Саморазвитие / личностный рост

Еще Эйнштейн говорил: «Люди вроде нас, верящие в физику, знают, что разница между прошлым, настоящим и будущим – всего лишь упрямая и стойкая иллюзия». Люди не могут ухватить время, потому что времени не существует. Даже специалисты, которые синхронизируют время во всем мире, знают, что мир управляется по произвольно установленным отметкам, поскольку часы вообще не способны измерить время. Сами посудите: секунды, минуты, часы и недели, которыми мы пользуемся для измерения собственной жизни, не…

Чем больше времени вы потратите на эти вопросы, тем больше ясности обретёте. А чем больше ясности, тем легче вам будет концентрироваться и достигать своих целей. Вопросы разделены на три категории: Определение ваших желаний. Поиск ваших сильных сторон и уникальных способностей. Раскрытие вашей страсти. A. Определение желаний 1. Чего вы действительно хотите? Напишите всё, что приходит на ум: любые цели и мечты, даже самые «сумасшедшие». Не ограничивайте себя,…

Видеть и быть Кови подчеркивает тесную взаимосвязь между нашим восприятием ("видением") и личностью ("бытием"). Он утверждает: чтобы изменить то, как мы видим мир, необходимо меняться изнутри. Даже кажущиеся мгновенными изменения восприятия, как в истории с метро, на самом деле основаны на глубинных личностных качествах. Парадигма, основанная на принципах Кови вводит понятие "этики характера", которая базируется на фундаментальных принципах – естественных законах человеческих взаимоотношений.…

Однажды к Гэри обратился незнакомый студент и предложил поучаствовать в игре "Торговая игра", которую проводил Citibank для студентов. Победителю гарантировалось место на стажировке. Гэри, абсолютно ничего не смысливший в торговле, но блестяще разбиравшийся в математике, решил попробовать свои силы, тем более что других вариантов у него не было. Ведь, чтобы получить работу в банке, нужно было пройти стажировку, а чтобы попасть на нее, – иметь безупречное резюме и обширные связи, которых у Гэри не…

Глава 2 Обидa – это тень, которая, подобно весеннему дождю, заставляет сердце сжиматься от боли и тревоги. Пережить душевную боль, вызванную этой обидой, – задача не из легких. На первом этапе стоит осознать природу своих чувств. Обида часто является отражением незавершенных ожиданий или нарушенных границ. Принятие этого факта – первый шаг к исцелению. Далее, важно позволить себе испытывать эмоции. Не стоит прятать слезы или гнев – это лишь усугубляет внутреннюю борьбу. Запись своих мыслей…

Таким образом, стресс – это не только неприятное, но и опасное состояние, которое влияет на наше тело и психику. Важно научиться распознавать его признаки и работать с ними, чтобы предотвратить его разрушительные последствия. Зачем важно научиться управлять стрессом Управление стрессом стало важной частью современной жизни, особенно в условиях постоянно меняющегося мира. Мы сталкиваемся с огромным количеством вызовов каждый день: проблемы на работе, семейные трудности, неурядицы в обществе…

* * * С самого начала я был в недоумении. Я не мог понять мир. Я бунтовал против него, но хотел поступать правильно, быть безупречным в мире. С момента окончания колледжа и до 1952 года я просто продолжал пытаться делать то, что считал верным. У меня была степень по физике, и я хотел стать величайшим физиком в мире. Я окончил колледж в 1931 году. Тогда у физиков не было работы, поэтому я переключился на инженерные специальности. Я работал авиаинженером, инженером-строителем, инженером-механиком,…

Здесь вы найдете интересные факты и увлекательные истории из моей жизни, а также ценные советы и кейсы, которые помогут каждому педагогу не только в профессиональном, но и в личностном росте. Эта книга покажет, что человек, работающий с детьми, должен быть не только компетентным, но и счастливым. Я описал свою историю через призму важных аспектов работы в системе образования, на которые зачастую не обращают внимания, считая, что такие процессы, как самообразование, эффективная коммуникация, развитие…

В основе курсов «Управление командами», «Навыки презентации», «Коммуникация», «Навыки продаж и переговоров» лежала именно невербальная составляющая. Именно невербальным навыкам я обучал продавцов, топ-менеджеров, переговорщиков, блогеров, тренеров, учителей и многих других. Одной из самых популярных дополнительных программ стал курс «Влияние без слов». За все это время было решено множество кейсов и задач. Отзывы о проделанной работе показали, что потенциал применения моего метода гораздо шире,…

Благодарность Слово настолько знакомое и привычное, что о нем вроде бы и не стоит говорить отдельно и основательно. Но это только на первый взгляд. А если присмотреться к жизни, то обнаружится, что не только подростки и молодые люди не знают истинного значения этого слова, но и достаточно взрослые и, вроде бы, зрелые люди. Сложность данной ситуации заключается в том, что, к сожалению, никто и нигде не учит нас даже самым элементарным азам психологии и нравственности с истинных духовных позиций.…

