Психология

Если бы мы жили в прекрасном мире без малейшего изъяна, в мире безоблачного счастья, в мире совершенных, одинаковых и никогда не поступающих плохо людей, в мире сплошного отсутствия проблем и бессмертия, то, возможно, поклоняться сказкам было бы и разумно. Но мы живём в мире, который таков, каков он есть. И единственный способ жить в нём, а не мучительно существовать – признать его без обид и упрёков. Я вижу, насколько часто люди, столкнувшись с реальными проблемами, не стремятся справляться…

Тоска по человеческому общению объясняет, почему онлайн-знакомства распространяются такими колоссальными темпами. С 2015 по 2020 год доходы приложений для знакомств увеличились с 1,69 до 3,08 миллиарда долларов США [6] ; по прогнозам, к 2025 году они снова почти удвоятся. Согласно данным онлайн-опроса, проведенного в последнем квартале 2020 года, почти 39 % одиноких, овдовевших или разведенных интернет-пользователей сообщили, что в предыдущем месяце посещали платформы для онлайн-знакомств [7]…

Конечно, в любом правиле есть исключения, и существуют люди, которые предпочитают одиночество любым отношениям, но они, скорее всего, эту книгу не читают. Поэтому мы обратимся к вопросу – как сделать так, чтобы в вашей жизни сложились отношения, о которых говорят вышеприведенные исследования? Близкие отношения могут складываться с детьми, родственниками, друзьями, но в первую очередь с партнерами. С друзьями нам доступны радость и поддержка, с любовниками – страсть, с родителями – уважение и благодарность,…

Вступление Однажды моя знакомая пришла к очень хорошему стоматологу. Он был вежлив, улыбался, правильно подбирал слова, сделал все необходимые процедуры и провел осмотр перед тем, как приступить к работе. После она решила познакомиться с еще одним доктором, который показался ей немного резким и усталым. Как думаете, у кого она стала лечить свои зубы? Конечно, у первого. А был ли он более профессиональным и сделал ли свою работу лучше, чем другой доктор? Не уверен. Более того, позднее моя знакомая…

В этой книге мы хотим рассмотреть каждую из этих тем. В первую очередь мы хотим обсудить, почему «правильное материнство» так важно сегодня. Где зародилась эта мысль? Материнская любовь – врожденное чувство, поэтому женщины ухаживают за своими детьми правильно и лучше других? Когда узнаем, как формируется образ матери, на следующем шаге изучим, как общественные представления о хороших мамах закрепились в нашем теле и как они (неосознанно) нами управляют. Мы, женщины XXI века, менее свободны, чем…

Квантовый метод, это лёгкий инструмент в работе с психикой. Я рада буду с вами поделиться этими простыми инструментами. Но есть одно условие! Этими инструментами вы должны воспользоваться. Если вы будете о них знать – мало будет от них проку. А вот воспользоваться очень стоит! Каждая квантовая методика будет направлена на устранение определённой проблемы человека: 1) Как работать с психотравмой прошлого? Методика, исцеляющая травму прошлого за несколько минут. 2) Исцеление внутреннего Ребенка,…

Серёжа-наркоман благополучно дожил до сорока с чем-то лет и умер в один прекрасный для жильцов дома день. С тех пор его друзья нашли себе другое место для проведения досуга, а может, тоже вымерли, став окаменелостями в моей памяти об эпохе девяностых. Серёжа-псих однажды куда-то пропал. Возможно, его в очередной раз увезли в психбольницу и там он обрёл свой вечный дзен. А может, он спокойно лежит на кладбище под тяжёлым гранитным камнем. Но есть вероятность, что он когда-то вернётся и постучится…

Желаю вам самого доброго пути!!! «С надеждой на Веру в Любовь» Глава 1. Начало Это была ночь долгожданного и всеми любимого праздника Отчаяния. Повсюду звучала музыка, разливался смех. Весь город был украшен разноцветными гирляндами сверкающих огней, которые переливались и подмигивали в такт площадным оркестрам, призывающим в пляс. По главной улице, пламенеющей рекой, гремя громогласными лозунгами, проходило факельное шествие, а за ним, звеня в бубны, стуча в барабаны, а то и…

Никогда не считала себя настоящим классическим психологом. Скорее, «от сохи». Поэтому обхожусь без умных слов, научных терминов и сложного серьезного лица. Обожаю возраст после шестидесяти. Здесь все так просто… А сегодня с антресолей свалились рисунки бывших клиентов. И я подумала: если на голову падают папки, значит это кому-нибудь нужно… *** дуршлаг затевает игру дуршлаг промывает икру дуршлаг прочищает мозги мешать ты ему не моги чтоб суть выходила наружу …

• Выполняй упражнения постепенно, соблюдая очередность глав и смысловых блоков. Не перепрыгивай вперёд. • Упражнения имеют высокую эффективность только если они прописываются рукой и ручкой, а не выполняются в уме. Помни об этом. • Выполняй упражнения в своём темпе. Не торопись и не затягивай. За один день можно делать несколько упражнений. Расходуй свои ресурсы разумно. • Делай перерывы в 1-2 дня, когда чувствуешь утомление и истощение. Требуется некоторое время, чтобы полученная новая информация…

