Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Овощные блюда
5.00
рейтинг книги
Но суть даже не в этом. Вот тогда я поняла, КАКОЕ РАЗНООБРАЗИЕ БЛЮД можно делать даже из самых простых ингредиентов, которые на пальцах перечесть можно!!! А когда согласно этой программе допускалось раз в три дня добавлять новый (ура!) продукт (морковку или лучок, например), тогда вообще пир начинался! Забавно смотреть, как порой люди постятся в таком пищевом разнообразии, при этом они уверены, что совершают действие сродни подвигу! Вот бы перед этим им предложить посидеть 40 дней… на…
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
5.00
рейтинг книги
И вот в подобном режиме многие знакомятся со стрессом, а точнее – дистрессом. В чем разница? Стресс – это нормальная реакция организма на перемены нагрузки что-то новое в принципе. Он нам в определенном смысле помогает, стимулирует. Это та самая «зона дискомфорта», которая нас развивает. А дистресс – это уже опасный стресс и длительное напряжение, которое медленно, но верно разрушает нас, приводит к серьезным заболеваниям, глубокой депрессии и т. д. В период беременности я осознала свой будущий…
Всё о гормонах, или Живём ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение
5.00
рейтинг книги
Общие сведения о гормонах Гормоны человека – это биологически активные вещества. Не будет преувеличением сказать, что о гормонах знают все, но чаще всего это знание заключается в названии некоторых гормонов и их действии, которое можно выразить в одном предложении. А ведь на самом деле и гормонов гораздо больше, и их действие гораздо многообразнее. Гормоны образуются и функционируют внутри клеток желез внутренней секреции. К этим железам относятся: гипофиз, гипоталамус, эпифиз, щитовидная железа,…
Схватка с Азраилом
5.00
рейтинг книги
Этот рассказ – лишь информация о том, что мы делали с пациентом вне лечебного учреждения, в его повседневной жизни, и никоим образом не может заменить квалифицированное лечение у грамотного специалиста. Однако, повторюсь, необходимо принять во внимание и другие, не менее важные исцеляющие факторы, о которых пойдет речь в этом трактате. Нередко сами события не оказались бы столь роковыми, если бы мы холодным умом приняли меры, нежели наше бездействие, из-за наших убеждений ввергающее нас в шок. Мой…
+20 лет жизни – дыши правильно!
5.00
рейтинг книги
Теперь менее значимое: Хорошо выгляжу, минимум на 10 лет младше своего паспортного возраста. По характеру я стал сангвиник, хотя в молодости был типичным холериком. Отлично себя чувствую, как мужчина. Каждое утро сильная эрекция. В 45 лет у меня родился сын. У меня развились творческие способности. Хотя я был 100% технарем и в школе по русскому языку и литературе у меня были четверки. Я стал писателем и написал 8 романов. Также в книге приведены дыхательные упражнения для лечения…
ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь
5.00
рейтинг книги
Предчувствие Нового года всегда грело мою душу и немного волновало. В тот день мне предстояло побывать на двух мероприятиях, куда меня отправили по рабочим заданиям. Сначала на Конгрессе неврологов Урала, после – на мероприятии, посвященному Дню инвалидов. Когда редактор газеты, где я тогда работала, сказала, что мне нужно посетить Конгресс, я засмеялась и сказала, что могу не только присутствовать в качестве слушателя, но и выступить перед аудиторией. Почти два года в компании с неврозом и бесконечные…
Кулинарные сюжеты деревенской жизни
5.00
рейтинг книги
