Личная эффективность

Меня можно найти «В контакте» (vk.com ebemo) или написать на адрес nikiforovan@li t.ru. Спросить. Поспорить. Попроситься на консультацию. Подписаться на рассылку. Ну, или просто пожать плечами и дальше ничего не читать. Наталья Никифорова (Баклина) Кризисный психолог, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист. Часть 1. Счастье, потребности и ресурс. Как это у нас работает Глава 1. Счастье: миф или реальность? Что мы принимаем за счастье, почему оно недостижимо, а если достижимо, то…

В начале двадцатого века типичный 65-летний человек выглядел, чувствовал себя и действительно был довольно старым. Однако сегодня это совсем не так. Сравнительно недавно Джеймс У. Вопел, директор лаборатории продолжительности жизни Института демографических исследований им. Макса Планка (Германия) обобщил всю достоверную статистику продолжительности жизни, начиная со Швеции XVIII века. На основе исторических данных Вопел вместе со своим соавтором Джимом Оппеном и многочисленной командой вычислили…

В этой книге я хочу показать, что алкоголизм – это недуг. Никто не стесняется рассказать о сломанной ноге. Наоборот, если у тебя перелом, ты идешь в травмпункт, где тебе накладывают гипс, который вызывает неподдельный интерес у друзей. Что случилось? Как это произошло? Долго ли тебе так ходить? Тяжело, наверное? Давай, помогу! Но если теряешь способность контролировать употребление алкоголя – ты вряд ли признаешься в этом даже себе и будешь, как человек, отрицающий травму. Ерунда же. Само как-нибудь…

Хочу добавить еще один ключевой момент: в писательском творчестве, наверное, как нигде важна готовность совершить прыжок веры. Когда разбегаешься и прыгаешь в неизвестность, веря , что все получится, что долетишь и удачно приземлишься, что не потеряешься по дороге… Что все сможешь . Поэтому, если такой веры у вас нет, если вы точно знаете, что писателем вам не стать, закройте книгу и поставьте ее на полку. Эта книга не нужна вам. Она для других – для тех, в ком упрямо теплится огонек надежды.…

Я за то, чтобы ясно и четко понимать, в чем именно ваше счастье. Не счастье соседки со второго этажа, ни подружки, ни родителей, ни детей, ни вашего начальника. А именно ваше собственное счастье. Что делает вас счастливыми? В наше время господства материального многие готовы ответить: в деньгах, в миллионах на счетах. А потом добавят – в любви, семье, детях. У меня нет миллиона на счету. И я очень рано поняла, что деньги – это не мечта. Не они делают счастливой меня. Они могут быть лишь средством…

2. Возьмёшь красную таблетку и узнаешь страшную правду. Каждая десятая книга по саморазвитию начинается именно так – вам обещают дать красную таблетку, вы станете обладать мета-мышлением, вы разорвёте свой событийный круг 2 , вы выйдите на новый уровень мышления, вы отделите свой разум от эмоций. Как часто вам обещали нечто подобное? Изменилась ли ваша жизнь после? Стали ли вы супергероем? Красная таблетка – это уход от реальности. Красная таблетка – это повод считать себя интеллектуалом.…

мы сами (наши гены, воспитание, искаженное восприятие, страхи и привычки); наше окружение (обстановка и социокультурная среда). Мы. Согласно знаниям по молекулярной психиатрии, девятая хромосома человека несет гены, связанные с развитием беспокойства. Эти гены на 25 % определяют нашу склонность к беспокойству и тревожным расстройствам, остальные 75 % составляют воспитание, прошлый опыт, окружение и текущий образ жизни. Другими словами, вероятность унаследовать и перенять тревожное расстройство…

Жизнь требует от нас решений ежечасно, ежеминутно. Те, кто предлагает лучшие решения привычных проблем, делают счастливее и себя, и окружающих. Это не только личная установка. Бизнес-гиганты вроде Google давно поняли, как важно дать волю творческому потенциалу сотрудников – к примеру, позволяя им несколько часов в неделю заниматься личными проектами, фантазированием. Эта практика меняет мир и приносит корпорациям миллиарды. Но начинается все с каждого отдельного человека… Разбудите…

Все мы живем в архисложном мире, требующем от нас чрезмерного нервного, психического и умственного напряжения. В результате наш мозг постоянно перегружен. Мысли выходят из-под контроля, доводя нас до изнеможения. Мы не перестаем анализировать свою жизнь и себя и все больше заморачиваемся. Если обычные, здоровые рассуждения помогают решать проблемы и лучше понимать происходящее, то непрерывные, интенсивные и назойливые дают противоположный результат. Как бы вы ни называли неустанную мыслительную…

«Ваше мироощущение слишком долго страдало от сравнений и тяжести долгов. Книга «Деньги в полном порядке» – это ресурс, способный продемонстрировать, как освободиться от оков нереалистичного образа жизни. Мне нравится, что Рэйчел даёт практические и мощные советы, которые можно применить в любой ситуации. У вас всё ещё есть возможность создать прекрасную жизнь, которую вы хотите в финансовом плане, и эта книга покажет, как это сделать!» – Лайза ТерКерст, автор бестселлеров по версии New York…

