Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Виды массажа
5.00
рейтинг книги
Описываемый способ мануального воздействия стал основой остальных методик. Он заключается в использовании врачом таких приемов, как разминание и поглаживание. Выжимания и растирания, вибрации дают положительный результат. Цель врача заключается в обеспечении комфорта обратившегося за помощью человека, улучшении его текущего состояния. От этого зависит продолжительность сеанса, способ воздействия (он бывает разным). На первый взгляд, все кажется простым, но есть определенные правила, которых следует…
Как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья?
5.00
рейтинг книги
Железо Ежедневное употребление орехов, семечек, изюма, чернослива, овощей и злаковых хлопьев избавит от проблем с железодефицитом. Анемия и кровотечения – проявления дефицита железа.
Блинный дух
5.00
рейтинг книги
А зачем нам силушку любимого организма попусту тратить? Она нам ещё пригодится дела добрые делать. Мы её, как кот Матроскин, «экономить будем». Так ценой долгих проб и ошибок рождён был рецепт «Овсяных блинчиков» из овсяных хлопьев, муки цельнозерновой (или грубого помола) и воды. А чтобы тесто не рвалось, было упругим, даже при выпечке совсем тонких блинов я добавляла в него пару ложек крахмала. Так как блины получались очень вкусные, то мой ребёнок закомандовал перед садиком каждый день их…
Яхимов – целебный радон в окружении живописных гор
5.00
рейтинг книги
Монеты, которые чеканили в Яхимове, назывались «Joachim taler» или просто «Taler», ими пользовалась третья часть Европы и даже более удаленные страны. Увидеть их подлинные и специально воспроизведенные образцы можно в музее Яхимова. Считается, что именно от монеты талер произошло название валюты США – доллар. А в России того времени яхимовские серебряные монеты назывались «ефимки».
Разгрузочные дни. В диетах и без диет
5.00
рейтинг книги
Арбузный Дыня разгрузочный день.  Соблюдать при ожирении, гепатите, холецистите, нефрите, гипертонии. Полтора килограмма арбуза без корочки делим на пять – шесть приёмов. Изображение grantour  с сайта Pixabay Картофельный разгрузочный день. Соблюдать при гипертонии, нефрите, хронической сердечной недостаточности, почечной недостаточности.
Как заставить себя похудеть?
5.00
рейтинг книги
Следующим этапом становится выбор способа похудения коих на сегодняшний день существует в огромных количествах. Это могут быть занятия в тренажерном зале, йога, стрейчинг, различные диеты и медицинские вмешательства в организм. Именно от выбора зависит дальнейшее отношение к составлению индивидуальной программы похудения, к которому весьма важно ответственно подойти.
Закройте уши, чтобы не заразиться!
5.00
рейтинг книги
Чтобы с вами не случилось такое, необходимо мысленно абстрагироваться от происходящего, того, что вам не нравится, заставлять себя не думать об этом, или стараться не общаться с людьми, которые транслируют негативные эмоции. Так, не зря про некоторых людей говорят, что они везунчики, что им все дается легко, что они попали в нужную волну. Именно так и происходит, так как они действительно попали на нужную волну, настроились на нее. Поэтому, не стоит забывать, что люди – это антенны, настроенные на…
Влюблённым в шоколад. 14 рецептов
5.00
рейтинг книги
Рецепт № 2 Белый шоколад Время приготовления – 2 часа Ингредиенты – какао-масло – 50 г – сахарная пудра – 50 г (2.5 столовые ложки) – сухое молоко – 0.5 чайной ложки (5г) – морская соль – по вкусу (одна щепотка) – ванильный экстракт – 0.5 чайной ложки (2.5 мл) Ход выполнения 1. Растопите какао-масло на водяной бане. 2. Смешайте сухое молоко и сахарную пудру. 3. В растопленное масло, помешивая, добавьте сахарную пудру и соль. 4. Тщательно перемешайте полученную…
Худеем без запретов и диет
5.00
рейтинг книги