Для меня счастье жить в широте с четырьмя сезонами. Они сменяют друг друга очень вовремя, каждый раз удивляюсь этой природной мудрости. Прекрасно, что есть время, чтобы наслаждаться помидорами из теплицы, потом ломать голову, с кем поделиться урожаем, принимать решение в следующем году точно посадить хотя бы в два раза меньше, а в феврале соскучиться по всему этому до одури и в итоге попробовать вырастить еще три новых сорта. Это одно из обещаний самой себе, которое очень приятно нарушать. …
Бабушкины секреты: лайфхаки СССР. Сборник
5.00
рейтинг книги
В оформлении обложки использована фотография спо лицензии CC0. Об авторе Клименко Андрей Алексеевич, 1977 года рождения. Родом из Украины, город Киев. Окончил институт физкультуры. Мастер спорта по вольной борьбе. Окончил курсы старославянской веры чина Знахяр. Имянаречен Светояр. Диетолог, фитнес-тренер, писатель. Советы бабушки Зины #1 Тесто, когда она не очень круто замешано, всегда липнет к рукам. Но она хорошо раскатывается бутылкой, наполненный холодной водой. …
Включи жизнь: молодость вне возраста
5.00
рейтинг книги
• Почему одни идут по жизни весело и бодро, а у других что ни день – то приключение, и, увы, не самое приятное? Думаете, что причины – это плохая экология, вредные привычки или бешеный темп жизни? Да, конечно все это влияет на нас не лучшим образом. Но это не корневые причины. Ведущие ученые, выдающиеся психологи долго бились над тем, чтобы понять эти главные причины. Как оказалось, все гениальное – просто. Как всегда. Но чтобы прийти к этому «простому», потребовался ни один год научной работы,…
У моей мамы деменция. От отрицания к принятию
5.00
рейтинг книги
…Я помню то чудесное августовское утро из той моей жизни. Обязательная, как чистка зубов, пробежка, щебет птах, радостные приветствия на стадионе, радужные планы на предстоящий день. И вдруг звонок. Мама. Мама мне не звонит никогда. Ну, может, раз-два в год. И каждый её звонок заканчивается чудовищной болью, моими слезами, долгими попытками нормализовать свое состояние. У меня правило: я ВСЕГДА беру телефон. Не терплю игру в прятки. Мама сразу: «Таня, я не справляюсь. Мне нужна твоя помощь. Приезжай».…
Марафон: 21 день без сахара
5.00
рейтинг книги
Ваша Вера Предисловие от Урсулы Ким Наши отношения с едой начинаются в детстве – и с сахаром в том числе. В моей семье сахара ели много: мама всегда была сластеной, поэтому дома не переводились печенья, торты и сладкие йогурты, которые считались полезными. Абсолютной нормой для меня было съесть на завтрак перед школой тарелку шоколадных хлопьев, залитых коровьим молоком. В школе в качестве перекусов тоже были одни сладкие булочки. Все, что я знала о вреде сахара, это то, что от него поправляются.…
Книга Знахаря и Травника
5.00
рейтинг книги
К знахарям люди всегда относились по-разному. С одной стороны, для некоторых – это последняя надежда на спасение в случаях, когда традиционная медицина не в состоянии помочь больному. А если знахарю действительно удаётся исцелить больного, то он сразу же приобретает огромный авторитет у людей. Но есть и другая сторона: целителями называют себя шарлатаны, у которых нет ни способностей, ни знаний, при помощи которых можно исцелять людей или помогать им в сложных жизненных ситуациях. Много веков прошло…
Корейская красота
5.00
рейтинг книги
Но, читая о процедурах очищения и способах нанесения макияжа, пожалуйста, помните, с чего начинается красота. Как гласит старинная корейская пословица: «Не важно, в чем человек пришел, важно, что принес он в душе». Моя вторая родина Сейчас я вас точно удивлю. С тринадцати лет я работаю моделью. Не беспокойтесь об эксплуатации детского труда, в модельном бизнесе начинают рано, а я к тому же быстро выросла и уже в подростковом возрасте стала ростом почти с моего папу. Кореянка я только по отцу,…
Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу
5.00
