Дом и Семья

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Размышления психотерапевта
5.00
рейтинг книги
Но нередко еще до этого очередной сильный стресс может вызвать столь существенные последствия, что их будет достаточно для возникновения сахарного диабета, бронхиальной астмы, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, желчекаменной и гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и еще нескольких десятков серьезных заболеваний внутренних органов. В лечении неврастении на первых этапах хорошо помогает физиотерапия (хвойные, соляные и иодобромные ванны), микстуры и различные травяные отвары…
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
5.00
рейтинг книги
Да, вы все правильно понимаете: питание играет ключевую роль в достижении плоского живота. Независимо от того, сколько упражнений вы делаете, если ваше питание не настроено на поддержание здоровья и достижение оптимальной формы, результаты будут ограничены. Важно осознать, что плоский живот не достигается только благодаря спортивным упражнениям и физическим тренировкам. Хотя тренировки помогают укрепить мышцы и улучшить общую форму тела, они не являются единственным фактором, определяющим видимость…
Почему на Западе принято ходить к личному психоаналитику
5.00
рейтинг книги
Американцы и европейцы уже давно поняли, что каждый доллар, который они не пожелали вложить в свое здоровье, в последующем оборачивается 10-50 долларами убытка. Причем, этот убыток, чаще всего, возникает в самый для этого неподходящий момент. И наоборот, каждый вложенный доллар – экономит 10-50. Понятно, что у них на телевидении не требуют от врача 20-30 тысяч долларов (как в России) за то, что он рассказывает о том, как нужно сохранять и укреплять свое здоровье. Совершенно напротив, еще платят…
Супы. 40 рецептов
5.00
рейтинг книги
2. Мясо: говядина, свинина, курица, индейка, рыба и другие виды мяса и птицы используются для приготовления мясного супа или бульона. Мясо придаёт супу более насыщенный вкус и делает его более сытным. 3. Рыба и морепродукты: лосось, треска, креветки, мидии, осьминоги и т.д. Эти продукты добавляются в рыбные супы или бульоны для придания им особого вкуса и аромата. 4. Зерновые продукты: рис, пшено, гречка, лапша и другие зерновые используются для создания супов с насыщенным вкусом и плотной текстурой.…
Жаркий отпуск с бывшим
5.00
рейтинг книги
– Да, да, – фыркает он, первый выскакивает из лифта. – Признайся хоть себе, все три дня будешь теребить свою горошинку, представляя меня в душе. – Мой мужчина, вообще-то, скоро прилетит, – безбожно вру я. – Поэтому мою горошинку будет кому потеребить. И уж точно я не буду представлять тебя. Самовлюбленного, высокомерного, гадкого изменщика. – Это все синонимы слова «охуительный», – ржет он. – Ха-ха-ха, очень смешно, просто Петросян, – кривляю его я. – Ага, таешь уже, малышка? – подмигивает…
Хрупкая связь: как поддержка и забота помогают выжить в реанимации
5.00
рейтинг книги
До того момента, как меня отправили в реанимацию института им. Склифосовского, я лежал в палате одного провинциального города. Там проводили не так много процедур, и основное время там я спал. А вот в Склифе, так сокращенно называют столичное медицинское учреждение первой помощи, жизнь стала разделяться на день и ночь. На бодрствование и сон. Читатель, в реанимации происходит переформатирование сознания (выражаясь компьютерным языком), и вот почему. Да потому что, как было до реанимации, уже…
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
5.00
рейтинг книги
Я все это знала, но также знала, что получасовой подкаст о родительстве – это не лучшая трибуна, чтобы начать разглагольствовать о нехватке детских садов, доступной медицины и психологической помощи, в которых все мы нуждаемся даже не в пандемию, а в самое обычное время. Вместо этого я рассказала о причинах срывов, о том, как важно хорошо высыпаться, больше двигаться и искоренять многозадачность, ведь именно эти методы способствуют сбалансированному психологическому состоянию. Мы все можем стать…
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
5.00
рейтинг книги
Во-вторых, у большинства людей плохая осведомленность и низкий уровень медицинской грамотности. Да, порой те из них, у которых есть родственники, страдающие ССЗ, более осведомленные и пытаются поглубже разобраться в вопросе, но таких меньшинство. Поэтому вся моя социальная деятельность направлена на повышение медицинской грамотности, чтобы давать людям только проверенную информацию на основании принципов исключительно доказательной медицины. Основа основ медицины – это профилактика! Легче заболевание…
Единственный способ похудеть навсегда!