Здравствуйте, товарищи!!!!! Так в моей далёкой – не далёкой молодости говорили первые лица нашего государства, начиная серьёзные дела, партийные съезды, важные государственные проекты – стройки (реки вспять). Раз вы сейчас читаете это, значит, вы решили так же серьёзно и ответственно подойти к волнующему вас вопросу. Потому что всё серьёзно! Очень серьёзно! Если вы считаете по-другому, то не следует даже продолжать. Повестка заседания одна! СНИЖЕНИЕ ВЕСА! Как похудеть, похудеть без таблеток, без…
Сохэр Рокед: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Саммари
5.00
рейтинг книги
Оригинальное название: The Tiredne Cure. How to Beat Fatigue and Feel Great for Good Автор: Сохэр Рокед Тема: Здоровый образ жизни Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw www.allmedialaw.ru Введение Сохэр Рокед, семейный врач из Великобритании, не переставала удивляться тому, что ее пациенты, знакомые и она сама чувствовали постоянную усталость при отсутствии явных нарушений здоровья. Она уже почти смирилась с тем, что придется жить с усталостью…
Стивен Гандри: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Саммари
5.00
рейтинг книги
The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age Steven R. Gundry www. martreading.ru Мифы о старении С процессом старения связано множество заблуждений, и первое из них – сейчас все обстоит гораздо лучше, чем даже в недалеком прошлом. Да, общая продолжительность жизни действительно выросла, однако качество этой жизни оставляет желать лучшего. Продолжительность времени, в течение которого люди остаются здоровыми, наоборот, снижается. Большинство начинает испытывать серьезные…
Дэвид Перлмуттер: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Саммари
5.00
рейтинг книги
Но что делать, если головная боль остается? Дэвид приводит в качестве примера одну из своих пациенток. 63-летняя Фрэн боролась с головными болями всю свою жизнь. В 20 лет она перенесла операцию – ей вскрыли брюшную полость в диагностических целях, так как она страдала дискомфортными ощущениями в кишечнике. Промучившись головными болями более чем полвека, Фрэн случайно обратилась к доктору Перлмуттеру. Тот, просмотрев ее медицинскую историю, прописал ей безглютеновую диету. Четыре месяца спустя доктор…
Мои новые вкусные рецепты
5.00
рейтинг книги
Первые блюда Галушки отварные в мясном бульоне Вкусны пирожки, пельмени, котлеты. А есть блюдо, напоминающее их по компонентам (мясо, тесто), но имеющее совсем другой вид и вкус. Причём оно очень полезно для диабетиков, диетиков. Это блюдо - «Галушки отварные в мясном бульоне», подаваемые с варёным мясом. Ингредиенты блюда «Галушки отварные в мясном бульоне» Баранина из ребер с мякотью Мука пшеничная. Мука кукурузная. Пряности, соль, вода. Яйца куриные. Приготовление блюда…
Бросить курить
5.00
рейтинг книги
Даже, если вы курили много лет, вам трудно будет сдержать рвотный рефлекс при вдыхании табачного дыма, но это всяко лучше, чем травиться этим замечательным растением за свои деньги, сокращая дни своей жизни. Посмотрим вперед. Что вас ждет в будущей жизни, где уже не будет задумчивых пауз с отравой в зубах? Итак, по данным ВОЗ: В течение 20 минут у вас уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление. В течение 12 часов содержание угарного газа в вашей крови снижается…
Возраст в сексе мужчины
5.00
рейтинг книги
И. Мечников, В. Вересаев определяли возраст в сексе мужчины, как проблемное звено в сексуальной жизни человека ещё в начале 20 века. Возрастные проблемы мужчин Противоречащие по возрасту черты партнёров. Конституционное (телесное) сложение. Расхождение в желаемых потребностях и возможностях. Одна из главных проблем возраста в сексе мужчин заключается в ослаблении половой способности Это установленный учёными, занимающимися данным вопросом, факт. Его решение состоит из возможности…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Часовая битва