рейтинг книги
Вечером, когда мы умывались перед сном, я наблюдал за ее действиями. Чаще всего она просто сидела и обсасывала зубную щетку. Я говорил: «Ты неправильно делаешь!» Мне было всего пять, мама все еще одевала меня по утрам, но я уже был уверен, что могу учить других, как чистить зубы. На первом осмотре у стоматолога мои зубы оценили на пять с плюсом, и я слез с кресла очень довольный собой. Настала очередь сестры, и она, смущаясь, села в кресло. Естественно, я крутился рядом и смотрел. Когда она…
Инсульт, кома, реанимация. Жизнь возможна
5.00
рейтинг книги
Пожалуй, на этом мои воспоминания заканчиваются. Всё, что происходило дальше, было хотя и с моим присутствием, в качестве балласта, но без моего участия. Тупая, распирающая боль в задней части головы закончилась «взрывом». И ВСЁ. КОМА. «На той стороне». НЕТ НЕ ВСЁ. Для меня это была длинная-длинная дорога, с чёрным покрытием похожим на свежий асфальт, которой я просто шёл. По сторонам были бескрайние поля пшеницы. Я пишу «шёл», хотя вернее было бы написать «перемещался», просто плыл. И никакой…
Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
5.00
рейтинг книги
И это важно в любом возрасте, особенно для нас, девочек! Чем раньше изучить и начать применять несложные принципы правильного питания, тем легче войти в тот непростой период жизни, в котором начинаются гормональные изменения. Введение «Всё есть яд и всё есть лекарство. То и другое определяет доза.» Парацельс Для начала перечислю некоторые основные принципы правильного питания, без которых не обойтись, особенно тем, кто желает избавиться от лишних килограммов: 1. Не голодайте!…
Здоровое питание каждый день
5.00
рейтинг книги
Ежедневно публикуются результаты исследований, подтверждающих, что правильное питание помогает предотвратить различные проблемы со здоровьем или избавиться от них. В основном ученые акцентируются на пользе клетчатки, ненасыщенных жиров, витамина D или кальция. Однако существует масса доказательств, что определенные продукты по отдельности или в сочетании с другими – фрукты, овощи, цельные крупы, рыба и молочные продукты с низким содержанием жира – защищают организм от болезней сердца, рака и диабета.…
ГОРМОНичное тело
5.00
рейтинг книги
В свою очередь, начальником над гипофизом является другой важный отдел мозга – гипоталамус . Он – своего рода «информационный центр», куда поступают сведения о функционировании эндокринных желез, о «сбоях» в их работе или нехватке каких-либо гормонов на местах. После обработки «донесений» гипоталамус создает особые вещества, напрямую поступающие в гипофиз, чтобы тот занялся непосредственной регуляцией и выработкой определенных гормонов. Гипоталамус и гипофиз – центральные органы эндокринной системы,…
Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм
5.00
рейтинг книги
Среди всех каш самой вкусной считалась ячневая (из ячменной крупы). Для ее приготовления хозяйки клали ячменные зерна в ступку и толкли пестом, а потом промывали – так удалялась неудобоваримая шелуха зерен и оставалась чистая ячневая крупа. Высушенная особым образом, она получила название толстой крупы. Хорошо очищенную и тщательно отобранную ячневую крупу называли перловой или перловкой – по сходству ее зерен с перлами (жемчужинами). Из полученных очищенных зерен потом варили кашу, которую употребляли…
Напитки
5.00
рейтинг книги
Ну что, готовы к Ахалай-Махалай превращениям? ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ из проростков 100 мл молочка из проростков пшеницы 1 банан 1 ч. л. кэроба (или какао) 1 ч. л. мёда Мучнистый вкус молочка из пророщенной пшеницы перебить трудно. Но с этим всё же успешно справляется какао. Хотя со временем я вам всё же советую перейти на кэроб (порошок из плодов рожкового дерева, если вы не знаете) – получится гораздо полезнее! Почему? А вот смотрите: Кэроб, в отличие от…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Возвращение
