Саморазвитие / личностный рост

Таким образом, эти подходы предоставляют уникальную возможность взглянуть на себя в зеркало со множеством меняющихся, порой удивительных отражений. Мы можем обнаружить в нем связь с неизвестным предком, которая проливает свет на нашу жизнь сегодня, связь, которая напрямую отсылает нас к другим временам и местам… Мы также рискуем увидеть связи, которые нам будут неприятны или которые нас обеспокоят. Но независимо от того, что мы увидим в этом зеркале, это отражение будет нести в себе очертания нашей…

Это было нелегко, потому что снова разбередило старые раны. Но на самом деле это было полезно. Иногда нужно так поступить, чтобы раны могли по-настоящему затянуться, и это было определенно важно для меня. Я многое узнал о себе и о том, что определяет наше поведение. Причина поступков, которые мы часто совершаем неосознанно, кроется в детстве или связана с жизненным опытом, но мы даже не осознаем этого. И именно об этом пойдет речь в этой книге: о том, что мы обычно называем «подсознанием». Что…

– Во мне течет кровь нескольких рас, но я белый, поэтому пользуюсь привилегиями белых. Я вырос в семье с одним родителем – представителем рабочего класса. Мы изо всех сил пытались оплатить счета и внести арендную плату. До седьмого класса я пять раз менял школу. Моя мама много работала, поэтому, пока я рос, часто готовил себе еду, сам делал домашнее задание, звонил в электроэнергетическую компанию, потому что счет был на мое имя, и все такое. Сейчас у меня хроническое заболевание, которое часто вызывает…

Рыба или ящерица могут жить и при 30 градусах тепла, и когда температура тела и среды чуть выше нуля. Если же у человека температура тела ниже 35 градусов, он болеет, а если ниже 26, – умирает. Именно потому он и остается человеком; сама физиология не позволяет ему превратиться в животное. Природой созданы механизмы, не позволяющие человеческой душе деградировать до животного состояния. Все цивилизации, у которых произошло смещение приоритетов к наслаждениям тела, давным- давно исчезли. Такой подход…

Чувство вины порой дает знать о себе по незначительным причинам, и я не предлагаю полностью от него избавляться. Если мы сфокусируемся на любви, то есть на обратной стороне чувства вины, мы сможем принять себя и простить. И жить станет намного легче. В этой книге мы подробно разберем разновидности чувства вины, научимся видеть скрытую за ним любовь. Я расскажу о различных подходах к самопрощению и о многом другом – и все это на основе многочисленных примеров из практики. Я буду счастлив,…

Когда вы живете ради момента, вы забываете о потенциальных последствиях. Вы делаете то, что приносит вам радость прямо сейчас, в этот момент. А потом с удивлением обнаруживаете, что за последствия все-таки придется расплачиваться! Когда вы живете в моменте, вы знаете, что этот момент ведет к следующему; что жизнь представляет собой череду взаимосвязанных моментов. Вы принимаете осознанные решения, – основанные на ваших убеждениях и ценностях, – и берете на себя ответственность за свой выбор.…

Уткнувшись в монитор я продолжал искать ответы на вопрос который не мог сформулировать. Что я искал, смысл или надежду? Думаю понять меня можно, в наше время сознание человечества как никогда стало единым. Что умеют даже муравьи человечеству пришлось изобретать самостоятельно, или это и есть эволюция нашего вида. Кто знает, но за последние 50-т лет обмен информацией у нашего вида стал уникален и практически мгновенен. Способности, опыт и знания других людей стали доступны в любое время и в любом…

Как эти способности привели к нашей доминирующей роли на Земле Интеллектуальные способности человека позволили ему выйти за пределы чисто биологических ограничений и начать активно изменять окружающий мир в свою пользу. Одним из важнейших шагов на этом пути стало использование огня. Контроль над огнем дал возможность готовить пищу, что улучшило усвоение питательных веществ, а также защитило от хищников и холода. Это способствовало не только физическому выживанию, но и дальнейшему развитию интеллекта.…

3: Недвижимость как источник дохода 4: Альтернативные источники дохода 5: Как избежать рисков при инвестициях 6: Финансовые консультанты и их советы 7: Сила сложного процента 8: Как создать диверсифицированный портфель 9: Роль криптовалют в инвестициях 10: Долгосрочное планирование финансов 11: Культура пассивного дохода 12: Оценка и переоценка активов Глава 6: Заглядывая в будущее 1: Важность стратегического планирования 2: Глобальные тренды и…

Можете считать эту книгу началом инструкции по эксплуатации психики. Здесь будет пара слов о том, что делать, но главное, что содержит эта книга, – перечисление того, чего не делать. В ней вы найдете типичные ошибки, возникающие при эксплуатации вашего психического аппарата. Здесь не будет десяти способов самомотивации, выставления цели и тайм-менеджмента. Но здесь есть подсказки относительно того, что вы можете делать не так со своей жизнью и психикой, и как перестать это делать. Как вернуться…

