Психология

P. S. Если очень мало времени, начни с главы № 4. Вместо предисловия Мы с партнером и другом Геннадием каждый год ходим в горные походы. Как правило, в Непале, в Гималаях, но были и другие, не менее экзотические страны и континенты. Эта история произошла три года назад со мной и моими друзьями в Гималаях, на треке длиной 170 км с проходом двух перевалов высотой 5500 м с полным снаряжением, и двух радиальных выходов на 5500 м и с восхождением на гору Айленд Пик (6200 м). На это у нас ушло…

Ваш мозг включает в себя около 100 миллиардов нейронов, плюс еще один миллиард находится в спинном мозге. По оценкам специалистов, общее число соединений между нейронами составляет 100 триллионов. Наш мощный мозг непрерывно обрабатывает различные ощущения, анализируя их в форме мыслей. Они составляют то, что мы считаем реальностью. Хотя мы можем их контролировать и направлять, но зачастую они живут своей жизнью, контролируя нас и наши чувства. Мышление необходимо: оно позволяет проанализировать…

Наконец, дефицит самоконтроля породил эпидемию рискованных кредитов и инвестиций – болезни, которой была подвержена наша финансовая система. В результате множество людей (при попустительстве политических деятелей) потеряли свои пенсионные накопления. Попросите людей перечислить их лучшие качества, и они начнут говорить о честности, доброте, креативности, смелости и прочих собственных достоинствах – даже о скромности, но только не о самоконтроле. В ходе исследования, в котором приняли участие около…

Оригинальный взгляд на то, к какому типу популярности мы стремимся, а какой способен сделать нашу жизнь лучше. Книга, в основу которой легли интереснейшие психологические исследования, изменит ваше представление о подростковых годах, повлияет на сегодняшние отношения с людьми и поможет стать по-настоящему счастливым человеком. Фил Зимбардо, автор бестселлера «Эффект Люцифера» Если болезненные воспоминания о том, за каким столиком в школьной столовой мы сидели, не отпускают нас во взрослом возрасте,…

Да, многое нужно обсудить. Но если вы хотите выйти замуж, этого разговора не избежать. Совпадают ли ваши желания? Если нет, можете ли вы прийти к компромиссу, который устроит вас обоих? Если он не хочет это обсуждать или вы не можете прийти к общему решению сейчас, то что будет дальше? Тяжело думать о таких вещах, когда вы любите мужчину. Вы не можете представить себя с другим человеком, но в будущем вас потянет к той жизни, которая вам предначертана. Этот момент неизбежно наступит. Если ваш мужчина…

Изучал новою немецкую медицину доктора Райка Хамера, основателя ННМ; Посещал семинары Берта Хеллингера, психотерапевта, основателя терапевтического метода системных расстановок; Магистр социальной педагогики; Член Академии естественных наук в Ганновере; Член гильдии психиатрии и тренинга; Автор и ведущий тренинговых программ. В год провожу около 30 тренингов. С 2014 года веду индивидуальные консультации. В год консультации проходят порядка 150 человек. Кроме этого у меня, конечно,…

Чаще пришлось видеть живьём мелочных президентов стран, тупо ставящих подряд на черное (как же их много!). Помните я вам кричал: «Хватит ставить на черное, если прёт красное!» У меня не было секретарши как у них, чтобы защищать негодяя и возмущаться: «Что вы говорите такое. Нет он порядочный человек». Я точно умнее и скромнее большинства. Определенно я порядочный человек (эту разницу я понял, когда сделал выбор не быть сволочью 2 ). Так-то каждый может измениться. Меняйтесь! Собственно, это и еще…

В этой книге я собрал для вас все самое важное и интересное о том, как лучше понимать окружающих людей, а значит, и саму жизнь. Мы вместе будем учиться «читать» собеседника по мимике и жестам, выражению лица, движениям. Мы поговорим о друзьях и настоящей дружбе и о том, нравитесь ли вы своей девушке или она просто играет с вами. Вы узнаете, как отличить правду от лжи, и поймете, почему люди ведут себя так, а не как иначе. Мы рассмотрим психологические приемы, которые облегчат вам общение с разными…

Спасибо сестре-близнецу Стефани за ее постоянное присутствие и безусловную поддержку. Спасибо моим издателям Стефани и Элоди за то, что я вместе с ними пережила это прекрасное приключение, в которое вылилось издание моей книги… И наконец, большое спасибо Ванине С. Ренар за ее помощь в игре «Феникс». *** Любите крепче. Любите сильнее. Любите, насколько хватит сил. Но любите. Предоставьте себе возможность раскрыться этому прекрасному потенциалу радости, творчества и счастья, разбудите…

Тем, кто еще не знаком с преимуществами положительных аффирмаций, я хотела бы дать короткое пояснение. Аффирмация – это то, что вы говорите, или то, о чем думаете. Часто мы говорим и думаем негативно, что явно отрицательно сказывается на нас. Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь. Аффирмация «открывает дверь», но это только начало на пути перемен. В сущности, подсознательно вы говорите себе: «Я несу ответственность, я знаю, что есть то, что я в силах изменить».…