5.00
рейтинг книги
Быть телом прекрасно! Люди, которые недовольны своим телом, должны в первую очередь подумать над вопросом: А ЕСТЬ ЛИ Я, ЕСЛИ НЕТ ТЕЛА? В момент постановки «диагнозов» своему телу, стоит подумать о совместных интересах на эту жизнь. Твое Тело очень хочет серьезно поговорить с тобой. Тебе надо развернуться и посмотреть ВНУТРЬ СЕБЯ. Тело – если происходят, какие то «разбалансировки» – это всего лишь отражение того, что ты НЕ УСПЕВАЕШЬ подмечать перемены, не хочешь соглашаться с тем, что ВСЕ ИДЕАЛЬНО…
Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью
5.00
рейтинг книги
Введение Добро пожаловать в мир Средиземноморской диеты – уникальной пищевой культуры, прославленной своими дарами для здоровья, долголетия и радости. Эта книга приглашает вас отправиться в удивительное кулинарное путешествие, где мы познакомимся с тайнами и прелестями традиционного образа питания регионов, омываемых бирюзовыми волнами Средиземного моря. Несомненно, вы слышали о Средиземноморской диете – голоса ее превосходства и уникальных польз для здоровья разносились по всему миру. Это…
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
5.00
рейтинг книги
Введение Дорогие читатели, С радостью представляем вам книгу "Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания". Это увлекательное путешествие в мир правильного питания, где вкус и польза сочетаются в гармонии, чтобы подарить вам здоровье и радость каждый день. Мы живем в быстротечном мире, где информация о питании может быть противоречивой и запутанной. Часто мы сталкиваемся с различными диетами и трендами, которые обещают немедленные результаты, но…
Трезвитесь и бодрствуйте!
5.00
рейтинг книги
И вот сидим мы с ним, чай с печеньем пьём, беседуем. Коснулись легализации марихуаны, которая шагает сейчас по миру семимильными шагами. Я сказал, что, скорее всего, марихуану разрешат везде или почти везде. А там, где легализована она, не будет особых проблем и с легализацией других наркотиков. Я думал, что этот мой знакомый – человек, который сталкивается с тяжкими последствиями наркомании ежедневно, – станет топать ногами и громко возмущаться. Но он спросил: – Слушай, а ты когда в последний…
Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса
5.00
рейтинг книги
Сильвия Руссо Зачем нужна эта книга Первоначальная идея написать книгу на эту тему родилась благодаря людям, которым мы помогали в нашем центре Natural Bio-lifting в Милане. После процедур клиентам предстояло выполнить «домашнее задание» – упражнения, чтобы сохранить и со временем закрепить полученные результаты. Когда-то я расписывала необходимую схему на бумажных листках, но они часто терялись. Тогда я решила написать учебник, который доступно отражал бы принципы биолифтинга, или теории…
Кето кулинария: 100 рецептов для здорового питания
5.00
рейтинг книги
"Кето кулинария: 100 рецептов для здорового питания" – это полезное руководство для тех, кто стремится наслаждаться вкусными блюдами, при этом оставаясь верным принципам кетогенной диеты и заботясь о своем здоровье и благополучии. Книга предоставляет множество вдохновляющих рецептов, которые помогут вам превратить кетогенное питание в вкусное и приятное путешествие к здоровому образу жизни. Введение: Добро пожаловать в увлекательный мир "Кето кулинарии: 100 рецептов для здорового питания"!…
Быль – это то, что происходило на самом деле, что было в действительности
5.00
рейтинг книги
