Личная эффективность

В наши дни жизнь во многом остается загадочной, внезапной и непредсказуемой. Правда, часто она такова только на первый взгляд. Никакой страх не проходит проверку логикой. Задайте ему только один вопрос: почему? 2. Измерьте страх. А этот случай произошел с Улиссом Грантом [1] в те годы, когда он еще не был президентом США. Во главе военного отряда молодой офицер Грант пересекал Восточный Техас – опасную территорию, бывшую во власти индейцев, преступников и хищников. Отряду предстояло преодолеть…

Могу писать: «В начале было Дело»! Гете 1. О чем мы думаем, лишь бы не получать большие деньги Хоть жажды новых дел я ждал на этот раз, Но тот, кто знает вас, заране все предскажет: Какими благами судьба вас ни обяжет – Ничто и никогда не переменит вас. Гете Все мы родом из детства. Часто мы слышим, как важны для ребенка первые годы жизни. Кто-то отмечает лишь первый год, кто-то – первые три года. Я бы сказала, выбор жизненной стратегии определяют первые пять лет жизни, так…

Так для кого же эта книга, если не для альпинистов? В детстве я мечтал стать путешественником. На стене в моей комнате висела карта мира с изображением двух полушарий. Я мог изучать ее часами. Рассматривая страны, города, реки и горы, я мечтал, что буду путешествовать. Как это делается и на какие средства, я тогда, конечно, не понимал. Но мечта стать путешественником начала вести меня по жизни. И когда я стал одним из самых высокооплачиваемых горных гидов и водил группы необычайно интересных…

Мир, перестав расширяться, стал предсказуемым и унылым. В нем не осталось загадок, способных действительно увлечь. А что происходит, когда из нашей жизни исчезают загадки? Ответ на этот вопрос мы знаем с детства: «А мы бросаем скуке вызов, Потому что, потому, Жить на свете без сюрпризов Невозможно никому [1] ». 1 Песня из к ф «Незнайка с нашего двора». Слова: Ю. Энтин, музыка: М. Минков. – Прим. ред . Песня детская, но ее смысл от этого не становится глупым.…

 Хочу заниматься любимым делом, но не знаю, с чего начать…  Начинаю дела и постоянно бросаю их на середине, а потом не могу закончить…  Начал заниматься одним делом, но сейчас не хватает сил и времени, чтобы продолжить его…  Столько всего навалилось! Хочу поскорее разобраться с этим, поставить точку, но не получается… Если вы узнали себя в одной или нескольких фразах, вам необходимо прочитать эту книгу. Мы подробно разберем, что делать в каждом из этих случаев, и найдем выходы из сложившихся…

Меня можно найти «В контакте» (vk.com ebemo) или написать на адрес nikiforovan@li t.ru. Спросить. Поспорить. Попроситься на консультацию. Подписаться на рассылку. Ну, или просто пожать плечами и дальше ничего не читать. Наталья Никифорова (Баклина) Кризисный психолог, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист. Часть 1. Счастье, потребности и ресурс. Как это у нас работает Глава 1. Счастье: миф или реальность? Что мы принимаем за счастье, почему оно недостижимо, а если достижимо, то…

Все эти чудеса, которые принято называть артистизмом или харизмой базируются на высокоразвитом эмоциональном интеллекте. В книге Дэниэла Гоулмана вы найдете массу негативных примеров того, как эмоции выходившие из-под контроля мешали людям. Как неумение понять самих себя приводило к неадекватному и деструктивному поведению. Однако нельзя ограничиваться изучением только лишь негативного опыта, исследуя то или иное явление. Поэтому давайте вынесем из книги Гоулмана главное: Не стоит недооценивать…

В начале двадцатого века типичный 65-летний человек выглядел, чувствовал себя и действительно был довольно старым. Однако сегодня это совсем не так. Сравнительно недавно Джеймс У. Вопел, директор лаборатории продолжительности жизни Института демографических исследований им. Макса Планка (Германия) обобщил всю достоверную статистику продолжительности жизни, начиная со Швеции XVIII века. На основе исторических данных Вопел вместе со своим соавтором Джимом Оппеном и многочисленной командой вычислили…

Решив стать первопроходцем, я начал тщательно собирать и отсортировывать материал. Большинство техник, приведённых в книге, взято из практики, а так как я имею достаточно большой опыт в оптовой и розничной торговле, то многие техники опробованы мной лично. Собрав воедино все техники торга (55 техник), я пошёл «от обратного» и подробно изложил антитехники (тоже 55), встав уже на сторону продавца и показав, как не давать скидок покупателю. В одной из глав рассматривается классификация продавцов и…

В самом конце книги я раскрою три главных секрета успешного публичного выступления, но не торопитесь перелистывать страницы. Старайтесь идти поэтапно, выполняя упражнение за упражнением, и ваше тело откликнется на призыв, а ваш голос и ваши выступления покорят публику. Путешествие начинается! Глава 1. Мотивационное выступление Что вы представляете, когда слышите словосочетание «мотивационный оратор»? Скорее всего, перед вашими глазами всплывет высокий поджарый мужчина, который активно…

