5.00
рейтинг книги
В теле дух проявлен позвоночником – это та самая ось жизни. Без здорового позвоночника полноценная жизнь невозможна. Если он ломается, человек превращается в инвалида. То же самое происходит, когда дух ломается, засыпает или, разочаровавшись в жизни, уходит в другие миры. И наоборот, здоровый, ровный позвоночник – это крепкий и сильный дух. ***** Дух ставит цели и задачи на жизнь, душа выбирает, как, каким образом наиболее эффективно их решить и реализовать, тело воплощает – материализует всё…
5.00
рейтинг книги
Мои соски стали твердыми как две большие мурашки. Грудь округлилась. И я почувствовала странную магию. Чем сильнее я сжимала его штуку, тем мощнее во мне было чувство влюбленности. И вслед за этим моя грудь округлялась. Это было странно, но… Она увеличивалась. На один размер, на второй. Это было так непривычно, что даже возможно немножко больно. – Аааай… – Вот видишь, девочка. Ты становишься женщиной.
– Но как? – Сожми его туже. Я сделала, как он сказал. Моя ладошка…
5.00
рейтинг книги
Концепция самопознания – это непрерывный процесс, и чтобы начать, нужно иметь понимание о том, какие упражнения и действия могут помочь. Вот несколько практических упражнений, которые могут помочь начать процесс самопознания и определить свои ценности, потребности и личность: Ведение дневника: Начните вести дневник, где вы будете записывать свои мысли, чувства, желания и потребности. Это поможет вам понять себя и свои реакции на различные ситуации.
Составление списка ценностей: Запишите все…
5.00
рейтинг книги
Введение Семейный оздоровительный клуб необходим для повышения компетентности детей и взрослых в области здоровья, ощущения собственной ответственности и получения удовольствия от физических и умственных упражнений, приобретения навыков и умений расслабления (мышечного и нервно-психического), тесного взаимодействия родителей (лиц, их заменяющих) и детей. Немаловажную роль играет и сохранение психического здоровья, под которым понимается динамическая совокупность свойств человека, позволяющая…
5.00
рейтинг книги
Я узнала, что можно есть и худеть. Следом за мной похудел муж. А затем мы стали счастливыми родителями. Сейчас мне 42 года, нашему ребенку четыре. После родов был период, когда я сильно поправилась. Но затем вновь похудела, еще сильнее, чем прежде. В данный момент мой вес 62 кг. Я прошла обучение и получила специальность нутрициолога, это помогло мне разобраться во всех биохимических процессах, происходящих в нашем организме при наборе веса и похудении. Я подскажу вам, какие обследования и анализы…
5.00
рейтинг книги
Казалось бы: откуда? Ведь я с шестнадцати лет занимаюсь спортом, регулярно практикую йогу и вообще не чувствовала больную шею. Оба заболевания связаны с шейным остеохондрозом. Но теперь знаю – этот недуг с детства. В дошкольном возрасте упала с лесенки, ударилась головой и потеряла сознание. Мама рассказывала – все жутко перепугались, удар был такой силы, что остановилось дыхание, подбородок посинел. Когда начались занятия физической культурой в школе, чувствовала себя очень плохо во время…
5.00
рейтинг книги
Интереснее всего было, когда однажды во время скучного ночного дежурства я спросил, можно ли мне запрыгнуть в МРТ-сканер и сделать несколько снимков своего мозга, просто чтобы узнать, каково это и что происходит внутри. Все мои пациенты говорили, что внутри очень шумно, усиливается клаустрофобия и в целом чувствуешь себя некомфортно. Я был сильно разочарован. Что меня действительно впечатлило, так это размер моего мозжечка – до странного маленький. Следующим утром я прикрепил свой МРТ-снимок в…
5.00
рейтинг книги
И главное, почему я им доверилась – это их практика. Не теория, как у многих «диванных» критиков, а именно практика. Это очень важно, когда люди сами решились на перемены и с помощью своей силы воли вышли, как любят сейчас говорить «из зоны комфорта». И это именно так. Обучение детей неординарный процесс с постоянно меняющимся подходом к малышу, постоянным анализом его развития и интуиции его желаний. В этой книге пойдет речь о раннем развитии ребенка от нуля до трех лет и многих факторов, способствующих…
5.00
рейтинг книги
Материал разбит на циклы, каждый из которых начинается с беседы. Беседа может быть проведена как на специально организованных занятиях, так и в свободное от занятий время. Закреплять полученные знания рекомендуем в течение недели. В пособии даны указания по организации поисковопознавательной деятельности, которым можно следовать при организации совместной работы взрослых и детей, в самостоятельной деятельности дошкольников, а также для стимулирования их активности в процессе познания окружающего…