Тело (миссия души или план, или судьба) Тело ценностей Тело событий (ежесекундный ВЫБОР) Тело (отвечающее за построение мыслей) Тело (отвечающее за инстинкты) Тело (отвечающее за эмоции) Тело (матрица) Тело, отвечающее за миссию физического тела. – Дед, не так быстро, смартфон не успевает записывать. Я же не понимаю, о чем идет речь. В зеркало я вижу только одно тело. Про остальные можешь не рассказывать. Потому что, как говорят ученые, их не существует. Потому что они, как и я, их…
Маленькая книга трав. Маленькая книга единорогов
5.00
рейтинг книги
Введение При мысли о единорогах вам, наверное, представляются детские фантазии, радуги, спирали сладкой ваты и легкомысленность. Это все чудесно и может подарить много радости, но мифические существа, о которых далее пойдет речь, представляют собой нечто большее! Очень скоро вы сами в этом убедитесь с помощью компактного мануала по использованию магии единорогов. На первый взгляд перед вами простая книга о единорогах, но по сути это руководство, помогающее заново обнаружить чудеса и счастье.…
Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания
5.00
рейтинг книги
Введение Древние люди, наши предки, жили в гармонии с природой и ели то, что давала им земля. Их питание было простым, но мудрым, и оно позволяло им оставаться здоровыми и энергичными. С течением времени, с развитием сельского хозяйства и промышленной революции, наша пища стала все сложнее, а многие полезные продукты исчезли из нашего рациона. Палео-диета – это не просто новый модный тренд в мире здорового питания, это возвращение к корням, к простым и натуральным продуктам, которые формировали…
Домашние заготовки без соли и сахара
5.00
рейтинг книги
Вступление Диетологи настойчиво рекомендуют ограничить чрезмерное потребление сладкой и соленой пищи, которая вызывает различные болезни в организме. Все консервы с сахаром очень калорийны. Питание сладкими и солеными заготовками в неограниченном и неконтролируемом количестве провоцирует повышение потребления жидкости из-за возникающей жажды, которая способствует накоплению организмом жиров. На первый взгляд консервирование без соли и сахара может показаться невозможным, все мы привыкли, что огурчики…
Князь гоблинов
5.00
рейтинг книги
принято называть «Эльфийским искусством», и перспектива взять в рот пенис орка приводила ее в ужас. Король гоблинов снова рассмеялся. «А? Жаль, я слышал много историй о том, насколько вы талантливы, девочки-эльфы». Ушедший минуту назад стражник вернулся, осторожно неся фляжку. Он протянул его королю, который лениво покрутил его в свободной руке. Отпустив член, он отстегнул его и жестом показал охранникам Приведите ее вперед! Лотанариэ сопротивлялась, когда охранники поставили ее на колени у самого…
Оргазм! 3 в 1
5.00
рейтинг книги
Освоишь их – освоишь столпы мастурбации, остальное приложится. Интересно, а сколько способов назвать мне сможешь ты? Ну да ладно, не буду томить тебя. Давай руку, пошли. Ласкать себя… зачем? Сколько существует на свете женщина, столько неослабевающего внимания приковывает не только её личная жизнь, но и жизнь супер-личная! А именно – имеет ли право женщина баловать себя и, если да, то зачем?! Сколько людей, сколько организаций, сколько движений, партий, религий вещали, что женщина,…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Жена воина, или любовь на выживание
8.98
рейтинг книги
— Чего ты боишься? — внезапно спросил тар-эн, резко повернувшись ко мне. Что я могла ответить? Ночью даже Икас не среагировал на субстанцию. И Эран не увидел. Потому что тень пришла за мной. Именно за мной. Можно было бы сейчас бояться, переживать и даже рассказать тар-эну, но что это изменит? Ничего. Тень пришла за мной, нужно понять — зачем и почему. И я сейчас отчаянно пыталась вспомнить, что конкретно говорил Араван о бабушке и о том, как она стала эйтной, даже несмотря на то что была для дедушки…
