5.00
рейтинг книги
Миф 1. Мы живем дольше наших предков Статистика убеждает нас в том, что до начала XX века средняя продолжительность жизни была низкой. Древние греки и римляне едва доживали до 30–35 лет. Однако исторические примеры говорят об обратном. В Древнем Риме на должность квестора (аналог современного министра) не мог претендовать кандидат моложе 30 лет. А претенденту на должность консула (высшая государственная должность) должно было исполниться 43 года – это на восемь лет больше, чем минимальный возраст…
5.00
рейтинг книги
Для исследования функций органов и тканей используются другие методы диагностики, такие как исследования крови (определение ферментов печени, гормонов эндокринных желез), мочи (общий анализ, пробы по Зимницкому, Нечипоренко, биохимическое исследование на соли) и других биологических жидкостей, кала (копрология, на углеводы, на кишечную микрофлору). Наряду с этими методами используются инструментальные исследования (ЭКГ – электрокардиография, ЭЭГ – электроэнцефалография, миография, исследование функции…
5.00
рейтинг книги
Момент 4 – расслабьтесь перед сном Перед сном сделайте упражнение, которое позволит вам расслабиться. Сильно напрягите все тело на 3-5 сек, а затем расслабьтесь. Сделайте так 10 раз и почувствуете такую расслабуху, что возможно сразу и уснете. Кстати, это упражнение позволит быстрее освоить АТ (аутогенную тренировку). Кстати, именно ей занимался 10-15 минут в машине в обеденное время. Погружал себя в полудрему, а потом быстро активировал.
Обычный сон в обед, если задержаться в…
5.00
рейтинг книги
Влияние кофеина на здоровье Воздействие кофеина на организм имеет множество аспектов, и не все они положительны. С одной стороны, кофеин способен повысить эффективность работы мозга и мышц, ускорить обмен веществ, снизить уровень усталости и улучшить настроение. Также кофеин может оказывать положительное воздействие на кровообращение, предотвращать развитие диабета и инсульта, а также защищать организм от различных заболеваний, таких как альцгеймер и паркинсон. Однако существует много отрицательных…
5.00
рейтинг книги
Что ж, приступаем. Приятного прочтения! Отсканировав код, вы перейдете на страницу Медбота и сможете проверить симптомы заболеваний и лечение. Боль в горле, кашель ОРВИ Бронхиальная астма Пневмония ГЭРБ Острый бронхит Хронический бронхит
ХОБЛ Кашель на лекарственные средства Онкологические заболевания Постназальный затек Сердечный кашель ТЭЛА – тромбоэмболия легочной артерии Аневризма аорты Нервный кашель Covid-19 Грипп и…
5.00
рейтинг книги
Особое внимание в книге уделено роли желудочно-кишечного тракта и контролю питания при аутоиммунных заболеваниях. Изложены принципы элиминации рациона, указана роль пищевых триггеров аутоиммунных заболеваний. Есть еще масса важных нюансов, о которых вам не расскажут на приеме в поликлинике, но незнание их и усложнит ваше восстановление в случае, когда у щитовидной железы нарушилась функция. В книге присутствует значимая мотивационная интонация, позитивный пример собственного опыта, описание своих…
5.00
рейтинг книги
И вот сидим мы с ним, чай с печеньем пьём, беседуем. Коснулись легализации марихуаны, которая шагает сейчас по миру семимильными шагами. Я сказал, что, скорее всего, марихуану разрешат везде или почти везде. А там, где легализована она, не будет особых проблем и с легализацией других наркотиков. Я думал, что этот мой знакомый – человек, который сталкивается с тяжкими последствиями наркомании ежедневно, – станет топать ногами и громко возмущаться. Но он спросил: – Слушай, а ты когда в последний…
5.00
рейтинг книги
Далее, коронавирус, спец операция, вообщем, на тот момент клуб офлайн немного не задался, я перешла в онлайн, также проводила бизнес-консультации (недвижимость, инвестиции, расчеты, налогообложение, мотивация и т.д.), консультации психологической направленности, выходила на наёмную работу в две компании (экономистом финансовым директором и директором по развитию), откуда ушла по личным соображениям. В коронавирус я всё равно путешествовала, исполнила свою мечту детства – побывала на Алых парусах…
5.00
рейтинг книги
Введение Знакомство с средиземноморской диетой История и культурное значение диеты Знакомство с средиземноморской диетой Средиземноморская диета – это не просто метод питания, это настоящая философия жизни, сочетающая в себе гастрономическое наслаждение, культурные традиции и благотворное влияние на здоровье. Эта диета, основанная на рационе жителей стран Средиземноморья, уже давно привлекает внимание медицинских экспертов и нутрициологов благодаря своим многогранным преимуществам.
