Саморазвитие / личностный рост

– Ну как ты? Все еще не замужем? – приятельница вернула Анну в шумный магазин. – Хоть встречаешься с кем? А с работой как? По сравнению с высокой, полноватой Миленой, кутавшейся в пушистую шубу, без единой капельки воды, несмотря на дождь, – Анна почувствовала себя девчонкой: невысокая, худая, в джинсах и удобном и немарком темно-синем пуховике. – Да вроде все хорошо. Встречаюсь, и с работой повезло, – Анна покраснела еще больше, неосознанно потерла пальцем кончик носа, как делала всегда, когда…

Важность непрерывного обучения На современном быстро меняющемся рынке труда непрерывное обучение и профессиональное развитие необходимы для того, чтобы оставаться впереди. Это требует от работников способности к адаптации, любознательности и стремления к обучению на протяжении всей жизни. Важность непрерывного обучения: оставаться актуальным, развивать новые навыки и адаптироваться к изменениям Стратегии непрерывного обучения: онлайн-курсы, наставничество и нетворкинг Роль Soft Skill…

Наверняка вы не раз уже пробовали улучшить качество жизни, применяя различные методы, советы и рекомендации, но, признайтесь, вы ведь всегда чувствовали, что чего-то во всём этом не хватает, правда? Не работает ни одно, ни другое. Не работает! Чаще всего вы бросали начатое, испытав разочарование в очередной раз, и останавливались на выводе «я не такой способный, как мой учитель (гуру, коуч, преподаватель, автор книги и т. п.), поэтому у меня и не получилось и не могло получиться». А дело…

Во-вторых, мы хотим вооружить вас практическими инструментами для управления стрессом и преодоления тревоги. Эти техники и упражнения – не теоретические концепции, а проверенные методы, которые вы сможете применять в повседневной жизни. Наконец, наша главная цель – помочь вам создать свою собственную стратегию спокойной и гармоничной жизни. Мы не предлагаем универсальных решений, но даем вам компас и карту, чтобы вы могли найти свой уникальный путь к внутреннему балансу и силе. Как пользоваться…

Так вот вернёмся в наше весёлое, беззаботно детство, где нам приносили огромную радость кассеты с записанными мультиками. Русалочка. У неё были два друга, забавная рыбка Флаундер и ворчливый краб Себастьян, не поддерживающий девушку в ее стремления. Как и в жизни, всегда есть друг, который за любой вариант, лишь бы вместе, он живёт твоими идеями и с тобой на одной волне. А есть другой тип людей – ворчать, все время чем-то недовольны, но делают и тоже тебя очень любят, но по-своему. Помните…

Есть ещё один момент, который не все пока знают: присутствие человека, к которому обращено прощение, необязательно. Прощение работает как на физическом, так и на духовном уровне. Человек получит энергетическое послание, будьте уверены. Настройте себя сразу на качественную работу. Подготовьте два списка людей: в первый напишите тех, у кого попросите прощение; во второй включите тех, кого будете прощать. Сядьте где-то в уединённом месте, опустите голову, расслабьтесь. Закройте глаза, чтобы лучше…

Нет "зоны талантов и способностей", так как способности можно развивать по любым энергиям матрицы. В интерпретации я НЕ использую "кармические программы" и "кармический хвост", и не рассматриваю "прошлые жизни", так как невозможно утверждать, что "это действительно так". На финансы и отношения влияет так же вся матрица, а не конкретные зоны, поэтому здесь нет знака "Доллара" и "Сердца". По такой схеме мы можем увидеть и проанализировать три уровня материального и социального развития – это…

• каждый член системы занимал своё место и ощущал свою принадлежность, что позволяет им успешно выполнять свои задачи; • все ясно понимали цель существования команды и её основные принципы; • таланты каждого участника были раскрыты и использованы; • команда как единое целое могла достигать внешних целей и реализовывать свои задачи; • прислушивались к критикам, так как они часто поднимают важные вопросы, касающиеся всей системы; • в системе сохранялся порядок, обеспечивающий уверенность,…

«Что делать, чтобы подросток учился?» – мы надеемся и верим, что это реалистичный запрос. Увы, не в такой форме. Попробуйте выделить главную сложность, которая есть у вашего ребенка сейчас или которую вы ожидаете. Лень? Делает наспех? Неинтересно учиться? Нет мотивации? Отсутствие инициативы? Невнимательность, нет концентрации? В приложении к книге собраны цитаты родителей и подростков, которых я спрашивал «о школе». Ознакомьтесь, пожалуйста, со срезом мнений «В чем сейчас состоит проблема с…

Я не использовала, естественно, никакие техники, мне и не нужно было этого делать, все получалось и без техник. Мне ведь казалось, что это обычное состояние каждого, что ничего сложного нет, находясь во сне, понять, что ты спишь. Меня всегда интересовало развитие, я любила ходить на разные тренинги, психологические и не только, читать литературу. Постепенно стала понимать, что осознанные сны – это не только развлечение. Познакомилась с такой темой, как подсознание. Узнала, какое огромное влияние…

