Зарубежная психология

Мое мнение постоянно менялось. Окончательное решение я приняла благодаря моему терапевту, который объяснил, что до получения моих результатов можно не брать анализ крови моего ребенка, поскольку это заболевание не встречалось по его отцовской линии. Я решилась пройти обследование, чтобы выяснить риски для себя, а может быть, и для моего сына. Но потом я еще несколько недель не могла заставить себя получить результаты. Я удивилась, как трудно принять ситуацию, когда дело касается такого личного вопроса,…

– Хорошо, что мы наконец-то встретились, – сказала Кортни, сердечно его обнимая. – Я только что получила замечательную новость и сразу же хочу поделиться! Похоже, ты – мой талисман удачи. Класс! Я вздохнула с облегчением и помахала четвертой карточкой с изображением пивной бочки – этот символ должен был напомнить ей, что она должна стать душой вечеринки. Через несколько минут к их столику подошел официант. Кортни подперла подбородок рукой и начала светский разговор. Официант тут же заглотил наживку.…

Что, если бы мы все научились лучше решать правильные проблемы? Что бы могло измениться в вашей жизни, а также для тех людей и значимых целей, за которые вы болеете душой, если бы мы все научились, как говорится, лаять на правильные деревья? Эта книга о том, как это сделать. Ее цель – научить людей лучше решать проблемы. Как? Благодаря овладению особым навыком под названием «рефрейминг проблемы» или просто «рефрейминг» [1] . 1 Рефрейминг – переосмысление проблемы, изменение…

Бриджес вводит понятие трех этапов трансформации. На первый взгляд может показаться, что ничего нового он вам не сообщает. Вам знакомы все эти этапы, вы уже проходили через них. Но тут вы как бы получаете прибор ночного видения, чтобы лучше ориентироваться в обстановке и прокладывать себе путь. Возможно, вы находитесь на подобном пути прямо сейчас. Готов предположить, что в данный момент, когда вы читаете эти строки, прислушиваясь к своему дыханию, вы находитесь (по крайней мере!) на одном из этих…

Всю свою карьеру я строил вокруг идеи, что свежий творческий подход к важным разговорам может спасти нас. Изменить мир. Но последние пару лет мое отчаяние становилось все глубже. Я начал сомневаться, что действительно верю в силу творческого диалога. Это было сродни потере веры. Расскажу о том, как я стал конструировать диалоги. Все началось в 1988 году – я бросил колледж, чтобы работать с группой ВИЧ-активистов «ACT UP» [1] . Первые дни казались мне творческой революцией. Многие из инфицированных…

Однако уже через несколько сеансов она смогла осознать свой мыслительный процесс и признала, что многие ее предположения о себе не были основаны на фактах. Она начала подвергать сомнению свои допущения, прежде чем делать поспешные выводы, а также стала рассматривать разные возможности. Она обнаружила, что ее мысли не всегда точны, и научилась искать доказательства, прежде чем верить своим первоначальным суждениям. Когда моя клиентка осознала свой образ мышления, это привело к небольшим, но глубоким…

Составные элементы самосострадания В самосострадание входят несколько различных элементов, поэтому соответствующие навыки и привычки будут формироваться по отдельности, но при этом параллельно друг другу. Основные элементы самосострадания включают в себя: ->ОСОЗНАННОСТЬ И ВНИМАНИЕ: Чтобы быть способным проявить сострадание к самому себе, вы должны сначала научиться воспринимать свои собственные чувства и потребности. Это означает, что вы должны научиться осознанно замечать то, что вы испытываете.…

Спасибо моей большой семье в Центре: искренняя признательность моему соавтору и близкой подруге Диане Дивеча и, разумеется, Арджуну Дивеча, нашему наставнику; другу Чарли Эллису; основателю Центра Питеру Саловею; нашему источнику вдохновения, ныне покойному Марвину Мауреру, а также многочисленным друзьям и сторонникам, особенно Энди Фаасу и Патрику Мундту. Огромная благодарность нашим коллегам из большого мира эмоционального интеллекта и социальноэмоционального развития, которые продолжают обогащать…

Люди, которые умеют так относиться к жизни, действительно существуют. Как утес во время шторма, они всегда остаются непоколебимыми. Специалисты называют это загадочное умение психологической устойчивостью – это качество позволяет нам противостоять обществу, предъявляющему к нам завышенные требования, или же помогает вернуться к полноценной жизни тем, кому довелось столкнуться с депрессией. В современной истории характерным примером является история молодой австрийки Наташи Кампуш. Когда десятилетняя…

В разговорах с людьми, которые долго не могли найти себе партнера, хотя хотели, я очень часто слышу этот токсичный вопрос. Все они умные, взрослые люди: журналисты, профессора, предприниматели. Они отвезут мать к врачу и посидят с племянником. У них есть близкие, друзья, карта в фитнес-клубе и место в совете жильцов. Но чего-то не хватает, и трудно делать вид, что вам это по барабану. Может, они бы и хотели достичь идеала автономных одиночек – свободные души, которых отношения только отяготят, –…