Истоки…
5.00
рейтинг книги
Что такое комбуча Несмотря на народное название «чайный гриб», комбуча имеет к грибам очень отдаленное отношение. С биологической точки зрения слоистая скользкая субстанция – это зооглея, то есть симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий, перерабатывающих сахар в углекислый газ. Недаром по-английски чайный гриб называется SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yea t, симбиотическая культура бактерий и дрожжей). В начале ХХ века немецкий биолог Густав Линдау дал ему научное название «медузомицет»,…
5.00
рейтинг книги
Увеличилось и количество самоубийств, особенно среди подростков, чья психика еще не сформировалась. Все больше изнасилований, краж, нападений. Растет число беспризорников. Детские дома не перестают размещать в своих застенках брошенных детишек, не говоря уже о дурном жестоком обращении с несовершеннолетними в подобных заведениях и за его пределами. А в новостях очередной репортаж о крушении поезда, самолета, гибели десятков пассажиров в туристическом автобусе, взрывы на шахтах, бессмысленных…
5.00
рейтинг книги
Чтобы понять, как митохондрии [1] реагируют на поступающее в них избыточное количество глюкозы, представьте себе кочегара паровоза, который подбрасывает уголь в топку. Ему выдают постоянный запас угля, которого более чем достаточно, чтобы паровоз ехал. Уголь доставляется постоянно, и кочегар не может вернуть его назад, а должен хранить. В конце концов уголь скапливается в таком количестве, что мешает кочегару двигаться. Воспаление 1
Митохондрии – специализированные структуры в каждой…
5.00
рейтинг книги
Cardio training The e workout will help trengthen the cardiova cular y tem, increa e endurance and effectively con ume extra calorie . In thi program, they are taken out on a eparate day for 1 hour, but al o before the tart of the training e ion in 30 minute . Thi i due to the fact that, fir tly, thi way you will reduce the number of training day them elve , of which there are already 5, and econdly, you will perfectly prepare the body for burning ubcutaneou fat. You will warm…
5.00
рейтинг книги
Поскольку я провизор, то все препараты, корректирующие вес, знаю «в лицо». Знаю также людей, которые всё перепробовали, а воз, вернее вес, и ныне там. Не говоря уже о побочных эффектах, которыми они себя «наградили». Эти люди постоянно жили в ожидании волшебной таблетки, которая сделает всё за них. К тому времени я тоже достаточно на себе разных лекарств перепробовала, но эту группу как-то не тронула, хватило ума. Просто БЕДА, эта Большая ЕДА!
Сначала мы не умеем готовить, потом учимся,…
5.00
рейтинг книги
100 грамм салата руккола 2 помидора 1 столовая ложка тыквенного масла Соль, перец по вкусу Для начала нужно приготовить креветки. Их нужно отварить в подсоленной воде в течение 3-5 минут, затем очистить от панцирей и хвостиков. Это довольно кропотливая работа, но она того стоит, ведь именно креветки придадут салату изысканный вкус. Помидоры вымыть, разрезать пополам и удалить семена. Мякоть помидоров нарезать небольшими кубиками. Для этого салата лучше использовать помидоры покрупнее и…
5.00
рейтинг книги
4. Постепенно добавьте муку и разрыхлитель теста, продолжая тщательно взбивать массу. Добавьте щепотку соли. 5. В предварительно смазанную маслом и посыпанную мукой форму для выпекания вылейте половину теста. Затем выложите сверху яблоки. Вылейте остальное тесто сверху. 6. Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте пирог при 180 градусах Цельсия примерно 35-45 минут, или до тех пор, пока он не станет золотистым и при нажатии на центр не останется сырых следов.