Бывший муж
5.00
рейтинг книги
Глава 1 Стянув с себя опостылевшие за день узкую юбку и шелковую блузку, надеваю домашний халат и иду на кухню готовить мужу ужин. Суп или жаркое с телятиной? Заглянув в холодильник, решаю, что это будет суп, потому что в контейнере до сих пор хранится мясо двухдневной давности. Хотя суп этот, скорее всего, тоже никто есть не станет. Так уж повелось, что в последнее время муж появляется дома ближе к полуночи. Сытым. Беру в руки звонящий телефон и, приняв вызов, прижимаю его к уху плечом.…
Вторая жизнь майора. Цикл
5.00
рейтинг книги
На двери машины были навешаны броники [6] — хоть какая-то защита от пуль, — но вся надежда была на «авось пронесет». И весь предыдущий год службы «проносило». Мы пылились в середине колонны, голова которой покидала деревню. Краем глаза я увидел, как открывается калитка и недалеко от нас появляется «дух» с пулеметом в руках. Одновременно с этим впереди раздается сильнейший взрыв, и на том месте, где находился БТР, вспыхивает высокое пламя. Я повернул голову в сторону «духа» с ПК, увидел рот…
Господин следователь 6
5.00
рейтинг книги
И где, скажите, здесь ложь? Матери у Нюшки нет, стало быть, сирота. Воспитывалась в деревне. А родственница… так все мы произошли от Адама и Евы. Просить нас, разумеется, никто не просил. Нет, как не просил? Сама же Анька и заявила, что хочет ехать с нами! Батюшка, надо сказать, был категорически против. Отчего так? Потом расскажу… Нюшка, быстренько исследовала вагон, все изучила, поболтала с проводником, наклонилась к моему уху и сообщила, что «в дальнем конце имеется комнатка, вроде чулана,…
Боец с планеты Земля
5.00
рейтинг книги
Короче, иду, грущу, матерюсь. Вокруг — красота. Ночь, звёзды, «цикады» стрекочут, ветер шуршит листвой… комары возле уха жужжат, кровушки, сволочи, просят… Откуда передо мной появился этот придурок, я так и не понял. Типичный такой петушара: розовые брючки в цветочек, кожаный жилетик со стразами прямо на голое тельце, фуражка дурацкая … Подходит, вихляя коленцами, и нагло так: «Мужик, закурить не найдётся?» А я ему: «А ты, падла, случаем не пидарок?» Ух! Как его расколбасило! Аж…
Корпулентные достоинства, или Знатный переполох. Дилогия
7.53
рейтинг книги
Это невинное, в сущности, стремление и вылилось в то, что молодая девушка в свои неполные семнадцать лет выглядела, как большая, разожравшаяся свинка. Но, очередной раз глядя на себя в зеркало, мне все равно не верилось, что даже в полной апатии можно было допустить такой перебор с весом! И ладно бы телосложение такое или наследственность! Так нет же! Старшие братья вон, настоящие красавцы! Косая сажень в плечах, мускулы везде, где нужно и никакого лишнего жира и в помине нет! Да и о каком лишнем…
Отмороженный 12.0
5.00
рейтинг книги
Отдельно шла куча документации по тем препаратам, которые способствовали мутации. Осложнениям, ошибкам и прочими буднями генетик-вивисекторов. Судя по статистике в записях, выращивать их было очень сложно. Как, думаю, и искать добровольцев — записи об этом умалчивали. Но в любом случае речь могла идти о сотне мутантов, а то и больше (учитывая диких, которых зачиповали и отпустили, так сказать, наблюдать в естественной среде). Как минимум те две станции они могли заселить и строиться дальше. …
Развод, который ты запомнишь
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Развод
