5.00
рейтинг книги
Введение Всем привет, книга раскрывает аспекты здоровья и долголетия, на которых я мало останавливался в первых двух книгах. Мы рассмотрим секреты похудения, пользу различных диет, сон, иммунитет, поговорим о человеке будущего, вредных привычках, мозге, переключении внимания. Вот и все, начнем. Долго жить, не тужить, жизнь счастливую прожить! Бодипозитив, кому он нужен? Первое на чем хочется заострить ваше внимание – это всемирно известное и популярное явление – бодипозитив, многие…
6.25
рейтинг книги
Все получилось! Наше путешествие в Италию было волшебным. Честно сказать, я чувствовала себя немножко в роли Феи-крестной из «Золушки». Волшебство случилось. Конечно, сама Софи постаралась, она смогла-таки себя расколдовать. Разумеется, не обошлось без принца. Сегодня Софи объездила, пожалуй, весь мир со своим мужем – норвежским профессором. Замужем она третий год, познакомились они – да, так бывает! – на международном сайте знакомств. Теперь, в свои «за 40», Софи искренне считает, что с возрастом…
5.00
рейтинг книги
В 1935 году пост также использовался в лечебных целях. В 1975 году здоровые люди также постились, чтобы очистить свой кишечник и улучшить самочувствие. Пост делает людей более осведомлёнными о здоровом питании и физических упражнениях, и они стараются включить их в свою повседневную жизнь после излечения. Прежде всего, пост НЕ должен быть наказанием в виде отказа от того, что Вам нравится, а скорее должен помочь Вам лучше осознать происходящее. Многие вещи становятся автоматическими – обычно…
5.00
рейтинг книги
У 80 % пациентов с заболеванием артериальной гипертонией болезнь называется эссенциальной, то есть, мы подтверждаем, что не понимаем, откуда она происходит. Тогда я стал задумываться над тем, что не знаю еще до конца, как устроен человек, так как не понимаю, на каком уровне происходят все эти процессы. Мне пришлось поинтересоваться тем, как на эти же вопросы отвечает гомеопатия. Там есть целый ряд симптомов и большой ряд уровней, которые надо учесть при выборе препарата, и все это надо заучить…
5.00
рейтинг книги
Дальше Ян предоставляет подсказки к работе с каждым миазмом в плане общего лечения. Он описывает цветы Баха и их подобия с конкретными миазмами. Наконец, он находит соотношения миазмов с чакрами, или энергетическими центрами, и планетами. Пространство для поиска связей и подобия в гомеопатии – бесконечное, и в книге Ян Уотсон это четко демонстрирует. Такое выделение связей всегда способствует нахождению подобного средства. Оно и есть главный инструмент нашей работы. Я всей душой рекомендую эту…
5.00
рейтинг книги
Третья причина. Ваши роды с партнером будут, в среднем, на 25 % короче, чем если вы пойдете без него. Это подсчитано с помощью масштабных исследований. Первые роды по статистике длятся около 18 часов, и если вы пойдете одна, вы будете рожать 18 часов, если вы пойдете с партнером, то, скорее всего, вы родите раньше часов на 5. Это ли не бонус. Четвертая причина. Применение синтетического окситоцина в партнерских родах меньше на 31 %. Нет лишних вмешательств, нет лишнего ускорения. Окситоциновые…
5.00
рейтинг книги
В промышленно развитых странах, таких как Германия, значительно увеличивается заболеваемость диабетом, а продолжительность жизни быстро растёт, поэтому риск повреждения жизнеспособности зубов увеличивается, а негативные последствия не предвидятся. Нежелание родителей обучать своих детей гигиене полости рта с раннего возраста и ограничивать потребление нездоровой пищи уменьшается. Эту проблему нельзя исправить на протяжении нескольких поколений, и её нельзя уменьшить, передавая потомству вредные…
5.00
рейтинг книги
Происхождение слова друг в этимологическом онлайн-словаре Крылова Г. А. 1. Друг (дружба). Слово еще общеславянского происхождения (а близкие к нему встречаются и у германских и балтийских народов). Древнейшее значение – «боевой товарищ» и «ратное товарищество», «соратничество». На самом деле слово «друг» образовано из двух буряадмонгольских (хннских) слов дээрэ гэ – буквально выше слова или речи. Где др от слова дээрэ плюс г от слова гэ, то есть друг – это человек, который делает больше для тебя,…
5.00
рейтинг книги
Кроме того, если есть время, делаю элементы тренировки карате, которые освоил во время занятий в первых секциях карате в 90-е годы. Считаю, что эти движения являются отличной суставной гимнастикой для рук и ног. Все вышеперечисленное у меня занимает с утра 20–30 минут. Дальше, если есть время, тренируюсь с гантелями, со скакалкой, бегаю по квартире с ускорением, со сменой ритма, боком, задом наперед, с поднятием коленей вверх и закидыванием ног назад. Люблю плавание и упражнения на гимнастическом…
