Медицина и здоровье

Я посылаю любовь и благодарность моему мужу, Майклу Песталоцци, за бесконечное терпение, когда почти каждый час весны, лета, осени и зимы я непрестанно печатала, чтобы создать, а потом отредактировать эту книгу. Спасибо, милый, за то, что неизменно поддерживал, и за то, что одарил меня убежищем, пока я переводила свою историю в слова. За то, что стали для меня невероятными источниками вдохновения, потому что они – целительные силы мира, я выражаю благодарность и восхищение Грете Фриз, Стейси Ли…

Блокнот нужно держать всегда под рукой и записывать в него всё, что тянешь в рот. Что? Когда? Зачем? И, непонятная пока графа, Что получила? Вроде, должно помочь с пониманием чего я действительно хочу. А то я не знаю, как же! Хочу конфет, ем конфеты, получаю…а действительно, что же я получаю? И почему я хочу именно конфет? И оказывается, что хочу то я не ореховое пралине в шоколадной глазури, а порцию триумфа и веселья. Позвонила подруге, рассказала анекдот, посмеялись. Результат: обе довольны,…

В нашем союзе тренер отвечает за разнообразные и эффективные упражнения, а врач контролирует их безопасность. Программа тренировок, которую вы держите в руках, составлена с учетом принципов анатомии, понимания биомеханики мышц и тех процессов, в том числе гормональных, которые происходят в женском теле. Мы гордимся, что курс работает и дает отличные результаты в 99 % случаев. Договоримся сразу, что мы не будем сидеть на диетах, подсчитывать калории и устраивать детоксы. Молодой маме в первую очередь…

В этой книге я попытался научить некоторым простым истинам. Я попытался со всей возможной точностью подчеркнуть простые законы природы в отношении еды и питья для достижения высшей степени здоровья и силы. Прочтите книгу и сделайте собственные выводы. Сила может быть вашей. Пусть ваша целеустремленность будет огромной и ваша настойчивость не ослабеет, а гибкость, красота и растущая сила будут являться вашей наградой в каждом конкретном случае. Глава I Аппетит Пуританская…

О травах, которые используются в этой книге Травы должны собираться в экологически чистых местах. Удаление от ближайшей дороги должно быть не менее 10 километров. Не используйте без перерыва одну и ту же траву более трех дней. В связи с тем, что многие травы обладают лекарственными свойствами, то это нужно учитывать, так же как и противопоказания. Эта информация приведена в описании каждой травы. Обязательно консультируйтесь по поводу употребления трав со своим врачом. Для того, что бы вы не…

Кроме жизнеописания и практик, в книге есть рисунки автора, которые, при внимательном рассмотрении, говорят сами за себя. Рекомендую, получите удовольствие с пользой. Софья Луцковская «Мы не хозяева своей жизни: от рождения до смерти мы связаны с другими прошлым и настоящим. И каждый наш проступок, как и каждое доброе дело, рождает наше будущее. «Облачный Атлас» Д.Митчел Добрыня «Чему отдаёшь внимание, то развивается» или остановка внутреннего диалога поленом. …

Словарь терминов Ниже представлен словарь терминов, встречающихся в книге. АЛЬФА-СИНУКЛЕИН – это белок. У людей, страдающих болезнью Паркинсона, он неправильно свернут (т. е. изменен). Неправильно свернутые белки образуют сгустки в нервных клетках, провоцируя их гибель. ДОФАМИН – химическое вещество, высвобождаемое из нервных клеток в тех областях мозга, которые поражает болезнь Паркинсона. «ЛЕВОДОПА» – лекарственное средство, которое превращается в дофамин. Продемонстрировало высокую…

Ваша МАМА – всегда с вами: она в шепоте листьев, когда вы идете по улице, она запах ваших недавно выстиранных простыней, она – прохладная рука на лбу, когда вам нехорошо. Ваша мама живет внутри вашего смеха. И она – кристаллик, в каждой капле вашей слезы. Она – то место, куда вы прибываете с Небес – ваш первый дом; и она – карта, по который вы следуете каждым своим шагом. Она – ваша первая любовь и горе, и ничто на Земле не может разделить вас: ни время, ни место, ничего. Мать и ребенок – культовые…

Пришлось повсеместно вводить карантины – как единственное средство, способное прервать цепочку передачи инфекции. Ученым в тот момент уже было понятно – средневековые методы, конечно, хороши, но мы все-таки живем в XXI веке, и будет странно, если человечество не даст вирусу высокотехнологичный отпор. Вакцина! Это слово впервые прозвучало еще зимой 2020-го, и в лабораториях всего мира закипела работа. Мы, люди, победившие оспу и чуму, неужели не сможем и на этот раз?! Вскоре пошли новости об успехах.…

Мы живем в удивительное время, во время перемен. Это время, когда каждая из нас должна поставить себя на пьедестал любви и осознанности. Время, когда нет нужды быть жертвой обстоятельств и страхов. Время выйти из иллюзий и всего того, что мешает быть свободной, легкой, радостной, богатой. Объединив и интегрировав знания о гигиене тела, души и духа в единое целое я с удовольствием поделюсь с тобой тайнами о том, как быть счастливой и цельной, как улучшить здоровье, как сохранить молодость и красоту,…

