Медицина и здоровье

Следом я прочел много книг и просмотрел видео об алкоголе и плохой пище, а также о сыроедении, веганстве и т. д. В теории я понимал все, что они говорят, но надо было проверить, так как у меня накопилось несколько недугов. К тридцати годам у меня был вес 97 килограммов при росте 178 сантиметров, толстенький был, это было не комфортейбл. Больше всего мне хотелось избавиться от липом (жировиков) – они вылазили под мышками, и я их расковыривал и накладывал ватку с мазью Вишневского, и это помогало,…

Бывает также, что препарат, предназначавшийся для одних целей, во время клинических испытаний показывает свою эффективность в совершенно другой области. Например, как было в истории с «Виагрой». В 1989 году два британских ученых, Питер Дан и Альберт Вуд, работавших на компанию Pfizer, открыли вещество силденафила цитрат, которое, по их предположениям, должно было помогать в лечении артериальной гипертензии и стенокардии. В 1992 году Pfizer начинает исследования влияния силденафила цитрата на сердечную…

Рецептура: вода – 200 г, сок яблочный – 50 г, чай – 2 г, лимон – 10 г, апельсин – 10 г, сахар – 30 г. Технология приготовления В готовый свежезаваренный чай добавьте яблочный сок, доведите до кипения. Затем добавьте в полученный напиток сок лимона и порезанный апельсин. При подаче на стол добавьте в чай дольку лимона. Калорийность – 140 Ккал 5 мая 2023 пятница Салат из капусты с луком (общевойсковой паёк) Рецептура: капуста – 145 г, морковь – 15 г, масло растительное…

4 ноября 2023 суббота Консервы мясные с кашей пшеничной вязкой (общевойсковой паёк) Рецептура: консервы мясные – 80 г, крупа пшеничная – 90 г, морковь – 15 г, лук репчатый – 10 г, масло растительное – 4 г, масло коровье – 15 г, вода – 333 г, соль, специи Технология приготовления Блюдо готовится в полевых условиях с использованием технических средств приготовления пищи. В кипящую подсоленную воду заложите подготовленную пшеничную крупу. Доведите до загустения. Подготовленный…

empty-line > Филе индейки под сырным соусом (лётный паёк) Рецептура: сыр – 20 г, сливки – 20 г, филе индейки – 150 г, масло растительное – 3 г, соль, перец. Технология приготовления Нарежьте сыр и в маленьком сотейнике поставьте на небольшой нагрев. Когда сыр начнет плавиться, влейте сливки, помешивая, доведите до кипения. Затем уберите нагрев. Соус готов. Мясо нарежьте поперек волокон кусочками толщиной 2 см. Обжарьте мясо с двух сторон до золотисто-коричневой корочки, посолите,…

Чтобы написать эту книгу, я изучил материалы сотен исследований и хочу теперь изложить их в форме, понятной для всех читателей. Некоторые из экспериментов я проводил сам в Институте когнитивной неврологии имени Макса Планка в Лейпциге, в Гарвардской медицинской школе в Бостоне, в Свободном университете Берлина и в Бергенском университете. Основываясь на этих опытах, мы можем утверждать, что музыкальная натура проявляется у человека уже в раннем детском и даже младенческом возрасте, поэтому пользу…

Не завтра, не с понедельника, не с первого числа. Прямо сейчас! Жизнь не возвращает прожитые дни. Если вы хотите, если хотите достаточно сильно, чтобы делать, тогда вы делаете. Если вы не делаете, значит, вам так хочется, только не нужно лицемерить, не нужно показно обижаться на учителя за то что он требует: это вы пришли учиться, это вы выбрали этот путь. -Так учитесь! – всегда говорит лучший учитель, сама жизнь. Самое глупое, что может быть в этом интерактивном уроке длиной в жизнь, обидеться…

Ух ты, какое облегчение! Эта книга не только поможет многим аллергикам, но и сэкономит мне уйму времени, которое я трачу, рассказывая об аллергии своим друзьям, родственникам и коллегам. Поэтому я хочу поблагодарить доктора Бассетта лично от себя и от всех чихающих и кашляющих. Спасибо, доктор Бассетт, вы нам всем очень помогли! Макс Гомез, доктор философии Часть 1 Новый мир Глава 1 Готовы к бою Что происходит? В последнее время отмечается, что весна…

Книга состоит из 6 глав, в которых собрана самая важная информация о здоровом образе жизни: Зачем нужен ЗОЖ Хороший сон Правильное питание Физическая активность Отдых и здоровье Адекватность и осознанность. В конце каждой главы вас будет ждать проверка знаний в виде короткого теста и небольшое задание для перехода от теории к практике. Попробуйте выполнить их все, даже если что-то покажется глупым или неприятным. Как минимум, получите новый опыт и поймёте, что подходит или не подходит…

В 1935 году пост также использовался в лечебных целях. В 1975 году здоровые люди также постились, чтобы очистить свой кишечник и улучшить самочувствие. Пост делает людей более осведомлёнными о здоровом питании и физических упражнениях, и они стараются включить их в свою повседневную жизнь после излечения. Прежде всего, пост НЕ должен быть наказанием в виде отказа от того, что Вам нравится, а скорее должен помочь Вам лучше осознать происходящее. Многие вещи становятся автоматическими – обычно…