5.00
рейтинг книги
Когда последующие переводчики приступили к служению, они столкнулись с рядом трудностей: в некоторых текстах был искажён смысл, в других оказались потеряны страницы и абзацы, третьи – были ещё не переведены. Очень много внимания нужно было уделить кропотливой инвентаризации имеющихся переводов и созданию единого глоссария. В конце концов мы объединили усилия и организовали Группу переводов с общим координированием. Нас ожидал творческий поиск баланса между уважением к работе предшественников и стремлением…
5.00
рейтинг книги
– Добывать изюм из булочек? – спросит скептически настроенный интеллектуал. – Нет, показать, что булочка может быть вкусной по-настоящему только тогда, когда к тесту будет добавлено несколько изюмин, – отвечу я. Тому, кто будет шокирован таким вступлением, хочу сказать: в России вообще, а в России нынешней в особенности, всегда свойственно было делать все не прямо, а обиняком, не идти в дверь через главный, парадный вход, а заколачивать его и подходить с черного хода, с заднего крыльца. Если…
5.00
рейтинг книги
Основу ее составляли хлебенные, мучные изделия и зерновые блюда. Уже в IX в. появляется тот кислый ржаной черный хлеб на квасно-тестяной закваске, который становится национальным русским хлебом и любовь к которому подавляющего большинства народа оказывает решающее воздействие на позицию русской церковной иерархии в спорах о евхаристии на Вселенских соборах в середине XI в. (где русские епископы отвергли опресноки!) и на последующую хозяйственно-политическую ориентацию Руси на Византию, а не на латинский…
5.00
рейтинг книги
Я начал делать свой компост (о процессе компостирования я расскажу в соответствующем разделе). Можно использовать как покупной компост, так и делать его самому. Но скажу сразу (и по своему опыту, и по опыту других грибоводов), что делать компост самостоятельно – это очень трудоемкий процесс с тысячей нюансов, и с первого раза получить правильный результат очень проблематично. Спустя два года я получил свой первый урожай, чему был невероятно рад. Бизнес или хобби?
Любое хобби для человека…
5.00
рейтинг книги
Белый соус может быть дополнен различными ингредиентами в зависимости от рецепта и вкусовых предпочтений. Например, добавление сыра сделает соус более насыщенным, а сливок или сметаны – более кремовым и гладким. Важно также помнить, что белый соус лучше использовать сразу после приготовления, так как при хранении он может стать густым и терять вкус. Красный соус Красный соус – это соус красного цвета, который может иметь различные вкусовые оттенки, от сладкого до острого. Он обычно…
5.00
рейтинг книги
Мама поддерживала меня во всем. К сожалению, в ограничении питания тоже. Она всегда гордилась, что у меня есть «сила воли». И гордилась, что я не толстая. Потому что сама была полненькая и признавалась, что «не любит толстых». Даже через такое ненавязчивое послание до меня дошло, что самое главное в жизни – не быть толстой. И я очень старалась. Ограничивала разные продукты, качала пресс. Постоянно сравнивала себя с другими девочками, и все казались мне более стройными, чем я. Все свои неуверенности…
5.00
рейтинг книги
Природа наградила его не только мышцами, от которых шарахались даже самые храбрящиеся парни, но и глубокими голубыми глазами, на которые «велись» все девочки нашего ВУЗа. Правда интеллект, таившийся в этих глазах он использовал совсем не для того, чтобы читать книжки или получать образование. В семнадцать Цербер подмял под себя придорожные кафешки, в девятнадцать с подельниками – все сауны и стрипклубы, а к двадцати его уже обходили стороной полицейские. А сейчас его большая накачанная грудь…
5.00
рейтинг книги
Ивану не повезло с тем, что курсы массажа преподавал мужчина: все-таки ему бы хотелось, чтобы по его мужскому телу скользили женские нежные ручки. Курсы были индивидуальные. 288 академических часов отходил Фомин на данные занятия – на этих курсах он оставил свои две ежеквартальные премии. Три месяца Иван с энтузиазмом получал необходимые азы у мастера своего дела. Как итог – сертификат новоиспеченного массажиста. По такому случаю Иван купил сразу четыре бутылки нефильтрованного темного пива.
