Личная эффективность

Несмотря на то, что когнитивных искажений довольно много и не все попали в эту книгу, здесь описаны все принципы, на основе которых они работают. Более того, принципы знать гораздо важнее, чем названия самих искажений, поскольку до сих пор встречаются даже разные обозначения одних и тех же феноменов. Начать читать книгу вы можете необязательно с самого начала, а с той главы, которая вас больше заинтересует: в данном случае последовательность глав и чтения непринципиальна. Надеюсь и рассчитываю…

Это был первый урок, открывший мне, как мелочи способны повысить привлекательность и харизматичность человека, и наоборот. Это было совершенно новое понимание социального интеллекта и принципов, которые необходимы для успешных отношений с людьми. Дело не в том, чтобы владеть самыми интересными темами для беседы или поддерживать мощный зрительный контакт, как советуют журналы и онлайн-статьи. Тут никак не обойтись осознанной учтивостью и приятными манерами. Наше поведение в социальных ситуациях и…

Со времени публикации «На крючке» уже тысячи компаний, воспользовавшись этой книгой, подарили своим клиентам возможность обзавестись полезными и здоровыми привычками. Фитнес-приложение Fitbod, к примеру, помогает составить оптимальную программу ежедневных упражнений. Компания Byte Food старается изменить пищевые привычки своих клиентов, открывая собственные кладовые, из которых можно заказать через интернет готовые блюда и продукты местного производства. Компания Kahoot! разрабатывает специальные…

Поэтому, когда вы в оперативном режиме пытаетесь уместить в голове больше 9 элементов, то с большой долей вероятности, некоторые из этих элементов будут забыты. А вот стремление удержать такое количество элементов в голове вызывает ощущение распухшей головы. Проявление этого правила на практике можно наблюдать практически везде. Например, для Вас лично это правило обозначает, что если Вы не запишете список из 10 пунктов на бумаге, а постараетесь удерживать его в голове, то в лучшем случае сможете…

Трудилась в лучшей компании онлайн-интернет-вещания. Разрабатывала ТВ-приложения под Sam ung LG Philip , когда Smart TV только зарождался на рынке. Писала видеоплееры для всем известных и высоконагруженных проектов. Реализовывала стандарты видеорекламы – подводные части ежедневно наблюдаемых вами десятков баннеров, пре-, мид- и пост-роллов. Делала простые сайты и сложные порталы. Создавала адаптивные – для каждого браузера, любого устройства – интерфейсы, борясь за каждый пиксель по макетам. Проклинала…

Вопрошающий: Как же так? Разве до меня не существовало закатов? океанов? картин? Гера: Существовало. Но встань на мое место, и ты увидишь, что это просто сгустки энергии. Мозг сумел обернуть одну энергию в цвет, другую – в звук, третью – в чувства и так далее, но в природе не существует понятий, которыми ты пользуешься. Нельзя добыть красный цвет, его можно только вообразить. В действительности вы знаете не мир, а мозг; мозг дает вам представление о мире, но мир остается для вас закрытым таинством.…

Причина 3. Вы верите внутреннему критику. Наш мозг – пессимист, потому что быть оптимистом, жизнерадостно игнорирующим подозрительный шорох в кустах, опасно для жизни. Кроме того, значительная часть нашего окружения состоит из скептиков, критиков, людей, недовольных жизнью и не упускающих случая указать на ее недостатки. Что делать? Укрощайте внутреннего критика, устраивая ему регулярные дотошные допросы на предмет сомнений. Если этот скептик нашептывает вам, что вы недостаточно умны, чтобы…

Введение Сегодня вопрос выбора профессии стоит не только у подростков, но и у многих взрослых людей, которые отучились не на ту специальность и теперь работают без интереса, постоянно ищут себя, своё предназначение. Как в популярном меме: «Мне 30 лет, и я до сих пор не знаю, кем буду, когда вырасту». Они не реализуют себя, а чаще просто ненавидят свою работу – выгорают и чувствуют себя несчастными оттого, что находятся не на своём месте. Мы живём в такое время, что люди не готовы терпеть.…

Уверен, с этой книгой вы сможете заработать больше! Уже после первого прочтения вы перестанете допускать грубые ошибки, из-за которых люди теряют клиентов и зарабатывают на 30 процентов меньше, чем могли бы. А после повторного прочтения ваш уровень знаний и мастерства будет вполне достаточен для того, чтобы получать максимально выгодные условия и чувствовать себя уверенно, договариваясь о цене и условиях. Введение. Продавать дорого – это нормально! Продавцы часто не уверены в своей…

Быть эссенциалистом – значит: 1) помнить о силе выбора. Обычный человек делает что-то, потому что надо. Его установка: «я должен». Установка эссенциалиста: «я это выбираю». Выбор – ключевое слово эссенциализма. Он есть всегда, и даже если ситуация кажется безальтернативной, у человека остается выбор, как относиться к сложившейся ситуации; 2) научиться искусству выбора. Обычный человек полагает, что почти все происходящее вокруг него важно, и в результате хватается за десяток дел сразу.…