Народ Китая был обеспокоен здоровьем императора и с надеждой ждал его кончины. Почему с надеждой? Потому что был этот император очень жесток и не всегда мудр, как считал народ Китая. И вот однажды во дворец явился старец в монашеских одеяниях. Кто он и откуда – никто не знал. Он сказал, что может исцелить императора от страшной напасти. А к своему заявлению добавил, что готов пойти на казнь, если не поможет императору. Такое обещание удивило и вселило надежду императорским лекарям. Старец…

Давайте же уточним, что именно я подразумеваю под термином «натуральный бодибилдинг» или «натуральное телостроительство», кому как нравится. Натуральный бодибилдинг – это вид физической активности, направленный на построение здорового, красивого тела и позитивного мышления, без использования искусственно синтезируемых гормонов и препаратов. Наиболее полный перечень таких препаратов можно найти в списке ВАДА. В бодибилдинге самыми распространенными допингами считаются анаболические стероиды,…

Попробуйте себе представить образ мудреца. Это может быть и мужчина и женщина, не важно. Он спокоен, улыбчив, любит поюморить, сердечен с другими, доброжелателен рассудителен, но в тоже время энергичен, тверд, где нужно строг и серьезен. Выводят ли его из равновесия какие либо ситуации? Нет, потому что его психика находится в балансе. Но он ведь такой же человек как и вы! У него что, жизнь легче вашей? Конечно это не так. Если вы обладаете достаточным жизненным опытом, то заметили, что происходит…

Затем я примирилась со всеми своими недоброжелателями и обиженными на меня людьми, со своими бывшими кавалерами и всеми, кто когда-либо предъявлял ко мне претензии. Появилось ощущение легкости, бодрости, живости, целостности. Теперь на меня шла только приятная положительная либо нейтральная энергия от моего окружения. И я начала расцветать. Было ощущение как будто сбросила тяжкий груз с плеч, такую тяжкую ношу энергетического груза чужих и своих обид и претензий. Стало легко и радостно жить. Высвободилось…

Глава I. Различные виды и признаки грыжи Важность умения точно определять симптомы грыжи не может быть более очевидной и вряд ли ее трудно переоценить. Хотя эта книга написана специально для тех, кто пытается лечить подобные проблемы, здесь приводится краткое описание симптомов различных видов грыжи. Классификация грыжи терапевтами и хирургами является обширной. Они признают различные виды грыж. Однако читатель может получить исчерпывающее представление об этих разновидностях, благодаря приведенной…

Какая пища повышает настроение, а какая наоборот способствует хандре. Какие научные исследования связаны с использованием природных антидепрессантов? Как выбрать и использовать природные антидепрессанты без риска для здоровья? Какие практические советы помогут использовать природные антидепрессанты в повседневной жизни? Как помочь близкому человеку, который страдает от депрессии? В книге присутствуют достоверные исследования, конкретные примеры использования природных антидепрессантов,…

Я уже где-то об этом писала. Толстела я быстро, за месяц, на 25- 30 килограммов. Но тогда мне было все равно. Жизнь моя оказалась никчемной, я посвятила ее не тому чему хотела. Хотя я и не знала тогда еще чему я ее хотела посвятить. Но смысл жизни куда-то ушел. И я пила. Пила утром, в обед и вечером. И конечно от этого толстела. Быстро. Та блузка, которую я сняла вечером не залазила на меня утром. Как-то так. Осознала я нарощенные килограммы месяца через четыре, когда вышла из стресса, но не испугалась.…

Психология либидо Помимо физиологических процессов, либидо также связано с психологическими факторами, такими как настроение, эмоции и стиль жизни. Стресс, депрессия и тревога могут привести к снижению либидо, тогда как улучшение настроения и снижение уровня стресса могут помочь увеличить сексуальное желание. Как измерить либидо? Либидо – это субъективное понятие и оценивается каждым человеком индивидуально. Для кого-то достаточно одного сексуального контакта в неделю, а для другого один раз…

Полностью исключаем вредный фастфуд И джанк-фуд типа чипсов, гамбургеров и картофеля фри, колбасные изделия, включая «сосиску в тесте», маргарин, в том числе в выпечке, сахар в любом виде: сладкий чай, т. н. «добавленный» сахар в качестве компонента кондитерских изделий, газированных напитков и соков, переработанных блюд и т. п., а также белую пшеничную муку в любом виде. Чай или кофе можно попить с сухофруктами. Соль – не более половины чайной ложки в день, лучше морская. Не голодаем (?)…

Третий способ – это использование кокосового масла. Кокосовое масло является отличной альтернативой жирным продуктам, таким как масло и масло сливок, и может быть использовано для создания различных десертов, таких как муссы, сырки и торты. Кокосовое масло также содержит множество питательных веществ, таких как железо, кальций и магний, что делает его более полезным для здоровья. Безусловно, приготовление сыроедческих десертов требует определенных знаний и умений, которые отличаются от традиционных…