Медицина и здоровье

image l:href="#i_001.png" > Чтобы вычислить необходимое количество калорий, нужно: 1) с помощью анализатора жира выяснить процент жировой массы тела, вычислить вес жира в теле, отнять его от общего веса и получить СЖМТ – массу вашего тела без жира; 2) вычислить скорость основного обмена веществ по формуле Кэтча-Макардла СОВ = 370 + (21,6 x СЖМТ); 3) применить коэффициент активности для расчета калорийности: умножьте СОВ на 1,2, если тренируетесь 1–3 ч в неделю; на 1,35, если тренируетесь…

Из моего отчаяния рождается гнев, и этим вечером я обещаю себе: Я решу эту проблему ради себя! 1. Введение Кажется, что ваши мысли постоянно крутятся вокруг еды и фигуры? Возможно, вы считаете себя слишком недисциплинированной, чтобы наконец достичь желаемого веса? Я это хорошо понимаю, потому что в течение многих лет чувствовала то же самое. Поэтому я очень рада, что вам попалась моя книга! У меня к вам важный вопрос: хотели бы вы перестать беспокоиться о еде и своей фигуре? Хотели…

В связи с этим император приказал своим военным убить всех, кто лечил людей. Отправленные солдаты так и не вернулись, и следующие за ними тоже, после этого и поползли еще одни интересные слухи. Говорили, что те самые люди в белых плащах нередко использовали магию, чтобы лечить людей и защищать себя. Этими слухами воспользовался император, при поддержке церкви, всех этих лекарей он назвал ведьмами и начал настраивать народ против них, обвиняя во всех бедах и несчастьях. Вскоре военные отказались…

Человек является частью среды. Среда внутриутробная и внешняя – места, где происходит обмен информацией, ритмами, энергией и структурами с генотипом (программой биоразвития человека). Соразмерность обмена между генотипом и средой имеет силу всеобщего закона. Генотип человеческой особи – «древо жизни» в среде (физической, живой, разумной, духовной). Здоровье «древа жизни» сохраняется, если обмен соответствует закону соразмерности. Нездоровье кроется в генетических сбоях или в приобретённых нарушениях…

Мы плохо осознаем, что главное удовольствие от жизни – это дыхание, а главный страх – это потерять его. Поэтому как бы человек ни жаловался на жизнь, даже если жить совсем «мочи нет», если его начинают душить, он будет сопротивляться из последних сил. Прочитав книгу, вы увидите мир совсем другими глазами. Он засияет перед вами новыми красками, как будто раньше вы видели его в черно-белых тонах, а кто-то – и вообще через шоры. Конечно, чтобы увидеть новый мир, вам придется немного потрудиться: читая…

Посмотрите на себя, постарайтесь честно и откровенно признаться себе в том, кто вы на самом деле: раздобревший, ленивый, лживый, да-да, именно лживый (вспомните, что вы в последний раз говорили своей жене о вашем позднем возвращении). Ваше сознание омрачено декалитрами выпитой водки или коньяка, ваше тело пропитано потом ваших таких же, как и вы, подруг. Вы живете как растение, только бессмысленнее, поскольку каждое растение имеет больший смысл своего существования, чем ваше. Кто вы? Зачем вы? Конечно,…

4 Питание, богатое зеленью, фруктами и овощами, обеспечивает отличное пищеварение за счет большого количества клетчатки, гарантирует вашим костям силу и здоровье (в зеленолистных овощах и семечках много кальция), свежий запах изо рта, здоровый уровень холестерина в крови (растительное питание способствует нормализации холестерина), чистую здоровую кожу лица и чистые носовые пазухи (попробуйте ограничить себя в молочных продуктах, и вы заметите, что стали простужаться гораздо реже). …

Введение В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт без тренировки в тренажерном зале. Многие атлеты включают в свои тренировочные программы упражнения на развитие силовых показателей, гипертрофию мышц, тренировку баланса и координационных способностей. В книге я рассматриваю тренировочную программу, нацеленную на набор мышечной…

В основе книги лежит исследование, проведенное командой экспертов проекта PSY2.0, с участием 44 добровольцев, решивших опробовать на себе специальные психологические методы для избавления от данного состояния. В результате всего за две психотерапевтические сессии, продолжительностью по часу, мы получили снижение общего количества чувствительности к аллергенам в среднем на 57 %. Мы также обнаружили, что у 85 % участников эксперимента произошло повышение количества иммуноглобулина G [3] на 10–20 %.…

Убрать телесные блоки и зажимы. Гармонизировать (восстановить, выровнять) своё энергетическое поле. Прислушаться к телу и позволить ему танцевать то, что оно истинно хочет. Больше прочувствовать своё тело и подружиться с ним. И всё это через движение, танец, медитации, безусловную любовь. Смысл танца заключается не только в исполнении человеком конкретных телесных движений и техник. На самом деле, глубокий смысл танца состоит в способности выразить настроение танца всем вашим существом.…

