Личная эффективность

Упражнения 1. Поговорите с собой по душам. Чтобы разгадать творческую ДНК, надо вернуться к первоосновам своей личности, к фундаментальным установкам, о которых мы почти не задумываемся в повседневной жизни. Задумайтесь над вопросами: ? Каким было первое проявление ваших творческих способностей? ? Кто при этом присутствовал и как оценил? ? Какой была ваша лучшая идея? Почему вы считаете ее лучшей? ? Какой была ваша самая дурацкая идея? С чего вы взяли, что она была дурацкой?…

Патрик Ленсиони сам не раз сталкивался с выгоранием. Он принимался за новый проект или немного менял сферу деятельности, и поначалу все шло прекрасно. А потом он понимал, что работа вызывает раздражение, а не радость. Ленсиони долго анализировал эту ситуацию – на своем примере и на примере своих многочисленных клиентов. И вот к какому выводу он пришел. Любая работа – это череда небольших задач. Сложить эти задачи вместе, добавить к ним конкретные цели – и получится продукт или услуга. И если…

В части II мы поговорим о конкретных подходах, позволяющих принимать удачные решения, опираясь на актуальные данные. Это главная часть книги. Именно здесь собраны материалы, которые можно применять на практике. В конце каждой главы я предлагаю несложное упражнение; оно поможет отработать приемы, о которых вы узнаете. В части III вы увидите, как в сложившихся обстоятельствах добиваться самых выгодных результатов. Мы поговорим о том, какие вопросы стоит себе задать до того, как принимать…

Консультант помог подобрать велосипед и подробно рассказал, как им пользоваться. Психотерапевт помог разобраться в том, какие страхи мешали человеку научиться ездить раньше. Наставник показал, как нужно кататься и рассказал о своем опыте обучения и езды. Коуч помог человеку найти силы и вдохновение для того, чтобы поехать. И сказал коуч: «Я буду бежать рядом и поддерживать за седло, пока не почувствуешь себя достаточно уверенно, чтобы ездить самостоятельно». Сейчас мне вспоминается, что…

Он рассказал мне подробно про «технического» продавца, затем про того, который совершенно не разбирался в технике, но отлично продавал. Потом я прослушал историю про продавца по кличке Радио, который мог всех так заболтать, что люди покупали у него, лишь бы он отстал: – А еще был такой, что просто не заткнешь! Говорил без остановки. В общем, у него было легче купить, чем объяснить: почему нет! – закончил Михаил рассказ про Радио. Через час нашего разговора я уже окончательно запутался. Сопоставив…

Перед первой встречей задайте себе вопрос «Что я должен знать о ритуале общения с моим потенциальным иностранным партнером?» Именно о ритуале общения, а не его теме или проблемах, которые вы собираетесь обсудить. Список контрольных вопросов мог бы выглядеть следующим образом. – Как мне приветствовать моего партнера? – Как я должен представиться? Важна ли моя академическая – степень (если она есть)? – Каковы правила обмена визитками? – Что должно быть на визитке? – Каким должно быть…

Введение Характерной особенностью любого общества является коммуникация. Умение общаться, достигать договоренностей и вести переговоры является одной из характеристик цивилизованного общества. Переговоры – это неотъемлемая часть как общественной и деловой жизни человека, так и бытовой и социальной. Ситуации, в которых нужно договариваться, возникают в процессе общения человека с другими людьми, а уровень культуры общения и знание психологических аспектов определяют его результат. В переговорном…

Внутри каждой «большой идеи» есть ниша, которую все игнорируют. Это пустота, которая требует, чтобы ее заполнили. Ваша задача найти эту пустоту и предложить что-то клиентам. Здесь возникает закономерный вопрос: «Как же я смогу добиться финансового успеха в такой маленькой сфере?» Этот страх вполне обоснован. Но цель такого болезненного сужения состоит в том, чего многие предприниматели и малый бизнес никогда не получают – доказательства правильности концепции. А дальше возникает вполне логичная…

Введение Успехи и достижения мало зависят от того, насколько хорошо вы учились в университете. Все дело в приложенных усилиях, упертости, четкой постановке цели и планировании. В данной книге автор рассказывает, как не потерять себя в бесконечной борьбе за успех, используя методику планирования Agile Life. Следуя полученным рекомендациям, вы сможете повысить продуктивность как в рабочей сфере, так и в личной. Автор убеждена, что настоящее удовлетворение от жизни можно получить только тогда, когда…

Введение В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите. Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю…