Еще утром Ира вместе с начальницей была на Всероссийском форуме директоров по закупкам, где та познакомилась с Викторией Эдуардовной – владелицей сети супермаркетов. Виктория заинтересовалась услугами их компании по ремонту и отделке домов и помещений. Особенно ей понравилось, что генеральный директор этой фирмы – приветливая и улыбчивая женщина с творческим подходом. Елизавета Сергеевна всякий раз выбирала интересную одежду. В день знакомства она также предпочла не классику, а дизайнерский костюм…

Во втором случае ваш босс будет говорить о «незаменимом специалисте», «ведущем эксперте» и «ценном активе». Потом он спросит, что ему надо сделать, чтобы вы и дальше продолжали работать в этой компании. В какую из этих ситуаций вам бы хотелось попасть? К счастью, существует более эффективный способ приобретать знания. Он поможет вам раскрыть природные способности вашего мозга, превратит обучение в легкое и увлекательное дело. Метод, который сделает любую новую информацию настолько хорошо запоминаемой,…

Для тех, кто не имеет протекций и родился не у богатых папы с мамой. Для тех, кто мечтает изменить несправедливое мнение коллег о себе. Ролевая психология объяснит, почему все устроено так и иначе быть не может. Почему коллеги не могут быть открытыми и «честными», не могут «просто работать», а не лицедействовать. Ролевая психология научит, что нужно сделать, чтоб карьера понеслась стремительно и успешно. Я знаю, что многие не любят «заумную» теорию, поэтому эта книга составлена так:…

Пробовать себя в новом «Не умеешь – не берись» – это устаревший принцип, который не приведет вас никуда. Откладывать интересные, непривычные задачи на потом можно бесконечно долго, а можно просто взять и попробовать. В результате у вас появится четкое понимание того, какие навыки нужно усовершенствовать, и мотивация это сделать. Сначала теория, только потом практика – это изжившая себя модель: в современном мире, наоборот, сначала появляется практическая потребность в том или ином знании или навыке.…

Десять минут спустя бортпроводница сделала еще одно объявление. После того как у них получилось закрыть люк грузового отсека, кто-то из бригады наземного обслуживания обнаружил, что на борт не попал один чемодан. Он открыл люк, чтобы его занести, но опять не смог его закрыть. Другими словами, незначительная проблема обернулась серьезными затруднениями. Нас вновь попросили покинуть самолет. В терминале сотрудник аэропорта сообщил, что нам собираются предоставить другой самолет, но вскоре после этого…

«По сути, я сам интроверт, поэтому я знаю важность надежных, адаптивных систем, которые строятся на использовании наших наиболее сильных сторон. Мэтью Поллард разработал процесс, который использует творческий потенциал, эмпатию и аналитическое мышление для развития отношений, которые создают решения, необходимые клиентам». – Доктор Иван Миснер, основатель BNI и автор бестселлера по версии New York Time «Правда или заблуждение? Разрушение самых больших мифов о нетворкинге» (Truth or Delu ion? Bu…

Первая – они не знают, чего хотят. Вторая – знают, но не понимают, как к этому прийти. Для решения этой проблемы я разработал авторский подход, который позволяет последовательно и гарантированно нивелировать или полностью исключить обе перечисленные проблемы. Это возможно преимущественно за счет системной работы над личностью, последовательного овладевания правильным и экогологичным подходом к формированию осознанности человека. Все это приводит к тому, что в дальнейшем он может создать из себя…

Вы рассказали своему окружению, что хотели бы сменить работу, но поддержки не получили. Пришлось проглотить обиду, помириться с коллегами и пойти на уступки. С тех пор вы уговариваете себя, что все не так уж и плохо, хотя знаете, что это совсем не так. Удовольствие от работы вы получать перестали. СЦЕНАРИЙ 2: Руководство внезапно решило вас уволить. Никаких предпосылок к этому не было. Просто пришла новая команда, в которой для вас не оказалось места. Вы спокойно ушли, потому что знали, что…

Конечно, если вас устраивает уровень исполнителя, можно «просто продолжать работать», выполнять свои обязанности, ни на шаг не выходя за должностные инструкции. Но если вы ставите перед собой амбициозные цели, хотите стабильного повышения уровня дохода, стремитесь расти профессионально, то этого будет мало. Вам необходимо сформировать стратегию своего развития на несколько лет вперед и определить тактические шаги на этом пути. Каждое свое достижение важно уметь в выгодном свете представлять тем,…

Древние народы допускали существование монет в отдаленное, мифическое время, приписывая появление денег своим богам, родоначальникам, культурным героям [5]. Римляне полагали, что монеты были изобретены Сатурном или Янусом [1]. Евреи считали, что деньги чеканил Авраам, затем Навин и далее Давид и Мардохей [5]. В Египте 18-й династии (1580–1314 гг. до н. э.) уже существовала денежно-весовая система. Египтяне применяли кольцеобразные слитки золота. В денежно-весовой системе Египта основной единицей…