Медицина и здоровье

Мы рассмотрим, как неразумные привычки и повседневные решения провоцируют наше тело, выводя из строя ферменты, гормоны, нейротрансмиттеры, пищеварение и иммунную систему. Мы сами доводим себя до болезней и ожирения, но виним во всем «генетическую предрасположенность». Хорошая новость в том, что миллионы лет эволюции наделили наше тело высшей логикой и мудростью. Но нам нужно создать условия, позволяющие телу функционировать так, как задумано природой. Избыток веса или ожирение приводят к дистрессу.…

В отдельных случаях заболевания становились решающими факторами для хода истории. В этой книге мы будем сопровождать некоторых известных пациентов в их тяготах. И конечно, возникнет вопрос, какой путь выбрала бы Клио, муза истории, если бы предпочла другой вариант развития событий. Это особенно верно в отношении пациентов из первых двух глав книги – людей, которые правили двумя важными для судьбы Европы странами в течение очень короткого периода. А также стоит понаблюдать за теми заболеваниями, которые…

Через 6 лет ученые произвели повторные измерения бывших участников восьмого сезона, и оказалось, что все, кроме одного, вернулись к прежнему весу, причем у трети он стал даже больше, чем до реалити-шоу. В этой книге я отвечу на следующие вопросы, которые волнуют всех худеющих: • Почему гипокалорийная диета, а иногда и жесткие ограничения в питании не дают нам желаемого результата в виде долгожданного снижения веса? Бывают ситуации, когда подобные ограничения не могут сдвинуть вес в меньшую…

Устройство легких поразительно. Этот орган снабжает организм жизненно необходимым кислородом, избавляет от избытка углекислого газа и регулирует кислотно-щелочной баланс крови. При этом легкие обеспечивают движение воздуха через голосовые связки и нос, что дает нам возможность говорить, петь и даже чувствовать запахи. Я надеюсь, что чтение этой книги позволит вам разделить мое восхищение этим органом и понять, как он работает. Однако именно его безупречное функционирование становится одной из проблем:…

В данной книге слова «зависимость» и «привычка» имеют подобное смысловое значение, поэтому, когда встречаете одно из них – оно может обозначать другое. Надеюсь я вас не запутала! По ходу дела разберетесь. Вроде все. Начнем! Вступление Вкратце расскажу о своих бывших взаимоотношениях с алкоголем, чтоб у вас изначально не складывалось мнение, будто я чем-то отличаюсь от среднестатистического человека. У меня не было форы перед другими людьми, чтобы прийти к трезвому образу жизни. Как…

«Доктор Сью Мортер – один из самых интересных и самобытных целителей в настоящее время. Она предлагает по-настоящему холистический взгляд на здоровье, делая основной акцент на энергетических системах тела, их непрерывных изменениях и взаимосвязи, а также раскрывает тему предназначения души и рассказывает о том, как вы можете научиться управлять потоками энергии, освоив для этого конкретные основополагающие методы. Ежедневное применение семи принципов „Энергетических кодов“ – ваша гарантия гармонии…

Мне захотелось написать книгу о другом медицинском подходе. Не нагонять, а, напротив, развеять страхи, чтобы женщины на приеме чувствовали себя расслабленно, были в своей тарелке. Я не имею в виду напускную фамильярность, совсем нет. Дело в том, что в этой тактике применяется особый психологический прием – чем спокойнее и более расслабленно дама держится перед гинекологом, тем быстрее между ними выстраиваются доверительные отношения. Когда ты знаешь, что тебя выслушают и поймут, нет смысла что-то…

Москва. 2020 г. «FIT-FIGHT Сергея Заяшникова» Фитнес на основе единоборств (МУАЙ ТАЙ, ММА, БОКС) (см. видео): здоровье (см. видео), уверенность в себе (см. видео) и отличное настроение (см. видео)!  Проверено журналом Forbe .  Выложиться на тренировке – эффективный способ избавиться от раздражения и обид, а отжимания и удары ногами по груше прочищают голову куда лучше кофеина или алкоголя (см. видео). Тренерский стаж с 1984 г. (см. видео) Глава 1. Начало начал… …

Если в рюкзак что-то не вместилось, значит он собран неправильно. Но у меня рюкзак наполовину пустой, так даже удобнее. Прощайте двухэтажные кровати ("вертолеты"), тумбочки, шкаф в стене, пара столов. 1983. Общ. №2 ФЭТ НЭТИ. С.Заяшников перед тренировкой . На одном столе стоит чайник и еда будущего инженера – банка с вареньем, хлеб и сало (масло или ближе к стипендии – маргарин). Другой стол почти круглосуточно занят разобранным «мафоном» и "радио-патологоанатом". "Радиогубитель"…

Большая часть книги посвящена аутоиммунным заболеваниям, в лечении и изучении которых Карло Селми является большим специалистом: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, синдром Шегрена и многие другие. Почти все они составляют парадигму гендерной медицины, так как чаще всего – в 80 % случаев – поражают именно женщин, преимущественно в молодом возрасте. Это определенный вызов для науки. Потому что именно женщины – сильные по натуре, – несут куда более тяжкое по сравнению…