5.00
рейтинг книги
Прежде всего, это касается овладения методами тренировки. Конечно, я должен упорно работать, но от этого не будет большого толку, если не научиться тренироваться с умом. Недаром великий Авиценна говорил: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в коком лечении, направленном но устранение болезни». Эта гармония приходит со временем. Прежде всего каждый культурист обязан усвоить и строго соблюдать основные правила, те двенадцать заповедей, которые являются…
5.00
рейтинг книги
Когда ворота открываются, меня ослепляет солнечный цвет. Убитых и раненых выносят с арены. Я участвую в сражениях уже третий год подряд, и до некоторых пор мне чертовски везло. Хотя я прекрасно понимаю, что всякая удача когда-то закончится. Я видела слишком много смертей, чтобы строить какие-то иллюзии по этому поводу. Я поднимаю голову и смотрю на солнце в надежде, что его лучи согреют меня. Затем я покрепче сжимаю в руках щит и меч. Барабанная дробь и фанфары сотрясают воздух, и страх раскаленным…
5.00
рейтинг книги
На протяжении столетий на солнечной земле Египта происходило развитие восточных народных танцев, здесь же формировался и арабский танец. Большинство этих танцев являлись женскими и включали изолированные движения бедер и живота, что ассоциировалось с началом новой жизни, которое, в свою очередь, тесно связано с женщиной-матерью и землей. Именно поэтому арабский танец называют «танец жизни». По одной из версий, арабский танец зародился в древности как ритуал подготовки к деторождению. В то время…
5.00
рейтинг книги
Вот что ищут большинство женщин, мечтающих похудеть: Тренировка должна занимать немного времени, не требовать специального оборудования и места проведения. Упражнения должны быть несложные, учитывать индивидуальные возможности, подходить людям с разным уровнем физической подготовленности. Питание максимально приближенное к привычному. Без сложных рецептов, взвешивания, подсчета калорий и раздельного питания с другими членами семьи. Первые видимые результаты должны быть заметны уже после…
5.00
рейтинг книги
Серия:
Куриный бульон для души
Эми Ньюмарк 16 ноября 2020 г. Глава 1. Всего одно мгновение Мое имя Имя человека – самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке. Дейл Карнеги Меня уже несколько месяцев никто не называл Мелиссой. И я как будто лишилась чего-то очень важного.
Мои родители назвали меня в честь Мелиссы Манчестер. «Нам понравилось это имя, а других Мелисс в то время не было», – сказала мама. Потом я пошла в детский сад, и в моей группе оказалось целых…
5.00
рейтинг книги
• яйцо должно быть комнатной температуры; • кладите яйцо в уже кипящую и подсоленную воду (1–2 ст. л. на 1 л воды). Яйцо, сваренное вкрутую Доведите воду до кипения и варите яйцо на среднем огне 10 минут. Яйцо, сваренное в мешочек Доведите воду до кипения и варите яйцо на среднем огне 5–6 минут. Яйцо, сваренное всмятку Доведите воду до кипения и варите яйцо на среднем огне 2–3 минуты.
Яйцо пашот в сотейнике или кастрюле Не доливая 1–1,5 см до края, наполните…
5.00
рейтинг книги
В юности мне, как и многим, хотелось найти ответы на главные вопросы: как быть счастливой, как встретить любовь, как построить настоящие отношения. Но в жизни происходили только краткосрочные романы – они будто съедали меня изнутри и не приносили счастья, наоборот, заставляли сильно страдать. Я никак не могла понять, почему я – такая красивая, талантливая, с успешной карьерой (казалось бы, столько достоинств!) – не могу найти взаимную любовь и построить долгосрочные серьезные отношения. Сценарии…
5.00
рейтинг книги
Когда уровень мелатонина повышается, это помогает телу и мозгу расслабиться и готовиться к засыпанию. Увеличение уровня мелатонина может также снизить температуру тела и снизить артериальное давление, что тоже помогает в засыпании. Мелатонин – это гормон, синтезируемый из аминокислоты триптофана. Выделение же мелатонина стимулируется нейромедиатором норадреналином, который снижает активность нейронов гипоталамуса, ответственных за сигнализацию бодрствования. Уровень мелатонина в крови достигает…
5.00
рейтинг книги
А вы никогда не задумывались, насколько губительна сама идея этой рекламы? Я вижу в ней скрытый посыл к населению от фармацевтической компании: «Ешьте без меры, а наша таблетка вам поможет! Чем больше вы объедаетесь, тем больше покупаете наши “чудо-пилюли”, и тем больше наша прибыль». В том, что для решения проблемы переедания предлагается таблетка, нет ни капли заботы о вас. Устраняется симптом, не более. Причина никуда не исчезает. Вы как переедали, так и продолжаете переедать.
