Медицина и здоровье

В путешествия я тоже отправляюсь в надежде уловить вдохновение и вернуться в Москву с новыми идеями. Это срабатывает абсолютно во всех случаях. Очень интересно наблюдать, как в разных странах устроены кафе и рестораны, как оформлен интерьер, как отдаются блюда. Из множества таких подмеченных деталей строится мой визуальный вкус. Находить вдохновение в простых вещах. Каждый день. Всегда. Самые часто задаваемые вопросы, ответы на которые будет интересно послушать …

Даже несмотря на то, что его нет теперь рядом, чувствую его любовь сильнее, чем когда-либо. Он как будто хочет сказать мне, что он забирает мою боль, если я расстроена или плачу. Я молюсь за Вульфа, и верю, что если я буду продолжать его дело помощи людям, то он будет этому очень рад и благодарен. Мой любимый, я люблю тебя и всегда буду тебя любить. Ты всегда будешь в моем сердце. Благодарю тебя, что ты был и есть в моей судьбе! Вульф работал со многими людьми, с представителями разных культур…

Мы, высшие животные, пытаемся заменить наш инстинкт разумом. Уже признано не раз, что наш интеллект и интеллект наших советников оказываются несовершенными и часто мы получаем серьезное наказание за наши ложные принятые решения. С момента моего первого эксперимента я лично много раз применял голодание и уже с давних пор для меня голодание перестало быть новинкой или экспериментом. Тысячи случаев голодания были зарегистрированы с тех пор, как я впервые заинтересовался этим явлением. В течение нескольких…

image l:href="#_0.jpg" > Мини торт Наполеон Данный рецепт быстр и прост. Чуть выше речь шла о слоёном тесте, так вот, когда вы приготовили его, взбейте сливки (как в рецепте "Взбитые сливки с фруктами") и добавьте немного творога, (лучше мягкого, без зёрен) грамм 50-80, взбейте и смажьте получившимся кремом несколько ломтиков слоёной выпечки. Получатся лёгкие вкусные пирожные без тяжёлого и, часто, неприятного, масляного крема. По желанию, в крем можно добавить сгущённое молоко. Йогурт…

В-третьих, бег тренирует сердечно-сосудистую систему, которая тренируется только при увеличении частоты сердечных сокращений. Современный человек стремится жить в комфорте, в котором организм теряет свои адаптационные способности к стрессам, к физическим нагрузкам, к переносу жары и холода, к дождю и ветру. Бег даёт аэробную (кислородную) нагрузку на организм, улучшает работу лёгких, сердечно-сосудистой системы, пищеварения, нервной системы, опорно-двигательной системы. Беговая динамическая нагрузка…

Чем же опасен лишний вес? Это не только эстетическая проблема, это – причина возникновения заболеваний, которые снижают качество жизни и ее продолжительность. Люди с лишним весом в три раза чаще страдают гипертонией, в два раза чаще – атеросклерозом, а риск возникновения сахарного диабета в 10 раз выше, чем у стройных людей. Также у людей с лишним весом часто возникают проблемы с суставами и ограничение подвижности, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, имеется предрасположенность к онкологическим…

Обосновано ли это с научной точки зрения или является всего лишь эффектом плацебо, так как йога окутана мифами и ей приписывают фактически свойства панацеи? Многие научные исследования подтверждают, что медитация действительно снижает уровень стресса. Но о таком же эффекте говорят и практикующие, которые посещают занятия только по хатха-йоге и не владеют навыками медитации. На самом деле все техники йоги против стресса имеют научное обоснование, о чем вы и узнаете из этой книги. Мы не станем…

Некоторые люди опасаются – не вызовет ли тряска онкологию. Это я тоже проверил на себе, и не только на себе. Сутками я трясусь, и сплю на виброкушетках уже много лет. Также я обратил внимание на такие виды спорта, где есть вибрация: бокс, бег, конный спорт, борьба и др. Так вот, спортсмены в этих видах спорта, как правило, онкологией не страдают, по крайней мере не чаще, чем другие люди. Некоторые боятся, что от вибрации в костях могут появиться микротрещины. На самом деле, чтобы кость стала крепче,…

Надеюсь, что эта исключительно полезная книга, как для широкого круга населения, так и для медицинского персонала, поможет нам, теперь уже осознанно, пройти диспансеризацию и перейти на качественно новый уровень жизни. Читайте и примите к сведению всю изложенную информацию как руководство к действию, за которое я, в частности, благодарен автору. Таким образом, в результате выхода в печать данного руководства можно будет рассчитывать на то, что информированность организаторов здравоохранения повысится.…

Счастье – это состояние. Оно может возникнуть когда обнял любимого или когда купил то, что давно хотелось. Или когда у вас что-то купили и дали вам деньги. Это временное состояние. Счастье от объятий длится несколько секунд. Может быть полчаса, если вы делаете это в кровати. Счастье от покупки может длится несколько часов. Счастье от продажи клиенту длится до конца дня. Есть ли какой-то общий знаменатель, когда это состояние возникает? И если да, то как его продлить? Дети обычно счастливее взрослых.…