У меня есть личный список нереализованных желаний, я пишу его в Google документах. Оказалось, что я столько всего ещё не успела! Я люблю фантазировать, это у меня с раннего детства: я много читала и придумывала истории. Наверное, из меня вышла бы отличная сказочница. Я, как и вы, совершенно обычный человек: женщина, подверженная переменам питерской погоды, гормонам, стрессам, да и просто настроению. И вот когда мне не хватает эмоций в тексте – я беру одно из своих желаний, закрываю глаза и представляю,…

История концепции эмоционального интеллекта начинается с работ таких ученых, как Питер Сэлоувей и Джон Майер, которые в начале 90-х годов определили EQ как способность распознавать свои эмоции и эмоции окружающих, а также использовать эти знания для управления своим поведением. Их работа была в значительной степени вдохновлена более ранними исследованиями в области социальной и когнитивной психологии. Позже Даниэль Гоулман популяризировал эту концепцию в своей книге «Эмоциональный интеллект», выпущенной…

empty-line > Рост это увеличение организма или отдельных органов в процессе развития совершенствование в процессе развития усиление, укрепление. Рост в биологии – это одно из свойств живых систем, количественное изменение организма, процесс увеличения какого-либо качества существа. Рост человека – расстояние от плоскости стоп до верхушечной точки головы. Т е все живое стремиться к росту… осознанно, не осознанно, но растет – и это природа жизни, естественный процесс. Значит…

Моя бабушка – дочь Александра Мура, одного из адъютантов Жильбера Лафайета, и внучка Александра Спотвуда – губернатора колонии Виргинии. Она также была троюродной сестрой Роберта Ли. Артур Келлер, мой отец, являлся капитаном армии конфедератов. А его вторая жена – моя мать Кейт Адамс – была намного моложе его. Пока болезнь не лишила меня зрения и слуха, я жила в крохотном домике, где были лишь основная большая квадратная комната и еще одна маленькая, в которой спала служанка. На Юге обычно строили…

Я остановилась продышаться перед тем, как натянуть эту всеобязательную улыбку и войти в зал, где проходил корпоратив издательства. Ну вот, приехали. Впервые в жизни я собиралась заявиться на вечеринку не одна, и снова облом. Кажется, все мои романы с мужчинами только и состоят из того, что я раскатываю губу, а жизнь мне потом ее закатывает. Что ж, соберусь со своими внутренними субличностями и достану губозакатыватель. Он здесь, всегда под рукой. Остановившись у входа и прерывисто дыша,…

Развиваем самодисциплину Для чего (и для кого) все это? Вы еще не забыли, ради чего бегаете по утрам и отказываетесь от шоколадок? Вы это делаете ради своих долгосрочных целей, и очень важно, чтобы эти цели были не чьи-нибудь, а именно ваши. Самодисциплина нужна, чтобы достичь того, чего вы страстно желаете. Так что прямо сейчас спросите себя: те цели, которые вы перед собой поставили, вписываются в ваши планы на жизнь в целом? Вы стремитесь к ним потому, что искренне считаете, что они улучшат…

Несколько лет назад все эти недомолвки и отрицание настигли меня. Однажды вечером я сидела за кухонным столом в Мюнхене и читала исследование о том, что при переживаниях, вызываемых чувством отчужденности, задействованы те же нервные пути, что и при физической боли {1} . Я читала о таких вещах и раньше, но впервые до меня это действительно дошло. Я как будто пробудилась. Это объясняло многое: кем я была и как я воспринимала мир. Ощущение себя чужаком причиняет страдание, подобно телесной ране.…

Мои самые искренние слова благодарности моим коллегам, учителям, ко-терапевтам на моем психотерапевтическом пути – Погодину Игорю и Олифирович Наталье (Наталья к тому же является соавтором ряда моих книг по психотерапии). Хочу высказать слова признательности и любви моим коллегам и друзьям, тем, кто в настоящее время активно присутствует рядом со мной в моем профессиональном психотерапевтическом пространстве, – Дробышевскому Борису, Мерсияновой Анжелике и Осиповой Ольге. С огромной благодарностью…

Екатерина Екатерина с первой встречи очаровала меня своей эмоциональностью и солнечной, рыжеватой копной волос, обрамляющей миловидное лицо. Двадцать пять лет назад она вышла замуж, родила троих детей и с тех пор прочно вошла в роль хранительницы домашнего очага, с удовольствием и энтузиазмом посвятив все эти годы своей семье. Но настало время, когда дети выросли, один за другим покинули отчий дом, и Кате пришлось искать новую сферу для самореализации. Катя давно увлекалась приготовлением домашних…

Когда родители и другие люди говорят вам, что нужно что-то сделать – это явный уход от ответственности. Как будто нужно кому-то сделать, но не тому человеку, который сказал. Фразы со словом «нужно» не содержат прямой просьбы. Соответственно, когда вы выполните то, что вас попросили, вам не будет благодарности, потому что там нет персональной ответственности, и благодарить вас никто не будет. Меня именно так воспитывали. Это чистой воды манипуляция. Если вам закладывают с детства родители референсы…