Ты не готовишь, не убираешь, но постоянно всем недовольна! - Няня всего на два часа в день? Большое тебе спасибо. Но дети нуждаются еще и в отце. Думаешь, я дура? В каком мире переговоры продолжаются сорок восемь часов? Особенно интересно, что они проходят со специалистом по массажу. - Что ты несешь, идиотка? Я деньги зарабатываю, а не на пляже лежу. Откуда все это? — развожу руками в просторном холле, - побрякушки, твоя тачка, шмотки, поездки за границу три раза в год? - Это вряд…
Найденыш
5.00
рейтинг книги
* * * Тринадцать лет назад. Частный медицинский комплекс в недавно образованном Чернышёво-Апраксинском княжестве. Бывшие имперские земли. — Времени остаётся совсем мало. Необходимо срочно проводить операцию и извлекать детей. Мой дар не способен пробиться через защиту Анастасии. Близнецы не хотят, чтобы маму обижали. И это всё очень сильно усложняет. — сказал сильнейший целитель империи — Павлов Иннокентий Алексеевич, когда попробовал использовать свою силу. Вот уже, как полгода он…
Кодекс Крови. Книга II
5.00
рейтинг книги
— Борис Сергеевич, как он? — поинтересовался состоянием нашего убивца. Рядом разочарованно расхаживала Тильда, то и дело заглядывая мне через плечо. Ей не терпелось забрать свою игрушку. — Жить будет, если вы его властям не сдадите. Я отрицательно мотнул головой, при этом натурально мародерствуя. Вывернув все карманы болезного, я искал хоть какие-то доказательства связи мага смерти со своими врагами. — На макрах он давно сидит? — решил уточнить на всякий случай, чтобы знать, как его лечить.…
Эволюционер из трущоб. Том 5
5.00
рейтинг книги
— И всё-таки Архаровцы не такие сопляки, как нам рассказывали, — заметил сержант, на котором мундир висел изодранными лохмотьями. — Ага. Отпор дали достойный, — выдохнув облако дыма, ответил ему второй боец, чьих знаков различия Гаврилов не заметил. — И что теперь будет с его землями? — поинтересовался совсем молодой паренёк со шрамом над глазом. — Раздадут, — коротко ответил сержант и сделал затяжку. — Может, и мне землицы дадут? — алчно спросил молодой. — Какая тебе землица? Ты только…
Попаданка в деле, или Ваш любимый доктор - 2
7.43
рейтинг книги
Трое гвардейцев с равнодушными усталыми лицами прошли к столу, чтобы забрать тело несчастной Лесси. Если бы тот юноша сразу привёз её ко мне, если бы поспешил… Так много проклятого “если”. Маточные кровотечения приводят к смерти очень быстро. Ожидание прошло как в тумане. И вот в кабинет вернулись Норвин и Стайвус Ферри. По их лицам было видно, что они уже что-то решили. — Протяните мне вашу руку, — велел гвардеец, и я подчинилась. Он приложил к моей ладони ту самую золотую бляху, и на коже…
На границе империй. Том 7. Часть 4
5.00
рейтинг книги
— Мила, видишь данные, где я нахожусь? — Данные получила, я уже рядом и скоро буду у тебя. Действительно, скоро она подлетела ко мне и чуть не задушила от радости. После чего приложила аптечку к шее, и я получил три укола. — Ты псих! — Я знаю, наверно, за это ты меня любишь. — Сама не знаю за что. Просто люблю. — Я тоже тебя люблю. — Знаешь, что ты мне никогда не говорил об этом. — Знаю. Просто не было такой возможности. Как обстановка у дома клана? — Ты не представляешь,…
Камень. Книга вторая
8.52
рейтинг книги
Серия:
#2 Камень
Книга Камень Книга вторая, Глава 1. В гостиной квартиры молодого князя Пожарского разговаривали трое. — Леся, послушай меня ещё раз, я тебя очень прошу! — Виталий Борисович Пафнутьев, один из высших чинов Тайной канцелярии, нервно расхаживал перед сидящими на диване Алексией и Прохором Белобородовым. – Алексея точно признают! Да ведь, Прохор? – Скорей всего. – кивнул воспитатель молодого князя. — И сядь уже, Виталя, у меня голова от твоего мельтешения кружиться начинает! Пафнутьев…