В заключение отмечу, что Жизнобуд это не моя фамилия, а очень редкое имя, которое когда-то обнаружил в славянском именослове. ЖИЗНОБУД – будящий жизнь, самоосознание в каждом. В тот момент имя резонировало со мной, принял его и стал проявляться в новом качестве. Начал менять, пробуждать в первую очередь себя. Тогда и был написан «Гимн Жизнобуду». Это было задание на онлайн-курсе «Узоры жизни» – создать алтарь достижений и написать оду или гимн себе любимому. Деваться было некуда – нужно славить себя…

Я не шла, я бежала. Вниз по спирали. Быстрее. Ещё быстрее. В чёрную пустоту. А сердце колотилось так сильно, что уши закладывало. «Вы спускаетесь глубоко-глубоко, в недра своего подсознания. В те области, которые Вы не исследовали. Спускайтесь, до тех пор, пока не окажетесь в самом низу, в области бессознательного. Вы спустились. И оказались… Где? Что Вы видите? Посмотрите по сторонам, что это за пространство? Это может быть что угодно». Передо мной расстилалась широкая долина с дикими экзотическими…

Джудит Бек, доктор философии, Институт когнитивно-поведенческой терапии Бека; Пенсильванский университет Введение: инструкция к мозгу У тебя потрясающий мозг. Ты можешь в этом сомневаться, но если посмотришь со стороны, то убедишься на все сто. Сейчас твой мозг очень сильно меняется. В последний раз такое происходило, когда тебе было два-три года. Только теперь ты не малыш и можешь активно участвовать в этих переменах. Например, ты можешь решать, что усилить, а от чего – допустим, от вредных…

В этой книге мы погрузимся в процесс исследования собственной личности и поговорим о популярных мифах, связанных с поисками «идеального дела жизни». Мы попытаемся выяснить, что каждый из нас называет своим призванием, как его найти и сохранить. Каждая глава книги посвящена разбору одной из составляющих дела жизни. Мы будем разбираться с бессознательными убеждениями, страхами, «синдромом самозванца», определять наши истинные потребности и формировать их карту. Дальше вас ждет самое интересное:…

И оправданий, что ты ведь холерик. Я ненавижу эти полдня, Когда не знаю, где ты и с кем ты. Наверно, больше не любишь меня, Ну, или просто разные темпы. С тобой мы вместе не день и не два, Но стали суше, злее и реще. Ты был не прав? Или я не права? Уже неважно. Держи свои вещи. №2 Всё в мелочах. Касание руки, Огонь в глазах, как будто смотришь в бездну, Ты знаешь, нет ни точки, Ни строки, Где нет тебя. Всегда ты где-то между… Не объяснить. …

И так, чем работаем? Работаем, чем умеем. Тут же я перечисляю, потому что я не знаю, какие техники вы используете. Это как раз то, о чем мы говорили, что есть маршрут, а есть техники. Есть средства передвижения. И чем обычно я работаю со страхами? Чаще всего это КОТ, ДПДГ. А для того, чтобы вам было чуть интереснее, расскажу, что я тоже часто провожу на нормальный здоровый страх. Например, человек должен выступать где-то. Часто запрос, когда нужно сдать экзамен, еще что-то. Сделать чего-то нормальное,…

Но потом Бог решил усложнить игру. Как бы вообще спрятаться так, чтобы не найти себя? Ведь так увлекательно оказалось искать части себя. Но части все время быстро находились, потому что были большими и очень яркими. Да и не за что было спрятаться, разве что за другие части себя, за других ангелов. Но это было трудно. Ведь как розовому свету спрятаться среди зеленых лучей? Его сразу найдут. И тогда Бог решил создать мир, создать то, за что можно спрятаться. И он создал Великую Иллюзию.…

Наконец, важно заниматься делами, которые приносят вам радость и расслабление, например чтение хорошей книги, принятие ванны или прогулка. Эти действия могут помочь увеличить чувство сострадания к себе и уменьшить стресс и беспокойство. Постоянно практикуя самосострадание, вы можете научиться быть добрее и понимать себя по отношению к себе, что может помочь преодолеть депрессию и улучшить общее психическое здоровье. Совет № 2: Позаботьтесь о своем физическом здоровье с помощью регулярных упражнений,…

Марк медленно вздохнул и ответил: – Вам просто нужно быть по мягче к другим, я не буду прекращать вам помогать Тогда один из них ответил: – Вот, сразу видно! Наш человек! – Ну..... Я тогда пошёл? – спросил Марк. – Да конечно, если тебя кто-то обидет, говори нам – сказал один из них – Хорошо спасибо – сказал Марк Пришёл он в класс, садиться за парту и к нему подходят друзья и интересуются тем, как прошёл урок с детьми: – Ну что Марк, как прошёл урок? – спросил Адам – Да нормально,…

Что влияет на выбор профессии или места работы? Почему не получается пробить «стеклянный потолок» и подняться по карьерной лестнице? Что держит на нелюбимом предприятии? Может, жизненные трудности или за этим скрыто что-то более глубокое в потемках человеческой души? Знаешь ли ты ответы на эти вопросы? Почему одни погибают на рабочем месте, а другие остаются в живых и добиваются успеха? Эволюция Терять или менять работу неприятно, но мир – это бесконечный процесс изменений, который ввергает…