«Девушка, это платье вас полнит». – «Ой! А я-то всё на пончики грешила!» Так началась моя история снижения веса. Сначала она была любительская, но потом, через много лет и событий, выросла в профессию. Я знаю обо всех сложностях, опасностях и скрытых причинах этого процесса. Впервые я столкнулась с лишним весом в юности, когда бросала курить (да-да, уже бросала!). Было тяжело, ведь курила я к тому моменту, несмотря на нежный возраст, уже долго и много. А без багажа нужных, проверенных знаний…

За редким исключением практики самомассажа в традициях йоги и цигуна являются дополнительным средством, используемым для коррекции комплексов (как, например, раздел массажа в комплексе цигуна кун-тин ) или для оказания направленного воздействия на отдельную зону тела, орган или акупунктурную точку (системы до-инь , «железная рубашка» и др.). В результате, большинство приводимых в литературе комплексов самомассажа охватывают организм лишь фрагментарно или оказывают неравномерное специфическое воздействие.…

Одно из моих ярких детских воспоминаний того времени: мы все вчетвером лежим на родительской софе, напротив на шкафу висит большой белый экран и папа на проекторе меняет черно-белые слайды своих горных походов. Папа – настоящий спортсмен, в его книжке альпиниста оформлены настоящие спортивные разряды по альпинизму и горному туризму. Конечно, с появлением семьи папе пришлось прекратить рискованные альпинистские восхождения, т.к. там уже существовала реальная угроза жизни. Папа защитился как инструктор…

Льняная – 35 Кокосовая – 45 Гречневая – 50 Соевая – 50 Пшеничная – 75 Ячменная – 60 Рисовая – 70 Гороховая – 35 Предпочтение необходимо отдавать видам муки с низким гликемическим индексом. Овсяная мука (толокно) при диабете 2 типа полезна. В ней содержится железо, магний, цинк и другие полезные вещества. Овес считается самым полезным зерновым продуктом. В нем содержится меньше всего углеводов – лишь 58 %. Толокно улучшает работу мозга, очищает организм от токсинов и снижает уровень…

Авторский курс «Тюнинг души» от Марата Шафигуллина Это особенно актуально для тех, кто пережил травмирующие события в раннем детстве. До шести лет психика ребенка особенно чувствительна к потрясениям, и полученный им – в том числе негативный – опыт неизбежно влияет на физическое и психологическое здоровье человека, а также его мировоззрение и отношения с окружающими. Даже с учетом осознания проблемы во взрослом возрасте для пациента бывает чрезвычайно сложно совладать с привычными психологическими…

В начале книги, как и в начале любой встречи с клиентом, либо же в начале какого-то проекта – я задам вам и себе в первую очередь, один традиционный, но очень важный вопрос, который послужит раскрытию истинной цели как читателя, так и автора: а, собственно, что я хочу получить по итогу прочтения этой книги? Ответ на этот вопросы может быть любым, возможно даже нелепым, не стыкующимся в чём то, но важно понимать, любой ответ будет совершенно верным! Я, в свою очередь, отвечая на этот вопрос, показываю…

Давайте теперь разберем с точки зрения здоровья, так ли безопасен бодипозитив? Лишний вес – когда его действительно много, – провоцирует снижение чувствительности клеток к инсулину, сахар в крови остается высоким, так же, как и инсулин. Возникает заболевание – инсулинорезистентность, которая приводит к диабету второго типа. Кроме показателей анализов (инсулин, индекс НОМА и глюкоза в крови) инсулинорезистентность дает такие симптомы, как постоянное чувство голода, сонливость (в том числе и после…

Забудь о газировке После бега пить можно сразу. Но ни в коем случае газировку – содержащаяся в ней углекислота ухудшает выведение токсинов и добавляет нагрузку на сердце и дыхательный центр. Есть можно через час – за это время в организме произойдет перестройка с «адреналиновой» регуляции на спокойную, «пищеварительную». Кому нельзя бегать? – людям с лихорадкой; – с повышенным давлением; – с ощущением боли, особенно в сердце; – людям с аритмиями и блокадами сердца, перенесенным…

Важно помнить, что, несмотря на идентичное с оригинальным лекарством действующее вещество, дженерики имеют разные условия производства, разное качество исходных субстанций и вспомогательных веществ, так что терапевтический эффект, фармакодинамические и фармакокинетические свойства препарата могут отличаться. Поэтому при лечении серьезных заболеваний замена препарата на дженерики должна проходить под наблюдением врача. АНАЛОГИ – это лекарственные препараты, применяемые для лечения одинакового заболевания,…

Итак, десять акушерских месяцев каждую секунду я ощущаю безусловную любовь, смирение, а еще это классное, правильное чувство заторможенности восприятия информации и опьяняющей, сладкой дремоты. Мозг, под воздействием постоянного сменяющихся гормонов, просто в отключке. Сознание работает на внутренние процессы, на тонкие ощущения себя, вперемешку с чувствами и предпочтениями ребенка. Да-да, примерно с третьего месяца беременности, становится очевидно, что многие действия, желания, даже выходки – это…