Мы, высшие животные, пытаемся заменить наш инстинкт разумом. Уже признано не раз, что наш интеллект и интеллект наших советников оказываются несовершенными и часто мы получаем серьезное наказание за наши ложные принятые решения. С момента моего первого эксперимента я лично много раз применял голодание и уже с давних пор для меня голодание перестало быть новинкой или экспериментом. Тысячи случаев голодания были зарегистрированы с тех пор, как я впервые заинтересовался этим явлением. В течение нескольких…

История У многих людей, незнакомых с историей, сложилось представление, будто шашлык – какое-то особое блюдо народов Кавказа, свойственное только им. Это совершенно неверно. Точно такой же шашлык можно встретить у многих народов мира. Кстати, само слово "шашлык" вовсе не кавказского происхождения и в русском языке оказалось случайно. Оно является искажением крымско-татарского слова "шиш" – "вертел", "шишлык" – "что-то на вертеле". Шашлык был известен в России и до XVIII века, но назывался "верченое" –…

Ко мне пришел пациент с болезнью Паркинсона – с тремором конечностей с правой стороны. Он уже 12 лет принимает лекарства, прописанные врачом при этой болезни. Читаю аннотацию к ним, а там в побочных эффектах указаны и головокружения, и запоры, и бессонница, но самое интересное – ухудшение мозгового кровообращения. Но паркинсонизм рождается не в трясущихся конечностях, а в сосудах головы, а точнее – при плохом кровообращении в этих сосудах. Как итог – развитие деменции. Таким образом лечат паркинсонизм,…

Пример: сигарета после еды, после секса, после напряжённой работы, во время встречи с друзьями и т.п. Бросить курить мешает целый набор страхов и сомнений. Человек думает, что без сигарет удовлетворение базовых потребностей не будет приносить такой же радости как раньше. Что он лишится подружки, которая всегда рядом и готова поддержать в трудный момент. Здесь нужно сразу отделить мух от котлет. Чувство радости приносит конкретная ситуация: утоление голода, расслабление после напряжённой…

Возможности современной пластической хирургии и эстетической медицины позволяют выглядеть на десятки лет моложе. Но их следует использовать на фоне здорового организма. Ведь красота внутренняя и внешняя неразделимы. И когда мы их объединяем, получаем эффект, превосходящий самые смелые ожидания. Об этой захватывающей и преображающей синергии возможностей – книга “Антивозрастная программа профессора Мененго”. Дорина Донич Д.м.н., врач акушер-гинеколог, врач биорегенеративной и антивозрастной…

В средствах массовой информации премьера этого события освещалась так тихо и невнятно, что о нём практически никто не услышал. Не услышали не только те 40 % пациентов, которые уже пострадали в результате получения медицинской помощи. О нём не услышали и те 60 % пациентов, которые полностью уверены в своей безопасности и целиком доверяют своему лечащему врачу. Это событие прошло незамеченным не только для телезрителей. Его не заметили пациенты больниц, поликлиник и медицинских центров. На самом деле…

Мы получили цифру, которая показывает сколько нужно организму калорий, чтобы поддерживать свои физиологические процессы, такие как дыхание, кровообращение, пищеварение и другое. Чтобы поддерживать вес, необходимо умножить полученное число на коэффициент физической активности 1,2 – минимальный (сидячая работа, отсутствие физических нагрузок); 1,375 – низкий (тренировки не менее 20 мин 1-3 раза в неделю); 1,55 – умеренный (тренировки 30-60 мин 3-4 раза в неделю); 1,7 – высокий (тренировки…

* * * Если меня спрашивают, когда необходимо начинать заниматься своим здоровьем, я всегда отвечаю: «В утробе матери, и не вам, а самой матери». Меня всегда корежит, когда я вижу, как беременная молодая женщина в одной руке держит сигарету, а в другой – банку с пивом. О каком здоровом ребенке может идти речь в будущем, если мать заранее обрекает его на все страдания после рождения! А недавно увидел по телевизору, как молодая мама со слезами на глазах просит помощи на операцию своему ребенку. Жалко…

Большое внимание в книге доктор Уолс уделяет жирам, ведь все фосфолипидные мембраны наших клеток имеют в своем основании именно жировую составляющую. А отголоски рекомендаций по низкожировой диете, якобы полезной для здоровья, находят сейчас негативные последствия во всплеске нейродегенеративных заболеваний. Человечество оттачивало свои биохимические и детоксикационные механизмы тысячелетиями, при этом никогда не сталкиваясь с теми веществами, с которыми мы познакомились за последние 100 лет. Терри…

Я был полной развалиной – в физическом, ментальном, да и в любом другом смысле. Прожив так пару месяцев, я обратился к врачу и по его совету записался на вводный курс дыхания, чтобы обучиться методу под названием сударшан крия. В 19:00 в комнату вошла женщина с кустистыми бровями, села посреди группы, вставила кассету в магнитофон и нажала клавишу. Она попросила всех закрыть глаза. Сквозь шорохи и потрескивания помех из динамика раздался мужской голос с индийским акцентом. Он был слегка визгливым…