В современном мире реклама затягивает людей на распродажи не продавшихся товаров. Обязательно ли покупать, если оно с большой скидкой? Вопрос риторический. Конечно же, нужно прекращать этот комплекс нехватки благосостояния: если у Вас не хватает денег на качественные товары, то не стоит компенсировать это многими ненужными вещами в доме. Ни для кого уже не секрет, что «сильные мира сего» в разных странах имеют большую прибыль от производителей хлама, их обещания заботится о народе показные. Из-за…

В качестве доказательства я ссылался на самый точный и детальный в истории анализ данных о последствиях злоупотребления психотропными веществами. С тех пор аналогичные исследования были проведены в Европе и Австралии, и их результаты также однозначно показали: алкоголь и в этих странах является самым вредоносным наркотиком. Алкоголь приносит больше вреда, чем другие наркотические вещества, прежде всего потому, что увлекаются им очень многие. В целом в развитых странах Запада алкоголь употребляют…

Надеюсь, эта книга поможет развеять стереотипы о том, что онкология=смерть, что хуже самого диагноза – химиотерапия, от которой тоже можно умереть и многие другие. Хочется верить, что в будущем онкология будет восприниматься как обычная болезнь, которая просто требует лечения. История 1. Елена, 45 лет, полировщик на заводе, Пермь В 2018 году мы с мужем отдыхали в Сочи. Обратно поехали на поезде. На вторые сутки я обнаружила у себя шишку в подмышке. Подумала, что, выскочит чирей. Когда приехали…

Наука – вещь непростая. Исследование еды и здорового питания – одна из самых молодых наук: в большинстве стран она появилась не раньше 1970-х как реакция на развитие технологической обработки продуктов. Правительства стремились удержать своих граждан от ошибок, которые могли стоить им здоровья. В большинстве стран нутрициология до сих пор не рассматривается как одна из областей медицины, и две эти дисциплины редко перекрываются: врачи обычно не изучают нутрициологию, а нутрициологи – медицину. У…

В 1908 09 г. немецкий профессор страдал от хронического воспаления почек, которое тогда считалось неизлечимым в ортодоксальной медицине. Он не хотел смиряться с этим диагнозом и, совершенно случайно, смог вылечить свою болезнь, очистившись и удалив из почек большое количество слизи. Основываясь на своем опыте, он хотел помочь другим людям и разработал диету для очистки организма от как можно большего количества слизи. Чтобы подкрепить свои выводы, он регулярно посещал вскрытия и пытался найти эту…

Две тысячи двадцатый год стал испытанием для человечества. Ковид унес жизни многих, да и сама жизнь изменилась. Все мы знаем еще со школы, что продолжительность жизни, ее качество определяют гены, то есть то, что переходит нам от родителей, экология, стрессы, наши привычки, которые не всегда бывают полезные. Не все из нас умеют следить за своим здоровьем, а после ковида, по прогнозам, ожидается всплеск по всем заболеваниям. Уже сейчас резко сократилось число лиц, проходящих плановую диагностику,…

Движущая сила системы, которая нацелена на внешние показатели, а не на внутренний рост, – перманентное недовольство и духовный голод, который невозможно утолить вещами. Чтобы выйти из этой нездоровой игры, которая привела нас и нашу планету на край гибели, мы должны спросить себя: что же нам нужно на самом деле? Что важнее всего в жизни? И если мы поставим любовь, хорошие отношения и счастье на первое место в списке наших приоритетов и решений, какие изменения произойдут в нас и нашей повседневной…

image l:href="#i_002.jpg" > Цель этой книги – не обвинять отдельных врачей, а заставить их задуматься о том, насколько их медицинское образование действительно помогает делать людей здоровыми и насколько оно искажено корыстными интересами – в том числе «Большой фармы» [1] и «Большого пищепрома» [2]  – и идеологической пристрастностью. Чем больше вы будете искать, тем тверже убедитесь, что экономика и идеология влияли на результаты исследований. Нигде, пожалуй, так лукаво не манипулируют информацией,…

За каждым движением, словно тень, следует утомление и усталость, а желание расслабления и отдыха неизменно приводит к прекращению занятий. Вот и вы после наших экспериментов расслабьте плечо и дайте руке свободно свисать вниз, подобно ветке дерева, – почувствуйте степень расслабления мышцы и запомните это ощущение. Перейдем к последнему эксперименту. Начните сгибать локтевой сустав одной руки, а другой пытайтесь удержать ее от движения – это и есть уже известное вам изометрическое напряжение бицепса.…

Как сэкономить на готовке? Базовое правило любого успешного накопления – правило БТР (бюджет, траты, реклама) . Спланировать бюджет, урезать траты, не верить рекламе. Самый верный способ сократить расходы на еду – это готовить самим. Покупайте только простые, но при этом полезные продукты: мясо, рыбу, курицу, сыр, творог (источник белка), крупы (источник углеводов), нерафинированное подсолнечное и натуральное сливочное масло (источник жиров). Не тратьте деньги на так называемую «мусорную…