Но утрата зрения облегчает другое: с завязанными глазами гораздо проще увидеть, как перед тобой проносится вся твоя жизнь. Джей мысленно вернулся в детство, когда отец заставлял его и старшего брата бороться друг с другом с завязанными глазами на мате в подвале. Используя лишь осязание, мышечную память и воображение, они стремились добиться преимущества в неблагоприятных условиях, стараясь прижать друг друга к полу. Борьба с завязанными глазами была безумной идеей их отца. – Если будете тренироваться…

Макс: Он не бил меня до крови. Ничего особенного… со мной все было в порядке. Просто он наставлял меня на путь истинный, чтобы я рос послушным. Сьюзан: Вы боялись его, верно? Макс: Смертельно боялся, но ведь такие отношения и предполагаются между детьми и родителями, правда? Сьюзан: Макс, вы хотели бы, чтобы ваши дети чувствовали к вам то же самое? Макс избегал моего взгляда. Ему было очень неловко. Я подвинула стул ближе и мягко спросила: Ваша жена – педиатр, как вы думаете,…

Введение Орел или решка Как проявляется ваша тревожность? Может, вы когда-нибудь ходили по комнате из угла в угол в два часа ночи и прокручивали в голове слова, сказанные кому-то накануне, одновременно убеждая себя, что давно пора спать? Или вставали с места, чтобы выступить с речью перед незнакомыми людьми, и вдруг понимали, что словно оказались в параллельной вселенной, где каждое слово дается с невероятным трудом? А может, вам случалось провести целый день в переживаниях из-за событий далекого…

Дженнифер Хартштейн, доктор психологии, основатель Hart tein P ychological Service , консультант телепрограммы The Today Show (NBC), автор книги Prince Recovery: A How-To Guide to Rai ing Strong, Empowered Girl Who Can Create Their Own Happily Ever After , представитель рекламной кампании Dove «Естественная красота», направленной на рост самооценки у женщин Благодарности Эта книга не появилась бы без любви, поддержки и советов потрясающей команды, которая научила меня быть режиссером моей…

Если вы состоите в браке, возможно, вы встретили супруга «благодаря случайному стечению обстоятельств», не так ли? Или, возможно, вы «по чистой случайности» нашли новую работу или жилье? А может, однажды «наугад» выбрали журнал, в котором обнаружили именно то, что нужно для решения вашей проблемы? Насколько сильно большие и маленькие «случайности» изменили вашу жизнь? Как бы она сложилась, если бы все шло точно по плану? Благодаря неожиданному повороту событий государства побеждают или проигрывают…

Болезнь тем временем продолжала распространяться так же, как и раньше. Уже больше столетия ученые верят, что модели поведения распространяются точно так же, как и вирус. То, что мир увидел в 2020 году, указывает на обратное. Модели человеческого поведения на самом деле распространяются совершенно по другим правилам. Сегодня эпидемиологи и эксперты в области здравоохранения могут предсказать картину распространения вируса. Используя науку, они разрабатывают меры, которые помогут замедлить процесс…

Эта небольшая книжка, которую можно прочитать когда сидишь на перерыве или досуге, успешно решает трудную задачу – представить основы современного взгляда на разум в легкой, ясной и привлекательной форме. Хотя я могу не соглашаться с каждым предложением, которое она написала, развитие предмета мисс Ферт и его очень тесная связь с человеческой жизнью и человеческими проблемами кажутся мне не только в значительной степени правильными и точными, но и в целом разумными и хорошо сбалансированными. Ее…

В ту ночь я не могла сомкнуть глаз. Вернувшись в больницу на другое утро, я обнаружила, что дела у Х. совсем плохи: его лихорадило, и он был совершенно потерян. За ночь боль усилилась, но самый пиковый момент пришелся на пересменок, и ему даже не дали обезболивающего. А потом у него лопнул аппендикс. Он почувствовал это и закричал, но в ответ дежурная сестра лишь отчитала его за грубость и паникерство. Тут пришлось вмешаться его соседу по койке. «Бросили его, беднягу, в ужасном состоянии», – посетовал…

«Сияние богини! Лейтем предлагает пищу для души, в которой мы нуждаемся, и пища эта столь же поэтична, сколь и питательна. Эта книга – прекрасное напоминание о необходимости чтить божественную искру как внутри себя, так и друг в друге». Джой Брайант, актриса, основательница компании Ba ic Terrain «Лейтем для меня – источник вдохновения. В этом мире, который движется со скоростью света, иногда кажется, что я сижу в темноте. У Лейтем есть способность раздвинуть шторы и вернуть солнечный свет…

Благодаря этой стратегии многие пациентки снова обрели свое утраченное Я , смогли лучше понять причины появления своей болезни, принимая вещи такими, какие они есть. После этого они решили отправиться на поиски своего «внутреннего ребенка», связь с которым была потеряна когда-то. Как правило, за роскошным фасадом скрывается эмоционально лишенный, запущенный и отчаявшийся ребенок, жаждущий признания и отражения своей истинной идентичности. Неимоверный голод, что испытывают все «булимики», – символическое…