Медицина и здоровье

Основная цель контроля сахарного диабета – это поддержание оптимального уровня глюкозы крови. Натощак утром и вечером перед сном, при измерении глюкометром, уровень глюкозы крови должен быть 5,0 – 6,5 ммоль л. Через 2 часа после еды уровень глюкозы крови должен быть 5,5 – 8,0 ммоль л. В настоящее время эти показатели считаются эталонными. Эталонные значения уровня глюкозы крови при измерении глюкометром для взрослых 1 1 Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным…

И неслучайно начал с главы «Органика и здоровье». Сейчас на слуху органическое питание. Прочитав о нем, поймете, как производители и торговля, манипулируя словом «органика», увеличивают свои доходы за счет нас, доверчивых потребителей. Далее идет диетическое питание с его принципами, диетическими столами при различных болезнях и новыми рекомендациями Минздрава в этой области. Помня о том, что сейчас у нас две проблемы: хорошо поесть и похудеть, я остановился на восьмом столе, предназначенном для…

Каждый день наши солдаты идут на войну: маршируют и сражаются, выигрывают битвы и погибают, остаются бесстрашными и верными до последнего вздоха. Изучать их под микроскопом – значит рассматривать вселенную супергероев, где у каждого свои суперсилы и классный костюм. Иммунная система – самая сложная в мире машина для убийства. Организм состоит из множества систем. Пищеварительная – изо рта, пищевода, желудка и кишечника, это вполне понятно. Сердечно-сосудистая система, образованная сердцем и сетью…

Это сейчас я отлично вижу, в какие жесточайшие рамки себя вгоняла, когда не жила, а выживала между взвешиваниями. Каждый мой день был похож на служение культу идеального тела и еды. Все эти попытки больше похожи на добровольное заточение, а не жизнь свободного человека. Только заточение было не физическое, а духовное. Когда я дошла до определенной степени злости с мыслями, что у меня ничего не получается, мое тело не такое, как у девушек на картинках, только тогда я стала переносить эту злость…

Мне потребовались поддержка и участие. За этим зависимые, как правило, идут на собрания анонимных алкоголиков или в программы избавления от зависимости «12 шагов». Я же решила трезветь на силе воли. Мне было интересно проверить себя: смогу или не смогу. У меня даже появился азарт от всего этого мероприятия. Мне захотелось проверить на своём опыте насколько я слабый или сильный орешек. Как оказалось, всё возможно! Я подошла к вопросу трезвости с присущим мне чувством азарта. Получится, или не получится.…

Перед вами книга, которую я писала несколько лет. Повествование первых глав появилось на свет уже четыре года назад. Я выделяла целый день на одну главу нарратива, и после несколько часов уходило на то, чтобы вернуться из прошлого в здесь и сейчас, отжив душой еще кусочек боли. Вторая часть повествования и теоретическая часть появились значительно позже. Четыре года назад я не смогла бы так досконально и стройно написать теорию. Четыре года спустя я не смогла бы вспомнить и описать свое темное время…

Проще говоря, всё, что растет из земли-матушки – это растительная пища. Животная пища С этой категорией дело обстоит следующим образом. Животными в науке называются все живые существа – будь то коровы или комары, караси или броненосцы. И здесь точно так же мы отделяем зерна от плевел: человек не ест, например, мух и комаров. Нет, ну может быть, где-то и едят, где-нибудь на островах Новой Гвинеи или в джунглях Амазонии, да и то не от хорошей жизни. Но среди людей, читающих эту книгу, скорее…

Он – наш истинный Отец, сотворивший каждую Душу из себя, то есть отделив часть энергии из вселенной и наделив эту энергию определёнными свойствами. Он создал души людей, чтобы познать себя через них. Чтобы познать самого себя, Он посылает людям испытания, которые дают понять человеку, что Он существует и ждёт от людей ответной любви. Изначально Господь создаёт почти пустую душу, наделяя её способностью любить и страдать. Любить означает жить в спокойствии и благодати, радоваться жизни, любить Господа,…

Глава 1. Искусство правильного жевания – флетчеризм Самая важная часть питания – это правильное приготовление пищи во рту для дальнейшего переваривания. Горацио Флетчер Я очень хочу более подробно рассказать про метод правильной переработки пищи во рту, для краткости тщательного жевания – под названием «флетчеризм», учитывая его исключительную ценность, особенно в его сочетании с последующим голоданием. Вот как описывает Джессика Гингрич (Narratively) некоторые этапы биографии «Великого…

Способы коррекции рубцов Методы коррекции рубцов сейчас очень популярны как в косметологии, так и в эстетической медицине. В настоящее время, многими методами можно улучшить внешний вид кожи убрав шрамы и рубцы. 1. Описание шрамов Шрам представляет собой многослойную волокнистую соединительную ткань, возникающую в результате процесса регенерации кожи. Это реакция организма на повреждение поверхности кожи. Шрам является естественным процессом заживления раны, в результате которого происходит…