…
5.00
рейтинг книги
Многолетняя привычка удовлетворяться привычными стереотипами привела к тому, что при невозможности достичь желаемого эффекта омоложения физиологическими способами женщины прибегают к «тяжелой артиллерии» – инъекциям и операциям, блокирующим возможности самого организма. Методика «Взгляд в молодость» предлагает вернуться к Природе. Но для этого вам предстоит разобраться, из чего «сделано» наше лицо? Используя образ из стихов Самуила Маршака: из чего все же сделаны девочки и мальчики – «из улиток,…
5.00
рейтинг книги
Это говорит о том, что холод обладает удивительными целительными свойствами. Одна история, услышанная мной в узком семейном кругу, о поистине чудодейственном и спасительном воздействии холода на наш организм поражает воображение. В начале ХХ века в многодетной семье, жившей за городом недалеко от Москвы, родился слабый и болезненный ребенок. Младенец хворал от малейшего сквозняка или смены погоды. Его постоянно мучили ринит, боль в горле, воспаление суставов, высокая температура. В возрасте примерно…
5.00
рейтинг книги
Да, я прекрасно осознаю, что путь к материнству у каждого свой. Порой это просто случается, а иногда происходит спустя долгие годы. Ты знаешь, это нормально. Все мы разные, и у каждого свой срок созревания и готовности. Верь даже тогда, когда тебе озвучивают неутешительные диагнозы. Всевышний воплощает наши искренние намерения. Желаю, чтобы твоя вера была сильнее, а сомнения отступали. Ты станешь мамой. Попытки, отчаяние, снова какие-то практики, чистки, паломничество, мучения и проблески надежды.…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Неудержимый
— Прошу вас, — барон подозвал нас к стойке регистрации, — Пётр Александрович Демезон, к вашим услугам, — он снял цилиндр с головы и приложив его к груди слегка поклонился, — Предлагаю приступить к регистрации дуэли. Точно, как я мог забыть о документах, которые требовалось подписать перед каждой дуэлью. — Назовите себя, — он обратился к парню, который всё ещё тёр свою опухшую щеку. — Барон Шилин, — он процедил сквозь зубы. — Записал, — Демезон посмотрел на него, — Кто ваш секундант?
…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Мастер
Запрос на составление подобных планов поступил от Ники. Хотя естественно изначальный посыл был от него самого. Алекс озадачил Нику, что возможно в скором времени им придется переместиться на Саард, и всем с этим связанным, а она уже в свою очередь озадачила его. Поскольку, несмотря на планы возможного перемещения, сбор и обработка информации из сети не должны были прекращаться. И более того появились еще несколько очень немаловажных новых дополнительных направлений подобной работы, которые ему не…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Товарищ "Чума"
А рейх простоит не тысячу лет, как это уже предрек Фюрер — он будет стоять вечно! И все те, кто сейчас стоит у его истоков — тоже будут жить вечно, как легендарные Боги из так любимых Гиммлером нордических саг о допотопных временах! Да они сами и станут Богами этого Нового Мира, который непременно завоюют силой своего непобедимого германского духа, ну, и воинского умения, конечно! И пусть, это пока еще только мечты, но Генрих в них верил. Верил истово, до почечных колик и зубовного скрежета! Ведь…
7.50
рейтинг книги
Серия:
#5 Чеболь за партой
— Это всего лишь физиология, так? — Да, а что? — смутилась девушка. — Между нами только физиология. Не более того. — Смотри, не я это сказал, — произнес Гису и вышел из комнаты. Мун Хё На тем временем спокойно надела лифчик, поправила волосы, оглядела себя в зеркале и кивнула. Как только она услышала шаги на лестнице, прекрасно понимая, что это Чан, она метнулась к выключателю и погасила свет. Девушка встала поближе к окну, где на нее от двери был лучший ракурс, а затем встала в пол-оборота,…
7.00
рейтинг книги
'Отморозки' На германском фронте продолжаются бои. На Северо-Западе немецкое наступление остановлено на рубеже р. Дубиссы. На участке фронта в районе р. Оржиц и Лыдыня 30 июня (даты по ст. стилю) германские войска предприняли наступление силами до корпуса. 1-ая, 2-ая Сибирские стрелковые и Сибирская казачья дивизия [в которую входит полк Анненкова] отразили наступление, не дав немцам продвинуться более, чем на километр, несмотря на сильный артиллерийский огонь.
