Личная эффективность

Если вам все же близка позиция «должен», отложите эту книгу – она вам не поможет. Давайте посмотрим на происходящее с совершенно другой перспективы – перспективы обаятельного Героя с вашим именем, который, подобно Геркулесу, взойдет на Олимп, несмотря ни на что! Согласитесь, приятно отождествлять себя с Героями, достигающими всех поставленных целей и испытывающими от процесса радость и удовлетворение. Посмотрите на вашу жизнь, на ваше настоящее и прошлое. Каждый день, неделя, месяц, год сотканы…

Огромное ничего из долга в 40 000 баксов и дырки от бублика! Думай! Думай. Думай… «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть», – крутились в голове слова Рузвельта. Мне нельзя медлить, нужно найти решение! Я посмотрел на телефон. Раньше он просто не замолкал: клиенты звонили регулярно. Теперь его молчание вызывало у меня шок. Целый месяц он смотрел на меня, а я на него. Постепенно «гляделки» начали приносить плоды. Было ли сложно? Не то слово. Ведь тогда лег весь фондовый рынок,…

Во-вторых, я решил не использовать сноски, примечания или технические тексты, чтобы обосновать идеи или концепты этой книги. Моей целью было не создание научного труда для специалистов, а написание понятного практического пособия для всех. Мысли и примеры должны иметь смысл сами по себе. Если же они его не имеют, не поможет даже вмешательство священной для научного труда сноски. В-третьих, я писал «размашистыми мазками», так, чтобы вы не завязли в деталях и техническом языке. Это было сделано для…

Как работать с книгой Нас никто не учил системно работать над созданием жизни своей мечты, не рассказывал, как наполнять ее смыслом. Мы часто не понимаем, что это систематический процесс со своей логикой, который требует фокусировки внимания и последовательных усилий с нашей стороны. Жизнь каждого из нас складывается из миллиона небольших действий, и то, куда мы направляем внимание, на что тратим свои усилия и чем ежедневно занимаемся, определяет нашу судьбу. И мы можем управлять этим процессом.…

Катастрофизация – воображение наихудшего возможного исхода ситуации Чёрно-белое мышление – восприятие вещей только в крайностях, например, хорошо или плохо, правильно или неправильно. Чтение мыслей – предположение, что мы знаем, о чём думают другие, даже если они нам об этом не сказали. Персонализация – принятие ответственности за вещи, которые находятся вне нашего контроля. Борьба с негативными мыслями После того как мы распознали свои негативные мысли, следующим шагом будет их преодоление.…

В разгар веселья я нос к носу столкнулась с девочкой, с которой мы когда-то учились в одной школе и с которой не виделись вечность. Обрадовавшись внезапной встрече, мы набросились друг на друга с вопросами, как это обычно случается с людьми, которые давно друг друга не видели. Миланка работала в каком-то ресторане певицей, выглядела прекрасно и, в целом, производила впечатление человека, вполне себе довольного собственной жизнью. Мы немного поболтали о разном. Я похвасталась несказанным ощущением…

Я пошевелила рукой, почувствовав под пальцами сухой мох. Постойте! Какой мох!? Откуда он тут взялся!? У меня на участке нет никакого мха…. Не смотря на дикую слабость, я чуть приподнялась в попытке оглядеться. Таааак…. Или я сошла с ума, или меня все-таки шибанул инсульт, и я лежу в коме, и мне все это снится…. Потому что увиденное мною ну никак не усваивалось в еще не совсем соображающей голове. Я лежала на небольшой абсолютно круглой полянке, примерно метра четыре в диаметре, покрытой мягким…

Введение Дорогие читатели! Добро пожаловать в мир финансовых ритуалов! Эта книга приглашает вас на увлекательное путешествие к финансовому успеху, которое начинается с понимания мощи привычек и их влияния на нашу жизнь. Мы верим, что ключ к финансовой независимости и благополучию лежит в наших повседневных действиях и привычках. Мы живем в удивительное время, когда доступ к информации и возможностям никогда еще не был таким широким. Однако, несмотря на это, многие из нас ощущают финансовую…

Снижение стресса: Отказ от избыточной нагрузки и фокус на главном уменьшают уровень стресса и тревоги, позволяя нам более осознанно и спокойно подходить к жизненным ситуациям. Принятие осознанных решений: Эссенциализм побуждает нас принимать решения, основанные на наших ценностях и долгосрочных целях, что способствует более осмысленной и сбалансированной жизни. Когда мы освобождаем свою жизнь от лишнего и сосредотачиваемся на самом существенном, мы открываем для себя новые возможности и путь…

В книге, которую вы держите в руках, я систематизировала и подробно описала свой личный опыт успешного управления множеством проектов в разных сферах своей жизни. Выводы, которые я сделала, прочитав несколько сотен книг по психологии и личной эффективности и пройдя несколько отличных тренингов по личностному росту, корпоративному тайм-менеджменту и даже тайм-менеджменту для женщин. Очень многому меня научило мое окружение: мои успешные друзья и коллеги; великолепные коучи и менторы, с которыми мне…

