Медицина и здоровье

Да, я прекрасно осознаю, что путь к материнству у каждого свой. Порой это просто случается, а иногда происходит спустя долгие годы. Ты знаешь, это нормально. Все мы разные, и у каждого свой срок созревания и готовности. Верь даже тогда, когда тебе озвучивают неутешительные диагнозы. Всевышний воплощает наши искренние намерения. Желаю, чтобы твоя вера была сильнее, а сомнения отступали. Ты станешь мамой. Попытки, отчаяние, снова какие-то практики, чистки, паломничество, мучения и проблески надежды.…

Например, ожирение. В 95 случаях из 100 это прямое следствие либо неправильного питания, либо снижения расхода энергии. Гипертоническая болезнь в 60% случаев развивается у лиц с избыточным весом. Связанные с этим стрессы способствуют проявлению гипертензии. Сахарный диабет 2 типа в основном развивается при ожирении. Среди больных с этой нозологией у 70-85% регистрируется избыточный вес и ожирение. При атеросклерозе наиболее частая причина смерти – прямое следствие нарушения жирового обмена,…

С помощью цигун вы постепенно и спокойно, без стрессов сможете кардинально поменять свою жизнь в лучшую сторону! Кому будет полезна эта книга? Практически всем! Даже если сейчас вы ощущаете себя абсолютно здоровым и счастливым, вы найдете в этой книге много полезного. Занятия цигун позволят вам сохранить здоровье на долгие годы, всегда быть бодрым и поддерживать работоспособность на самом высоком уровне. Занимаясь цигун, любой в силах научиться справляться со стрессовыми ситуациями,…

Введение Лекарственные растения известны человеку с незапамятных времен. Они не только дают людям пищу, но и избавляют от боли, страданий. Современные знания о них появились на основании тысячелетних наблюдений человека за свойствами растений и изучения их влияния на наш организм. Пожалуй, каждая цивилизация имела и имеет свою собственную методику использования лекарственных растений. Сейчас мы знаем рецепты, которые были известны еще древним египтянам. Кстати, именно они стали активно использовать…

Чихает, кашляет, отталкивает – 2 балла. Мышечный тонус Отсутствует – 0 баллов. Сгибает ручки и ножки – 1 балл. Активно двигается – 2 балла. Дыхание Отсутствует – 0 баллов. Нерегулярное – 1 балл. Громкий крик, ритмичное дыхание – 2 балла. Общая оценка складывается из суммы цифровых показателей указанных пяти признаков, а максимальная оценка по каждому признаку составляет 2 балла. Состояние новорожденного считается удовлетворительным, если он получает оценку по шкале Апгар…

Взрослые почему-то знали лучше, когда и сколько надо съесть, чтобы твое тело выросло «сильным и здоровым». Словно шарик для пинг-понга, окружающая реальность перекидывала тебя от одной попытки разобраться в отношениях с самим с собой к другим, так и не давая надежной опоры. «Когда ты уже наешься?», «Тебе бы спортом не помешало заняться, смотри, живот торчит. Закругляйся столько есть!» Так от простого непонимания, что можно есть, а что нет, пришла еще и неоднозначность в оценке окружающих. Со…

Состояние здоровья как причина избыточной массы тела Здоровье-это очень важная причина, первая цифра нашего кода к стройности. К набору лишних килограммов могут приводить не только какие-то неверные действия, питание, но и некоторые заболевания, хотя процент людей именно с данной причиной очень невелик. Это эндокринные расстройства, влияние лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность, паразитарные заболевания, различные нарушения работы внутренних органов, последствия операционных…

Мне еще сорок пять или мне уже сорок пять? Как скажут оптимист и пессимист? Попробуйте сами проверить, к какому типу личности вы относитесь. Эта книга написана для оптимистов, у которых пройдена всего лишь треть жизни и кому предстоит совершить еще много важных дел. Я бы назвала этот возраст «перекрестком семи дорог». Именно сейчас решается ваша дальнейшая жизнь. Какой она будет? Как вы будете выглядеть через 10–20 лет? С каким букетом заболеваний встретите свое восьмидесятилетие? Да, пришла…

2. Мясо: говядина, свинина, курица, индейка, рыба и другие виды мяса и птицы используются для приготовления мясного супа или бульона. Мясо придаёт супу более насыщенный вкус и делает его более сытным. 3. Рыба и морепродукты: лосось, треска, креветки, мидии, осьминоги и т.д. Эти продукты добавляются в рыбные супы или бульоны для придания им особого вкуса и аромата. 4. Зерновые продукты: рис, пшено, гречка, лапша и другие зерновые используются для создания супов с насыщенным вкусом и плотной текстурой.…

Введение Введение к книге "Кето для начинающих: Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни" Добро пожаловать на "Кето для начинающих: Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни". Если вы хотите сбросить лишние килограммы, улучшить общее состояние здоровья или повысить уровень энергии, эта книга – ваш всеобъемлющий ресурс для успешного путешествия в мир кето. Кетогенная диета приобрела огромную популярность в последние годы, и не зря. Кетогенный образ жизни, при котором…