6.23
рейтинг книги
Президент же и министры почему-то не торопились переселяться в гостевую зону. Возможно потому, что не имея уровней, они бы легко стали жертвами пришлых адептов с умениями, воздействующими на сознание. Кроме того, чиновники быстро выяснили, что в мире адептов уважается статус, а статусом в их случае является тот самый уровень и личная сила. И вообще, желательно, чтобы каждый сотрудник находился как минимум на стадии Синтез. Поэтому правительство оперативно начало расширять штат соответствующих…
Вечный. Книга IV
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Вечный
План не идеальный, но точно лучше, чем отдаваться на милость Егерям. Они точно не пощадят. Скорее наоборот, будут долго мучить и пытать. Военный флаер приближался всё ближе. Я уже видел фигуру, одетую в чёрный, свободный халат, в наполовину открытой двери. Вечный свесился наружу, и, казалось, будто его совершенно не заботит ветер. Длинные чёрные волосы и не думали двигаться. Я почувствовал внимание, обращённое на меня. Оно напоминало поток ледяной воды, что вылили на спину и грудь. Раньше мне…
Неправильный лекарь. Том 1
5.00
рейтинг книги
— Бросьте вы его, Александр Петрович, бросьте! — заверещал он. Почему-то я сразу догадался, что это скорее мой приятель, чем моего оппонента. — Только ещё больше проблем себе наживёте! — Он хотел меня убить! — прорычал я, пиная для наглядности валяющийся на полу кинжал. — Сюда уже бегут полицейские, нам надо уходить! У вас рана, у него кинжал, он будет виноват, а не вы, идёмте же! Я на всякий случай пнул пытавшегося встать моего пленителя, чтобы он покатился по полу. Пухлый парень тащил меня…
Хорошая девочка
5.00
рейтинг книги
Неожиданно. Парни трепались о чем угодно, кроме работы. Тоже негласное правило. Пятница – это пятница. Ни слова о делах. Можно пересечься потом, в будни, или нагрянуть в гости, обсудить в неформальной обстановке, что и как. Юрий выпил еще стакан, прежде чем Лысаков кивнул ему. – Пошли покурим. Юрий поднялся. Ярослав повел его во двор, на террасу. В дальнем углу на диване расположился мужчина. Сидел с закрытыми глазами. Они прошли в другую сторону. – Ты как вообще? – Яр, говори,…
Цикл Отмороженный. Компиляция. Книги 1-14
5.00
рейтинг книги
— Алекс! Вот ты где! Как результаты? — на меня катился мой одногруппник Роберт Абрамов, он же Боб, он же Бобер. Именно катился, потому что ни с каким другим движением он не ассоциировался. Боб был толстым, громким, умным и очень добрым, а еще он был моим единственным другом, не считая профессора Симонова. Откровенно говоря, с друзьями здесь у меня не очень задалось — с «Отмороженным», как меня называли за глаза, дружить особо никто не хотел. Кто-то просто относился ко мне настороженно, кто-то считал…
Ваше Сиятельство 6
5.00
рейтинг книги
Почти сразу как божественная паучиха воплотилась в земном теле, сверкающее копье Афины пронзило ее сверху вниз. Вошло точно сверкающая молния, пригвоздив паучиху к полу. От удара я почувствовал, как вздрогнула кровать подо мной, услышал короткий, испуганный вскрик княгини — это случилось трех шагах от нее. Когтистые лапы Арахны отчаянно вспороли воздух и повисли плетями. — Все неймется тебе, коварная ткачиха! — воскликнула Афина, гневно глядя на свою давнюю противницу. Артемида с невероятной…
Семья
5.00
рейтинг книги