9.38
рейтинг книги
В круглой комнате с высоким потолком не было ни окон, ни двери, только низкий проем с округлой аркой, за которым поднималась на самый верх башни узкая крученая лесенка. На стенах, отделанных черными панелями в мелких золотых узорах, висели шары-светильники, вставленные в аккуратные бронзовые рожки. Широкий зев камина заслоняла железная решетка — густое переплетение змей с узкими треугольными головками и длинными раздвоенными язычками. По краю большой полукруглой ниши камина тянулся мрачноватый…
Метатель. Книга 8
5.00
рейтинг книги
Кира кивнула, следя за моими руками. Её глаза сузились, когда она начала понимать, к чему я веду. — Может это быть не просто совпадение? — Продолжил я. — Подумай сама: мы узнаём про критическую ситуацию с ИИ, про четыре с половиной года на спасение, а буквально через пару дней откуда ни возьмись появляется астероид, который должен врезаться в станцию намного раньше? — Ты думаешь, это… кто-то подстроил? — её голос упал до шёпота, хотя кроме нас в столовой никого не было. — Не знаю, — честно…
Убийца
9.26
рейтинг книги
Глава 1 Клятва верности Наверное, у каждого в жизни бывали неудачи, у кого-то крупные, у кого-то помельче. В прошлом и у меня случались такие ситуации, когда мои желания не сбывались, надежды не оправдывались, а на душе было тяжело и горько. Но еще никогда я не переживал такого краха. Я потерял Город, потерял его жителей, не сумел выполнить поставленную перед собой задачу. Самое время напиться напоследок и повеситься на ближайшем суку. Именно так я и сделал бы еще годик назад, но моя жизнь в…
Наследие Маозари 4
5.00
рейтинг книги
- Вот шутники, - и Пауло запустил самолетик. И вот, как будто ночь наступила, а потом, он открыл глаза и увидел, что летит на самолёте. Впереди штурман самолета, какой-то человек, одетый в красный костюм. Сзади на спине было написано «проводник в пятое измерение». Пауло посмотрел в окно самолёта, в котором было только два пассажира - он и этот пилот, и внизу он увидел землю. Мы летим, - подумал Пауло, но ка и спросил пилота где я. - Мы летим в пятое измерение, в страну алхимиков. - Зачем?…
Часовая башня
9.43
рейтинг книги
Зеленая комната Василисы находилась на самом верху Восточной башни. Распахнув ставни, отсюда можно было наблюдать за кораблями, уплывающими в сторону бескрайнего моря. Справа, на юго-востоке, тянулась цепь островов, едва заметных в густой туманной дымке. Василиса дала себе обещание как-нибудь решиться на долгое путешествие и непременно там побывать. С первого дня появления в Черноводе у Василисы вошло в привычку каждое утро летать вокруг замка. Поначалу она боялась, что кто-нибудь ее остановит,…
Метатель. Книга 2
5.00
рейтинг книги
Позади него переминался с ноги на ногу субтильный очкарик ( Олег, 11 уровень ), немного смахивающий на студента-ботаника. Посох в дрожащих руках и испуганный взгляд выдавали в нем мага, который от собственной тени шарахается. За этим придется приглядывать, а то сбежит при первых признаках опасности, поджав хвост. Ну и последний участник нашего импровизированного отряда — хмурной тип с отрешенным лицом, будто его тут вообще ничего не касается ( Валентин, 15 уровень ). Флегматичный, как удав, и,…
Сумеречный Стрелок 2
5.00
рейтинг книги
— Меня уронили, и я почти сдался, учитель, — возразил я, пытаясь открыть левый глаз, заплывший от гематомы, и ощупывая через защиту синяки на ребрах. Вроде не сломаны. — Нет. Ты справился. Главное, как ты встаёшь, а не как падаешь. Запомни этот момент! Теперь ты знаешь, как использовать внутренние резервы своего организма. Клац! — Ты ещё не сдох, сопляк? Если нет — помогу, — услышал я голос дядюшки над ухом и увидел отблеск клинка. Тут же среагировал — махнул шпагой в сторону, в…
