Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Шрифт:
Одна из моих клиенток в таком анализе обнаружила забавную вещь: она не пробовала зарабатывать сама, потому что если бы муж увидел, что она может выжить и без него, то не стал бы так заботиться о ней. Она просто боялась потерять любовь и поддержку мужа. Но разве любимый человек хочет оставлять вас в беспомощном состоянии? Конечно это оказалось лишь игрой ее ума и, избавившись от мысли об этой выгоде, она спокойно могла пойти в новое дело.
Здесь мне хочется немного подбодрить вас, ведь эта неизвестность – это возможность. Это шанс начать новый виток вашей жизни, создать заново новые смыслы и выйти из привычного образа реакций. Первый шаг не всегда должен быть правильный и четко выверенный. Представьте, что вы взбираетесь на гору. Невозможно покорить ее с одного первого шага, и тем более, от того, какой шаг вы сделаете первым, не будет зависеть исход всей экспедиции. Он может быть любой: неловкий, осторожный, неуверенный или наоборот,
В одной из моих любимых книг, посвященной теме преодоления и восхождения на Эверест, «В разреженном воздухе» Джона Кракауэра есть прекрасные слова автора: «Так много людей несчастны и при этом не в состоянии изменить ситуацию, поскольку слишком привыкли жить в безопасности, комфорте и консерватизме, что на первый взгляд умиротворяет, но на самом деле нет ничего вреднее для ищущего человеческого духа, чем обеспеченное будущее. Основой жизненных сил является его страсть к приключениям. Удовольствие от жизни черпается из наших встреч с новым, а потому нет большего счастья, чем постоянно менять свои горизонты, встречая каждый день под иным солнцем».
Как можно искать и реализовывать призвание без отрыва от работы?
Ваш первый шаг может быть любой: пойти учиться, найти удаленную подработку, просто расширять кругозор на интересующую тему, создать новое хобби или источник заработка. Но главное – начинать «встречать день под иным солнцем!»
Помните мою историю со сломанной ногой из предыдущих глав? Думаете, мой первый шаг после гипса был сразу на шпильках и уверенный? Вовсе нет! Первый месяц я ходила с тростью, а до красивых туфель добралась лишь через полгода. Представьте, что вы тоже немного «сломаны», когда не знаете призвание и не понимаете себя. Но со временем в реализации вы будете все увереннее стоять на ногах, перед тем как выпорхнете на ровную дорожку в красивых туфлях.
Как фанат попал в команду создателей мультфильма
У меня есть один из любимых современных мультфильмов «Бургеры Боба», и режиссером одной из серий стал фанат этого мультфильма. Саймон Чонг так любил мультфильм, что выпустил свой фанатский вариант эпизода и его заметили продюсеры, взяли в команду аниматором. Пробуйте, инициируйте сами свой успех, и, возможно, щепотка удачи тогда вам поможет.
Давайте попробуем отследить те вторичные выгоды, которые могут содержаться в страхе.
Заполните каждое поле по примеру и прочитайте, что получится.
5 заблуждений о будущем, которые мешают вам действовать уже сейчас
В работе с клиентами по реализации их прекрасных планов я часто слышу одни и те же отговорки и надежды на будущее. Хоть они больше похожи на миражи в пустыне, когда ты приближаешься к этому будущему, там их не оказывается, они очень мешают каждый раз действовать эффективнее и идти к целям.