Если вам все же близка позиция «должен», отложите эту книгу – она вам не поможет. Давайте посмотрим на происходящее с совершенно другой перспективы – перспективы обаятельного Героя с вашим именем, который, подобно Геркулесу, взойдет на Олимп, несмотря ни на что! Согласитесь, приятно отождествлять себя с Героями, достигающими всех поставленных целей и испытывающими от процесса радость и удовлетворение. Посмотрите на вашу жизнь, на ваше настоящее и прошлое. Каждый день, неделя, месяц, год сотканы…

Мы создавали эту книгу в сотрудничестве с тремя практикующими врачами-психиатрами. Это прекрасные профессионалы, умнейшие люди, но в их работе никогда не была актуальной идея моделирования. Перед ними стоит задача: пришел пациент, нужно четко распознать его симптомы, затем их купировать, а потом его лечить. И над той задачей, которую мы поставили, такие специалисты не задумываются. Так же как и мы не задумываемся – и вряд ли будем это делать – о том, как купировать приступы. Потому что нам не хватит…

Все мы живем в архисложном мире, требующем от нас чрезмерного нервного, психического и умственного напряжения. В результате наш мозг постоянно перегружен. Мысли выходят из-под контроля, доводя нас до изнеможения. Мы не перестаем анализировать свою жизнь и себя и все больше заморачиваемся. Если обычные, здоровые рассуждения помогают решать проблемы и лучше понимать происходящее, то непрерывные, интенсивные и назойливые дают противоположный результат. Как бы вы ни называли неустанную мыслительную…

Что обещает эта книга Эта книга – первая системная методика создания своего будущего «я». Она основана на последних достижениях социальных наук. Вы познакомитесь с семью: угрозами, которыми чревато избегание будущего; истинами, которые сообщают нам будущее; шагами к своему лучшему будущему. Но прежде Харди предлагает выполнить одно несложное упражнение. Вспомните себя двадцатилетней давности. Наверняка это был совсем другой человек! А теперь задумайтесь о том, о чем бы ваше…

мы сами (наши гены, воспитание, искаженное восприятие, страхи и привычки); наше окружение (обстановка и социокультурная среда). Мы. Согласно знаниям по молекулярной психиатрии, девятая хромосома человека несет гены, связанные с развитием беспокойства. Эти гены на 25 % определяют нашу склонность к беспокойству и тревожным расстройствам, остальные 75 % составляют воспитание, прошлый опыт, окружение и текущий образ жизни. Другими словами, вероятность унаследовать и перенять тревожное расстройство…

«Ваше мироощущение слишком долго страдало от сравнений и тяжести долгов. Книга «Деньги в полном порядке» – это ресурс, способный продемонстрировать, как освободиться от оков нереалистичного образа жизни. Мне нравится, что Рэйчел даёт практические и мощные советы, которые можно применить в любой ситуации. У вас всё ещё есть возможность создать прекрасную жизнь, которую вы хотите в финансовом плане, и эта книга покажет, как это сделать!» – Лайза ТерКерст, автор бестселлеров по версии New York…

Во-вторых, я решил не использовать сноски, примечания или технические тексты, чтобы обосновать идеи или концепты этой книги. Моей целью было не создание научного труда для специалистов, а написание понятного практического пособия для всех. Мысли и примеры должны иметь смысл сами по себе. Если же они его не имеют, не поможет даже вмешательство священной для научного труда сноски. В-третьих, я писал «размашистыми мазками», так, чтобы вы не завязли в деталях и техническом языке. Это было сделано для…

Еще утром Ира вместе с начальницей была на Всероссийском форуме директоров по закупкам, где та познакомилась с Викторией Эдуардовной – владелицей сети супермаркетов. Виктория заинтересовалась услугами их компании по ремонту и отделке домов и помещений. Особенно ей понравилось, что генеральный директор этой фирмы – приветливая и улыбчивая женщина с творческим подходом. Елизавета Сергеевна всякий раз выбирала интересную одежду. В день знакомства она также предпочла не классику, а дизайнерский костюм…

Во втором случае ваш босс будет говорить о «незаменимом специалисте», «ведущем эксперте» и «ценном активе». Потом он спросит, что ему надо сделать, чтобы вы и дальше продолжали работать в этой компании. В какую из этих ситуаций вам бы хотелось попасть? К счастью, существует более эффективный способ приобретать знания. Он поможет вам раскрыть природные способности вашего мозга, превратит обучение в легкое и увлекательное дело. Метод, который сделает любую новую информацию настолько хорошо запоминаемой,…

Пробовать себя в новом «Не умеешь – не берись» – это устаревший принцип, который не приведет вас никуда. Откладывать интересные, непривычные задачи на потом можно бесконечно долго, а можно просто взять и попробовать. В результате у вас появится четкое понимание того, какие навыки нужно усовершенствовать, и мотивация это сделать. Сначала теория, только потом практика – это изжившая себя модель: в современном мире, наоборот, сначала появляется практическая потребность в том или ином знании или навыке.…