– Какая ещё Маша? – Ты её не знаешь, но я очень хочу тебя с ней познакомить. – Зачем мне это? – Тебе 15 лет! А ты кое-что важное о себе не знаешь. Я знаю. И знает она. И, конечно, будет лучше, если узнаешь ты. – Кто это ещё знает? И о чем вообще идёт речь? – Со всеми нужными людьми я тебя познакомлю. А речь идёт о некоторых твоих уродствах, о которых многие молчат. Ты неприлично поступаешь, сохраняя их. – Нет у меня никаких уродств! Отстань от меня! Ты понимаешь, что ты меня просто оскорбляешь?…

История 2. О том, что ожидание выздоровления – уже выздоровление. В 1996 году в США были опубликованы результаты эксперимента, в ходе которого пятерым из десяти пациентов, страдавшим остеоартритом колена, была сделана операция, а еще пятерым – нет. Последние об этом не знали, им дали наркоз, сделали разрезы и зашили их. И что же в итоге? Результаты были практически одинаковыми в обеих группах. Все пациенты сообщили о повышении подвижности суставов. И если одним помогла вера в излечение и сама операция,…

Ты еще ничего не знаешь о том, как твоя жизнь повернется на 180 градусов, ты ничего не знаешь о практиках медитации и дыхания, поэтому сейчас просто – ДЫШИ. Я знаю, что твои мысли сейчас в панике, что эмоции зашкаливают, и кажется, что ты и вся твоя жизнь летят в пропасть, ты просто зациклилась и не можешь увидеть ничего, кроме своей боли и отчаяния. А знаешь, просто посмотри вокруг, давай, попробуй, подними глаза. Услышала ли я эти слова самой себя, но на 12 лет старше? Или просто почувствовала?…

Как правило на таких страничках вы можете увидеть: • Набор определенных продуктов и или пищевых добавок, которые нужно употреблять (обязательно там будут продукты, которые очень сложно найти в обычных магазинах типа семян чиа, размоченных в молоке дракона, приправленных кровью девственницы). Да, оказывается их можно заказать вот по этой ссылке всего за каких-то 500 рублей и тогда вы обязательно получите результат. • Набор запрещенных продуктов (ничего сладкого, жаренного, соленого, мучного).…

Однако в этой книге мы рассмотрим способы и рекомендации, которые дали максимальный результат у огромного количества людей, притом для этого потребовались сравнительно простые действия! Эта книга посвящена психологическому и душевному здоровью. Однако наше тело материально, и оно регулярно обновляется. Старые клетки отмирают, а для их замещения новыми нужны ресурсы, а не только планы. Поэтому немалая часть книги будет посвящена здоровому питанию, а точнее, тому, каким оно должно быть, чтобы полноценно…

5) Погода, сухость в квартире, солнце – это все внешние факторы, которые влияют на состояние вашей кожи. После прочтения гайда у вас будут действенные методы ,как защитить кожу. Немного теории Из чего состоит кожа? Строение эпидермиса Эпидермис – это верхний слой кожи, выполняющий защитную функцию. Его толщина в зависимости от возраста и физиологии достигает 0,5-1, 5 мм, состоит он из пяти слоев: – базальный – шиповатый – зернистый – блестящий –…

Я прошу прощения у покойного Аллена Карра (1934 – 2006), но я не могу не упоминать в своих записках его замечательный труд «Лёгкий способ бросить курить». Потому что с него всё и началось, и если бы не было этой великолепной книги о вреде курения, то и я, возможно, не потрудился бы изложить на бумаге свои мысли по данному вопросу. Да и зачем вообще их излагать, раз уже существует книга с броским названием, которая, если верить автору, помогает успешно исцеляться многим и многим курильщикам?.. Может…

К сожалению, еще не найдена таблетка вечной молодости, но в любом случае, мы своим образом жизни можем повлиять на процесс старения и максимально его отодвинуть. Именно наши повседневные привычки лежат в основе здоровья и однозначно именно эти здоровые привычки могут замедлить процессы старения. Сегодня для многих становится очевидным, что наше питание – это самая важная составляющая для сохранения прекрасной фигуры до глубокой старости. Поэтому оно должно быть чистым, сбалансированным, разнообразным…

Когда мы думаем о хорошем исходе событий, мозг бессознательно продумывает способы его достичь . Заполнение этого графика поможет вам осознать свой ограниченный ресурс времени и понять, что действовать нужно, а не унывать и грустить, тратить время на бесполезные вредные увлечения и занятия, иначе счастья и гармонии не достичь. Это не значит, что нужно только ограничивать себя, нужно и баловать себя, но тут важно найти баланс. Важно понять – все, что мы хотим, требует усилий, опыта и работы,…

Подсознание поддается тренировки любого вида. Важно ложится спать ожидаем, с верой и желанием получить больше количества жизненной энергии, не допуская беспокойства и с полной уверенностью, что наши ожидания сбудутся. Все что мы сознательно чувствуем т.е. пытаемся осознать мы присваиваем и в дальнейшем можем использовать, неважно профессия это или любая сила нашей системы. Все развивается и растет через применение. Наша система всегда наполняется энергией при простой попытке оставаться спокойным…