Я готова помочь вам избежать подобных сложностей, научить, как сделать консультацию интересной, яркой и продуктивной. Из моей книги вы узнаете: • как за время врачебного приема замотивировать пациента, чтобы он выполнил все рекомендации; • как держаться курса, чтобы уложиться в строго отведенное время, не впадать в пустые разговоры и, наоборот, задерживаться там, где это психологически важно для результата; • как понять потребности больного с помощью коротких вопросов; • как правильно…

В этой книге мы рассмотрим практические способы, которые помогут вам стать человеком, располагающим к себе, умеющим хорошо общаться и имеющим осмысленные и продуктивные взаимосвязи с окружающими. Хотя, возможно, сейчас это представляет для вас определенную сложность, хорошие новости заключаются в том, что все мы способны научиться налаживанию связей и взаимодействий. Ты против меня… или мы вместе против проблемы Однако начнем мы все-таки с того, что стоит у нас на пути, мешая быть теми сострадательными,…

• оценить, насколько хорошо вы умеете слушать; • проверить «эмоциональный интеллект»; • оценить умение разрешать конфликты. Содержащиеся в книге советы и рекомендации обогатят вашу жизнь. Это не теоретические выкладки, не поучения и не философские рассуждения. Эти советы – плод многолетнего опыта людей, которые, следуя им, оставили в прошлом посредственное, заурядное существование и начали новую, увлекательную, насыщенную и содержательную жизнь. Чтобы эта книга не простаивала впустую на…

Наше с вами определение успешного выступления вызовет у стендап-комиков лишь усмешку. Во-вторых, на сцене стендап-комики – как на войне. Если они не справятся, аудитория сразу же начнет свистеть и шикать, проявляя недовольство, – все это приветствуется. Им постоянно приходится завоевывать расположение критично настроенной публики. Даже думать об этом страшно, и последствия намного серьезнее, чем у нас с вами, если мы провалим свое выступление: да, будет неловко, но не более того. Пересмотрев…

С той поры мы поддерживаем и развиваем свой продукт, с которым легко хранить дела и задачи, события и напоминания, проекты и списки, фокусироваться на главном и успевать больше, не превращая жизнь в один бесконечный чек-лист. А ещё – постоянно изучаем техники продуктивности и погружаемся в глубины глубин работы человеческого мозга, чтобы делать наш планировщик удобнее и функциональнее для каждого пользователя. За 4 года у нас накопилось достаточно знаний и материала, чтобы написать эту книгу.…

Что же такое тогда вторичные эмоции? Если первичные эмоции проявляются в ответ на события в окружающей среде, то вторичные эмоции возникают как следствие эмоций первичных: это наши реакции на события, порожденные первичными эмоциями. Если первичная эмоция по той или иной причине не способна течь и меняться или, выполнив свою задачу, исчезнуть, мы можем реагировать с помощью вторичных эмоций. Последние не являются врожденными, автоматическими или универсальными. В действительности они зависят от…

Действительно смешно жить, не зная объективных основ жизни. В тоже время считать себя всезнающим – раз диплом ВУЗа в кармане. А на самом деле – недоумок, возомнивший себя всезнайкой, вызывающий смех «до слез». Имя такому человеку – сноб, т.е. «человек, считающий себя носителем высшей интеллектуальности и изысканных вкусов» (словарь Ожегова). Это ж надо – так себя возвеличить и выставить напоказ свою непомерную гордыню ! Давайте спросим у всезнайки: «Что такое Знание?» Учёность и Знание…

И третья часть книги посвящена женщинам, и ответам на их вопросы. Женщины, кстати, очень хорошо поняли эту цитату. Особенно те, кто уже побывали в гражданских браках. И поэтому все женщины задавали только один вопрос: «Как составить свой план на жизнь?». Мужчинам эта часть тоже будет полезна, потому что принципы планирования одинаковы для всех. Итак, кто хочет отправиться в путешествие самопознания себя и жизни, и составить такой план, от которого прёт и зажигает,«пристегните ремни, поехали…» …

Глава 2 Грязные и чистые потоки Горные реки образуются вследствие таяния снегов (льдов), а потому вода в них проходит естественным образом как бы дополнительную очистку. Не говоря уже о том, что она – свежая, не успела ещё опять набрать в себя разной дряни (что случится, если река идёт дальше на сотни километров, особенно по густонаселённой местности). Мы видим горную реку, которая несет чистую, не замутненную, если подниматься выше к ее истоку. Напротив, если опускаться ниже, то там уже начинается…

Разница между успехом и провалом Спасибо, что открыли эту книгу. Существует основное различие между успешными людьми и неудачниками: успешный человек сосредоточен на действии, а неудачник – на пустых разговорах. Грандиозные открытия совершают те, кто «просто делает», а не те, кто тратит свою жизнь на надежды, желания, мечты и оправдания. Открыв эту книгу, вы шагнули в ряды тех немногих людей, которые действуют, пока другие продолжают ждать, когда с ними что-то произойдет само собой. Эта книга…