Медицина и здоровье

Говоря о социальном предпринимательстве, я думаю о том, что Стиг, возможно, получил подобный опыт задолго до того, как термин вошел в моду. Возможно, он – первый социальный предприниматель Швеции. На мой взгляд, профессор Стиг – один из величайших учёных и социальных предпринимателей, поскольку идея радикального воздействия на здоровье общества – путь к самой прекрасной цели, которую можно поставить перед собой, путь к здоровой, полноценной жизни. Признаюсь, страстная увлеченность Стига передалась…

Но для начала позвольте представиться. Кто я такая и почему написала эту книгу? Прежде всего поговорим о моем образовании и опыте. Мне хочется, чтобы вы знали, кем я являюсь и, что особенно важно, кем не являюсь. У меня есть диплом бакалавра в области начального образования, диплом магистра естественных наук и докторская степень в области работы с особо одаренными детьми. Я преподаватель, которого научили разрабатывать учебные программы и грамотно излагать информацию. А еще я обладаю обширными…

Впрочем, в какой-то мере мы, куряки, не считали себя такими, как все. Курение прибавляло нам харизмы, уверенности в себе, решительности. Конечно, родители были против того, чтобы мы курили. Обещали побить, если узнают, что мы курим. Но именно это нас и подвигало курить дальше. Заявления родителей казались нам лицемерием, и потому мы, втайне затягиваясь сигаретами, бросали им вызов. Мол, мы уже сами взрослые и вправе решить, что такое хорошо и что такое плохо. А то, что нам не становилось плохо от…

Не отчаивайтесь. На самом деле вам повезло, как бы это странно ни звучало. Повезло, потому что с помощью этой книги вы получите гораздо больше, чем просто отказ от никотина. Вы сможете прийти к той жизни, где нет нужды запивать или закуривать свои горести и страхи, неоправданные надежды и ожидания. Где вы перестанете избегать радующих вас вещей. Где всегда найдётся место спорту, активным увлечениям, и постоянному кайфу от жизни. А там, где кайф от жизни, там больше достижений, чем в вечном недовольстве…

Так что же на самом деле происходит с нашим организмом на пятом-шестом десятке? И можно ли вернуть телу нормальный вес, а нам - уверенность в себе и хорошее самочувствие? Но прежде чем нырнуть с головой в изучение глубинных процессов перестройки гормонального, углеводного и жирового обмена в наших телах, давайте совершим небольшой экскурс в биохимию. Миллионы лишних ккал Есть три вида питательных веществ, благодаря которым мы живем, растем, дышим, пусть и не всегда хорошо, но функционируем.…

Воздействуя на определенные точки, можно улучшить состояние здоровья, снять боль, улучшить самочувствие! При этом вам не нужны специальные приспособления и много времени, массаж можно проводить нажатием пальцем в течение нескольких секунд на одну точку. Обычно массаж проводят по 3-5 секунд, 3-4 раза, просто нажимая на точку или делая массирующие движения. Далее время воздействия можно увеличивать до 30 секунд или нескольких минут. Но эффективность такого массажа настолько высока, что люди почти…

Много сейчас неплохих книжек, но все больше про какие-то очень страшные болезни: онкология, почки, суставы, диабет. Но когда человек так тяжело болеет, где уж ему по книжке лечиться – волей-неволей к врачам обращается. И если с доктором повезет, тот и так подскажет, что из народных средств лучше всего параллельно с лекарствами принимать. А вот книги, которая нужна в каждом доме, я что-то никак не нахожу. Не догадываетесь, о чем? Да о самых «популярных» болячках – простуде и гриппе. Ни одного же человека…

Концепция самопознания – это непрерывный процесс, и чтобы начать, нужно иметь понимание о том, какие упражнения и действия могут помочь. Вот несколько практических упражнений, которые могут помочь начать процесс самопознания и определить свои ценности, потребности и личность: Ведение дневника: Начните вести дневник, где вы будете записывать свои мысли, чувства, желания и потребности. Это поможет вам понять себя и свои реакции на различные ситуации. Составление списка ценностей: Запишите все…

Так что, если вы готовы попрощаться с диетами и поздороваться с более здоровым и счастливым образом жизни, приглашаю вас присоединиться ко мне в этом путешествии самопознания и преображения. Вместе мы сможем раскрыть секреты психологического контроля веса и здорового питания, а также создать светлое будущее для себя и тех, кого мы любим. Глава 1. Мозг и пища: как управлять аппетитом и избежать лишнего веса Когда я была маленькой девочкой, меня всегда восхищала еда. Вкус, запах, текстура –…

Надеюсь, эта книга поможет вам почувствовать себя немного лучше – за счет того, что вы будете более информированы, почерпнете новые знания, которые помогут улучшить самочувствие, или просто приятно проведете время. Как вы понимаете, у меня своеобразные представления о приятном времяпрепровождении – но вдруг вы такой же медицинский инфоманьяк? Часть 1 Глупые вопросы о болезнях Опять простуда. Как ее лечить? Если коротко – никак. А теперь подробнее. «Простудой» в народе чаще всего…