Чаще всего звучат они так:
«Когда-то у меня будет больше времени»
Когда-нибудь, когда все дети будут уложены спать, полы помыты, работа доделана, я достану с пыльной полки мольберт или открою бизнес-план, который придумала год назад, или напишу наконец-то первый пост в свой блог. Или книгу. Но этот момент все не наступает. Мы постоянно находимся в круговороте новой информации, новых задач и текущих дел. Думать, что когда-то у вас будет больше времени, чем сейчас, заставляет нас постоянно ОТКЛАДЫВАТЬ то, что важно в данный момент. Я и сама люблю попадать в эту ловушку: листая свой график далеко вперед на два месяца или полгода я вижу пустые страницы без консультаций и без планов, облегченно выдыхаю и представляю, как в это «свободное» время начну реализовывать то, что давно хотела. Но каково мое удивление, когда время подходит к этим месяцам и я обнаруживаю снова заполненные странички ежедневника текущими делами, встречами и консультациями. Вот такой обман мешает мне начать важный проект, но если бы я каждый раз не обманывала себя и не надеялась на эти пустые страницы, то смогла бы потихоньку заниматься проектом каждый день. А одна из моих клиенток откладывала написание романа, потому что мечтала, что настоящие писатели должны писать по 8 часов в день. И, конечно, такой момент в ее жизни никак не наступал:
трое детей, муж, две собаки и работа на другом конце города, круговорот быта постоянно съедал ее время, даже когда случался отпуск. Но если бы она выделила всего-то по 30 минут в своем графике, то уже через год могла закончить роман. Например, как это сделал автор Халед Хоссейни, когда писал свой «Бегущий за ветром». Он был врачом, поэтому работал над книгой в 5 утра перед работой. «Большая часть моего первого романа была написана в те темные ранние утренние часы; это подвиг, который я бы сейчас вряд ли повторил», – говорит автор.«Когда-то у меня будет больше силы воли»
Я думаю, каждый совершал такую ошибку под названием «начать новую жизнь с понедельника»: ставишь десяток новых привычек в трекер, расписываешь каждый свободный час, следуешь этому пару дней, а потом это все рушится как карточный домик. Бух! И ты опять представляешь, что когда-то у тебя появится больше силы воли на это все. Спойлер: не появится, она качается как мышца – потихоньку. Начинать нужно с маленьких действий. Знаете, как я начинала писать эту книгу? По 15 минут в день. В таком режиме я работала целую неделю, потом увеличила время еще на 15 минут, потом еще. И так дошла до 1,5 часа. Начните со вторника или четверга. И как бы ни было тяжело, пообещайте, что продолжите это делать – привычка закрепится, а вы станете сильнее в своем намерении. Не забывайте, хоть мы и высокоразвитые существа и сейчас говорим о призвании, ценностях и других высокодуховных вещах, но в нас есть и сущность ленивой обезьянки, как назвал в своей книге про привычки Никита Маклахов нашу животную слабую часть, которая хочет только банан, лежать и размножаться. Но лень может возникать и по другим причинам, например, когда мы представили себе, как все будет ужасно в будущем с нашим делом, то понятное дело, мозг просто не хочет реализовывать эту картинку, где нам так плохо, поэтому блокирует всю активность. Подумайте, не те ли страшные картинки мешают вам сдвинуться с мертвой точки?
«Когда-то все изменится само»
Как гром среди ясного неба в монотонной лекции на курсе возрастной психологии меня вернули в реальность слова преподавателя: «Как человек прожил год с 34–35 лет, так примерно и будет выглядеть вся его оставшаяся жизнь». Это при условии, что он не будет работать со своими жизненными сценариями, установками и заниматься саморазвитием. Но все равно звучит пугающе? Поэтому само ничего не меняется или то, как мы пройдем очередной кризис самоопределения (подробнее об этом в главе про кризисы) будет влиять на десяток лет вперед!
Манн Джон Дэвид в книге «Бояться, но делать» написал: «Вместо того чтобы двигаться вперед, вы сидите на месте и ждете, когда обстоятельства изменятся. Они не изменятся. Измениться должны вы». И начать можно с чего-то малого – дайте пятнадцать минут или один час поиску или реализации своего призвания, но делайте хоть что-то. Ваше будущее формирует то, что вы делаете в данный момент, и чтобы понять, что вас ждет дальше – посмотрите на то, что вы делаете сейчас. Спросите себя: «Не жду ли, что что-то изменится без моего участия?»
«Когда-то у меня будет больше вдохновения»
Этот вопрос беспокоит не только творческих людей, иногда человек ждет музу, чтобы заняться проектом, выбрать обучение, посмотреть давно отложенный мастер-класс. Но что такое вдохновение? По сути, это внутренняя мотивация плюс состояние потока. Состояние потока берется лишь в момент действий, это я уже рассказывала в главе, где приводила книгу «Поток» в пример. А мотивация? Это все ценности, из которых можно черпать ее каждый день, ведь одно их главных свойств ценностей – они неиссякаемы. Например, были моменты, когда мне не хотелось писать книгу, но я все равно садилась за нее, ставила таймер на пятнадцать минут, а потом поток включался сам, а за ним приходило и вдохновение – ведь моя мотивация была сильна, я хотела поделиться знаниями с вами. Интересное наблюдение, правда? Ведь это ломает привычные стереотипы о том, что вдохновения или музы нужно ждать. Пригласите ее сами!
«Когда-то я буду увереннее в себе и смелее»
Мы еще обязательно подробно поговорим об уверенности в себе в главе про страхи, связанные с самооценкой. Но сейчас мне хочется сказать, что уверенность в себе нельзя намедитировать на диване или вычитать в книге – только в действиях меняетесь вы сами.
Как говорил Марк Твен: «Смелость – это сопротивление страху и контроль над страхом, а не отсутствие страха». Поэтому без действий в настоящем ваша уверенность не вырастет как прекрасный цветок на подоконнике, скорее это похоже на мореный дуб – дерево, которое пролежало в воде 50 лет и потом ему становится не страшно ничего. Вода, песок, волны и ветер закалили его и сделали его самой крепкой древесиной.