По некоторым оценкам, мы используем около шестнадцати тысяч слов в день [1] . Мы пишем электронные письма, проводим презентации и общаемся с друзьями, коллегами, клиентами. Заполняем профиль на сайте знакомств, ведем разговоры с соседями и супругами, спрашиваем, как прошел их день. Мы все время используем язык, хотя редко рассуждаем о его специфике. Конечно, мы обдумываем мысли, которые хотим донести до собеседника, но гораздо меньше размышляем о том, с помощью каких именно слов это делаем. Впрочем,…

? внешние: деньги, известность, статус; ? внутренние: любознательность, страсть, целеустремленность, мастерство, автономия (наше желание самим распоряжаться своей жизнью). Внешние стимулы заметнее. Так, журнал Forbe каждый год составляет список богачей. Но «заметнее» не значит «важнее». В разные времена под успехом понимались разные вещи. Миллиардер Уоррен Баффет как-то иронически заметил: родись он несколько тысяч лет назад, вряд ли попал бы в лидеры того мира – скорее всего, «стал бы лакомой…

Единственный путь в этом профессиональном многообразии – построение своего индивидуального плана развития. Единственный способ понять маршрут – разобраться со своими ценностями и целями. Единственно возможный метод – честный разговор с самим собой. В психологии выделяют три главных эго-состояния человека – взрослый, родитель и ребенок. Говорят, что принимая решения, нужно становиться в позицию взрослого. И это, бесспорно, единственно верный путь. Но что делать с внутренним ребенком и внутренним…

На карьерный рост государственного и муниципального служащего большое влияние оказывают факторы поведенческого характера и личная самоорганизация, о чем я подробно расскажу в следующих главах. Что значит управлять городом или районом Руководитель органа исполнительной власти любого территориального уровня – поселка, района, города, округа и др. — не имеет права на сон, выходные или праздники, а равно и на отпуск, то есть на личную жизнь, тогда, когда на его территории есть хотя бы один…

Одним словом, книга может быть использована как методическое пособие для всех команд, которые создают, выводят на рынок новое товарное предложение и осуществляют выкладку товара в магазине. Вы можете всегда связаться с автором и получить консультации в сферах: маркетинга, мерчандайзинга, продажах и менеджмента. Переходите на сайт http : www.bicmerch.ru . От автора Никогда не думал, что со мной это произойдет. Под «этим» я имею в виду написание книги, методического пособия, которое целиком…

Введение Я не писатель. Эта книга – инструкция, она передает технологию, которая помогает создавать волшебные, магические вещи. Волшебство и магия – это технологии, про которые ты просто не знаешь. Если перед дикарем включить лампочку, он подумает, что ты волшебник. Волшебство и магия – это технологии, про которые ты просто не знаешь. Много лет я копаю в глубину и шлифую мастерство своей методики, как бриллиант. Много книг написано по личностному развитию. Зачем читать еще одну книгу, спросите…

Частое переключение между приложениями и устройствами способствовало развитию нового типа внимания. Я отмечаю, что в последние двадцать лет люди все больше зависят от устройств и больше устают. По моим данным, человеческий разум претерпел колоссальные изменения во всем, что касается распределения внимания. Уровень стресса растет, и ВОЗ называет его главной угрозой здоровью в XXI веке [1] . Книга написана во время пандемии, когда люди как никогда много времени проводили перед экранами и испытывали…

Честно дописывая последний лист… случайно узнала, вговаривание и возвращение к одному и тому же много раз, но с разных сторон – одна из особенностей китайской ментальности. Странно, я с рождения такая! Все повторения и вговаривания в этой книге: а) интуитивно-в-потоке написанные и естественны как дыхание, б) сознательны от части или являются умышленным вговариванием, настроем и погружением в Я… Как любое мое произведение, она рождалась в потоке… Я – проводник и ассистент, мое произведение – Электричество…

Поскольку вы заинтересовались именно этой книгой, следовательно, одна из значимых целей, которые вы ставите перед собой в жизни, – понять, почему мир устроен так, а не иначе. Вами движет внутреннее уважение к себе, и именно такая мотивация является вторым речевым лайфхаком, который положили в основу своего общения экстраверты. Без уважения и симпатии к себе, каким бы замкнутым вы бы не были, механическое участие в тонне коммуникативных курсов оставит лишь флёр затуманенности от тяжёлого материала,…

Развитие компьютеров и глобализация увеличивает расслоение общества. Специалисты средней квалификации теряют рабочие места из-за аутсорсинга их в развивающиеся страны или компьютеризации. Именно поэтому так важно постоянно учиться, чтобы перейти в высококвалифицированную категорию. Освоение инструментов для быстрого обучения новому позволяет вам успешнее конкурировать в современном мире. Спрос на сотрудников с высокой квалификацией увеличивает спрос на высшее образование. Однако из-за большой стоимости…