Личная эффективность

Страх перед ошибкой Один из самых сильных факторов, который удерживает нас от рисков, – это страх. Страх неудачи, страх потери контроля, страх того, что мы ошибемся и потеряем то, что нам дорого. Но когда я понял, что неудачи – это неизбежная часть любого пути, я стал гораздо легче воспринимать свои…

Я как чемпион России по альпинизму верю в силу регулярных тренировок. Я сам дважды побывал на Эвересте. Моя программа подготовки позволяет обычному человеку постепенно натренировать свой организм и уверенно взойти на эту вершину. Так же системно я подошёл и к развитию навыков проявленности. Результатом…

Таким образом, уверенность в переговорах, подготовленность, умение слушать и гибкость, а также уважение культурных особенностей – все это факторы, способствующие успешному ведению диалога. В этой книге мы рассмотрим каждую из этих составляющих более детально, делая акцент на примерах и практических советах,…

Видеть и быть Кови подчеркивает тесную взаимосвязь между нашим восприятием ("видением") и личностью ("бытием"). Он утверждает: чтобы изменить то, как мы видим мир, необходимо меняться изнутри. Даже кажущиеся мгновенными изменения восприятия, как в истории с метро, на самом деле основаны на глубинных…

Расширяя границы осознанности, мы получаем доступ к источнику творчества. Умение видеть глубоко, проникая за пелену обыденности, – основа творчества. Сосуд и фильтр Рубин сравнивает сознание с сосудом, наполняющимся информацией: мыслями, чувствами, опытом. Но она попадает туда не напрямую, а через…

Особенно Джеральдин любила булочки с сыром чеддер, которые подавали в неограниченном количестве. Эти булочки, а также возможность заказать салат "Цезарь", доплатив 75 центов, (разумеется, все в семье стремились выбрать вариант "повыгоднее"), и любимые креветки скампи, делали "Рэд Лобстер" для неё символом…

Главной задачей этой книги является не только избавление от страха, но и создание внутренней уверенности, которая поможет вам не только пережить перемены, но и направить их в русло собственного развития. Вы научитесь не только преодолевать свои страхи, но и получать от этого удовольствие. Перемены, как…

Кроме того, управление временем способствует улучшению психоэмоционального состояния. Когда дела организованы, появляется ощущение удовлетворения от выполнения поставленных задач, которое влияет на общее самочувствие. Люди, умеющие управлять своим временем, как правило, меньше подвержены стрессу и более…

Таким образом, данная книга станет путеводителем по мироустройству мотивации, наполненным практическими примерами и полезными рекомендациями. Мы будем стремиться не только к теоретической части, но и к практическому применению изученного в жизни. Узнав, как вдохновлять себя и окружающих, мы сможем не…

Таким образом, искусство замедления – это не просто тактика борьбы со стрессом, но и глубокий процесс самопознания и осознанного отношения к жизни. Путь к счастью в моменте открывается через простое умение останавливаться, наблюдать и ценить каждый миг. Присоединяйтесь к этому путешествию и научитесь…

Для понимания стоицизма важно осознать и его акцент на добродетелях – мудрости, справедливости, мужестве и умеренности. Эти добродетели становятся основными ориентирами на пути к гармонии. Мудрость учит нас различать то, что под контролем, и то, что вне его. Справедливость требует честного отношения…

Что такое минимализм и зачем он нужен Минимализм – это гораздо больше, чем простое избавление от ненужных вещей. Это философия жизни, которая учит нас сосредоточиться на самом важном и освободить пространство для того, что действительно имеет значение. Восприятие минимализма может сильно варьироваться…

Азы обращения с людьми Воздержитесь от критики В Уставе немецкой армии прописано, что военнослужащий имеет право подать жалобу на начальство только на следующий день после инцидента. Всякий нарушитель этого порядка будет наказан. Сперва выспаться и остыть и лишь потом жаловаться. Отличное правило!…

OneNote в связке с Office Len преобразует бумажную визитную карточку в электронную vCard. Поля электронной визитной карточки программа заполняет автоматически. Надёжность OneNote разработала компания Майкрософт. Она основана в 1975 году. Это один из старейших производителей программного обеспечения.…

Суть этого в том, чтобы не просто дать задание, а показать человеку, что это выгодно и для него самого, для его собственных целей. Тогда задание выполняется с большим желанием. ПРИНЦИП "НОГА В ДВЕРИ" Задумывались ли вы о том, чтобы ограбить чужой дом ? Для этого вам отлично подойдёт принцип…

Мы делаем попытки освоить новую привычку без какой-либо системы, не затрачивая необходимых ресурсов на: обдумывание почему и зачем нам нужна привычка; подготовку к освоению привычки; внедрение привычки; закрепление привычки; сохранение привычки. Я хочу предложить вам описание лучшего из известных…

Но не согласиться бывает намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Людям нравится думать, что им хватит смелости возразить губительному приказу. Однако исследования и история показывают, что в большинстве случаев мы подчиняемся авторитетам. Возможно, однажды в такую ситуацию попадете и вы. Задача…

Конечно, женщины бывают разные. Есть женщины, которые не задумываются об изменениях в своей жизни. Они проводят день за днем словно в спячке, следуя правилам и установкам, в которых выросли. Но я твердо верю, что в жизни каждой женщины приходит момент пробуждения. У кого-то совсем рано, в самом начале…