Личная эффективность

Часто наше поведение и те выборы, которые мы делаем ежедневно, идут в разрез с нашими собственными потребностями и ценностями. Именно первичные природные чувства способны отрезвить нас и указать на это явное противоречие. Когда мы не отворачиваемся от собственных эмоций, не осуждаем их, не игнорируем…

В моде – временное, ситуативное партнёрство. Иногда даже очень временное и очень ситуативное. Неслучайно в 2019 году Tinder заработал больше, чем любое неигровое приложение. А в сумме на все приложения для знакомств было потрачено 2,2 млрд долларов, что вдвое больше, чем всего лишь пару лет назад.…

Определение успеха и его многообразие для каждого человека Успех – это не просто результат, а процесс, который каждый человек воспринимает по-своему. В его основе лежит достижение целей, которые мы ставим перед собой, но самое интересное – что каждый видит успех по-разному. Одним из первых шагов на…

Практический совет Техника “Тайм-аут”: При первых признаках хронического стресса делайте короткие перерывы в течение дня. Глубокое дыхание, небольшая прогулка или медитация помогут снизить напряжение и предотвратить выгорание. 4. Мифы и заблуждения о выгорании Миф 1: Выгорание – это просто усталость…

Чем моя книга отличается от других книг на эту тему? Системным подходом к личной эффективности руководителя на трех уровнях: на уровне медицины, на уровне психологии, на уровне бизнес – консультирования. Мой уникальный 30 летний опыт бизнес-тренера, бизнес-консультанта, executive&teamcoach, Agile…

Это волнующее чувство off the clock  – главный компонент человеческого счастья. И все же жизнь проходит в часах, и, чтобы все было хорошо, нужно уметь правильно ими распоряжаться. Время часто ставит нас перед выбором – и если мы хотим правильно выбирать, нам стоит быть очень внимательными ко времени.…

Глава 1 Будильник на телефоне звонил уже в третий раз. Не открывая глаз, Максим привычными движениями переставил его еще на 10 минут вперед. Тяжело вздохнув, он перевернулся на другой бок. Солнце только начинало пробиваться в его маленькую комнатушку ранними лучами, Макс прикрыл голову подушкой. Это…

Так человек создал (не сознательно) всю культуру, всё искусство, где можно отыскать эту линию. Линию героя или короля. Ассоциации в голове не прямые, иначе бы в клинике не дали читать книги. Надеюсь, нет среди нас людей считающих себя Иса, Сталином и тому подобными. С глубины бессознательного, будь…

– Тот куплет про бабочек – вспомнил Андрей, как прошлым вечером дочь с женой разучивали его очень громко и мешали ему заполнять электронные формы. – Да, не смогла дотянуть… Света перепела меня… «Утешить ее?» – промелькнула мысль. Да он мог сказать, что все в порядке, что она молодец. Они встали на…

Начинать с нуля Я вырос в очень бедной семье. Мой отец не имел постоянного дохода, и работа моей матери в качестве медсестры часто была единственной причиной, по которой у меня и троих моих братьев была еда на столе. Мы росли на макаронах с сыром, а одежду нам давали организации «Армия спасения» и…

Часть I. Общение Совет 1: прекрасное впечталение Совет: производите прекрасное впечатление. Не буду растекаться мыслью по тексту. Время – наш самый главный ресурс. Я искренне уважаю Ваше время, поэтому в моей книге не будет лирических отступлений и всякой «воды». Только конструктив.…

Меня укрыли очень мягкой тканью (Я что, все это время тут еще и голая валялась!!???), аккуратно обернули и подняли на руки. Я приоткрыла глаза и посмотрела на того, кто нес меня. Это был мужчина с грубыми чертами лица, как у нас на картинах обычно суровых крестьян малевали, но особо рассмотреть не удалось,…

У СИСТЕМЫ МНОГО ЛОВУШЕК, И, СУДЯ ПО ВСЕМУ, ТЫ КРЕПКО ЗАВЯЗ В ОДНОЙ ИЗ НИХ. Стать миллионером не так уж и сложно, я тебя научу. Гораздо труднее стать таким миллионером, который видит свои деньги не только в финансовых сводках, но и в собственных карманах. Может в любой момент пойти и потратить их на…

Возможно, дело в моем возрасте. В 40 с лишним многое воспринимаешь по-другому. Годы заставляют без иллюзий увидеть, где мы побывали и куда направляемся. Нам с женой оставалась еще пара лет до того, как наш дом станет «пустым гнездом» – скоро дети разлетятся, как подросшие птенцы. На горизонте намечались…

Повышение счастья и благополучия: Многие сторонники минимализма отмечают, что упрощение и сосредоточение на существенных вещах приводит к повышению уровня счастья, благополучия и удовлетворенности жизнью. Это логично. Книга поможет вам это понять. Когда страсти в жизни станет меньше, окажется, что счастье…

Эффективное управление временем также учит нас брать на себя ответственность за свои решения. Часто мы недовольны своим состоянием или достигнутыми результатами, обвиняя внешние обстоятельства. Тайм-менеджмент помогает осознать, что каждый день мы принимаем множество маленьких решений, которые и определяют…

Эмоциональный интеллект сегодня стал одной из важнейших характеристик, определяющих как личностный успех, так и благополучие целых организаций. В условиях динамично меняющегося мира, где технологии стремительно развиваются, а взаимодействие между людьми все больше уходит в онлайн-пространство, способность…

В течение последних нескольких десятилетий мы наблюдаем явное смещение вектора продаж – от упрямых рекламных техник к более целенаправленному взаимодействию с клиентами. В начале 2000-х годов продажи, как правило, основывались на механических речевых схемах и заранее подготовленных текстах. Однако с…

Часть 1: Понимание успеха Понимание успеха – это компас, который направляет нас в бурном море жизненных возможностей и препятствий. Каждый из нас может использовать этот компас по-разному, в зависимости от рельефа своей жизни, опыта и желаемых конечных точек. В этой главе мы проанализируем многогранные…

Значение продуктивности в современной жизни Продуктивность в современном мире имеет особое значение и влияет на многие аспекты нашей жизни, от личного развития до профессиональных достижений. В стремительном потоке информационных технологий и постоянной доступности мы часто оказываемся под давлением…