Вы осознаете, чтобы достичь фигуры мечты и сохранять прекрасную форму всю жизнь, несложно. Достаточно лишь следовать ряду простых правил. В любом случае я обещаю вам много новой, полезной и увлекательной информации. Я приоткрою завесу тайны красивого тела и выдам профессиональные секреты фитнес-тренеров. Я искренне надеюсь, что вам понравится. В путь, мой дорогой читатель! Глава 1 Из чего мы состоим и как мы двигаемся Прежде чем мы начнем, хочу вас предупредить, что это…

Прошло 3 дня, лечение народными средствами не принесло значимых результатов, температура так же держалась на отметке 38 градусов, болело горло и клонило в сон. Как показывает практика, когда человек не знает, что ему делать в этакой ситуации, он предпочитает зайти в интернет, пролистать кучу сайтов и выбрать для себя то лекарство, которое больше всего нравиться. Владислав, будучи человеком современным, так и сделал. Выбор пал на лекарство под названием «Nime il», недолго думая, по указанию выше стоящих…

Андерс Хансен 1 Формирующий нас вид …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………….…

Как же систематизируется информация о питательных элементах? Как только данных об изучаемом веществе накапливается достаточно, ученые публикуют так называемые систематические обзоры и метаисследования – суммируют исследования со всех уголков мира, принимая во внимание как положительные, так и негативные результаты. Затем специальные национальные комитеты по питанию смотрят на предоставленные им факты и обновляют рекомендации для населения. Или не обновляют, предлагая изучать проблему дальше. Хороший…

Развитие химической отрасли сказывается на масштабах фальсифицирования эфирных масел. Люди научились имитировать ароматы, но, однако, воссоздать натуральный продукт с тысячами активных элементов им не удастся. Это связано со сложной, многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно получить в лабораторных условиях. Поэтому мы предлагаем вам более внимательно отнестись к выбору того или иного эфира. • Доверяйте только проверенным производителям. • Ориентируйтесь на цену.…

Почему № 3 Почему люди ищут особую систему упражнений, которая поможет сделать тело крепким и упругим, но находят только замороченные программы, которые через некоторое время утомляют либо психику, либо тело? Почему № 4 Почему у кого-то получается тренироваться десятилетиями и при этом быть не только быть в отличной форме, но и получать удовольствие от тренировок? Ответы на все эти почему предлагаю вместе поискать в том числе и с помощью этой книжки. Поехали! Часть 1. Заметки 1-50…

Имбирь же – чудо-средство, подаренное нам природой и, как многие другие народные средства, действует значительно мягче и деликатнее. Главное – знать и понимать, как использовать его в том или ином случае. Немаловажно и то, что даже просто употребляя имбирь в пищу, вы уже заботитесь о своем здоровье! Имбирь признан и официальной медициной, фармацевтика не обошла его вниманием, и перечень лекарств от самых разных болезней, в состав которых включают это растение становится все шире. Но самое замечательное,…

Глава I Путь длиною в жизнь Кто ты есть, Дорогой Читатель? Почему эта странная и загадочная книга попала тебе в руки? Прежде чем начать чтиво, ответь себе на эти вопросы. Почему? Может тебя что-то не устраивает в своей жизни и хотелось бы хоть как-то поменять её? Или тебе нужен путеводитель к душевному комфорту? А может всё ещё проще? Может это всего лишь какая-то нелепая случайность, и никакого волшебства и чуда здесь нет? Но случайностей не бывает, Дорогой Читатель. Скоро ты сам всё…

Так и появилась эта книга. Как же она была нужна тому 20-летнему парню, который глубокой ночью после очередного праздника сидел в облаке дыма от сигарет на ступеньках лестницы в общежитии и начинал задумываться о том, что в его жизни что-то идёт не так… Часть I. Разумные ограничения Глава 1. Неидеальный путь Моя практика аскез берёт своё начало в 2009 году. Тогда мне было 22 года. Однако чтобы понять, почему я к этому пришёл, без предыстории не получится. Я вырос в полноценной…

Тогда я и поняла, что нужно что-то менять. И поменяла. Кардинально. С того самого дня начался мой путь реабилитации от пищевой зависимости. Он был сложен, он был долог. Хотя кого я обманываю. Он до сих пор не закончился и продлится ещё долгие годы. Наверное, это как алкоголизм. Ты не пьёшь месяцами, получаешь заветный жетон трезвенника и спускаешь все свои усилия к чертям, когда во рту оказывается росинка спиртного. В моём случае, крошка пирожного. Клубящийся аромат свежих булок, только из печи.…