Спорт

Запомни: «лишнего веса» не бывает, бывает лишний жир! Итак, ты не будешь «худеть», и ты не будешь избавляться от «лишнего веса». Ты будешь избавляться от балласта и лишнего жира, который портит твое здоровье и скрывает данное тебе от природы отличное тело! И, конечно же, ты разберешься в премудростях…

Ведь насыщение человек чувствует тогда, когда в крови до определённой степени повышается уровень глюкозы, а он повышается не в ту же секунду, как Вы заполнили свой желудок, – на синтез нужно некоторое время. Кушайте размеренно, тщательно пережёвывая пищу, – ощутите себя царственной персоной на званом…

Острое (перечное) масло Сухие перчики чили раскрошить, чтобы получилось две столовые ложки хлопьев. В разогретое масло положить их на 5 минут. Остудить, процедить. Базиликовое масло В блендере измельчить 30–50 г листьев свежего зелёного базилика. Добавить масло и смесь прогреть в сковороде…

4. Улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма. 5. Улучшение обменных процессов, повышение защитных сил организма (закаливание). 6. Развитие психомоторных способностей и улучшение физической подготовленности. 7. Улучшение эмоционального фона…

Сейчас на тех полях, которые когда-то назывались «венгерскими», и где принимала своих соперников в чемпионате Москвы команда завода «Союз», тренируются дети, родившиеся уже в XXI веке. Они играют в футбол в двух шагах от стадиона, который принял самый главный в иерархии мирового футбола исторический…

Будучи еще молодым бегуном, я через день проводил во Франкфурте интервальную тренировку на тартановой дорожке, а в промежутках бегал у себя в Таунусе 10–15 километров по лесу, затрачивая по 4 минуты 20 секунд на каждый километр – без всякого напряжения, просто ради пробежки. Но на участке, ведущем в…

Игра затянулась до утра. Дежурный тренер по какой-то личной причине уехал в тот день ночевать домой, и контролировать «детей» оказалось просто некому. Вот так, после бессонной ночи, с двумя литрами булькающей в животе воды я потащилась в бассейн. И, пойдя на новый прыжок, раскрылась в воздухе «в потолок» –…

А. Г. Харитонов Глава 1, в которой рассказывается об истории создания диеты «low-FODMAP» и ее применении при заболеваниях органов пищеварения А. Г. Харитонов Давно известно, что некоторые продукты питания вызывают желудочно-кишечные симптомы: повышенное газообразование, диарею, боль в животе…

Всем участникам надлежало не позднее 19 мая подать заявки команд в БСФК для их утверждения. Срок этот выдержан не был. Заявки продолжали поступать вплоть до начала турнира, и их, как ни в чём не бывало, утвердили. В ходе чемпионата только в группе «А» три матча (из 21) не состоялись в заранее намеченные…

Санчес все же вышел на ринг и после третьего раунда был отправлен в госпиталь. Требовалось длительное лечение. Заправилы профсоюза боксеров отказались помочь бывшей знаменитости. * * * По сведениям американского журнала «Ринг» зарегистрировано около 600 случаев со смертельным исходом на рингах…

Спустя несколько мгновений я уже слышу, как открываются дверцы кухонных шкафов, звон чашки, которую поставили на столешницу, и то, как Вик наливает кофе. Я стараюсь отвлечься от неприятных ощущений и иду в душ. Горячая вода не приносит облегчения – она лишь смывает пот, который успел впитаться в кожу.…

Если же вы все же хотите чтобы у вас в голове вместо мозгов свистел ветер, то стоит поехать обучаться, например, в Дахаб, и там на русских станциях у Монстра, или в «Пяти квадратах» вам проведут безболезненную операцию по пересадке на место вашего разума СВЕЖЕГО ВЕТРА. Кайтсерфинг Самый молодой,…

Четвертый раздел включает методы нэйгун – дыхательные и медитативные упражнения, направленные на искусство управления внутренней энергией ци. Прежде чем начать изучение шаолиньцюань, ученик должен ознакомиться с принципами боевой добродетели, шаолиньскими заповедями, правилами настоятелей Чжэнсюя и…

Студенческая команда Мелитопольского института механизации сельского хозяйства заняла первое место среди футболистов «Буревестника» и является сейчас лучшей студенческой командой СССР. В традиционных матчах сборных команд республик представители Украины (это игроки только класса «Б») вот уже третий…

– Если хочешь выглядеть, как чемпион, надо питаться как чемпион, – пояснил Флинну парень. – Это точно, – с самым серьезным видом подтвердил Флинн. «Досье» программы Флинн отправил парня переодеться, а сам сел за стол и расписал для него программу тренинга. Через пятнадцать минут наш герой вернулся…

Одно лишь осознание того, что на самом деле не так уж и сложно выходить за рамки собственных возможностей в попытке достижения поставленной цели, способно творить чудеса, а способность к достижению цели - ценнейшее качество человеческой личности. Вполне вероятно, что некоторые из вас смогут вспомнить…

Другим стимулом, побудившим нас к проведению этого опроса (интервью), послужил широко распространенный стереотип о том, что в футболе (как и в политике) разбирается каждый. Не менее популярен «эффект ореола»: убеждение людей в том, что широко известный человек, выдающаяся личность, в какой-либо сфере…

Зрение Роль зрительного анализатора в поединке чрезвычайно важна. Глаза человека хорошо воспринимают то, что находится перед ними, и значительно хуже по мере удаления в стороны или вниз. За пределами переферического зрения расположена «слепая зона», то есть человек не может увидеть, что там происходит,…

Внутри – два больших зала, площадью где-то 30 на 40 метров: тот, что справа от входа – для занятий дзюдо и айкидо, покрыт татами. Слева – для каратэ, кэндо, иайдо – пол деревянный, покрыт лаком и блестит так, что видно собственное отражение. На один уровень ниже располагались раздевалки, душевые и тренировочный…

Боброва любовно называли еще «Курносым», в основном за глаза, близкие друзья, кое-кто из партнеров. Известный хоккейный тренер Николай Эпштейн, через всю жизнь пронесший уважение к Боброву как к спортсмену, тренеру, да и просто как к человеку, произнося «Курносый», всегда заметно теплеет. И все же «Бобер»…