Личная эффективность

Расскажу, для примера, тебе одну ситуацию из своей жизни, после которой я нахожусь в депрессии (унынии) не более часа. Когда мне было 24 года, мне казалось что жизнь просто ужасная, а депрессия нескончаема (сейчас это что-то нереальное и далекое). В один момент меня уволили с работы, в этот же день…

Освобождение от дозы стресса: ум, освобождается от веса неопределенностей, из-за этого уменьшается психическая нагрузка. Как лучше управлять своим временем? В управлении временем нет чудодейственного рецепта, как и у любого спортсмена сразу высокого уровня. Все основано на умении разумно управлять…

Выполните упражнение еще раз, согнув руку в лучезапястном суставе (где рука переходит в кисть), это добавит напряжения на предплечья. Мышцы плеча и груди. Выполните все вышеописанное еще раз, разведя руки в стороны, согнув их в локтях и добившись максимального напряжения. Мышцы лопаток. Чтобы…

Вы знаете, что линии одинаковые, вы только что их померили линейкой. Но скажите мне, пожалуйста, что видят ваши глаза? Если вы такой же нормальный человек, как и большинство на этой планете, или гуманоид, пусть даже с другой планеты, то видите, что одна линия длинней, чем другая. Это визуальный эффект,…

– Я верю вам, – ответила Анна Сергеевна. И я отправилась на свое рабочее место, боковым зрением видя, как зло на меня смотрит та девушка. Звали ее…. Как же ее звали? Я и не помню. Потому что буквально через несколько дней она исчезла, а вместо нее пришла какая-то недовольная клиентка требовать свои деньги…

Система 2 для выполнения своих задач требует сознательного контроля внимания. Именно поэтому она весьма энергозатратна и медлительна. Чтобы задействовать вторую систему мышления, нам нужно целенаправленно сконцентрироваться на поставленной задаче и не отвлекаться от ее выполнения: если вы отвлекаетесь,…

Солнце все еще светит, но теперь тебе плохо. Почему? Анализ: Вы все еще сидите. Вы находитесь в том же кресле. Вы пьете тот же кофе. Вы находитесь на той же самой квартире. Солнце все еще светит. Даже температура такая же, как и вчера. В физических условиях не произошло…

Вообще, каждое действие порождает удовольствие. Философы веками ломают голову над тем, что такое хорошо и что такое плохо. Как понять, что ты делаешь правильный выбор? Я предлагаю ввести коэффициент Жизни. (Дальше для любителей математики.)       Коэффициент Жизни рассчитывается следующим образом:…

Какой бы ни была ситуация в настоящий момент – вы достигли исключительного успеха, переживаете трудный период или балансируете между этими двумя вариантами, – я с уверенностью заявляю: «Чудесное утро» – это самый практичный, ориентированный на результат и эффективный метод улучшения всех сторон жизни.…

Было ли мне страшно приступать к действию? Да, очень, поскольку у меня не было никакой материальной поддержки, и можно было рассчитывать только на саму себя. Да, возможно, первое время мне бы помогали мои родственники, но таким образом я бы повесила на них обязательство на несколько лет. Мне не хотелось…

Даже одно грубое слово может вызвать у нас стресс. При это мы каждый по-своему реагируем на стрессовые ситуации. Что мы при этом чувствуем? Вначале идет перевозбуждение нашей нервной и эндокринной системы. Мы становимся агрессивными, вспыльчивым, плохо управляем своими эмоциями. Далее ресурсы нашего…

И если мужчине повезло с сердобольным следователем и его начальником, то сотням других оказавшихся на его месте в отделении полиции повезло меньше. Из кабинета полиции они попали на скамью подсудимых. В этой книге я расскажу на примере всех этих людей о том, как не попадать в неприятные ситуации, которые…

– Постой, что? Какое, блин, резюме и какая интересная компания?! – Ну резюме! Пунктуальный там, внимательный, трудолюбивый! – Я ПОНЯЛ! У меня есть работа, и завтра мой руководитель отрежет самурайским мечом мне два пальца на ноге, если я поделюсь с ним этой новостью. Дэн молча смотрит на меня и…

Разве человек идет на переговоры, чтобы пожертвовать своими интересами ради выгоды другой стороны? Уступки и поиск компромисса – лишь вынужденный шаг, если нет другой возможности прийти к согласию. С другой стороны, нельзя не согласиться с мнением В. Козлова: «Переговоры жесткие настолько, насколько…

В 2012 году я создал профиль на платформе «Фейсбук» и начал с юридической колонки «Знаете ли вы, что…», а уже в 2014 году, благодаря освещению в Интернете случаев, с которыми мне приходилось работать, сидел в белом кожаном кресле в качестве гостя на «Прямом эфире» с Борисом Корчевниковым. Потому что…

Например, решение об инвестиции средств (покупать или не покупать акции, какие акции покупать и т. п.) – явная ставка, подразумевающая выбор наиболее эффективного способа использования финансовых ресурсов. А недостаток информации и факторы, которые мы не можем учесть, делают любой выбор неопределенным.…

Предисловие автора: борьба за равноправие в посттрамповском мире За месяц до выхода первого издания этой книги Роджер Айлз, основатель и генеральный директор Fox New , ушел в отставку из-за многочисленных обвинений в сексуальных домогательствах, которые продолжались в течение всей его карьеры.…

В каждом из нас с рождения присутствует столько энергетического потенциала, сколько нужно для реализации любых задуманных идей. Мне очень жаль осознавать, что наибольшая масса людей находится за чертой осознания своих возможностей. Если бы каждый здравомыслящий ум понимал, как сделать свою жизнь комфортной…

Когда Павел пишет послания верующим того времени и перечисляет список даров в посланиях Римлянам, 1 Коринфянам и Ефесянам, наверняка ему вспоминаются лица разных людей. Вряд ли он пишет абстрактные списки, состоящие из аккуратно подобранных греческих слов. Он называет каждый дар и ему вспоминаются несколько…

Мы живем в тяжелые времена. Я не могу упрекать его в этом. Он всего лишь хочет меня защитить. – Не ведись на провокации, – тихо говорит он. – Они все делают специально: пытаются разозлить тебя, чтобы ты забыла о защите. В прошлый раз мой противник чуть меня не убил. Ангелы не знали жалости. Мой страх…