Вот это открытие! Сновидения случаются не только ночью. Даже когда человек не рассказывает сон, вы можете видеть, как сон пытается происходить прямо у вас на глазах в дневное время! Само тело сновидит! Я был так возбужден этой идеей, что написал книгу «Сновидящее тело», которая была опубликована в 1980 г. Например, одна женщина рассказывала мне, что ей снилось, будто луна превратилась в глаз, которым она могла видеть. Умом я полагал, что означает сон – ей следует смотреть глазами лунного мира,…

Не затушить то пламя, Это вселенной знамя. Это судьбы подарок, Роковой плод сладок. Вцепится наростом на душе сквозь время, И пролетает сразу мимолётно бремя. В думах и желании без тебя одна, Соединяет память, чувства и судьба. Поцелуи нежности и страстные объятия Не хочется терять во времени, словно апатия Налетела зимняя, охладила взгляд, Топится вселенная, я даю заряд. Лишь вдвоём по-искренне определим ту вечность, В которой воцарять будем бесконечность. Бесконечность…

В первую очередь, эта книга не предназначена для того, чтобы давать вам магическое решение всех проблем. Вместо этого, она даст вам инструменты для самостоятельной работы с собой. Она будет вашим путеводителем на пути к личной и профессиональной свободе. Это не значит, что страхи и неуверенность исчезнут навсегда, но с каждым шагом вы будете становиться более уверенными в себе, более стойкими и готовыми к новым вызовам. В книге будет несколько ключевых тем, которые вы будете развивать в себе: …

Почувствуй, как пространство вокруг тебя ликует и поздравляет тебя с этим посвящением в забытые знания. Выдохни и расслабься, теперь ты можешь всё! Твоё тело больше не сковывает и не сжимается от страха. Потому что в тебе Великая сила. Проявляй её смело! Прокричи ещё раз вместе со мной, чтобы все услышали: – Я Ведьма! Отныне твоя сила будет проявляться сквозь все времена во всех твоих потомках земного рода и внеземного. Везде, где ты есть, потому что ты – Ведьма! Носи это имя с гордостью! За…

Приложение: * Рабочие листы для анализа ошибок. * Список полезных ресурсов и литературы. Предисловие: Мы все совершаем ошибки. Это неоспоримый факт, неотъемлемая часть человеческого опыта. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда принимаем неверные решения, делаем ошибки или попадаем в сложные обстоятельства. Есть ли среди нас те, кто никогда не споткнулся на пути к своим мечтам? Вряд ли. Ошибки могут быть болезненными, вызывать разочарование и даже страх перед будущим.…

• Усталости и снижению работоспособности. • Ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. • Гормональным нарушениям. Правильный подход – это умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание. 2. «Все углеводы вредны и мешают похудению» Реальность: Углеводы – важный источник энергии. Исключение их из рациона может привести к: • Ухудшению когнитивных функций (мозгу нужны углеводы). • Потере мышечной массы. • Чувству слабости и раздражительности. Разумный выбор углеводов (цельнозерновые,…

Так мы и подошли к сути вопроса – "Как же образ может влиять на нашу жизнь?" Каждый день нашей жизни наполнен тысячей различных вопросов. Мечтаем встретить свою вторую половинку или вернуть романтику и страсть в отношения. Мечтаем выглядеть на миллион, но зачастую вынуждены ограничить свои траты. И с возрастом беспокойство только нарастает – в контексте внешности время всегда играет против нас. Как можно перестать беспокоиться и получать от жизни больше удовольствия? Я представляю вашему вниманию…

Другим полезным инструментом является матрица Эйзенхауэра , которая помогает расставить приоритеты. В этой матрице задачи делятся на четыре категории: Срочные и важные – эти задачи должны быть выполнены немедленно. Важные, но не срочные – задачи, которые требуют планирования и выполнения в будущем. Срочные, но не важные – задачи, которые можно делегировать или выполнить быстро, чтобы не отвлекаться от более важных дел. Не срочные и не важные – задачи, которые можно игнорировать или выполнять…

В этот период (1988г.) мне совершенно случайно на глаза попалась книжка в серии “Компьютеры и нелинейные явления” со статьями, авторами которых были академики А.А. Самарский, С.П. Курдюмов. Я увлёкся чтением этих известных ученых (у меня в тот момент было достаточно свободного времени) и, когда я отвлёкся от чтения, я твёрдо сказал сам себе: “Всё. Я – синергетик!”, хотя до случайного убийства времени такого научного термина не знал и был чистым металлургом, и помощь получил со стороны математики.…

Это не просто руководство, это ваш личный навигатор в мире профессионального роста. Осознанный подход к карьере дает вам возможность не только реализовать свои амбиции, но и создать такую жизнь, о которой вы всегда мечтали. Каждая страница этой книги станет для вас шагом вперед, а каждая глава – возможностью увидеть свою карьеру в новом свете. Давайте начнем это путешествие вместе. Вы готовы к тому, чтобы взять контроль над своей карьерой и построить будущее, о котором мечтали? Тогда вперед – к…