Спорт

скалы? Думаю, что можно, ибо стригут деревья, красят вышки и шпили спортсмены, обладающие навыками скалолаза, используя опыт и технические приспособления скалолаза- альпиниста. Да не обладай они навыками скалолаза, они просто-напросто не смогли бы выполнять эти уникальные работы. Здесь уместно вспомнить историю. Еще в тридцатых годах (когда не существовало скалолазания, как вида спорта) выдающиеся советские альпинисты братья Виталий и Евгений Абалаковы помогли геологам обнаружить месторождение…

При надевании тетивы на лук чаще всего используют следующий способ: продеваем правую ногу между луком и тетивой так, чтобы нижнее плечо лука уперлось в икроножную мышцу на левой ноге, затем сгибаем лук, нажав правой рукой на переднюю поверхность верхнего плеча, и надеваем на его ушко другую петлю тетивы После того как мы надели тетиву необходимо проверить «базу» – расстояние от упора в рукоятке (седловина рукоятки) до тетивы. Она должна быть от 20 до 22 см. Один раз измерив, и убедившись,…

Этот образец называется Ultima Ratio; 1300 винтовок этой модели можно найти в двенадцати странах. Наряду с Германией, её используют также в Швейцарии, Саудовской Аравии и США. Винтовка Ultima Ratio, наряду с классическим калибром .308 Winche ter, в зависимости от исполнения и типа ствола предлагается также в калибрах 6 mm Norma BR, 6 XC, .260 Remington, 6,5-284 Norma, 7-08 Remington и 6,5x47 Lapua. Наша протестированная винтовка была сделана под последний из названных патронов, с так называемым стволом…

Примерно та же самая картина наблюдается в нашем организме при хроническом переедании. Калорий – то есть той самой энергии – вместе с пищей в наш организм поступает очень много, а вот рассеять ее излишки мы не можем в силу сложившегося образа жизни и привычек. Этот избыток энергии начинает со временем вредить нашему здоровью. И поэтому каждому из нас было бы полезно разобраться в показаниях своего «электросчетчика». Что такое калория? Калория – это то количество энергии или, точнее говоря,…

Для Раньери ситуация складывалась не самым удачным образом. Особенно в 2000 году, когда дела в Высшей лиге обстояли совершенно по-другому. Тогда иностранные менеджеры, проще говоря иностранцы, считались чем-то диковинным. Они вызывали подозрения и считались «наемниками», привносившими в классический английский футбол свой неординарный подход, альтернативные методы, тактику и манеру игры. А это, в свою очередь, только форсировало изменения, которым в 1992 году способствовало создание Высшей лиги,…

Фантастический уровень индивидуальных действий Месси никогда до сей поры не был препятствием для демонстрации «Барселоной» фантастической командной игры. Иньеста, Хави и компания играют не на Месси, а вместе с ним. И Месси играет не на себя, а на команду – Иньесту, Хави и всех остальных, кто в тот или иной вечер выходит на поле в футболке «Барселоны». Бессмысленно рассуждать на тему, во что превратилась бы «Барселона» без Месси. Зачем? Она – с Месси. И в дальнейшем будет с ним, если, конечно, не…

Как и любая деятельность, научная деятельность имеет строго определенную структуру, включающую субъект исследования, объект и предмет исследования, средства и методы исследования, результаты исследования. Субъект исследования – это тот, кто исследует. Под субъектом исследования принято понимать не только отдельно взятого ученого, но и научные коллективы, научное сообщество. Объект исследования – та часть реальности, которая исследуется научным сообществом. Предмет познания – это свойства и закономерности,…

Если же человек наслаждается красивыми картинками в интернете, то впоследствии он может подписаться на фотопаблики в социальной сети «ВКонтакте». После же ему придет мысль заняться фотографией и посвятить свою жизнь созданию потрясающих снимков. Невозможно сразу догадаться о том, куда человека заведет его личный интерес в определенном деле. Для того чтобы это произошло необходимо длительное время хотеть заниматься определенным делом. Именно хотеть, иначе ничего не получиться. Попытка насильно…

Относительно истории возникновения и развития массажа имеются литературные источники, созданные за многие века и даже тысячелетия до н. э., главным образом в странах Древнего Востока, а также в Египте, Ассирии, Вавилоне, Греции и Риме. Древний Китай. Древнекитайская медицина уделяла большое внимание общегигиеническому режиму, общеукрепляющему лечению: гимнастике, диете, массажу, водным процедурам, солнечному облучению. В древнейшем литературном памятнике Китая, в рукописи «Ней-цзин», написанной…

Жизнь была не просто хороша, она была великолепна! Лучше, чем когда либо. Я никогда не был так счастлив. А затем я едва не умер. Что, черт подери, случилось со мной? Я должен был охотиться и рыбачить вместе со своими детьми. Я должен был вознаградить жену за всю ее любовь и поддержку. Я должен был надирать задницы, быть лучшим в мире ММА, быть самым крутым плохим парнем на планете. Я не должен был лежать и умирать в какой-то больнице черт знает где, окруженный…