Работала Лавка вовсе не начальником. Ну, почти. Заведовала книжками. В школе. И зарплата была маленькая, поэтому покупать хорошие вещи в бутиках было дорого и, задрав хвостяру, она мигом помчалась в ближайший секонд-хенд. Сегодня были мега-скидки!!! Ах!!!!! Вот засада!!! Жуть!!! Драконьих спин еще издалека была тьма-тьмущая. И все туда же, куда и она! Хотя магазин работал уже полтора часа. Пришлось занять очередь и переминаться с лапы на лапу, чтобы никто не проскочил мимо вперед. Длилось это целую…

Белый соус может быть дополнен различными ингредиентами в зависимости от рецепта и вкусовых предпочтений. Например, добавление сыра сделает соус более насыщенным, а сливок или сметаны – более кремовым и гладким. Важно также помнить, что белый соус лучше использовать сразу после приготовления, так как при хранении он может стать густым и терять вкус. Красный соус Красный соус – это соус красного цвета, который может иметь различные вкусовые оттенки, от сладкого до острого. Он обычно…

Училась я в своей провинции на пятерки, получала медали и красные дипломы. Примерная девчонка – именно такой я вошла в мир телевидения, где и заявила миру о себе. Мне было лет 20 и тогда думала, что я красивая и уже самодостаточная, уверенная. Но именно телевизионное реалити-шоу подсветило во мне все темные стороны, и я открыла для себя то, над чем мне необходимо работать. Реалити – штука неприятная. Не советую. Вроде и актриса для эфирного времени, а вроде и реальная жизнь. Все путается. Психологически…

Но сегодня знаю и делюсь этим с вами. И эти знания будут гораздо полезнее, чем правила поведения, скажем, в лесу. В лесу вы, скорее всего, ни разу в жизни не заблудитесь, а вот с болезнями сердца встретитесь наверняка – рано или поздно. Так что читайте и старайтесь подстелить себе соломку, пока молоды. Эта книга будет полезна тем, кто уже столкнулся с сердечными проблемами, и тем, кто прекрасно себя чувствует и не имеет никакого диагноза. Тем, кто планирует жить долго, и тем, кто хочет это делать…

Если вы рассматриваете кето-диету, важно провести свое исследование и проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. В следующих главах мы предоставим вам инструменты и знания, необходимые для успешного внедрения кето-диеты в ваш образ жизни. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, улучшить свое здоровье или просто попробовать что-то новое, кето-диета может оказаться именно тем, что вам нужно для достижения ваших целей. Итак, давайте погрузимся и исследуем…

Особенности физического развития. Считается, что сутулость может замедлить процесс роста груди. Для нормального развития необходимо поддерживать мышцы спины в тонусе. Питание. Вегетарианское питание сдвигает сроки полового созревания на более поздний переод. Сбалансированное питание помогает организму правильно развиваться в пубертатный переод, благотворно влияет на эндокринную систему, которая отвечает за формирование и рост молочных желез. По форме можно различать четыре вида грудных желез:…

Шаг 3: Добавьте сахар к яйцам и взбейте миксером на максимальной скорости в течение 5–7 минут, пока смесь не станет густой и пушистой. Шаг 4: В отдельной миске смешайте муку, разрыхлитель и соль. Шаг 5: понемногу добавляйте смесь муки в яичную смесь, аккуратно перемешивая лопаткой или миксером на низкой скорости. Шаг 6: Добавьте ванильный экстракт и еще раз хорошо перемешайте. Шаг 7: Вылейте смесь в две круглые формы, выстеленные пергаментной бумагой. Шаг 8: Выпекайте бисквиты в течение…

* * * Об авторе Меня зовут Александр Бурлаков, можно просто бородатый доктор. Если вы это читаете, по всей видимости, вы держите в руках мою книгу. Поэтому позвольте немного рассказать о себе. В детстве я был любознательным ребенком, который пытал родителей различными вопросами. Особенно о том, как устроен наш организм. А в школе самым любимым предметом у меня была биология. По этой причине после 11 класса я решил связать свою жизнь с медициной и поступил в Кубанский государственный…

Непривитая прослойка растет. Открывая новые инфекции, мы благополучно забываем про давно известные болезни. А это непростительно. Часто люди недоумевают: «Почему вы, врачи, так остро реагируете? Что может случиться такого, если не прививаться? Ну, не хотят – и ладно!» Хорошо, давайте представим, что мы с вами просто сидим на кухне, приятно беседуя за чашкой чая. И вот вы меня просите: «Слушай, док, а ты действительно видела все вот это? А расскажи!» Что ж, слушайте. Глава 1. Слабый…

Проблема оказалась в эрозиях слизистой оболочки на перегородке носа. Располагались они в не очень подходящем месте – прямо над капиллярным сплетением перегородки, оттого кровотечения и были столь частыми. Лечился недуг сторублевой ранозаживляющей мазью. От комментариев воздержусь: они на 90 % совпадут с тем, что подумали вы. Совет, как не оказаться в ситуации этой пациентки, я совсем недавно нашел на сайте Кливлендского госпиталя. Буквально его можно перевести так: «Вы должны быть лор-грамотными».…