение. Изменения в теле вследствие операции иногда мешают пациентам обнажаться перед партнером и чувствовать себя сексуально привлекательными. Вы можете испытывать смешанные чувства: страх, вину, гнев, разочарование и негодование (почему я? почему она? почему мы?), а также давление из-за прочих обязательств (по отношению к детям, родителям, работе и т. д.), – и всё это косвенно влияет на интимные отношения. Неудивительно, что секс отходит на второй план и становится источником проблем (и даже конфликтов) между вами и партнером. Многим людям трудно обсуждать с партнером свою интимную жизнь, не говоря уже о том, чтобы поднимать данный вопрос на приеме у врача. Зачастую пациенты просто отказываются от секса, что совершенно неправильно. Мы дадим вам следующие советы.
Если секс стал «запретной темой», поговорите с партнером и расскажите ему о том, в чем именно заключается проблема (не стоит начинать разговор прямо перед тем, как вы собрались заняться сексом). Возможно, вы беспокоитесь по поводу того, что вам будет больно, или партнер посчитает вас непривлекательной, или что у вас нет желания заниматься сексом. Также прислушивайтесь к своему партнеру – он может бояться причинить вам боль или сомневаться, можно ли дотрагиваться до ваших рубцов или нет. Обратитесь за помощью к психологу, который научит вас справляться с возникшими проблемами.