Несколько месяцев назад, я выучилась на нутрициолога и сразу же собрала свой первый марафон по похудению, в котором приняли участие более ста человек. Трое победителей похудели за 2 месяца почти на 20 килограммов каждый. И не с помощью диет и спорта, а с помощью полноценного питания, которое я пропагандирую. Некоторые участники обрели тело своей мечты, избавились от приема лекарств благодаря тому, что организм стал здоровым, питаясь должным образом. Меня действительно увлекают темы ЗОЖ и мне хочется…

Введение Питание – это один из фундаментальных аспектов нашей жизни, оказывающий огромное влияние на наше здоровье и благополучие. Что мы едим, какие продукты выбираем и как правильно комбинируем их, имеет не только важное значение для нашего физического состояния, но и для долголетия и качества жизни. Книга "Питание для здоровья и долголетия: Путь к оптимальной нутрициологии" приглашает вас на увлекательное путешествие в мир правильного питания и его связи с долголетием. В ней мы предлагаем…

Быть телом прекрасно! Люди, которые недовольны своим телом, должны в первую очередь подумать над вопросом: А ЕСТЬ ЛИ Я, ЕСЛИ НЕТ ТЕЛА? В момент постановки «диагнозов» своему телу, стоит подумать о совместных интересах на эту жизнь. Твое Тело очень хочет серьезно поговорить с тобой. Тебе надо развернуться и посмотреть ВНУТРЬ СЕБЯ. Тело – если происходят, какие то «разбалансировки» – это всего лишь отражение того, что ты НЕ УСПЕВАЕШЬ подмечать перемены, не хочешь соглашаться с тем, что ВСЕ ИДЕАЛЬНО…

Введение Дорогие читатели, С радостью представляем вам книгу "Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания". Это увлекательное путешествие в мир правильного питания, где вкус и польза сочетаются в гармонии, чтобы подарить вам здоровье и радость каждый день. Мы живем в быстротечном мире, где информация о питании может быть противоречивой и запутанной. Часто мы сталкиваемся с различными диетами и трендами, которые обещают немедленные результаты, но…

Введение Дорогой читатель! Добро пожаловать в увлекательное путешествие к здоровому и стройному телу! Эта книга, "На 25 килограмм стройнее: похудеть легко и без обмана", предназначена для тех, кто стремится обрести гармонию с собой и избавиться от лишних килограммов, но не желает поддаваться модным, часто обманчивым методам. Мир похудения заполнен многочисленными обещаниями мгновенного сброса веса, волшебных диет и быстрых результатов. Однако, зачастую, такие подходы либо оказываются…

– проекты по изданию и переизданию книг отечественных и зарубежных авторов, близких темам программной деятельности Союза. Доводов у зависимого о пользе пьянства всегда больше, чем у нас о его вреде. Жизнь параалкоголика лишена смысла без отношений с алкоголиком. Осознание – уже половина решения проблемы, но часто уже переходит в еще и на этом динамика останавливается. Наталья Богданова Предисловие Уважаемый читатель! С удовольствием представляю…

"Кето кулинария: 100 рецептов для здорового питания" – это полезное руководство для тех, кто стремится наслаждаться вкусными блюдами, при этом оставаясь верным принципам кетогенной диеты и заботясь о своем здоровье и благополучии. Книга предоставляет множество вдохновляющих рецептов, которые помогут вам превратить кетогенное питание в вкусное и приятное путешествие к здоровому образу жизни. Введение: Добро пожаловать в увлекательный мир "Кето кулинарии: 100 рецептов для здорового питания"!…

Сколько стоят кристаллы Одни кристаллы более доступны – они стоят недорого и найти их несложно (см. главу «Кристаллы для здоровья»), другие могут быть редкими и дорогими, обычно это камни с высокой вибрацией. Вы можете использовать альтернативные варианты. Например, не обязательно покупать драгоценные камни. Ведь непрозрачный изумруд или рубин обладает теми же свойствами, что и ограненный драгоценный камень, и стоит при этом намного дешевле. В разделе «Свой рецепт» вы найдете рекомендации,…

Дело в том, что подавляющее число хронических заболеваний человека, связанных с проблемой плохо работающих кровеносных и лимфатических сосудов, неврологических и ревматологических заболеваний, внутренних заболеваний (висцеральных) и многих других имеют в своем «зачатке» мышечную недостаточность! Ведь «мышца – это орган, в котором (ед. число) помимо мышечных волокон содержатся другие компоненты: соединительно-тканные прослойки и фасции, а в соединительно-тканных прослойках – сосуды и нервы». Во всяком…

Введение: Добро пожаловать в увлекательный мир Средиземноморской диеты – волшебного путешествия к кулинарным сокровищам и здоровью! Эта книга приглашает вас на захватывающее гастрономическое путешествие в один из самых удивительных уголков мира – регион Средиземного моря. Здесь, среди морского бриза и яркого солнца, рождаются невероятные вкусы и ароматы, которые восхищают своей изысканностью и полезностью для здоровья. Средиземноморская диета – это не просто рацион, это настоящий образ жизни,…