Пять лет в режиме хронического стресса, постоянных перегрузок и недосыпания доконали меня. Я начал просыпаться посреди ночи от панических атак. Я понимал, что должен что-то изменить в своей жизни, но не знал, с чего начать. Однажды я даже зашёл в церковь, надеясь обрести там спокойствие и найти ответы на мучившие меня вопросы. Разумеется, ни того, ни другого я там не получил. Я чувствовал огромную пустоту в сердце и не знал, чем и как её заполнить. Меня будто бы сковало смятение, тревога и страх.…

Желаю приятного путешествия в технологию наставничества! Глава 1. Что такое наставничество и кому оно нужно? Участники, сферы и преимущества наставничества Наверное, главный вопрос, с которого нужно начать. Для начала я предлагаю разобраться с понятиями, кто такой наставник и что такое наставничество по своей сути? Можно по-разному характеризовать эти понятия, но я предлагаю простые и полезные в рамках этой книги определения. Наставник – это более опытный в определённом деле человек, который…

Я замерла и, кажется, перестала дышать, когда он медленно наклонился и коснулся моих губ своими. Я помню только тепло и как закружилась моя голова. Это был самый невинный из всех поцелуев в моей жизни. Я отчаянно страдала от этой первой неразделенной любви. Мне было очевидно, что он догадывается о моих чувствах, но не разделяет их. Я узнала, где он живёт и однажды вечером пришла, поднялась на пятый этаж и замерла перед входной дверью, надеясь услышать его голос. Но из квартиры лишь доносились…

В главе «Мнимая безвыходность» человек предстает частью мира машин и телевидения, пассивным объектом внешнего влияния, неспособным противостоять воздействию социальных и технических процессов, становящимся безвольным винтиком огромного цивилизационного механизма. Человек выглядит потребителем всего, что в него направляет среда и общество, он исключительно реактивен, вся психическая активность как будто направлена на то, чтобы защитить психику от осознания собственной никчемности и зависимости.…

Ответ один: удача. Оказаться в нужное время в нужном месте. Знать кого-то, кто знаком с тем, кто вам поможет. Просто быть профессионалом недостаточно. * * * Удача. Она то появляется, то исчезает – незваная, неожиданная, иногда ненужная, иногда желанная. Она играет свою роль в жизни каждого человека, зачастую решающую роль. Неважно, как тщательно вы спланировали жизнь, вы никогда не сможете предугадать, как случайные события изменят этот план. Наверняка можно знать только то, что случайные события…

Но Бансир не спешил. Он продолжал сидеть, подставляя свое плотное тело жаркому солнцу, выжигавшему долину реки Евфрат. Голову нещадно пекло. Капли пота собирались на лбу, сбегали по грязной шее и терялись на груди, поросшей жестким волосом. Бансир размышлял над проблемой, которая лишала его покоя вот уже много лун. Со своего места он видел стены, окружавшие ослепительный царский дворец. Он видел, как тянется к самому небу храм Ваала – расписной, высокий и грандиозный. Храм подминал под свою тень…

Выход на лицо, принимающее решение. Не стоит общаться с людьми, которые не понимают о чём идёт речь. Вы тратите своё время впустую. Вам нужен человек, который заинтересован в Вашем продукте, тот, кто способен повлиять или напрямую подписать договор, принять решение о сотрудничестве, приобретении. Не можете? Одна из частых ошибок сотрудников, использовать отрицательную частицу «не». – «Не можете подсказать?» – «Нет, не можем!» – «Не желаете приобрести?» – «Не желаем, спасибо!» …

При обжарке часть какао масла 0,5% переходит из ядра в оболочку. При жестких режимах (t=160?С) потери жира за счет диффузии достигают 2%, поэтому после обжарки бобы быстро охлаждают до t= 30-35?С с целью снижения миграции какао масла в оболочку, придания хрупкости и твердости ядру и оболочке, которые при надавливании легко дробятся, и оболочка отделяется от ядра. Дробление какао бобов, отделение какаовеллы и разделение полученной какао крупки на фракции осуществляется на дробильно-сортировочных…

На эту тему вспомню старый хороший анекдот, наверное, многим знакомый. Собрались как-то мыши в лесу обсудить свою тяжелую жизнь и найти варианты ее изменения. Сетовали, как несладко им живется: пойдешь к людям – там кошки и мышеловки; пойдешь в лес – там змеи и совы. В общем, понимают, что нужно что-то делать, а что – не знают. И тут один мышиный активист говорит: «А пойдемте к сове! Она умная, она нам подскажет». Все, конечно, сначала немного испугались: как же так – идти в лапы обидчика? Но за…

Итак, что же такое эффект наблюдателя? Давайте представим ситуацию: вы сидите в кафе, и вдруг видите, как кто-то наблюдает за вами. В этот момент вы начинаете чувствовать себя иначе, правда? Вы можете начать поправлять волосы или улыбаться. Это не просто совпадение. Мысли и действия человека могут изменяться в зависимости от того, наблюдает ли кто-то за ними. В квантовом мире происходит нечто подобное. Когда мы смотрим на частицы, их поведение меняется. Например, в эксперименте с двумя щелями,…