И ещё…
5.00
рейтинг книги
Не стоит забывать, что также есть продукты, которые, напротив, замедляют жиросжигание. Я сейчас не о высокой калорийности, а именно о том, что содержащиеся внутри этих продуктов вещества снижают метаболизм. О них тоже обязательно поговорим. Пища, способствующая жиросжиганию Худея, мы часто ограничиваем себя в питании, уменьшаем калорийность и употребляем меньшее количество пищи. Однако есть и другие способы похудения, которые заключаются в выборе правильных продуктов питания, которые помогают…
5.00
рейтинг книги
И главное, на пути к стройности встречаются препятствия, страхи, стресс для организма и это тоже важная тема. Тема нашего здоровья, общения с врачами. Итак. Снова уточню. То, о чем я пишу – это мой личный опыт. Конечно, я читала научные данные, медицинские знания. Всё это через себя пропускала. Я не большой сторонник медицины. Тем не менее абсолютно не противник. Просто я выросла в среде, где больше приветствуется народная медицина. У меня бабушка травница. Сама собирала травы, лечила себя и своих…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Отмороженный
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
7.64
рейтинг книги
Серия:
#6 Камень
Глава 1 Утро понедельника у Света, как и на прошлой неделе, опять выдалось интересным — все обсуждали ночное нападение на особняк Карамзиных, родичей его Святейшества Святослава! Пикантности этой новости добавляло то, что по просьбе патриарха с произошедшим прилетал разбираться лично император, который потом, в присутствии тоже прилетевшего из Переделкино патриарха, целых десять минут орал на известного всем Пафнутьева, который позволил так и не установленным злодеям устроить подобное в самом…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Темный Лекарь
— Восемьдесят?! — в ужасе переспросил Алан, уловив основную мысль. — Они, что решили все выступить против нас?! Я кивнул. — И поэтому, сейчас мы уравняем шансы. Я открыл дверь и вышел из химеромобиля, в котором мы все ехали. Кроме Фреда, который вёл фургон, ну и, конечно, Арнольда. Зеппельт остался внутри форта, заниматься хозяйством и укреплять экономические и хозяйственные связи с комендантом. За мной, ламбу покинули и остальные. Под их заинтересованными взглядами я обошёл машину сзади…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Фараон
— У меня ещё не закончился прошлый контракт, — задумчиво погладил я подбородок, — если заключать новый, то нужно будет повысить расходы, чтобы прошлым партнёрам он стал невыгоден. — Мой царь! — тихо воскликнул Усерамон, — да как он может быть невыгоден, если они заработали огромное состояние! Не знаю суммы вашей сделки, но царь точно продешевил. То количество рабов, которое продавалось и продаётся на фиванских невольничих рынках, стоит сотни тысяч, если не миллионы шетит. Я конечно никогда не…
4.11
рейтинг книги
Серия:
#1 Жандарм
Вокруг тьма... Сколько я здесь? А кто это — я? Кто я?! Черт! Что происходит?.. Приди! Голос. Чей это голос? Кого-то зовут? Приди!! Точно! Кого-то зовут! Но кого? ПРИДИ!!! Меня! Наверняка зовут меня! Кого меня? Не помню. Но хочу узнать! Я пойду на этот голос... Когда я пришел в сознание, то в первое мгновение подумал, что ничего не поменялось. Сколько ни пытался открыть и закрыть глаза, картинка не менялась — вокруг была кромешная тьма. Так это был мираж? Однако вскоре…
5.56
рейтинг книги
Серия:
#7 Другая сторона
По этой причине школы, кланы, гильдии и прочие фракции активно собирали ресурсы. Кто не мог раздобыть хотя бы один великий артефакт, просто сбивались в крупные альянсы и надеялись на лучшее. Однако даже такой крупный игрок как Школа ледяных игл не мог вот так просто превратить одну малюсенькую планету в мир пятой категории. Ведь десяток великих артефактов даже для них был непомерной платой, тем более Школа недавно потеряла один и вот-вот должна была расстаться со вторым артефактом…
Рассеянный…
8.26
рейтинг книги
Глава 1 Иногда я вспоминаю прошлую жизнь. Я точно знаю, что она была, но сейчас уже кажется сказкой. Страшноватой сказкой… Мать умерла родами, отец пытался оставить меня в роддоме. Если бы не моя бабуля — кто знает, что бы было со мной. А так я жила в ПГТ, в частном доме с водой и газом, работала в огороде, вязала, немного шила и вышивала. Ходила с бабой Светой в лес за малиной и грибами, за земляникой и травами. Часть трав мы сдавали скупщикам, это тоже копеечку приносило.