Однако в метафорическом смысле мускулом можно назвать также когнитивные и эмоциональные человеческие функции. Залогом роста любого мускула является баланс между объемом нагрузки и объемом отдыха. Этот цикл нагрузки и отдыха в спорте называется периодизацией. Если после нагрузки, которую вы даете своему телу, у организма будет достаточно времени на восстановление, то в следующий раз вы сможете попробовать большую нагрузку. То же самое верно для когнитивной и эмоциональной нагрузки. Получается цикл:…

Ваша или не ваша команда? С заместителем вам повезло. Человек с большим опытом управления, имеет высокие организационные навыки, очень хорошо знает, что такое «стимулы и мотивы». Человек без корысти (практически) и обладает авторитетом среди сотрудников. Бывают моменты тщеславия, но это так себе – победы за чужой счёт в мастерстве. Заму надо совсем чуть-чуть вытащить себя из операционки (закупка некоторых позиций сырья и ресурсов по направлению АХО) и заняться повышением эффективности бизнеса…

5. Реалист. Трезво оценивает свои нужды, зарабатывает больше, чем тратит, имеет накопления, заботится о будущем. Нашли свой типаж? Теперь подумайте вот о чём: почему необходимость управления финансами предприятия мы признаём, а необходимость управления личными средствами нет? А между тем, у большинства населения имеются активы (недвижимость, вклады), пассивы (кредиты, обязательства, долги), доходы, расходы, то есть всё то, чем надлежит управлять.

Возьмите за правило еженедельно анализировать эффективность своей работы. Если вы сотрудник, подумайте, как можно в ближайшие семь дней использовать свои сильные стороны более полно, чем на прошлой неделе; если менеджер – как более полно использовать сильные стороны своих подчинённых. Чтобы процесс пошёл гладко, начните с себя. Прочтите книгу, изучите и примените на практике предлагаемый порядок действий. Освойте умение использования сильных сторон, а потом научите этому свою команду.

Власть – это способность довести дело до конца, контролировать людей, события, ситуации и себя. Все зависит от того, как вы ее воспринимаете. Если вы верите, что обладаете властью, то это действительно так. Если формально вы наделены властью, но не верите в нее, то ее фактически нет. Умение вести переговоры дает вам ощущение большей власти, чувство уверенности и силы. Решение о вступлении в переговоры зависит только от вас. Прежде чем начать переговоры, задайте себе три вопроса: комфортно ли мне…

Введение Мысли материальны Эта книга призвана стимулировать ваш разум, ваши мечты и ваше желание достичь высот, выйти за рамки того, что вы сейчас имеете в финансовом плане, отношениях и карьерных устремлениях. Тринадцать проверенных практических принципов, или шагов, помогут вам получить инструменты и стимул для успешного продвижения по жизни. И помните: нет ничего невозможного! Все начинается с того, как именно вы мыслите. Воистину, «мысли материальны» – и притом могущественны, когда они…

Информационные доминанты управляют нами, а мы этого даже не осознаем. Если у женщины остро стоит вопрос выйти замуж (неважно, по какой причине), она будет везде видеть знаки, намеки и возможности именно в этом направлении и, возможно, игнорировать любые другие. Если у нее же вдруг встанет потребность найти работу и информационная доминанта сменится на поиск заработка – все ее внимание, мысли и действия будут направлены туда. Усиливать информационные доминанты для достижения важных для вас целей…

Кстати, на похожем утверждении выстроена когнитивно-поведенческая психотерапия – один из немногих подходов, чья эффективность подтверждена исследованиями. Когнитивно-поведенческие терапевты предлагают работать именно над негативными мыслями и убеждениями, трансформируя их в более конструктивные, и таким образом улучшать свое настроение и самочувствие. Вполне вероятно, что негативные мысли – это что-то вроде инстинкта, который давал нашим предкам эволюционное преимущество. Если ты все время настороже…

В общем, одной мотивации мало. Способности, мотивация и среда тесно связаны и обусловливают друг друга. И каждое из главных препятствий на пути изменений связано с одним из этих факторов. Препятствие № 1. Автоматическое поведение, или Ловушка способностей. Наш мозг не любит делать лишних усилий. Его принцип таков: если это действие приносит хоть какой-то результат и при этом не очень энергозатратно, стоит повторять его. Проблема в том, что мозгу хватает кратковременного удовольствия,…

«Парижское кафе» открылось в новом отеле TWA, в здании, которое с опозданием сдали застройщики, и потому подготовка кухни в нем началась слишком поздно. В «Фултоне» за полтора месяца до открытия команда уже тренировалась без перерыва. Открытие должно было выглядеть так, будто рестораны уже давно работают и все в них отлажено идеально. Одно время казалось, что «Фултон» откроется первым, но потом Вонжериште с командой прибегли к испытанным процедурам, специально предназначенным для того, чтобы гладко…