Но мой милый первенец вдруг неожиданно стал для меня совершенно незнакомым и непредсказуемым. Он только что перешел из девятого класса вполне обычной средней школы, где пиджаки и галстуки были нормой, в очень прогрессивную среднюю школу. Там он в полной мере проникся местными обычаями, частью которых являлся «альтернативный» стиль одежды. Да что там говорить, у его лучшего друга были стоящие колом волосы, выкрашенные в синий цвет. Я сделала глубокий вдох и попыталась успокоить себя. Я знала, что…

Ну и все-таки об авторе! Меня зовут Алексей Марков. На момент написания книги мне 35 лет, мой рост 172 см, волосы темные, глаза карие, размер обуви 43, размер одежды 48. Я киноактер, старший преподаватель по актерскому мастерству одного из лучших театральных ВУЗов страны  – Российского театрального университета ГИТИС, телеведущий и автор тренингов «Уверенность в себе! Актерские техники для бизнеса и повседневной жизни», «Публичные выступления. Тренинг для руководителей», которые с 2015 года…

«…тонкой нитью обовьёшься Страстью пламенной сковав Ты ко мне опять крадешься Сердцем – струнным инструментом Не досыта поиграв…» 2018 Л.Г. Иванова (Никитенко) Часть 1. Папина музыка Глава 1. Она их видела. Не часто. Очень редко. И происходило это неожиданно, с тех пор как она стала слышать папину музыку. Мама тащила Марину, больно держа за руку. Они очень спешили и, от этого Марина не успевала рассмотреть интересные и яркие вывески, которые манили своей загадочностью…

Позвольте мне еще кое-что добавить: у меня нет научной степени в области коммуникативных наук или чего-то в этом роде. Просто я родилась находчивой (и, поверье, это настоящая головная боль для моих коллег и друзей). Так вышло, что последние годы я много анализировала свои и чужой опыт – разбиралась, какова природа того, что принято называть находчивостью. Ну и заодно пыталась понять, возможно ли ей научиться. Как показала практика, возможно. Научиться можно всему! Да, одни люди рождаются чуть более…

Но есть и другая судьба – судьба счастливой женщины, окруженной любовью, заботой и вниманием мужа и близких, ценящей и уважающей себя, успешной и уверенной! Пусть эта книга станет для тебя руководством к действию. Прочь уныние и апатия, впереди новая интересная жизнь, радость обретения себя, постижения сокровенной тайны женского начала мироздания! Если у тебя возникнет желание отшлифовать мастерство обольщения, умение правильно вести себя с мужчинами, наконец, полностью раскрыть свою уникальную…

Большой белый город с остроконечными башнями, залитый светом и разными его переливами, наполненный звуками, был похож на улей, в котором, не переставая, течет жизнь. Только в этом городе жили не пчелы, а ангелы, и все они были разными по возрасту, росту, строению и отливу крыльев, по роду занятий. Радужная дорожка миновала величественные строения, тем самым став уже не просто дорожкой среди облаков, а улицей, которую тщательно разукрашивали специальными веерами ангелы. Ламур с большим любопытством…

Забота о себе не означает, что вы должны вести себя эгоистично и пренебрегать потребностями других людей. Как раз наоборот! Как только вы почувствуете, что превращаетесь в лучшую версию себя, когда начнете радоваться своему отражению в зеркале, вам захочется сделать что-то хорошее и для других. Когда мы позволяем хорошим вещам легко и свободно приходить в нашу жизнь, мы с удовольствием делимся ими с окружающими. Зато когда нам плохо, мы порой становимся настоящими эгоистами, целиком погружаясь в…

– 7 мая, 08:40, пригород Астаны, настроение солнечно-сонное. Кошка успокоилась. Звонила мама, пожелала счастливого пути, попросила периодически выходить на связь и давать о себе знать. Для родителей мы всегда остаемся детьми, даже когда тебе почти 33. Рядом молодая девушка, лет 28-ми, застилает верхнюю полку. Симпатичная, с такой женственностью, которую редко встретишь. Ее южные азиатские черты лица показались мне знакомыми. Вдруг она спросила: – а Вас не Сергей зовут? – да,–…

Веет от этих рассуждений чем-то зловещим, прохладным, чарующим. Внутри у читателя ревет буря возмущения. Или звенит вдохновляющий колокольчик единомыслия. И все почему? Потому что каждый читатель без труда огласит длинный список лиц, с которым совершенно невозможно ужиться. А нас заставляют уживаться со всеми, придумывая всевозможные статьи за разжигание, возбуждение, понуждение и пробуждение. К счастью, мы живем не в толерантной Европе (где за подобные рассуждения автора давно бы подвергли уголовному…

Ага, это и был Paradi e Hotel от компании Fox . Шоу снималось в мексиканском Акапулько, в доме стоимостью 30 миллионов долларов. 17 сексапильных одиноких мужчин и женщин пытались «закадрить друг друга – или вылететь вон». Я сильно отличался от большинства участников-моделей актеров и не нравился им. Участие в шоу было тем еще испытанием. Однако каким-то образом неделю за неделей я ухитрялся не вылететь во время церемонии отсева и спустя тридцать одну неделю все еще оставался в команде. Я как-то…