1 - Желаю здравствовать,…
7.50
рейтинг книги
— Как долго я был без сознания? — Тридцать восемь часов двадцать три минуты. Похоже, меня бросили по непонятной причине. — Искин, что с кораблём? — В нерабочем состоянии гипердвигатель, маршевые двигатели, — начал перечислять повреждения. — Выведи на большой экран все повреждения. Экран засветился и высветились данные. Список был приличным. Нужно идти смотреть. Вот только откуда я всё это знаю, что за двигатели такие и какие у них повреждения? Мало того, я знаю, где они расположены…
5.60
рейтинг книги
Палец, так остро ощущающийся моей попой вызывал скорее дискомфорт, чем боль и я снова попыталась расслабиться. Что-то мягкое и влажное коснулось внутренней стороны бедра, оставив мокрую дорожку, продвинулось вглубь и медленно раздвинуло мои складочки. Язык! Осознание было мгновенным, стоило ему сделать круговое движение вокруг клитора, а после один из братьев втянул чувствительный бугорок в рот. Мне было уже всё равно кто расположил свою голову у меня между ног, но именно это помогло сконцентрироваться…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Лекарь
Глава 1 Интересная штука, эта жизнь, вот честное слово. Бывают такие моменты, что ты к чему-то долго готовишься, и при этом строишь конкретные планы. Прикидываешь, как все может пойти не так, и что сделать в таком случае. А потом, в один момент, когда наступает пора действовать, ты меньше, чем за час, получаешь то, о чем размышлял больше недели. И самое главное — я не понимаю одного! Я тот, кто прожил не одну сотню лет, не могу понять простой вещи… Почему так легко? Вот честно, не понимаю!
…
5.00
рейтинг книги
— Вот почему все уже по парам, а я один? — вздохнул мой помощник. — Тебя Клава спрашивала, — ехидно заметила Катя и схватила папку. — Всё, я ушла. И вы не рассиживайтесь! Через секунду дверь за ней захлопнулась, а мы со Святом переглянулись. — Чего расселся? — спросил я. — По дороге чай допьёшь! * * * В доме Милы царил хаос. Она взяла себе ещё несколько помощниц, и сейчас, весело перекрикиваясь, они что-то развешивали на сушку, что-то перемешивали, что-то искали и что-то варили сразу на…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 История Телепата
Или когда наши правители вдавили пальцами красные кнопки? Нет, позже. Весь мир уже покрылся радиационной пылью, а выжившие люди постепенно превращались в…не совсем людей. Наступила ядерная зима. Мы мерзли, голодали, ютились в развалинах прежней цивилизации и постепенно мутировали, теряя человечность. Наш поселок спасался от ужасов апокалиптической пустоши только благодаря мне. Нет, не подумайте — я не Рэмбо, хоть и хлебнул войны. Я не специалист по выживанию. Я не мог уложить боковым ударом…
5.00
рейтинг книги
— Гилен, ты это вслух говоришь, — заметила Кармит. Ой… — Я искренне поражена, твоей неспособностью избавиться от стереотипов. Наверное — возраст сказывается… Я снова фыркнул и развернул вокруг себя магию Созидания, чтобы восстановить одёжку: в этот раз обычного тёмного стиля. Пока состоящие из хитрых переплетений золотые кольца несвойственной мне силы приводили меня в приличный вид, я осмотрел каменистый островок, на котором мы и расположились. Ничего особенного, но Кармит как всегда любила создавать…
9.10
рейтинг книги
— Фи, Даша, ты же относительно интеллигентная девушка, — фыркнула Алина. — Откуда такой жаргон? Во-первых, обременять мы никого не будем, дождемся своей очереди, а во-вторых, посмотри-ка, кажется, итальянцы положили конец русской халяве. Даша молча проглотила «относительно интеллигентную девушку» и вынуждена была признать правоту Алины. В конце соседней очереди, уже почти подойдя к заветному окошку, молодая итальянская пара скандалила с другой группой русских парней, пытавшихся пройти за одним…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Гримуар темного лорда
— «Разве тирранцы не убили бы членов этого клана?» — «А ты сам подумай… Разве смерть — это самое худшее наказание?» Это был сложный вопрос. Но зная изощрённую фантазию тирранцев, я понял, что бывает что-то хуже. — Так что ты решил? — спросил меня император. * * * Соединенные штаты Америки. Южная Каролина
н. п. Центарал — Линдсли, ну, что он сказал? — спросил полноватый мужчина. Он сидел в кожаном кресле, в одной руке у него был бокал…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Отморозок
— Моя мать знает, где я? — забеспокоился я. — Она, наверное, себе места не находит. — Да, конечно, ей сразу сообщили, как только я узнала о произошедшем, и договорились, чтобы тебя перевели в эту палату. Она сразу примчалась в больницу и сидела у тебя, не отлучаясь двое суток. Потом уезжала и снова возвращалась, чтобы побыть с тобой. Мне врач сказал, что она только сегодня утром уехала домой, чтобы немного поспать. — Ну хорошо, хоть так, — кивнул я — натерпелась она со мной.
— Ты помнишь,…