7. Пока пирог…
5.00
рейтинг книги
Pour commencer : le ba e du garde-manger Avant de plonger tete premiere dan le monde de la cui ine ceto, il e t utile de remplir votre garde-manger de tout ce dont vou avez be oin. Voici quelque point cle auxquel il faut preter attention : De grai e aine Huile d'avocat Huile d'olive Huile de noix de coco ghee Edulcorant faible en glucide Stevia Erythritol Fruit du moine
Noix et graine Amande Graine de Chia La graine de lin Legume non feculent…
5.00
рейтинг книги
Гепатолиенальный синдром: сочетанное увеличение селезенки и печени, обусловленное как защитной реакций на микробную агрессию, так и специфическим совместным поражением этих органов. Синдромы поражения почек, ЦНС (центральной нервной системы). Мы перечислили самые частые синдромы, но нужно выделить, что одна инфекция может и не вызвать все синдромы, например, при холеры нет интоксикации, а при ботулизме нет лихорадки или она незначительна. Общие меры
прпрофилакт ики к …
5.00
рейтинг книги
Информационный стресс возникает из-за несоответствия адаптационных возможностей человека с количеством и сложностью информации, которую он получает. В человеческом организме запускается стресс-реакция в ответ на действие различных раздражителей. По-другому она называется общим адаптационным синдромом. Он работает «автоматически», на основе саморегуляции, с помощью центральной нервной системы (ЦНС). ЦНС объединяет головной и спинной мозг, а периферическая нервная система включает в себя все остальные…
5.00
рейтинг книги
И, таким образом, более успешны те системы питания, которым людям легче следовать продолжительное время. В идеале те, которых можно естественно придерживаться всю жизнь. Люди, имеющие опыт в снижении веса, вероятно, согласятся с тем, что мало сбросить лишнее. Не менее важно сохранять вес стабильным максимально долгое время. А это возможно, только если меняется образ жизни. Меняется продуктовая корзина, пищевые привычки, меняется пищевое поведение. Только в этом случае можно рассчитывать на долговременный…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
— Жалко! Как жалко бедняжечку Аннис! — неслось из-за двери. — Ой не говори, соседка! Молодая была совсем, — лились причитания. Голоса все приближались, становились громче и отчетливей. — А умница-то какая, всегда поможет… — На все воля богов, соседушка. Чего теперь горевать… Померла так померла наша дорогая Аннис. Я икнула и зажала рот рукой. Кто помер? Это они о ком? Не обо мне ли часом? Но меня зовут Анна, никак не Аннис. Послышался скрежет в замочной скважине, дверь распахнулась, и…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Медорфенов
Справедливости ради, далеко не факт, что я спас принцессу. Вполне вероятно ее собственных артефактов могло бы и хватить, чтобы выдержать даже такой взрыв, но я просто оказался в нужное время и нужном месте. И, естественно, попал под внимательный взгляд его императорского величества. В последние секунды перед взрывом я успел заметить, что Николай Забельский, вместе с большей частью сильнейших одаренных исчез под конец боя. Но причину этого я увидел, только когда пепел развеялся. На единственном…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Блуждающие огни
— Хорошо, как «Мститель» починится, пусть грузится и звиздует домой. Вернёмся на Землю, нужно будет сформировать перегонную команду. Пять-шесть пилотов. Пусть берут яхту Ызира и занимаются перегоном звездолётов к Ковчегу. На месте потом разберёмся, что в дело пустить, а что продать или передать на Землю. Ученые там просили рабочие образцы… — Мы уже работаем над этим. План, дорожная карта… про перегонную команду я сразу подумал, так что тут проблем не будет, уже даже список пилотов есть. Тут вообще,…
5.00
рейтинг книги
— Красиво у вас тут, — широко улыбнулся я. — Это да… Мужики удивлённо переглянулись, и один из них откинул сапогом огромный кусок грязи, а другой покосился на прибитую к деревянной ограде ржавую дверь от машины. — Как осенью с грибами? — продолжал устанавливать первый контакт я. — А комары летом не достают? — Да, после того, как комары козу у Васильича украли, мы их гнездо сожгли, — почесав затылок, ответил тот, что был поздоровее и держал на плече топор. — Да и грибы все перерезали, —…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Запечатанный мир
Ладно, не может быть все так плохо. Надо поискать нормальных продавцов, а то столичные совсем уже оборзели с такими ценами. Так, что у нас по времени? Ну конечно! Как я мог забыть! Время жрать! * * * Я направлялся на встречу с виконтом Авдеевым. Кстати, в аристократическом обществе он был фигурой малопримечательной и принадлежал к так называемой «новой» аристократии. Много таких получили свой герб из рук нынешнего императора за заслуги. Успешные предприниматели либо военные, сражающиеся…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Сумеречный стрелок
— … учитель сраный! Сам себя поучи! — раздался шипящий голос. Где же я его слышал? — Да ты ещё раз его укуси, говорю! — этот голос тоже мне знаком. Я заметил котенка, по темной шерстке которого пробегали красные искры. Возле него увидел большого черного паука с расставленными передними лапками. Тонкие, призрачные нити, связывающие нас, истончались прямо у меня на глазах. Лея… Пал Палыч… Я вспомнил. Это всё еще мои питомцы, и я успею их спасти. Торопиться нельзя. Нужно оценить обстановку.…
6.74
рейтинг книги
Глава 1. Приезд Советника на экзамены - Мы счастливы, дэсай Советник, что вы выбрали время и почтили неожиданным вниманием нашу скромную академию... хм-хм... Мэтр Фьюри, заведующий кафедры "Тактики и боевого реагирования" элегантно балансировал между почтительностью и ироничным недоумением. Только полный невежда принял бы за чистую монету слова о "скромности" Королевской академии Драко, в стенах которой традиционно воспитывался весь аристократический цвет. А намеки на "внезапность" прибытия…
5.25
рейтинг книги
Серия:
#2 Девяностые
— А чем мы хуже? — смеётся парень. — Анекдот рассказать про оперу? — спрашиваю я, и, получив согласие, рассказываю: Сидит мужик на опере и вдруг спрашивает у соседа: — Простите, это не вы только что "ЕБ ВАШУ МАТЬ!" сказали? — Ннннет… Мужик то же самое у другого соседа спрашивает, тот так же дико открещивается. — А, — откидывается на спинку кресла спрашивающий. — Значит музыкой навеяло. Димон ржёт и говорит: — Надо нашим парням рассказать, я квартиру снимаю вскладчину.
