Спорт

Система занятий в физическом воспитании практически соответствует дидактическим принципам и нормам организации педагогического процесса, однако имеет свои специфические особенности. Во-первых, это непрерывный многолетний процесс, распространяющийся на все периоды жизни каждого человека, начинается сразу…

Положа руку на сердце, сознаемся – мало кто из нас готов ежедневно, неделя за неделей и год за годом посвящать хотя бы час-полтора (смешные цифры с точки зрения традиционного подхода) вдумчивым и сосредоточенным занятиям цигун. Да что там – простую утреннюю гимнастику делает один из десятка! Именно…

Но история-то произошла не на этапе, а вечером после финиша. А что делают гонщики после финиша? Обыкновенные дела: кто стирает майки, сырые и грязные от пота, и вешает на балкон (от чего шикарное здание главной городской гостиницы сразу обретает весьма неопрятный вид), кто нитку вдевает в иголку для…

Ил. 5. Экзофтальм (выпячивание глазного яблока) за счёт ретробульбарной напряженной гематомы слева. На компьютерной томограмме (КТ) головы в основной пазухе выявлено внедрившееся инородное тело округлой формы диаметром 9 мм, идентифицированное при последующей хирургической обработке раны, как пуля…

Моя система базируется на очень большом опыте, в основе которого лежит несколько простых секретов. Это секреты внутренней силы. Если вы не боитесь жизни и готовы к тому, что вас будет обожать громадное количество людей, что вас будут любить, что вам будут завидовать, что к вам после изменения фигуры…

В нашем ограниченном стремлении быть первыми результаты, статистика и победы слишком легко могут подменить собой цель тренировок. Но, чересчур сильно концентрируясь на устремлениях, мы без труда забываем, к чему стремимся — а стремимся к тому, чтобы получить удовольствие, полностью реализовав наш потенциал.…

Благодаря механизмам поддержания постоянной температуры, мы не замерзаем в мороз и не гибнем от перегрева. Наше тело состоит из внутреннего горячего ядра (в котором находятся жизненно важные органы: мозг, сердце, легкие, печень и почки), окруженного более холодной защитной оболочкой (мускулами, кожей…

Миф 1. Из-за силовых упражнений женщины становятся коренастыми и мускулистыми. Это не соответствует действительности. Потенциал мужчин генетически таков, что они могут нарастить мышечную массу в десятки раз быстрее и больше, чем женщины. Определяется это уровнем гормона тестостерона, которого у…

Для оценки силы и направления ветра также учитываем один важный фактор. Пуля летит по дуге, важно оценивать ветер в точке (на участке) превышения. Необходимо наблюдать и анализировать ветровые индикаторы именно на этом уровне. При стрельбе на 1000 м это будут кроны деревьев, дым от трубы и даже облака.…

Фото 1-1. Упавишта конасана шутейный вариант. Вот вам приятное и полезное в одном флаконе! Некоторые упражнения из этого комплекса вы найдете в книге.    Поскольку я в прошлом активный единоборец, не мог не возникнуть комплекс, специально разработанный для представителей восточных единоборств.…

– Посмотрите, что я вам привёз, – сказал я, подавая леди книгу. Не упускать же такой шанс похвастаться! Она на ходу пролистала её, взглянув на картинки с культуристами, демонстрирующими разные упражнения, и вдруг нервно произнесла: – Опасно весной показывать такие фото девушке… – …от работы отвлекают, –…

Хотя в йоге очень важно просветление, очищение сознания и сознательное отношение ко всем выполняемым упражнениям, она помогает избавиться от балласта нашего времени – излишней рациональности. Последняя, словно панцирь, сковывает человека, лишая его радости от работы, семейных отношений, общения. Немало…

О чем важно помнить, приступая к занятиям Время для занятий Заниматься йогой лучше всего утром. В это время энергия находится на пике, да и результат практики в виде подъема сил будет поддерживать вас в течение всего дня. В принципе, заниматься можно в любое время и даже вечером. Однако надо понимать,…

Взрослели дети, серьезнее становились проблемы. И уже сами дети начинали разговор с матерью. «Мам, я после школы пойду работать – пусть Валерка учится и играет в хоккей», – говорила дочь. «Нет, – возражал сын. – Деньги в дом должен приносить мужчина. Работать пойду я, а Татьяна пусть продолжает…

Но первый матч на зрителях я сыграл раньше, не ожидая следующей зимы, причем во Дворце ЦСКА перед матчем команд мастеров. Была назначена переигровка вторых команд мальчиков со «Спартаком» за первое-второе место, и случилось так, что в нашей первой пятерке один нападающий заболел, и тренеры решили выставить…

Варианты. 1. Увеличить расстояние между игроком и щитом. 2. Выполнять броски теннисным мячом. Попади в мяч Аттракцион заключается в том, чтобы игрок ударом (левой или правой) ноги по лежащему мячу попал в мяч, подвешенный на веревке. Расстояние между мячами может колебаться…

Если взять статистику, то в те годы ЦДКА под водительством Тарасова был сильнее «Динамо» Чернышева. Команды исповедовали разные тактические схемы игры, поскольку состав у них был разный. Если у Тарасова было много талантливых и сильных игроков, то у Чернышева таковых было гораздо меньше — в основном…

Формула Гринхилла удовлетворяет двум пулям калибра .45, изображённым справа, условно справедлива для пули .308 калибра (в центре), и не применима для пуль калибра .224 Немного теории Для достижения стабилизации пули заданного удлинения необходимо обеспечить ей определённую частоту вращений.…

Наша команда очень здорово провела матчи в Канаде. Девять игр со сборной — девять побед. Но моей заслуги в этих победах не было. Я играл плохо, играл мало, играл без настроения. Наконец мы вернулись домой. Некоторый отдых и довольно интенсивное лечение привели мою злосчастную ногу в относительно нормальное…

     Владислав ТРЕТЬЯК,      1986 г.   ПРОЛОГ      Первая попытка рассказать о своей спортивной судьбе была сделана мною в 1972 году. Тогда я ушел из большого спорта.      Убедил меня «выступить»…