Личная эффективность

Совет номер 2. Чаще берите лист бумаги и рисуйте свою жизнь. Метод «Круги жизни». Далее в книге мы коснёмся главных алгоритмов того, как можно экономить время, грамотно им управлять, использовать гаджеты и программы по тайм-менеджменту на них. Сейчас – самое время обозначить вашу стратегию жизни и поведения на следующие 2 месяца. Все, что вам понадобится – лист бумаги и ручка или карандаш. На листе формата А4-А3 нарисуйте ровный круг и разделите его на 8 равных частей, каждая из которых…

В «настройках» мозга кроется секрет, почему один человек счастлив, а другой, возможно – более умный, не может никак научиться жить с собой в ладу. Почему один спокойно переживает невзгоды и становится только сильнее, лучше и даже успешнее, в то время, когда кого-то другого даже незначительные неприятности утаскивают на дно. Мозг у всех устроен одинаково, но работает – по-разному. В ваших силах сделать так, чтобы он работал максимально эффективно. В ваших силах именно сейчас, выполняя простые…

Учительский тон, внезапно появившийся в голосе мамы, не сулил ничего хорошего. Можно было схитрить, соврать, что это фантазия, но она решила настоять на своем: – Очень! Мне понравилось летать в самолете, я буду летать по всему миру, видеть разные страны, разных людей… – Присядь. Согласна, летать – романтично. Но ты будешь не только летать, но и прислуживать пьяным наглым людям. Ты будешь убирать грязную посуду. Тебя будут унижать, а ты должна будешь улыбаться и кивать, как болванчик. Ты не сможешь…

Издано с разрешения автора Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. * * * Моему дедушке Ивану Георгиевичу Миронову Предисловие к книге Саши [1] 1 Сноски в этом разделе можно не читать;) Почему «джедайские»? Сейчас уже трудно вспомнить все детали. Все началось очень давно с какой-то наивной шутки, после неосторожного названия доклада…

Когда отец узнал, кем собираюсь стать, сказал, чтобы я не маялась дурью. – Как насчет учителя русского языка и литературы? – Ненавижу детей и больше не вернусь в школу! Может, на журналиста? – спросила я, хотя знала – этот вариант папа даже рассматривать не будет. Со своими тройками на бюджет я точно не поступлю, а денег на такое дорогущее обучение у отца не было. Мы, хоть особо ни в чем не нуждались, жили скромно. В общем, мы долго обсуждали мою будущую профессию и сошлись на том, что мне…

Издание дополнено серией специально разработанных игр для тренировки мозга, так что вы можете сразу же применить описанные методы на практике. Разумеется, вам необязательно проводить с книгой 40 дней подряд – подгоняйте тренировки под свое расписание. При этом существует вероятность, что вам придется возвращаться к каким-то упражнениям по нескольку раз и тратить на них больше одного дня. В конце книги приведены решения для всех упражнений. День 1 Заботимся о мозге + Важно заботиться…

И пусть кризис для нас станет тем испытанием, которое мы примем и преодолеем, не понеся серьезных потерь. Глава 1 Что форс-мажор, а что сила преодолимая? Во-первых, помните: кризис – всегда история преодолимая. Во-вторых, кризисы были, есть и будут. Кто-то на них растет, кто-то учится, кто-то теряет – а скорее всё вместе, просто в разных пропорциях. У любого кризиса есть экономическая и психологическая составляющие. Есть обстоятельства массовые, влияющие на всех, а есть личные ситуации.…

Этот процесс также часто называется «влияние», то есть воздействие на другого человека с тем, чтобы он сделал некие нужные вам действия. На эту тему написано море книг, в том числе известные труды Роберта Чалдини и других блестящих экспертов. Однако с этими книгами есть подвох. Практически все они посвящены ситуациям, которые обладают как минимум двумя из трех нижеперечисленных свойств: 1) другая сторона изначально настроена к вашему предложению в худшем случае нейтрально; 2) необходимое от…

Моя личная цель – не помогать вообще всем. Такая цель, к сожалению, недостижима в рамках одной жизни. Через страницы книги я надеюсь обратиться к ключевым игрокам, которые потом вытащат всех остальных. Это может звучать несколько цинично, но на деле не более, чем одеть кислородную маску на себя, а потом на ребёнка при разгерметизации салона самолёта. Но если бы вы не хотели перемен, то книга бы не попала вам в руки, верно? Так что читайте смело, я желаю вам приятного путешествия. Если достойный…

Вместо предисловия Кому нужна и кому не нужна эта книга? «Я начальник, ты – дурак» – история о том, как воспринимают поиск работы соискатели и как можно работать с этим восприятием. Большинство работодателей заинтересованы в достойных кадрах, опытные специалисты нужны практически в любой компании, но на рынке труда их просто не хватает. От соискателей все чаще слышится обратная история – что работы нет, а работодатели всех считают дураками. Эта книга должна сломать устоявшуюся систему с нехваткой…