Едва он это сделал, зазвучали фанфары, все присутствующие в зале зааплодировали, а я осознал, что стал кавалером Ордена Золотого Руна. Мелочь, а приятно, как сказала бы бабушка. Хотя, конечно, никакая это была не мелочь. И было не просто приятно, а меня просто-таки переполняли положительные эмоции. Как только стихли фанфары и аплодисменты, церемониймейстер зачитал ещё один приказ. В этот раз Павел Олегович приблизился ко мне и перевёл: — Его Величество король Испании Альфонсо Четырнадцатый высочайшей…
Отборная бабушка
7.74
рейтинг книги
Пролог — Доброе утро, Варвара Ильинична. Прогуляться идете? И то верно, погодка загляденье. — скороговоркой протараторила консьержка, выскакивая из будки, чтобы помочь мне спуститься с трёх ступенек на крыльце. Я бы и сама справилась, но зачем мешать человеку выказывать заботу. Обеспокоенность Ларисы моим благополучием объяснялось просто — в каждый свой заезд внучки по очереди одаривали ее то импортными духами, то дорогими конфетами, то еще чем полезным и приятным. Она, в свою очередь, присматривала…
Адвокат
8.00
рейтинг книги
От автора История создания романа «Адвокат» необычна. Я, собственно, не собирался писать художественное произведение. Но в конце 1993 года пришел ко мне в редакцию известный режиссер Валерий Огородников, который неожиданно буквально потребовал, чтобы я написал для него сценарий фильма-драмы о жизни современных бандитов. Я долго отнекивался, но Валерий оказался настойчивым человеком с хваткой бульдога. Сценарии я писать не умею, поэтому у меня стало выходить из-под пера что-то вроде романа… На…
Сумеречный стрелок 6
5.00
рейтинг книги
— Имперские лекари тебе не помогут, — веселым сиплым голосом заключил он. — Да и не успеют они. Ты ведь уже одной ногой в могиле. Ну или рукой, как тебе больше нравится. — Помхрррр, — я пытался сказать «Помогут», но вышло непонятно. Удивительно, но бродяга и тут услышал меня, расценив это как крик о помощи. — Так бы сразу и сказал, — он просиял от радости. — Держи. Передо мной упала какая-то белая штуковина, напоминающая таблетку. Но отличалась она тем, что сияла так, что слепила глаза. …
Неудержимый. Книга XXIX
5.00
рейтинг книги
— Вы там ещё и картины писать умели, что ли? — я попытался подколоть гадких кошек. — Мы же «Сумеречные Охотники»! — возмутилась Кисса. — Мы умеем всё, просто тщательно это скрываем от посторонних глаз, — она хохотнула. — А Ринарель Тенепада мы не застали. Никто не застал остатки былой роскоши другой древней цивилизации, что когда-то жила в нашем мире. — Понятно, хотел бы я посмотреть на его картины, — честно признался я. Меня и правда заинтересовала эта идея, ведь я ещё ни разу не видел никакого…
Эволюционер из трущоб. Том 4
5.00
рейтинг книги
— Падла длинная, чё пялишься? Помогай, — пропыхтел Саныч. — Что ты там вякнул? — спросил я, опалив толстяка взглядом. — Н-н-ничего. Я так. Сдуру сболтнул. К Шпале… эээ в смысле к Никите я и пальцем не прикоснусь. Я же обещал. Ага, — нервно улыбнулся Саныч и стал носить раненых быстрее прежнего. Ого. Так у Шпалы и имя есть. Никита. Ну надо же. Может, однажды даже отчество его узнаю. Надеюсь, Никита научится себя защищать, а если нет, то найдётся новый Саныч, который обязательно смешает его с…
Неудержимый. Книга XIV
5.00
рейтинг книги
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
Жандарм 2
5.00
рейтинг книги
— Очень приятно, — разулыбался балагур. — Если не секрет, это кто вас сюда отправил? — Преступников задержал, да пулю словил. — Похвально, — одобрительно покивал Константин. — Увы, я не могу похвастаться тем же. Я здесь очутился исключительно из-за злого рока. Участвовал в скачках, да конь понес. И я бы удержал его, не впервые жеребцов обуздываю, но скачки же... Соперник, каналья, толкнул на повороте, как раз когда я узду натянул. Ну и свалились мы с моим Рябым, да так не удачно, что он мне прямо…