На "травяные"…
7.50
рейтинг книги
Серия:
Псевдоним `Испанец`
Был и Род. Вот он точно был не «ван». Хотя, как я уже сказал, в колониях титул почти ничего не значил. К моему удивлению, Род стал шерифом окрестных земель. Я был о нем худшего мнения, и думал, что он сколотит шайку и будет промышлять на окрестных дорогах. Но нет, видимо что-то затаенное взыграло, и бывшая ризанская шпана стала грозой местной. Гордо нося на груди латунную шестиконечную звезду шерифа, самолично сделанную мной из чистого озорства. А что, должен же у него быть отличительный знак? Как…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Двойник Короля
Даже не представляю, что бы я делал без своих способностей в этом мире. Печалило только одно — всё придётся восстанавливать. Но с особенностями моего ядра это не так сложно. Наверное… Лениво посмотрел в окно. Погода серая и мрачная, словно отражала настроение местной прислуги. Вот предложили бы чаю или хотя бы пару слов сказали, так нет. Твари, которые меня похитили, предпочли накинуть на голову мешок и притащили сюда. Никаких манер! — Уроды! — пробормотал я себе под нос, вспоминая, как они это…
5.56
рейтинг книги
Серия:
#2 Хулиган и новенькая
Анна Джейн По осколкам твоего сердца Хулиган и новенькая Книга 2 Аннотация: #плохой парень #сильная девушка #настоящая любовь #хэппиэнд (Перенумерация глав) Пролог Крутая девушка Глава 1. Больно без тебя Глава 2. Буду любить тебя целую вечность Глава 3. Боль и бессилие Глава 4. Отчаяние гложет душу Глава 5. Прощание с любовью Глава 6. Больше не вместе
Глава 7. Месть Глава 8. Стала сильнее Глава 9. Неожиданная новость Глава 10. Обида в моем сердце…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Лекарь
Здесь правит один барон, а его сорок стражников — это все войска в этом регионе. Да и те давно забыли, с какой стороны надо держать меч. Мало того, жёны запрещают своим мужьям поступать на службу в стражу. Всё потому, что от скуки они там быстро спиваются. Слишком легкая работа, просто стоять и смотреть на то, что вокруг ничего не происходит. В то время, как для Виллсона это место подошло идеально. Он всю жизнь хотел провести в спокойствии и умиротворении, придумывая и создавая новые артефакты.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Фараон
— Вернулся бы обратно в поместье, набрал ещё войска и когда крестьяне будут вынуждены выходить сеять пшеницу и ячмень, вернуться сюда обратно, мой царь, — честно ответил Менхеперресенеб, — ну и конечно, перед отходом сжёг бы все близлежащие поселения, а людей оттуда угнал в рабство и продал их на фиванском базаре, чтобы пополнить казну. Я задумался. — «Оно конечно всё хорошо, — мысли метались в моей голове, предлагая различные варианты, — вот только такой поступок для всех вокруг будет означать,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Локки
— Получилось?! — взволнованно выдохнул Громов, приникнув к оконному стеклу. — Ага, ты молодец. Спас город. — Но почему-то я себя чувствую круглым дураком, — пробормотал мужчина и подозрительно посмотрел на меня. — Признайтесь, Локки, вы просто издевались надо мной? Воспользовались моим шоком? Я ведь спал, никому не мешал, а тут меня будит Машенька и тычет пальцем в окно, а за ним дракон летает. Нет, я, конечно, опытный охотник с почти стальными нервами, но тут даже мой разум отказался нормально…
8.67
рейтинг книги
На этом моменте воспоминания начинают туманиться. Становятся какими-то рваными, обрывочными, будто швейцарский сыр. Я помню, как болтали, она рассказывала, что снова беременна, уже третьим, как счастлива. Помню, была рада за неё, хотя сама я так и осталась нетронутой - до универа думала, что встречу там, во время никто не нравился, а после аварии я слишком стеснялась своей неспособности ходить. Иногда я ей даже завидовала, хотелось тоже ощутить, каково это быть любимой, как это быть матерью. Но,…