Спорт

Хроника «сговора» Глава 1 Не стану читать лекцию болельщикам, они и без моих нотаций наслышаны о всякого рода «играх в поддавки». А на ярких и убедительных примерах постараюсь рассказать, какое зло они несут. Вот название команды первого дивизиона – «Спортакадемклуб» практически не сходило со страниц некоторых изданий, в особенности спортивных, по ходу прошлогоднего (2008 г.) сезона. Там любопытная личность работает (работала, с года нынешнего личность пошла на повышение, возглавила команду…

С моими методами результаты прибывают быстро. УЧЕНИКУ, НЕ НАДО БУДЕТ ЖДАТЬ ТРИ МЕСЯЦА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ПЕРВУЮ ЗАПИСЬ О ПРИРОСТЕ РЕЗУЛЬТАТА. ОН ДЕЛАЕТ ЭТО С САМОГО НАЧАЛА! И, это действительно так, и это поощряет его к продолжению занятий с удвоенной энергией. Если его интерес непрерывно не поддерживать, то не будет и энтузиазма, а он является необходимым условием, которое должно всегда присутствовать в попытках увеличить мощь тела. Когда я изучаю сообщения, которые приходят от…

4. Оптимальный режим питания, то есть регулярность приема пищи и правильность ее употребления. Основные компоненты пищи Каждому человеку нужно полноценное питание с учетом возраста, пола, характера работы, двигательной активности, индивидуальных особенностей и климатогеографических условий. Такое питание называется сбалансированным, рациональным, или физиологически обоснованным. Оно обеспечивает жизнедеятельность организма, достаточный уровень умственной и физической трудоспособности, правильный…

Наши тренинговые технологии состоят не в изучении секретных приемов, всемогущих ударов и тайной магии, а в осознании психологических установок на бескомпромиссный бой и беспредельную веру в себя, формирование внутренней силы человека, его Духа и Воли, подготовке психики, развитии ума и тела. Это школа мужества, где человека учат побеждать самого себя, не бояться проигрывать, падать и вновь подниматься. Стратегией нашей системы является не победа над противником, а выживание в любой ситуации уничтожением…

Единственный путь, ведущий к здоровью и счастью отдельного человека, нации, всего человечества, – это изменение отношения к своему телу и здоровью. Для этого нужно знать свой организм, желать быть здоровым и прикладывать к этому значительные усилия. Иными словами, человек сам должен сделать выбор – здоровье или болезнь: он должен иметь четкую мотивацию на здоровье, ибо только здоровый человек может добиться высшей ступени в иерархии потребностей – самореализации. Книга, которую вы держите в руках,…

Кое-что о правилах Множество великих и малых ошибок совершается людьми из-за того, что правила известны, а цена их — нет. Подумайте над этим и заметьте, что неопытные стрелки совершают такую же ошибку, заучивая, как одинаково важные, все правила стрельбы, но не выделял из них секреты , то есть те главные, наиболее ценные правила, от выполнения которых решающим образом зависит меткость выстрела. Такой стрелок точно выполняет малосущественные, но легкие требования, а за спуск дергает, как звонарь…

444 Когда в стране справедливость, стыдно быть бедным и ничтожным. Когда справедливости нет, стыдно быть богатым и знатным. Чуский Цзывэнь трижды становился первым министром – и на лице его не было радости. Трижды получал отставку – и на лице его не было досады. Оставляя свой пост, всегда знакомил преемника со всеми делами. 444 Если естество в человеке одолеет культуру – получится дикарь. Если культура одолеет естество – получится книжник. Лишь тот, в ком естество и культура уравновешены,…

Современная история тхэквондо Точкой отсчета в истории современного тхэквондо можно считать 26 мая 1973 года, когда в Сеуле состоялась учредительная конференция, на которой 35 представителей разных стран решили организовать Всемирную Федерацию тхэквондо. Эта конференция проходила во время проведения 1-го чемпионата мира, в котором участвовало 200 спортсменов из 19 стран. Организатором этих соревнований была Корейская ассоциация тхэквондо. Представители стран – участниц и гости чемпионата приняли…

Для выполнения разминки или комплекса упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжки и силы (в положении лежа) вам понадобятся коврик, гантели (1, 2 и 3 кг – в зависимости от уровня физической подготовки) или утяжелители. Что касается одежды, то подойдут и шорты, и брюки, и бриджи, и леггинсы, качественные топы, майки или боди, то есть любая одежда, которая позволит вам комфортно двигаться в активном режиме. Также не забудьте про полотенце и воду. РАЗМИНКА Станьте прямо, ноги…

Я знаю, социологи посвятили километры текста вопросам и проблемам в урбанистических постройках. Они говорят об отчуждении, криминале, об отсутствии отдушины и сервиса. Я же могу сказать только о своем опыте. Это было трудным местом для жизни, здесь было легко связаться с плохой компанией, повернуть на неправильный путь наркотиков, криминала и безысходности. Посторонний человек может видеть разве что семьи рабочего класса, которыми переполнены квартирки, мужчин, вынужденных тратить часы на поездку…