А я вдруг…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#14 РОС: Кодекс Крови
«Конечно, хочу! — с восторгом отозвался Гемос. — Вдруг и с этими договориться выйдет! Стану великим дипломатом или ксенологом, напишу трактат по перевоспитанию паразитических форм жизни и буду лекции читать юным восторженным студенткам!» Мне даже интересно стало, от кого он такого нахватался? «Оль, забирай Лимузенов и уводи. Я схожу за Гемосом, он попробует миром с этими договориться». Эмпатка кивнула и направила свой дар на супружескую чету. Взгляды их стали стеклянными, Ольга буквально взяла…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Метатель
— Кристаллы! — мой крик слился с ревом тварей, бросившихся к нам. — По одному каждому! Рвем на счет три! Руки метнулись к портальной арке. Я видел, как пальцы Киры сомкнулись на ближайшем кристалле, как Ваня уже тянет свой, как Михалыч примеривается к особенно большому… Монстры неслись к нам — волна смерти и безумия, стремительно сокращающая расстояние. Девяносто метров. Восемьдесят. Семьдесят. — Раз! — начал я отсчет, чувствуя, как собственные пальцы смыкаются на прохладной поверхности кристалла.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Закон сильного
Разумеется, это не понравилось Совету Архимагов. Эти седобородые старпёры обвинили меня в измене и объявили за мою голову самое большое вознаграждение в истории. Я и верные мне люди не согласились с таким раскладом. За прошедший год мы вырезали едва ли не половину Совета! И останавливаться я не собирался. Сейчас я был в бегах, на границе известных земель. Городок — страшная дыра. Но здесь красивые женщины и вкусная еда. А что ещё надо бывалому Следопыту во время долгого путешествия?
Задерживаться…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Светлая Тьма
— Но ты же сам говорил, что никаких ошибок с нашей стороны не было. Что никто не мог предсказать той трагедии. Даже сами главы пострадавших семей признали это и отказались от мести. Пётр Алексеевич печально улыбнулся, стараясь не смотреть внучке в глаза. Признать, князья признали, вот только отказываться от мести никто не собирался. Поступи они так — сразу бы потеряли в силе. А подобного не произошло ни с одним из князей за время, прошедшее с момента трагедии. Наоборот, все стали только сильнее.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Гримуар темного лорда
— «Разве тирранцы не убили бы членов этого клана?» — «А ты сам подумай… Разве смерть — это самое худшее наказание?» Это был сложный вопрос. Но зная изощрённую фантазию тирранцев, я понял, что бывает что-то хуже. — Так что ты решил? — спросил меня император. * * * Соединенные штаты Америки. Южная Каролина
н. п. Центарал — Линдсли, ну, что он сказал? — спросил полноватый мужчина. Он сидел в кожаном кресле, в одной руке у него был бокал…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Старицкий
Парень попытался подняться да отбиться, но только у него это вышло, прозвучал новый крик: — Молись, русская свинья! Я замер, и меня накрыли воспоминания. Девяносто четвертый год на дворе, я совсем молодой после учебки попал в часть. Был у нас там парень по прозвищу Гусь, такой же, как я, зеленый, худой и тихий, вечно сгорбленный и с длинной шеей. Ему часто доставалось и от офицеров, и от нас, над ним шутили, а кто-то даже и издевался. Потом Гусь пропал, а его изуродованное тело нашли через…