С флагами то же самое. Ты видишь, как твои представления о ветре, основанные на естественных индикаторах, ошибочны и неполны. Постепенно сравнение естественных следов ветра и флагов входит в привычку, и основные тенденции и сильные изменения ветровых условий начинаешь правильно определять по поведению травы, листвы, кустов, проверяя это на показаниях флагов. Очень полезно когда такие наблюдения записываются в блокнот или зарисовываются какие-то ключевые моменты (например при какой силе ветра мы видим…

Будьте неравнодушны к себе и окружающим — вот к чему призывает вас книга. Марина Амосова. ОТ АВТОРА Ефрейтору запаса Сергею Бойко Возникновению книги всегда предшествует повод. О вопросах здоровья я начал писать после того, как оставил большой спорт, где долгие годы работал тренером. Мне трудно объяснить, почему избрал иное направление, но уверен: одно не стало противопоставлением другому. Спорт люблю по-прежнему и ста­раюсь не забывать о его людях и проблемах.…

Универсальным маркером веса принято считать такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ). Достаточно избитая формула, которая отражает соотношение массы тела в килограммах к квадрату роста человека в метрах: ИМТ = m (кг) рост^2 (м) Однако следует помнить, что данный показатель отражает физическое состояние здоровья и количество лишних килограммов весьма условно. Например, если спортсмен-культурист ростом 1,75 м и весом под 100 кг попробует применить эту расчетную формулу к себе, то показатель…

Я искренне признательна Свами Дхармананде (Международный Гималайский Университет Йоги Вишвагуруджи) за внимание к моим исследованиям и всестороннюю поддержку на протяжении их проведения в Индии. И отдельная благодарность – инструктору по йоге, руководителю Московского Аштанга Йога Центра, директору издательства «Ритамбхара» и главному редактору журнала «Йога» Михаилу Константинову за творческое сотрудничество и публикацию в журнале моей статьи «Ученик перед стеной», предваряющей выход данной…

Многие думают, что самооборона – это именно физическое противостояние, схватка, но на самом деле, если дело дошло до физического столкновения, вы уже проиграли. Можно привести сравнение с разведчиками – только в кино разведчики лихо снимают часовых. В реальности, если такое произойдет (например, на учениях), отряд будет считаться уничтоженным. Потому что часового тут же хватятся и начнут поиски, общевойсковую операцию с окружением и прочесыванием. А уж против пары тысяч стрелков с танками и минометами…

В действительности единого стандарта красоты и здоровья, применимого для всех, конечно же, не существует. Но разработаны индивидуальные нормы веса и параметров тела. Давайте попробуем разобраться, что подходит именно вам. Одним из первых таких критериев, позволяющих определить индивидуальную норму веса, стал индекс Кетле. В 1869 году он был предложен бельгийским ученым Адольфом Кетле. В 1972-м этому показателю присвоили новое название – индекс массы тела (ИМТ), так его до сих пор называют медики…

2. Сон как анаболический фактор Вряд ли кто-нибудь будет подвергать сомнению важность полноценного сна. Сон — это универсальный восстановитель после всех видов нагрузок: физических, интеллектуальных, эмоциональных и т. д. Но умеем ли мы управлять этим процессом, использовать его с целью усиления анаболических реакций в организме? Управление сном — один из самых трудных видов управления жизнедеятельностью организма. Прежде чем рассмотреть способы управления сном, давайте вкратце рассмотрим само…

Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Ее название говорит само за себя: она находится под желудком и даже позади его на задней стенке брюшной полости на уровне первых двух поясничных позвонков. Поджелудочная железа имеет вытянутую форму. Длина ее составляет 15 см, а вес около 100 г. Поджелудочная железа одновременно играет роль железы пищеварения и железы внутренней секреции. Состав ее неоднороден. Одни клетки вырабатывают пищеварительные ферменты, а другие — гормоны внутренней секреции.…

Ответ прост: в букмекерской конторе. Делать ставки может абсолютно каждый, независимо от пола, возраста, заработка, места проживания и социального статуса. Ежедневно проходят тысячи событий, на каждое из которых можно поставить. Любые виды спорта, любые команды, любые виды ставок – весь мир как на ладони, вы всё выбираете сами. Несмотря на свободу выбора, порядка 95% игроков совершают ошибки и проигрывают букмекерам. Эта мини-книга поможет вам в первом приближении понять, способны ли вы обыгрывать…

Все произошло на последней минуте первого тайма в матче с коварной «Челси», задумавшей остановить наш рывок к славе силами Жозе Моуринью. У центральной линии поля я принял простой пас. Момент был пустяковый, мелкое препятствие в нашей напряженной борьбе за титул. Я двинулся навстречу мячу – он выскользнул из-под ноги. Тут резкий поворот. Я поскользнулся и упал. Мяч отбросило, и началось сокрушительное нападение «Челси». Я кое-как поднялся и помчался что есть мочи. Я преследовал Дембу Ба, словно…