Возможно, я кого-то не отметила и не поблагодарила. Прошу прощения, если так произошло. Оглядываясь назад, я отмечаю: путь был тернистым и очень интересным. Я благодарна себе – за то, что отыскала внутренние ресурсы и реализовала свое заветное желание. Я говорю спасибо мирозданию – за то, что звезды сошлись именно так и теперь эта книга лежит перед вами. Главное… Следовать за своей мечтой! Начать с чистого листа нетрудно. Трудно изменить почерк. Пауло Коэльо Введение …

Книга состоит из 32 глав + одна глава (33), которую я планировал отправлять на почту как бонус всем читателям. Для этого достаточно будет мне написать. Часть I. Я Глава 1. Поверни ключ зажигания Пять, четыре, три, два, один! Формула безотлагательного действия. Сделай что-то стоящее! Пять, четыре, три, два, один… Принять важное решение легче по принципу обратного отсчета – этот способ я открыл для себя еще в детстве. Тогда любое дело я сравнивал с запуском ракеты в космос. Наверняка…

Именно так к тридцати пяти годам я добросовестно «инвестировала» все свои силы в хроническую усталость, спохватившись лишь на одной из финальных стадий эмоционального выгорания. Но все равно, с упорством, достойным лучшего применения, как сбитый летчик, я продолжала рваться в бой и штурмовать уже давно никому, и прежде всего – мне самой, не нужные карьерные высоты. Сил оставалось только на выживание, но я по-прежнему не собиралась прислушиваться к себе. И все же в какой-то момент, будучи полностью…

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Умение создать о себе именно то мнение, которое вам будет выгодно, это не просто набор навыков психологии общения. Это целый комплекс мер, система, которая слаженно работает на ваш имидж. Все это может помочь вам как в вашем карьерном росте, так и в становлении себя, поиске своего предназначения. Ведь вы можете быть профессионалом своего дела и не ходить при этом каждый день на работу. Но, когда ваше имя напечатают в поисковике Google,…

Все истории, описанные в книге, – абсолютно реальные ситуации, с которыми мне приходилось сталкиваться в своей практике. Эти конкретные примеры наглядно показывают, как люди действуют в тех или иных обстоятельствах, в чем заключаются их ошибки и что необходимо предпринять, чтобы избежать подобных проблем или научиться эффективным способом их разрешать. Информация, которую ты почерпнешь, читая это произведение, даст тебе возможность систематизировать и практически применить описанные в книге методы…

Это самое важное. Ты должен чётко уяснить, что всё начинается в твоих мыслях. В мыслях ты решаешь кто ты, в мыслях принимаешь решение. Перестань боятся своих желаний и говори о них миру. Иначе он об этом не узнает. Пойми, что бы ни происходило в твоей жизни, ты в этом виноват. Ты это притянул. Ты сделал такой выбор. Ты сделал выбор быть бедным или богатым. Даже если в метро тебе наступили на ногу, виноват ты. Потому что ты выбрал не заработать на машину и ехать на метро. Тысячи людей в мире…

На следующих страницах мы познакомимся с тренажером Келли и таблицами Шульте. После этого вам будут предложены задания на развитие памяти. Тренажер Келли – эффективный тренажер интеллекта № 1 О взаимосвязи определенных зон коры больших полушарий головного мозга с психическими функциями человека ученым известно очень давно. Большинство людей знает некоторые общие положения, к примеру, о связи рационального, логического мышления с работой левого полушария и образного мышления – с деятельностью…

21.07.2020 1. Выгулять собаку 2. Выполнить план на работе 3. Позаниматься в зале 4. Прочитать 50 страниц книги «Тихий Дон» 5. Выучить 10 английских слов И не ложитесь спать, пока не выполните все из списка. Эта практика дисциплинирует и научит ставить реальную нагрузку. Лучше поставить меньше дел, но сделать их качественно. Чем налепить сто задач и ни одной нормально не выполнить. Прямо сейчас отложите чтение книги. Возьмите тетрадь или заведите документ в Word и напишите…

Я ведь не могу гарантировать даже того факта, что я буду еще жив на момент прочтения вами этой книги. Быть может именно её будут читать мои же потомки через двести лет, да и вообще, книга – это чуть ли не единственный способ контактировать с миром на вечной основе. Так что для меня особенно важно, чтобы эта книга не стала еще одной прожеванной и выплюнутой вами. Для меня принципиально важно, чтобы она не стала очередной . Система рейтинга мира меня мало волнует. Эта книга соответствует моему внутреннему…

Что такое бюджет человека и для чего он нам нужен? Наша жизнь устроена таким образом, что деньги играют в ней одну из первоочередных ролей. С деньгами неразрывно связано такое понятие, как «личный бюджет». Не всегда мы до конца понимает значение этого словосочетания. Нам кажется, что это что-то очень сложное, скучное и запутанное и мы с большой неохотой даже думаем об этом. Не все мы, конечно, такие. Есть среди нас и такие, для кого все эти «бюджеты» – как семечки щелкать. Итак, давайте…