Ты всё ещё моя
7.00
рейтинг книги
1 Все с ним было… – Боги, Лиза! Сколько можно? Ну, давай же ты быстрее! – подгоняет Соня, гремя в нетерпении ключами. В любой другой ситуации я бы уже неслась к двери, у которой она топчется, по меньшей мере, десять минут, и извинялась за очевидную нерасторопность. Но сегодняшний день особенный. Я имею право на волнение. Мы едем за город. Там соберется большая компания. Люди, которых я знала раньше. Семь месяцев назад. До того, как перевернулся мой мир. Естественно, я нервничаю.…
Тринадцатый XII
7.00
рейтинг книги
— Теперь я вам верю… Как же я раньше был слеп, — архимаг закрыл лицо ладонями. Как я предполагал, чтобы его мировоззрение изменилось, он должен был воочию увидеть угрозу. Вот и узрел. — Родион Константинович, успокойтесь, мы найдём решение! — Какое? — он развёл руками, едва не начиная паниковать. — Я ещё раз вам говорю. Градимир — сильнейший маг, а не бог. Значит, его можно победить. Тем более, у меня его копьё. Хотя я осознавал, что первый маг запросто может забрать своё оружие назад.…
Отверженный VIII: Шапка Мономаха
5.00
рейтинг книги
Прозвучало это двусмысленно — вроде и радушно по отношению к не званной гостье, но в то же время чувствовался в этих словах какой-то укор мне. Бабушка подошла к Миле, негромко, практически про себя, начитала какое-то заклинание и принялась делать различные пассы руками — сначала вокруг головы моей девушки, затем в районе её солнечного сплетения. Потом свою левую руку бабушка приложила к затылку Милы, а правой сжала её левую ладонь. После этого она приблизилась к Миле настолько близко, что мне показалось,…
Её (мой) ребенок
6.91
рейтинг книги
Пролог — Лёв мой… — игривый горячий шёпот. — Мяу… От её голоса прошивает до самого основания. Кошка моя любимая!.. Но вместо упругих бёдер мои руки сжимаю одеяло, втрамбовывая его туда, где всё требовательно ноет. — Доброе утро, что ли?… — сокращаюсь я с мучительным стоном. Распахиваю глаза. В груди спазм от понимания того, что это недостижимая реальность — «мяу», все те сладкие шалости и наш кипяток, которые следовали когда-то после. Для меня — недостижимая, а какой-нибудь козёл наслаждается…
Неправильный боец РККА Забабашкин 3
5.00
рейтинг книги
Но самая многочисленная колонна врага, что насчитывала более ста единиц техники, шла с юга, со стороны города Чудово, который считался нашим номинальным тылом. Теперь не было сомнений в том, что Чудово захвачено. Правда, появление такого количества танков и бронетранспортёров говорило о том, что, в отличие от прошлого варианта истории, немцы не пошли в атаку на Ленинград, а вынуждены были развернуться и ударить по непокорённому Новску с востока. Четыре колонны гитлеровцев, в общей сложности более…
Идеальный мир для Лекаря 27
5.00
рейтинг книги
Серия:
#27 Лекарь
— Это распространенное заблуждение, сэр, — поклонился он. — Но если вы прикажете, я пулей брошусь на кухню и передам приказ приготовить специально для вас лягушку. — Ха! Попался! — возликовал я. — Значит, лягушки-то у вас есть! А говоришь, не подают! — Сэр… — закатил глаза официант. — Лягушек в Париже продают исключительно туристам. Мы, коренные жители, их не едим. Так что я бы отправил гонцов в ближайшее туристическое кафе и он доставил бы лягушку во дворец специально для вас. А мне всё…
Барон Дубов 3
5.00
рейтинг книги
Лифт продолжал опускаться. Правая пятка упёрлась в конец штыря и смяла его. Хорошо, что он был не из заговорённого металла, а то мог поцарапать стопу. Спустя мгновение ноги встали на твёрдую поверхность, пол лифтовой кабины застонал. Гномы хорошо постарались, вымещая напоследок свою злобу, и как следует изрешетили дно. Голова у меня была слегка наклонена вперёд, чтобы мне случайно в глаз не попали, а застрявшая рука со сжатым кулаком вытянута вверх. Спустя мгновение дно кабины порвалось, как лист…