Инцидент, случившийся неподалеку от гестхауса Holzerhof и едва не приведший к гибели людей, был лишь самым свежим и самым драматичным примером того, как за две недели до старта важного турнира команды форсируют подготовку. На протяжении двух предшествовавших турниру лет Лёв составлял план подготовки к ЧМ-2014, главным принципом которого был следующий: в Бразилию, где тренер готовился бороться со «сверхъестественными силами», должны были поехать только те игроки, чья физическая форма будет на пике.…

Я знаю Тома МакЭвоя и Ти Джея Клотье уже много лет и хорошо знаком с их покерной карьерой. Я могу с ответственностью констатитровать тот факт, что они относились к игре в покер как к основному источнику дохода в течение всего того времени, что я их знаю, и то, что они многого добились в покерном мире. Том выиграл титул чемпиона мира в World Serie of Poker [1] ' 1983 года. Несмотря на то, что Том играет как в коммерческие игры, так и в турнирах, лучше всего он известен как турнирный игрок. Том…

Но это пришло не сразу, так как потребовалось достаточно много времени, чтобы мы сумели собрать, классифицировать и проверить массу информации для создания первых видео. Мы снимали на энтузиазме и с нетерпением ждали отзывов о своей работе. Мы всегда убеждали людей в том, что для достижения цели ничего не нужно покупать, употреблять, продавать и тому подобное. Наш проект изначально задумывался как абсолютно бесплатное практическое пособие для всех желающих и ищущих, единственное, что мы требовали…

Выносить это безумие я больше не в состоянии. Поэтому – естественно, от своего «харта» – намерен поделиться собственными соображениями о российском футболе. Я тоже включен в процесс, хотя не являюсь ни специалистом, ни экспертом, ни игроком, ни чиновником РФС, ни тренером, ни судьей, ни футбольным агентом, ни работником какого бы то ни было клуба… Я – болельщик. Очень хочу надеяться – бывший. Но я тоже имею право высказаться. Каковым и воспользуюсь. Возможно, мое особое мнение, как и в случае с Мутко,…

Из дальнейшего чтения моей книги будет видно, что я вовсе не хотел ограничиться изложением ряда правил, предназначенных исключительно для сильных людей и атлетов; я, наоборот, хотел дать указания, как достигнуть и силы и здоровья. Правда, очень многие занимаются упражнениями с целью развить свои мышцы, и это очень понятно, т. к. увеличить силу является заветным желанием каждого мужчины. Здоровье есть неизменное следствие силы, и одно ни в коем случае не может быть отделено от другого. Укрепив свое…

Все произошло на последней минуте первого тайма в матче с коварной «Челси», задумавшей остановить наш рывок к славе силами Жозе Моуринью. У центральной линии поля я принял простой пас. Момент был пустяковый, мелкое препятствие в нашей напряженной борьбе за титул. Я двинулся навстречу мячу – он выскользнул из-под ноги. Тут резкий поворот. Я поскользнулся и упал. Мяч отбросило, и началось сокрушительное нападение «Челси». Я кое-как поднялся и помчался что есть мочи. Я преследовал Дембу Ба, словно…

раз был около двух лет назад. Моя мать приняла бой и дала яростный отпор, выйдя из больницы чемпионом. Во время наблюдения за её борьбой, я понял, насколько сильна может быть женщина. У неё я научился настоящему позитивному отношению и силе воли. И вот, 3 дня назад она позвонила и сообщила новости. У неё наступил рематч. Она приняла бой с достоинством, силой, и волей к победе. Так что, мама, эту книгу я посвящаю тебе. Надери задницу ублюдку. Пролог Обними меня покрепче…

2. Сон как анаболический фактор Вряд ли кто-нибудь будет подвергать сомнению важность полноценного сна. Сон — это универсальный восстановитель после всех видов нагрузок: физических, интеллектуальных, эмоциональных и т. д. Но умеем ли мы управлять этим процессом, использовать его с целью усиления анаболических реакций в организме? Управление сном — один из самых трудных видов управления жизнедеятельностью организма. Прежде чем рассмотреть способы управления сном, давайте вкратце рассмотрим само…

Легкая атлетика существует не менее тысячи лет. Еще древние греки называли атлетами юношей, состязавшихся в физической силе, ловкости и быстроте. Древнегреческие легкоатлеты демонстрировали свое мастерство, участвуя в традиционных олимпийских играх. Гвоздем программы на олимпиадах была легкая атлетика. Эта традиция дошла и до современных олимпийских игр, которые возродились с 1896 г. Сейчас на олимпийских играх разыгрывается 24 вида легкой атлетики для мужчин и 10 видов для женщин. Так к легкой атлетике…

Угол зрения = Angle of View (Real Field of View) – непосредственно тот угол зрения, с которым вы видите изображение. Измеряется в градусах. Поле зрения = Field of View. Физическая ширина видимой части объекта на расстоянии 1000 м. Если вы с расстояния 1000 м наблюдаете объект, равный по ширине 100 м, и он целиком виден в окуляр, то поле зрения вашего бинокля равняется 100 м. Данный параметр также зависит от кратности и диаметра линзы объектива, но с помощью различных современных технологических…